Teks tersebut membahas tentang Ekaristi sebagai hadirnya Yesus secara nyata dalam roti dan anggur yang dikonsekrasikan. Teks tersebut juga menjelaskan bahwa adorasi Ekaristi merupakan ungkapan kasih kepada Yesus yang senantiasa ingin tinggal bersama umat manusia. Selain itu, teks tersebut menyebutkan bahwa adorasi Ekaristi abadi memberikan manfaat bagi pertumbuhan iman dan kasih k

1. EKARISTI adalah Yesus! Ekaristi tiada lain dari karunia Diri Yesus Sendiri yang
sempurna dan pribadi kepada kita - Tubuh, Darah, Jiwa dan ke-Allah-an - dalam rupa
roti dan anggur dalam Hosti yang telah dikonsekrasikan, Sakramen Mahakudus. Ia
menyembunyikan kemuliaan, keagungan dan martabat-Nya yang tak terhingga dalam
Sakramen Mahakudus sebab Ia menghendaki kita datang kepada-Nya dalam iman
agar kita dapat mengasihi-Nya.
Adorasi Ekaristi adalah mengunjungi dan melewatkan waktu bersama Yesus dalam
Sakramen Mahakudus. Adalah suatu ungkapan kasih kepada Yesus, yang begitu
mengasihi kita hingga Ia tiada pernah hendak meninggalkan kita dan senantiasa
hendak tinggal bersama kita siang dan malam dalam Sakramen Mahakudus. Ia
bersabda, “Ketahuilah, Aku menyertai kamu senantiasa,” “Aku mengasihi engkau
dengan kasih yang kekal, sebab itu Aku melanjutkan kasih setia-Ku
kepadamu” (Matius 28:20; Yeremia 31:3).
Bapa Suci Paus St. Yohanes Paulus II dalam surat ensikliknya yang pertama,
Redemptor Hominis, mengatakan bahwa adorasi Ekaristi merupakan tugas paling
pokok dalam kehidupan Kristen dan bahwa perayaan liturgi Ekaristi dan sembah sujud
pribadi kepada Ekaristi saling melengkapi satu sama lain. Selanjutnya ia mengatakan
bahwa “Sembah sujud bersama kita dalam Misa haruslah berjalan seiring dengan
sembah sujud pribadi kita kepada Yesus dalam adorasi Ekaristi supaya kasih kita
sempurna.”
Adorasi Ekaristi Abadi adalah ketika suatu paroki menyediakan sebuah ruangan
khusus, atau kapel, yang terbuka selama 24 jam dalam sehari, 7 hari dalam seminggu,
dengan pentahtaan permanen Yesus dalam Sakramen Mahakudus. Ini adalah sekedar tanggapan kita kepada kasih
Yesus kepada kita, dimana masing-masing kita bersedia melewatkan satu jam suci yang tenang dalam doa di
hadapan Kehadiran Ekaristik-Nya “paling tidak sekali seminggu” agar Yesus tiada pernah ditinggalkan sendirian, dan
kapel senantiasa terbuka bagi siapapun yang hendak mengunjungi-Nya.
Ekaristi ditahtakan berarti Ekaristi Kudus ditempatkan dalam sebuah Mosntrans - sebuah bejana suci yang dirancang
untuk meninggikan Yesus dalam Hosti kudus, agar orang dapat melihat dan menyembah-Nya. Ketika kita
mengunjungi Yesus yang ditahtakan dalam Sakramen Mahakudus yang ditahtakan di dalam Mosntrans, kita dapat
berbicara kepada-Nya “dari muka ke muka”, sebagai seorang sahabat. Hal ini tentu saja berbeda dengan ketika kita
melewatkan waktu bersama Yesus dalam Sakramen Mahakudus yang berada di dalam tabernakel dimana kita
terlihat seperti bercakap-cakap dengan teman dari luar pintu yang tertutup. Oleh karena itu, Bapa Suci Paus St.
Yohanes Paulus II menggambarkan adorasi sebagai memandang wajah Kristus. Lebih lanjut ia mengatakan bahwa
“Adorasi Ekaristi meneguhkan hidup Kristiani… Saya mendorong kalian untuk terus di jalan adorasi ini,
menempatkan di hadapan Yesus Kristus segala kekhawatiran, harapan, masalah dan bahkan dosa-dosa seganap
umat manusia. Di hadapan Dia segalanya menerima wajah baru.”
Keuntungan apa yang kita dapatkan dari jam suci penyembahan / adorasi?
Setiap orang yang menyediakan waktu beradorasi kepada Yesus dalam Sakramen Mahakudus, mengembangkan
relasi pribadi dengan Yesus dan bertumbuh di dalam kasih dan kekudusan. Saat tenang bersama Tuhan dalam
adorasi memampukan orang untuk mendengarkan dan mengenali suara-Nya seperti Dia berbicara kepada hati
mereka. Banyak dari umat yang setia hadir dalam adorasi menceritakan berbagai mukjizat dan penyembuhan.
Banyak warga Gereja yang mengalami perubahan; mereka lebih sering pergi ke Misa, melayani sesama, ada
persatuan, pertobatan dan kembalinya banyak umat Katolik yang telah jatuh, juga panggilan imamat dan kehidupan
rohani meningkat. Umat bekerjasama mengatur adorasi abadi, membantu membangun komunitas yang beriman.
“Devosi kepada Ekaristi adalah yang paling luhur sebab obyeknya adalah Allah Sendiri; yang paling bermanfaat bagi
keselamatan, sebab memberikan kepada kita Pencipta Rahmat; yang paling manis, sebab Tuhan adalah kemanisan
itu sendiri.”
~ Paus St. Pius X
“Dari segala devosi, adorasi Yesus dalam Sakramen Mahakudus adalah yang terbesar sesudah sakramen-
sakramen, yang paling berkenan kepada Allah dan yang paling bermanfaat bagi kita.” “Sesudah Komuni Kudus, tidak
ada sembah sujud yang begitu berkenan kepada Allah dan tiada yang sebegitu bermanfaat, seperti mengunjungi
setiap hari Tuhan kita Yesus Kristus dalam Sakramen Mahakudus yang tinggal di atas altar.”
~ St. Alfonsus Liguori

2. (dapat dipakai dalam suatu komunitas atau secara pribadi)
[Catatan: Jika pada saat adorasi tidak ada pentakhtaan Sakramen Mahakudus dalam monstrans, mata
dan hati kita terarah pada Sakramen Mahakudus di tabernakel.]
Tanda Salib.
P : Dalam Nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus.
U : Amin.
Pujian Pembuka.
P : Terpujilah Engkau untuk selama-lamanya.
U : Ya Yesus dalam Sakramen Mahakudus.
P : Salam, ya Tuhan Yesus Kristus yang hadir dalam Ekaristi Mahakudus.
U : Engkaulah Roti yang turun dari surga, Engkaulah Roti yang memberi hidup.
P : Salam ya Tuhan Yesus Kristus yang hadir dalam Perayaan Ekaristi.
U : Engkaulah Sumber yang memberi kelegaan bagi mereka yang kehausan.
P : Salam ya Tubuh Kristus yang diserahkan bagi kami sebagai kurban. Salam, ya Darah
Kristus yang ditumpahkan untuk keselamatan kami.
U : Engkaulah yang menebus kami dari segala dosa kami.
P : Bersama seluruh malaikat dan semua orang kudus.
U : Kami menyembah Engkau, ya Tuhan yang hadir dalam Sakramen Mahakudus.
Doa Pembuka.
P : Mari menimba air kehidupan.
U : Dari sumber-sumber keselamatan.
P : Marilah berdoa. [hening sejenak] Allah yang penuh belas kasih, dalam hati Putra-Mu yang
terlukai dosa-dosa kami, Engkau menganugerahi kami, hati cinta kasih-Mu yang tak
terhingga. Perkenankanlah kami menyampaikan sembah bakti kami kepada-Nya dan
mengamalkan tobat kami dalam langkah laku yang pantas. Demi Kristus, Tuhan kami.
U : Amin.
Bacaan Kitab Suci.
[Dapat menggunakan bacaan sesuai kalender liturgi atau mengambil ayat/perikop dari Kitab Suci yang
menarik perhatian kita saat itu. Misalnya diambil:]
L : Pembacaan dari Injil Matius 11:28
“Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi
kelegaan kepadamu.”
L : Demikianlah Injil Tuhan.
U : Terpujilah Kristus.
Renungan/Meditasi.
[Jika menggunakan meditasi kitab suci metode Lectio Divina, dalam hal ini renungan tidak diperlukan.]
P : Yesus bersabda:
“Datanglah kepada-Ku kamu semua yang lelah, dan merasakan beratnya beban; dan Aku
akan menyegarkan jiwamu. Betapa Aku rindu melihat engkau tinggal bersama Aku. Aku

3. tahu engkau lelah dan letih karena beban hidupmu. Biarkanlah Aku memenuhi engkau
dengan kasih, kegembiraan, dan damai. Sekarang, katakanlah kepada-Ku tentang
persoalan-persoalan dan kebutuhan-kebutuhanmu. Aku akan memberikan kelegaan
kepadamu”.
Hening.
P : O Yesus, Allah yang kekal, kami mengucap syukur kepada-Mu atas segala rahmat dan
berkat melimpah yang tak terbilang. Biarlah setiap detak jantung kami merupakan suatu
madah syukur baru bagi-Mu, ya Tuhan. Biarlah setiap tetes darah kami mengalir bagi-
Mu, ya Allah. Jiwa kami adalah suatu madah sembah sujud bagi kerahiman-Mu. Kami
mengasihi Engkau, ya Tuhan, hanya Engkau saja.
Ya Yesus yang Maharahim, pada saat ini kami ingin memohon pula dengan sangat
kepada-Mu, dengan perantaraan para kudus-Mu dan teristimewa perantaraan Bunda-Mu
terkasih yang telah merawat-Mu sejak masa kanak-kanak. … [dipersilahkan menyampaikan
syukur atas penyelenggaraan Tuhan dan segala permohonan bagi diri kita, keluarga, teman-
teman ataupun sesama]
...
...
[Catatan: Dalam keheningan, kita manfaatkan untuk menikmati kehadiran bersama Yesus yang
tinggal dalam monstrans/tabernakel sebagai Raja Kasih dan Kerahiman. Dia yang tak ingin
menghukum umat manusia yang menderita, tetapi menginginkan keselamatan (jiwa) kita. Yang
ingin untuk menyembuhkan, membawa kita pada Hati-Nya yang Maharahim. Yang ingin
memenuhi kita dengan kelimpahan rahmat-Nya. Tataplah dan arahkan hatimu pada
monstrans/tabernakel. Bercakap-cakaplah dengan Yesus. Curahkanlah semua isi hati kita.
Sadarilah bahwa kita berada di hadapan-Nya. Anggaplah mengunjungi Sakramen Mahakudus
seperti kita mengunjungi seorang sahabat.]
...
...
P : Ya Yesus, anugerahkanlah berkat yang kami mohon kepada-Mu.
U : Dengarkanlah kami umat-MU.
Doa Silih.
P : Dengan hati penuh sesal dan iman yang teguh, atas nama orang-orang berdosa marilah
kita memohon Kerahiman Allah bagi mereka.
P+U : [bersama-sama]
Ya Yesus, Kebenaran kekal, Hidup kami, aku berseru kepada-Mu, mohon belas kasih-Mu
bagi orang-orang berdosa yang malang. Mereka yang melakukan kekejian, sakrilegi,
ketidakacuhan yang melukai hati-Mu. Termasuk mereka yang saat ini berada atau terikat
dalam kuasa kegelapan ... [dipersilahkan menyebutkan nama orang yang ingin kita doakan].
Ya Hati Tuhan-ku yang termanis, yang berlimpah kasih sayang dan belas kasih yang tak
terhingga, aku memohon dengan sangat kepada-Mu demi orang-orang berdosa. Ya, Hati
Yesus yang Mahakudus, Sumber Belas Kasih yang daripadanya memancar berkas-berkas
rahmat yang tak terselami atas segenap umat manusia, aku mohon pada-Mu terang bagi
para pendosa yang malang. Ya Yesus, ingatlah akan Sengsara-Mu Sendiri yang pahit,
jangan biarkan hilang jiwa-jiwa yang telah Engkau tebus dengan harga yang tak ternilai,
Darah-Mu yang Mahasuci.

4. Ya Yesus, apabila aku merenungkan nilai tak terkira Darah Mahasuci, aku bersukacita
atas daya kuasanya, sebab setetes saja akan cukup bagi keselamatan segenap orang-orang
berdosa. Meski dosa adalah jurang kekejian dan kedurhakaan, harga yang telah
dibayarkan bagi kami jauh melampauinya. Sebab itu, biarlah kiranya setiap jiwa
mengandalkan Sengsara-Mu dan menempatkan pengharapannya pada belas kasih-Nya.
“Tuhan tak akan mengingkari belas kasih-Nya bagi siapa pun. Langit dan bumi akan
lenyap, tetapi belas kasih Allah tak akan berkesudahan”. Oh, betapa sukacita hebat
menyala-nyala dalam hatiku apabila aku merenungkan kebajikan-Mu yang melampaui
segala pengertian kami, ya Yesus! Aku rindu membawa segenap orang berdosa ke
hadapan kaki-Mu agar mereka dapat memuliakan kerahiman-Mu sepanjang kekekalan
masa.
[Dapat juga berdoa menggunakan atau melanjutkannya dengan: Koronka Kerahiman Ilahi,
Rosario Luka-Luka Suci, Doa Silih kepada Hati Yesus yang Mahakudus.]
P : Darah dan Air, yang telah memancar dari Hati Yesus sebagai sumber Kerahiman bagi
kami.
U : Yesus, Engkau Andalanku!
Doa dihadapan Sakramen Mahakudus.
P+U : [bersama-sama]
Ya Tritunggal Mahakudus, aku menyembah-Mu. Allah-ku, Allah-ku, aku mencintai
Engkau dalam Sakramen Mahakudus.
Engkau meninggalkan Diri-Mu bagi kami dalam Sakramen Mahakudus, dan Engkau
membuka lebar-Iebar belas kasih-Mu bagi kami. Tak ada kesengsaraan yang dapat
melelahkan Engkau; Engkau telah memanggil kami semua pada sumber mata air cinta
kasih ini, pada sumber air belas kasih Allah. Inilah tabernakel Kerahiman Ilahi; inilah
obat bagi semua penyakit-penyakit kami.
Diagungkanlah Engkau, ya Allah, dalam karya belas kasih-Mu, diberkatilah Engkau oleh
seluruh hati umat beriman, dimana tatapan-Mu tertuju kepada mereka, dimana Hidup-Mu
yang kekal tinggal di dalam mereka. Dalam Kasih-Mu yang tak terselami, Engkau
membiarkan lambung-Mu yang suci ditembusi, dan keluarlah aliran Darah dan Air dari
Hati-Mu. Di sinilah Sumber Mata Air hidup dari belas kasih-Mu, di sinilah jiwa-jiwa
menerima penghiburan dan penyegaran.
Dalam Sakramen Mahakudus, Engkau telah menyatakan belas kasih-Mu; Kasih-Mu
berkenan untuk mengaturnya demikian, sehingga, melalui hidup, sengsara dan karya-Mu,
aku tak akan lagi, mau meragukan kebaikan dan belas kasih-Mu. Karena meskipun
seakan kesengsaraan seluruh dunia terbebankan pada jiwaku, aku tak kan ragu sesaat pun,
sebaliknya percaya dan mengandalkan kekuatan belas kasih Allah.
Oh Sakramen Mahakudus, Oh Sakramen Ilahi, segala puji dan syukur setiap saat bagi-
Mu.
[Dapat juga berdoa menggunakan atau melanjutkannya dengan: Bapa Kami Ekaristik, Sujud Dibawah
Kaki Kristus Dalam Ekaristi, Litani Sakramen Mahakudus, Litani Kerahiman Ilahi, Litani Nama Yesus
yang Tersuci, Litani Hati Yesus yang Mahakudus, Litani Luka-Luka Kudus Yesus.]

5. Doa Penutup.
P : Engkau telah memberi kami Roti Surgawi.
U : Yang mengandung segala kesegaran.
P : Marilah berdoa. [hening sejenak] Tuhan Yesus Kristus, dalam Perayaan Ekaristi, kami
mengenangkan sengsara, wafat, dan kebangkitan-Mu. Semoga ibadat pujian Sakramen
Mahakudus ini, semakin membuat kami sadar akan besarnya cinta-Mu, sehingga kami
boleh mengalami keselamatan dan damai-Mu di bumi, dan menikmati kebahagiaan abadi
di surga. Sebab Engkaulah Tuhan dan Pengantara kami.
U : Amin.
Sujud pada Sakramen Mahakudus.
[Sambil melakukan sujud menyembah (dengan cara: berlutut, membungkuk dalam dan sejenak) di
hadapan Tuhan yang hadir dalam Sakramen Mahakudus, kemudian membuat tanda salib:]
P : Dalam Nama Bapa, dan Putra, dan Roh Kudus.
U : Amin.
Pujian Penutup.
P : Terpujilah Allah.
U : Terpujilah nama-Nya yang kudus.
P : Terpujilah Yesus Kristus, sungguh Allah, sungguh manusia.
U : Terpujilah nama Yesus.
P : Terpujilah hati-Nya yang mahakudus.
U : Terpujilah Yesus Kristus.
P : Terpujilah darah-Nya yang mahaindah.
U : Terpujilah Yesus dalam Sakramen Mahakudus.
P : Terpujilah Roh Kudus, Penghibur kita.
U : Terpujilah Bunda Allah yang tiada bandingnya, perawan Maria yang amat suci.
P : Terpujilah yang terkandung dengan suci dan tak bernoda.
U : Terpujilah nama Maria, perawan dan bunda.
P : Terpujilah Bunda Maria, yang diangkat ke surga dengan mulia.
U : Terpujilah Santo Yusuf mempelainya yang amat suci.
P : Terpujilah Allah,
U : dalam para malaikat dan semua orang kudus.
Sisihkan “satu jam setiap minggu” bersama Yesus. Yesus “menantikan kita dalam Sakramen Cinta Kasih ini,” di
mana Ia memohon kepada masing-masing kita: “Tidakkah kamu sanggup berjaga-jaga satu jam dengan Aku?”
(Matius 26:40).
Yesus ingin menganugerahkan kelimpahan rahmat-Nya kepada kita. Yesus tinggal besama kita siang dan
malam dalam Sakramen Mahakudus. Ia berseru kepada masing-masing kita: “Marilah kepada-Ku, semua yang letih
lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu” (Matius 11:28).

6. DOA-DOA LAIN YANG DISARANKAN:
Doa Silih
Koronka Kerahiman Ilahi
(Sumber: berdasarkan pengajaran Tuhan Yesus pada Suster Maria Faustyna Kowalska, 1935)
[Koronka Kerahiman Ilahi adalah doa permohonan yang merupakan kelanjutan dari Kurban Ekaristi,
jadi teristimewa tepat jika didaraskan setelah kita ikut ambil bagian dalam Misa Kudus. Meskipun
Koronka dapat didaraskan kapan saja, akan tetapi Tuhan Yesus secara khusus mengatakan kepada
Suster Faustyna untuk mendaraskannya selama sembilan hari berturut-turut, mulai dari Jumat Agung
hingga menjelang Pesta Kerahiman Ilahi yang jatuh pada hari Minggu pertama sesudah Paskah.]
Pertama-tama ucapkan satu kali doa: Bapa Kami, Salam Maria dan Aku Percaya.
Pada manik-manik “Bapa kami” Rosario biasa, diucapkan doa berikut ini:
Bapa yang kekal,
kupersembahkan kepada-Mu
Tubuh dan Darah
Jiwa dan Ke-Allah-an
Putra-Mu yang terkasih,
Tuhan kami Yesus Kristus,
sebagai pemulihan dosa-dosa kami
dan dosa seluruh dunia.
Pada manik-manik “Salam Maria” Rosario biasa, diucapkan sebanyak 10 kali doa berikut ini:
Demi sengsara Yesus yang pedih,
tunjukkanlah belas kasih-Mu
kepada kami dan seluruh dunia.
Sebagai penutup, mendaraskan sebanyak tiga kali doa berikut ini:
Allah yang Kudus,
Kudus dan berkuasa,
Kudus dan kekal,
kasihanilah kami
dan seluruh dunia.
Rosario Luka-Luka Suci
(Sumber: berdasarkan pengajaran Tuhan Yesus pada Suster Marie Martha Chambon, 1866)
Pada salib dan tiga manik pertama Rosario biasa, diucapkan doa berikut ini:
Ya Yesus, Penebus Ilahi,
kasihanilah kami dan seluruh dunia. Amin
Allah yang kudus, Allah yang kuasa, Allah yang kekal,
kasihanilah kami dan seluruh dunia. Amin
Ya Allahku, mohon pengampunan dan kerahiman-Mu dalam bahaya saat ini,
naungilah kami dengan darah-Mu yang amat berharga. Amin

7. Ya Bapa yang kekal, kami mohon kepada-Mu,
kasihanilah kami demi darah Yesus Kristus, Putera Tunggal-Mu. Amin.
Pada manik-manik “Bapa kami” Rosario biasa, diucapkan doa berikut ini:
Bapa yang kekal,
kupersembahkan kepada-Mu
luka-luka Tuhan kami Yesus Kristus,
untuk pemulihan luka-luka jiwa kami.
Pada manik-manik “Salam Maria” Rosario biasa, diucapkan sebanyak 10 kali doa berikut ini:
Yesusku,
melalui kebajikan luka-luka-Mu yang Mahasuci,
kasihanilah dan ampunilah kami.
Doa Silih kepada Hati Yesus yang Mahakudus
(Sumber:Puji Syukur no. 207)
P : Yesus yang penuh kasih, Engkau begitu mengasihi dunia ini. Tetapi betapa kami sering
mengabaikan kasih-Mu. Maka kami akan melakukan silih atas segala kelalaian dalam
hidup kami yang amat melukai hati-Mu.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitunghan dosa kami.
P : Kami mohon ampun atas dosa-dosa yang amat memalukan. Kami akan melakukan silih
bagi mereka yang tegar hati dalam ketidakpercayaan, bagi mereka yang meninggalkan
Terang, dan bagi yang tersesat seperti domba yang tanpa gembala, dan juga bagi mereka
yang mengingkari janji baptisnya, dan yang menghindari beban ringan perintah-Mu.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
P : Kami ingin melakukan silih atas segala dosa masyarakat kami, atas nafsu liar dan rendah,
atas kecurangan umat-Mu, atas sikap tak peduli dan sumpah serapah, atas sikap melawan
Gereja-Mu, atas sikap tidak hormat dan penghinaan terhadap kasih-Mu dalam Sakramen
Makudus, dan atas pelanggaran-pelanggaran terhadap hukum-Mu.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
P : Itulah dosa-dosa yang menyebabkan Engkau wafat. Tetapi kami ingin ikut ambil bagian
dalam penebusan-Mu dengan membawa ke altar kurban hidup yang Kau laksanakan di
salib. Kami juga ingin ikut serta dalam penderitaan Santa Perawan Maria, para kudus, dan
seluruh Gereja-Mu.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
P : Karena rahmat-Mu kami ingin melakukan silih atas dosa-dosa kami, dan juga atas dosa-
dosa orang lain. Kami akan melakukan silih dengan menjadi orang yang teguh iman,
dengan hidup suci, dan dengan setia kepada hukum Injil, yang hukum utamanya adalah
Kasih.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
P : Kami juga berjanji untuk melakukan yang terbaik agar orang-orang tidak menghina
Engkau, dan agar orang-orang mengikuti Engkau.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
P : Yesus Tuhan, terimalah ungkapan cinta kasih kami ini berersama dengan doa-doa Santa
Perawan Maria, yang berdiri di dekat salib-Mu, yang menjadi teladan dalam berbuat silih.
Jagailah kami agar setia sampai mati. Bimbinglah kami agar setia kepada-Mu dan

8. tuntunlah kami agar dapat masuk ke tanah terjanji di surga, tempat Engkau bersama Bapa
dan Roh Kudus hidup dan meraja sepanjang masa.
U : Hati Yesus yang mahakudus, jangan memperhitungkan dosa kami.
Doa dihadapan Sakramen Mahakudus
Bapa Kami Ekaristik
(Oleh: St. Peter Julian Eymard)
BAPA KAMI YANG ADA DI SURGA
di surga Ekaristi,
kepada Engkau yang duduk di atas tahta rahmat dan kasih,
sembah sujud, dan hormat, dan kuasa dan kemuliaan
untuk selama-lamanya!
DIMULIAKANLAH NAMA-MU.
terutama dalam diri kami, melalui teladan semangat
kerendahan hati-Mu, ketaatan-Mu dan cinta kasih-Mu.
Semoga kami dengan segala kerendahan hati dan kerinduan kami
menjadikan Engkau semakin dikenal, dikasihi, dan dipuja segenap umat manusia
dalam Ekaristi Kudus.
DATANGLAH KERAJAANMU,
Kerajaan Ekaristi-Mu.
Merajalah Engkau atas diri kami untuk selamanya
demi bertambahnya kemuliaan-Mu
melalui kuasa kasih-Mu
dan kejayaan kebajikan-Mu
dan rahmat panggilan Ekaristi
dalam keadaanku sebagai seorang awam.
Anugerahkanlah kepada kami rahmat dan perutusan kasih-Mu yang kudus
agar kami mampu dengan gemilang memperluas
kerajaan Ekaristi-Mu di mana saja
dan menyadari kerinduan yang Engkau nyatakan:
“Aku datang untuk melemparkan api ke bumi
dan betapakah Aku harapkan, api itu telah menyala!”
Oh! kiranya kami boleh menjadi sarana yang mengobarkan api surgawi ini!
JADILAH KEHENDAKMU DI ATAS BUMI SEPERTI DI DALAM SURGA,
anugerahkanlah kepada kami karunia untuk menemukan segala sukacita
dalam menginginkan Engkau saja,
dalam merindukan Engkau saja,
dalam memikirkan Engkau saja.
Berilah agar dengan senantiasa menyangkal diri
dalam segala hal,
kami boleh menemukan terang dan hidup

9. dalam mentaati Kehendak-Mu yang indah, mengagumkan dan sempurna.
Aku menghendaki apa yang Engkau kehendaki.
Aku menghendakinya sebab Engkau menghendakinya.
Aku menghendaki sebagaimana Engkau menghendakinya.
Aku menghendakinya selama Engkau menghendakinya.
Murnikanlah segala pikiran dan hasrat kami
jika mereka tidak murni
dari Engkau, untuk Engkau dan dalam Engkau.
BERILAH KAMI REJEKI PADA HARI INI,
Engkau Tuhan Ekaristi kami
dan Engkau Sendiri yang akan menjadi makanan dan pakaian kami,
harta dan kemuliaan kami,
penyembuh segala sakit kami,
serta perlindungan kami dalam melawan segala yang jahat.
Engkau akan menjadi segala-galanya bagi kami.
DAN AMPUNILAH KESALAHAN KAMI,
ampunilah aku ya Yesus,
aku sungguh menyesal atas dosa-dosaku
yang tak tersembunyi dari hadapan-Mu.
SEPERTI KAMI PUN MENGAMPUNI YANG BERSALAH KEPADA KAMI,
Kepada siapa saja yang bersalah kepada kami dalam hal apapun,
dengan segenap hati kami mengampuni mereka
dan bagi mereka kami mengharapkan karunia kasih-Mu.
DAN JANGANLAH MASUKKAN KAMI KE DALAM PENCOBAAN,
TETAPI BEBASKANLAH KAMI DARI YANG JAHAT,
Bebaskanlah kami, ya Yesus, dari iblis kesombongan,
ketidakmurnian, perselisihan dan kepuasan diri.
Bebaskanlah kami dari segala kekhawatiran dan kegelisahan hidup
agar dengan hati bersih dan pikiran jernih
kami boleh menikmati hidup kami dengan sukacita
dan mempersembahkan diri kami seutuhnya dan segala milik kami sepenuhnya
demi melayani Tuhan Ekaristi kami.
AMIN.
Dalam Engkau, O Tuhan Yesus, aku berharap;
jangan biarkan aku merana selamanya.
Hanya Engkau yang mahabaik.
Hanya Engkau yang mahakuasa.
Hanya Engkau yang kekal abadi.
Hanya bagi-Mu segala hormat dan kemuliaan,
puji syukur dan kasih
untuk selama-lamanya.

10. Sujud Dibawah Kaki Kristus Dalam Ekaristi
(Oleh: St. Maria Faustyna Kowalska)
O Yesus, Tawanan Kasih Ilahi, apabila aku memikirkan kasih-Mu dan bagaimana Engkau telah
menghampakan Diri-Mu Sendiri bagiku, akal sehatku tak kuasa memahaminya. Engkau
menyembunyikan keagungan-Mu yang tak terlukiskan dan merendahkan Diri-Mu Sendiri hingga
setara dengan aku yang hina. Ya Raja Kemuliaan, walau Engkau menyamarkan keelokan-Mu,
namun mata jiwaku menyingkapkan selubungnya. Aku melihat paduan suara malaikat surga
memuji-Mu tak kunjung henti, dan segenap Kuasa surgawi memuliakan-Mu terus-menerus, tak
henti-hentinya berseru: Kudus, Kudus, Kudus.
Oh, siapakah gerangan yang mampu memahami cinta-Mu dan belas kasih-Mu yang tak terhingga
bagi kami! Wahai Tawanan Kasih, aku mengunci hatiku yang malang dalam tabernakel ini agar
ia dapat bersembah sujud di hadapan-Mu siang dan malam tanpa henti. Tak ada suatu pun yang
dapat menghalangiku dalam adorasi ini, sebab, walau secara jasmani aku jauh, hatiku senantiasa
bersama-Mu. Tak ada suatu pun yang dapat menghentikan kasihku untuk-Mu. Tak ada suatu pun
yang dapat menghalangiku.
O, Tritunggal Mahakudus, Allah yang Satu dan Esa, diberkatilah Engkau atas karunia dan
kesaksian belas kasih yang luar biasa ini.
Aku menyembah Engkau, ya Allah dan Pencipta, yang tersamar dalam Sakramen Mahakudus.
Aku menyembah Engkau atas segala karya tangan-Mu, yang mengungkapkan kepadaku begitu
banyak kebijaksanaan, kebajikan dan belas kasih, ya Tuhan. Engkau telah menghamparkan
begitu banyak keindahan di atas bumi, semuanya itu menyatakan kepadaku keindahan-Mu
Sendiri, meski segala keindahan ini hanyalah sebersit pantulan samar akan Dikau, ya Keelokan
yang tak terselami. Dan walau Engkau menyamarkan Diri-Mu serta menyembunyikan
keindahan-Mu, namun mataku, dengan diterangi iman, mencapai Engkau, dan jiwaku mengenali
Pencipta-nya, Allah-nya yang Mahatinggi, dan hatiku sepenuhnya tenggelam dalam doa sembah
sujud.
Ya Allah dan Pencipta-ku, kebajikan-Mu memberanikanku untuk berbicara dengan-Mu. Belas
kasih-Mu melenyapkan jurang yang memisahkan Sang Pencipta dari makhluk ciptaan-Nya.
Berbicara dengan-Mu, ya Tuhan, adalah sukacita jiwaku. Dalam Engkau aku menemukan
segalanya yang mungkin pernah didamba hatiku. Di sini, terang-Mu mencerahkan akal budiku,
memampukannya mengenal Engkau lebih dan lebih dalam lagi. Di sini, aliran-aliran rahmat
mengaliri hatiku. Di sini, jiwaku menimba hidup yang kekal. Ya Tuhan dan Pencipta-ku, Engkau
saja, yang melampaui segala rahmat ini, berikanlah Diri-Mu Sendiri kepadaku dan persatukanlah
Diri-Mu dengan mesra dengan makhluk ciptaan-Mu yang malang.
Ya Kristus, aku teramat bahagia apabila melihat Engkau dikasihi, dan bahwa puji-pujian
kemuliaan-Mu menggema, teristimewa pujian bagi kerahiman-Mu. Ya Kristus, hingga titik akhir
hidupku, aku tak akan berhenti mengagungkan kebajikan dan belas kasih-Mu. Dengan setiap
tetes darahku, dengan setiap detak jantungku, aku mengagungkan belas kasih-Mu. Aku rindu
untuk sepenuhnya diubah ke dalam madah kemuliaan-Mu. Apabila aku mendapati diriku di
ambang maut, kiranya detak jantungku yang terakhir merupakan madah kasih yang meluhurkan
kerahiman-Mu yang tak terselami.

11. Litani Sakramen Mahakudus
(Oleh: P. Josephus Schneider, SJ. Manuale Sacerdotum, 1867)
Tuhan, kasihanilah kami.
Tuhan, kasihanilah kami.
Kristus, kasihanilah kami.
Kristus, kasihanilah kami.
Tuhan, kasihanilah kami; Kristus, dengarkanlah kami.
Kristus, kabulkanlah doa kami.
Allah Bapa di surga, kasihanilah kami.
Allah Putra Penebus dunia,
Allah Roh Kudus,
Allah Tritunggal Kudus, Tuhan yang Mahaesa,
Roti Hidup yang turun dari surga,
Allah dan Juruselamat yang tersamar,
Gandum para kaum terpilih,
Anggur yang membuahkan para perawan,
Roti kemakmuran dan keindahan kerajaan surga,
Kurban sepanjang masa,
Persembahan tak bernoda,
Anakdomba tak bercela,
Perjamuan termurni,
Makanan para malaikat,
Manna yang tersamar,
Peringatan kebesaran Allah,
Roti yang agung di atas segalanya,
Firman menjadi daging,
Hosti kudus,
Cawan berkat,
Misteri iman,
Sakramen teragung dan termulia,
Kurban tersuci,
Kemurahan bagi yang hidup dan yang mati,
Penawar surgawi bagi racun dosa,
Mukjizat paling mengagumkan,
Kenangan tersuci dari Sengsara Kristus,
Karunia yang mengatasi segala kepenuhan,
Peringatan terbesar akan kasih ilahi,
Kekayaan harta surgawi,
Misteri tersuci dan terluhur,
Obat kekekalan,
Sakramen mahabesar yang memberi hidup,
Roti menjadi daging berkat kemahakuasaan Firman,
Kurban tak berdarah,
Perjamuan sekaligus Tuan Rumah,
Perjamuan termanis,

12. Perjamuan yang dilayani oleh para malaikat,
Sakramen kesalehan,
Ikatan cinta kasih,
Imam dan Kurban,
Kemanisan rohani yang dicicip langsung dari asalnya,
Kelegaan jiwa-jiwa suci,
Bekal orang yang meninggal di dalam Tuhan,
Jaminan kemuliaan dalam kehidupan mendatang,
Berbelaskasihanlah kiranya,
sayangilah kami, ya Tuhan.
Berbelaskasihanlah kiranya,
kabulkanlah doa kami, ya Tuhan.
Dari penerimaan Tubuh dan Darah-Mu dengan tidak pantas, bebaskanlah kami.
Dari nafsu kedagingan,
Dari nafsu penglihatan,
Dari kesombongan hidup,
Dari segala kesempatan berdosa,
Berkat keinginan-Mu untuk merayakan perjamuan Paskah bersama murid-murid-Mu,
Berkat kerendahan hati-Mu yang mendalam ketika Engkau membasuh kaki mereka,
Berkat kasih-Mu yang menyala-nyala ketika Engkau menetapkan Sakramen ini,
Berkat Darah-Mu yang mulia yang telah Engkau tinggalkan bagi kami,
Berkat Lima Luka Suci-Mu yang telah Engkau terima untuk kami,
Kami para pendosa, dengarkanlah kami.
Agar Engkau berkenan menjaga dan menambahkan iman, penghormatan, dan devosi kami
terhadap Sakramen ini,
Agar Engkau berkenan memimpin kami, melalui pengakuan dosa yang sejati, ke dalam
penerimaan Ekaristi suci sesering mungkin,
Agar Engkau berkenan membebaskan kami dari segala kesesatan, kejahatan, dan kebutaan hati,
Agar Engkau berkenan menganugerahkan kepada kami buah-buah surgawi dari Sakramen
Mahakudus ini,
Agar pada waktu kematian kami, Engkau berkenan menguatkan dan melindungi kami melalui
bekal surgawi ini,
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
sayangilah kami.
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
kabulkanlah doa kami.
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
kasihanilah kami.
Engkau memberikan mereka makan roti dari surga,
yang mengandung segala kesukaan.
Marilah berdoa. [hening sejenak]
Ya Allah, dalam Sakramen yang agung ini, Engkau meninggalkan bagi kami sebuah peringatan
akan Sengsara-Mu. Kami mohon, agar dengan memuliakan misteri-misteri suci Tubuh dan

13. Darah-Mu ini, kami dapat memperoleh buah penebusan-Mu. Engkau yang hidup dan berkuasa
sepanjang segala masa. Amin.
Litani Kerahiman Ilahi
(Sumber: http://www.ekaristi.org)
Tuhan kasihanilah kami.
Tuhan kasihanilah kami.
Kristus kasihanilah kami.
Kristus kasihanilah kami.
Tuhan kasihanilah kami; Kristus dengarkanlah kami.
Kristus kabulkanlah doa kami.
Allah Bapa di surga, kasihanilah kami.
Allah Putra Penebus dunia,
Allah Roh Kudus,
Allah Tritunggal Mahakudus, Tuhan Yang Maha Esa,
Kerahiman Ilahi, sifat pencipta yang paling nyata, Engkaulah andalanku.
Kerahiman Ilahi, kesempurnaan penyelamat yang tertinggi,
Kerahiman Ilahi, pengudus sumber cinta yang tak dapat dipahami,
Kerahiman Ilahi, Tritunggal Mahakudus yang tidak dapat dimengerti,
Kerahiman Ilahi, bukti kekuasaan Allah yang tertinggi,
Kerahiman Ilahi, terwujud dalam penciptaan para malaikat,
Kerahiman Ilahi, yang menciptakan kami dari yang tiada,
Kerahiman Ilahi, yang merangkul seluruh dunia,
Kerahiman Ilahi, yang memberikan kami hidup abadi,
Kerahiman Ilahi, yang menjaga kami terhadap siksa yang patut kami pikul,
Kerahiman Ilahi, yang mengangkat kami dari kebusukan dosa,
Kerahiman Ilahi, yang membela kami dengan sabda yang menjelma,
Kerahiman Ilahi, yang terpancar dari luka-luka Yesus,
Kerahiman Ilahi, yang mengalir dari hati Yesus yang Mahakudus,
Kerahiman Ilahi, yang memberikan kami Bunda Maria sebagai Bunda berbelas kasih,
Kerahiman Ilahi, yang terwujud dalam pengadaan Gereja Katolik,
Kerahiman Ilahi, yang terungkap dalam pengadaan Sakramen-sakramen Suci,
Kerahiman Ilahi, yang tampak secara khusus dalam Sakramen Permandian dan Tobat,
Kerahiman Ilahi, yang terwujud dalam Sakramen Ekaristi dan Imamat,
Kerahiman Ilahi, yang terwujud dalam panggilan kita kepada iman yang benar,
Kerahiman Ilahi, yang terwujud dalam pertobatan para pendosa,
Kerahiamn Ilahi, yang terwujud dalam kekudusan para orang jujur,
Kerahiman Ilahi, yang terwujud dalam kesucian para orang saleh,
Kerahiman Ilahi, yang membawa kesembuhan bagi orang sakit dan menderita,
Kerahiman Ilahi, yang menurunkan penghiburan bagi orang yang berada dalam kesulitan,
Kerahiman Ilahi, harapan bagi orang yang berputus-asa,
Kerahiman Ilahi, yang mendampingi kami selalu dan dimana-mana,
Kerahiman Ilahi, yang mendahului kami dengan rahmat,
Kerahiman Ilahi, ketenangan bagi orang yang menghadapi ajal,

14. Kerahiman Ilahi, kegembiraan surgawi bagi orang yang diselamatkan,
Kerahiman Ilahi, kesejukan dan keringanan bagi jiwa-jiwa di api penyucian,
Kerahiman Ilahi, mahkota semua orang kudus,
Kerahiman Ilahi, sumber mukjizat yang tak terbatas,
Anak domba Allah, yang membuktikan Kerahiman paling tinggi bagi keselamatan dunia dengan
salib-Mu,
sayangilah kami, ya Tuhan.
Anak domba Allah, yang dengan penuh Kerahiman mempersembahkan diri untuk kami dalam
setiap Kurban Misa,
kabulkanlah doa kami, ya Tuhan.
Anak domba Allah, yang oleh Kerahiman yang tak terbatas menghapus dosa-dosa kami,
kasihanilah kami, ya Tuhan.
Kerahiman Ilahi yang melampaui segala perbuatan-Nya,
sebab itu aku akan memuji Kerahiman Ilahi untuk selama-lamanya.
Marilah berdoa. [hening sejenak]
Allah, yang kerahiman-Mu tak dapat dipahami dan yang belas kasih-Mu tak terbatas, pandanglah
kami dengan mata belas kasih-Mu dan tambahkanlah kerahiman-Mu dalam kesulitan sebesar apa
pun. Semoga kami selalu berharap pada kehendak-Mu yang selalu hadir dengan kerahiman-Mu.
Semuanya ini kami mohon dengan perantaraan Yesus Kristus, Raja Kerahiman, yang bersama
Engkau dan Roh Kudus menurunkan Kerahiman kepada kami untuk selama-lamanya. Amin.
Litani Nama Yesus yang Tersuci
(Sumber:Puji Syukur no. 208)
Tuhan, kasihanilah kami.
Tuhan, kasihanilah kami.
Kristus, kasihanilah kami.
Kristus, kasihanilah kami.
Tuhan, kasihanilah kami; Kristus, dengarkanlah kami.
Kristus, kabulkanlah doa kami.
Allah Bapa di surga, kasihanilah kami.
Allah Putera Penebus Dunia,
Allah Roh Kudus,
Allah Tritunggal Kudus, Tuhan Yang Maha Esa,
Yesus, Hamba Allah,
Yesus, Anak Daud,
Yesus, Anak Manusia,
Yesus, Anak Allah,
Yesus, Nabi Agung,
Yesus, Gembala yang baik,
Yesus, Roti Hidup,
Yesus, Terang Dunia,

15. Yesus, Pokok Anggur,
Yesus, Jalan, Kebenaran, dan Hidup,
Yesus, Kebangkitan dan Hidup,
Yesus, Hakim yang adil,
Yesus, Anakdomba Allah,
Yesus, Pengantara,
Yesus, Imam Agung,
Yesus, Anak Terkasih Bapa,
Yesus, Anak Tunggal Allah,
Yesus, Yang akan datang kembali,
Yesus, Kegenapan janji Allah,
Yesus, Citra Allah,
Yesus, Putera Sulung,
Yesus, Sang Sabda,
Yesus, sungguh Allah sungguh Manusia,
Yesus, Penyembah Ilahi,
Yesus, Pintu Keselamatan,
Yesus, Penyelamat dunia,
Yesus, Raja Semesta,
Yesus, Pengantin Gereja,
Yesus, Rasul Utama,
Yesus, Sang Terpilih,
Yesus, Kristus, Sang Terurapi,
Yesus, Awal dan Akhir,
Yesus, Kepala Gereja,
Yesus, Bintang Timur Cemerlang,
Yesus, Tuhan yang mahakuasa,
Berbelas-kasihanlah kiranya,
sayangilah kami, ya Yesus.
Berbelas-kasihanlah kiranya,
kabulkanlah doa kami, ya Yesus.
Dari segala kejahatan, bebaskanlah kami, ya Tuhan.
Dari segala godaan,
Dari segala dosa,
Dari tipu daya setan,
Dari nafsu percabulan,
Dari kematian kekal,
Dari kelalaian akan nasihat-Mu,
Berkat penjelmaan-Mu, selamatkanlah kami, ya Tuhan.
Berkat kelahiran-Mu,
Berkat masa muda-Mu,
Berkat segala karya-Mu,
Berkat segala sabda-Mu,
Berkat sengsara-Mu,

16. Berkat salib-Mu,
Berkat wafat dan pemakaman-Mu,
Berkat kebangkitan-Mu,
Berkat kenaikan-Mu ke surga,
Berkat kemuliaan-Mu,
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
sayangilah kami.
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
kabulkanlah doa kami.
Anakdomba Allah yang menghapus dosa-dosa dunia,
kasihanilah kami.
Yesus, dengarkanlah doa kami.
Yesus, kabulkanlah doa kami.
Marilah berdoa. [hening sejenak]
Ya Allah, Bapa kami, Putera-Mu, Yesus Kristus telah bersabda: Mintalah maka kamu
akan diberi, carilah maka kamu akan mendapat, dan ketuklah maka pintu akan dibukakan. Kami
mohon, anugerahilah kami cinta ilahi yang kami dambakan, agar kami mencintai Engkau dengan
segenap hati, dengan segenap jiwa, dengan segenap akal budi, dan dengan segenap kekuatan.
Ya Allah, buatlah kami selalu hormat dan cinta akan nama Yesus yang suci, karena Ia
selalu membimbing orang-orang yang telah Kauikat dalam cintakasih-Mu. Engkau takkan
melepaskan dari pelukan cinta-Mu orang-orang yang mengakui Engkau dalam nama Putera-Mu.
Sebab Dialah Tuhan, pengantara kami, kini dan sepanjang masa. Amin.
Litani Hati Yesus yang Mahakudus
(Sumber:Puji Syukur no. 209)
Tuhan kasihanilah kami.
Tuhan kasihanilah kami.
Kristus kasihanilah kami.
Kristus kasihanilah kami.
Tuhan kasihanilah kami; Kristus dengarkanlah kami.
Kristus kabulkanlah doa kami.
Allah Bapa di surga, kasihanilah kami.
Allah Putra, Penebus dunia,
Allah Roh Kudus,
Allah Tritunggal Mahakudus, Tuhan Yang Maha Esa,
Hati Yesus yang Mahakudus,
Hati Yesus Putra Bapa kekal,
Hati Yesus yang di wujudkan oleh Roh Kudus dalam ribaan Bunda Perawan,
Hati Yesus yang dipersatukan dengan Sabda Allah dalam satu wujud,
Hati Yesus yang mulia tak terbatas,
Hati Yesus Bait Kudus Allah,
Hati Yesus Kemah Allah dan Pintu Surga,
Hati Yesus Perapian Cinta Kasih yang bernyala-nyala,

17. Hati Yesus Perbendaharaan Keadilan dan Cinta Kasih,
Hati Yesus Lubuk penuh keutamaan,
Hati Yesus amat patut dipuji-puji,
Hati Yesus Raja dan pusat segala hati,
Hati Yesus tempat semua harta kebijaksanaan dan pengetahuan,
Hati Yesus tempat tinggal keallahan seluruhnya,
Hati Yesus yang berkenan kepada Bapa,
Hati Yesus yang kaya raya dan murah hati kepada kami,
Hati Yesus kerinduan bukit-bukit yang kekal,
Hati Yesus yang murah hati bagi semua orang yang berseru kepada-Mu,
Hati Yesus sumber kehidupan dan kesucian,
Hati Yesus kurban pelunas dosa kami,
Hati Yesus yang ditimpa penghinaan,
Hati Yesus yang taat sampai mati,
Hati Yesus yang tertusuk dengan tombak,
Hati Yesus sumber segala penghiburan,
Hati Yesus kehidupan dan kebangkitan kami,
Hati Yesus pokok damai dan pemulihan kami,
Hati Yesus kurban untuk orang berdosa,
Hati Yesus keselamatan bagi orang yang berharap kepada-Mu,
Hati Yesus pengharapan orang yang meninggal dalam Engkau,
Hati Yesus kesukaan orang kudus,
Anak Domba Allah, yang menghapus dosa dunia,
sayangilah kami, ya Tuhan.
Anak Domba Allah, yang menghapus dosa dunia,
kabulkanlah doa kami, ya Tuhan.
Anak Domba Allah, yang menghapus dosa dunia,
kasihanilah kami.
Yesus yang lembut dan murah hati,
jadikanlah hati kami seperti hati-Mu.
Marilah berdoa. [hening sejenak]
Allah yang Mahakuasa dan kekal, terimalah segala pujian dan penghapusan dosa yang
dipersembahkan Hati Yesus kepada-Mu atas nama semua orang berdosa. Sudilah Engkau
mengampuni dosa-dosa umat-Mu, yang memohon belas kasih-Mu dengan perantaraan Yesus
Kristus, Tuhan kami, yang bersatu dengan Dikau dan Roh Kudus, hidup dan berkuasa, kini dan
sepanjang masa. Amin
Litani Luka-Luka Kudus Yesus
(Oleh: St. Clare of Assisi)
Doa Pembuka
Lihatlah, O Yesus yang baik dan manis, aku berlutut di depan Salib-Mu. Dan dengan kerinduan
dalam jiwaku, aku berdoa dan memohon: anugerahkanlah dalam hatiku iman yang hidup,
pengharapan dan kasih, tobat yang sejati dari dosa-dosaku serta tekad yang kuat untuk
memperbaiki hidupku. Dengan cinta yang membara dan penyesalan, aku mengenangkan dan

18. merenungkan kelima luka suci-Mu, seraya memandang Dikau yang terluka, aku teringat ucapan
Nabi Daud dari masa lampau tentang Dikau: “Mereka menusuk tangan dan kakiku segala
tulangku dapat kuhitung.”
Luka di Tangan Kanan [hening sejenak – lihatlah atau bayangkan luka di tangan kanan Yesus]
Pujian dan hormat bagi-Mu, O Tuhan Yesus Kristus, karena Luka Suci pada Tangan Kanan-Mu.
Berkat Luka Kudus ini, semoga Engkau berkenan mengampuni segala dosa yang kami lakukan
dengan pikiran, perkataan dan perbuatan, dengan bersikap tak acuh dalam pelayanan kami
kepada-Mu, dan dengan mencari kepuasan diri kami sendiri, baik yang kami lakukan dengan
sadar maupun tidak sadar. Anugerahkanlah rahmat-Mu kepada kami agar kami selalu setia
mengenangkan Sengsara-Mu yang kudus, sehingga kami layak menghormati luka kudus-Mu dan
wafat-Mu yang Kau tanggung demi cinta-Mu kepada kami dan kami dapat menunjukkan rasa
syukur kami atas penderitaan dan wafat-Mu itu dengan mengekang keinginan daging dan nafsu
kami ini: Engkau yang hidup dan berkuasa sepanjang segala abad. Amin.
(Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan)
Luka di Tangan Kiri [hening sejenak – lihatlah atau bayangkan luka di tangan kiri Yesus]
Pujian dan hormat bagi-Mu, O Yesus yang Mahabaik, atas Luka Suci pada Tangan Kiri-Mu.
Berkat Luka Kudus ini, semoga Dikau berbelas kasih kepada kami dan merubah segala sesuatu
yang tidak berkenan pada Dikau yang ada dalam diri kami. Anugerahkanlah kami kemenangan
atas musuh-musuh-Mu sehingga dengan pertolongan rahmat-Mu kami dapat mengatasi
semuanya; dan berkat wafat-Mu yang kudus dan terpuji, semoga Dikau membebaskan kami dari
semua marabahaya kini dan dimasa yang akan datang, dan jadikanlah kami layak untuk
menikmati kemuliaan-Mu dalam kerajaan-Mu: Engkau yang hidup dan berkuasa sepanjang
segala abad. Amin.
(Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan)
Luka di Kaki Kanan [hening sejenak – lihatlah atau bayangkan luka di kaki kanan Yesus]
Pujian dan hormat bagi-Mu, O Yesus yang manis, karena Luka Kudus pada Kaki Kanan-Mu.
Berkat Luka yang Suci dan Terpuji ini, semoga Dikau menguatkan kami dalam tobat yang sejati
dan menghasilkan buah-buah pertobatan kami. Kami memohon pada Dikau dengan rendah hati,
demi wafat-Mu yang terpuji, agar menjaga kami siang dan malam dalam kehendak-Mu sehingga
kami terbebas dari kemalangan yang mengancam jiwa dan raga kami, dan pada hari
penghakiman-Mu nanti, perlakukanlah kami dengan Kerahiman-Mu sehingga kami beroleh
kebahagiaan abadi: Engkau yang hidup dan berkuasa sepanjang segala abad. Amin.
(Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan)
Luka di Kaki Kiri [hening sejenak – lihatlah atau bayangkan luka di kaki kiri Yesus]
Pujian dan hormat bagi-Mu, O Yesus yang manis dan penuh belas kasihan, karena Luka Suci
pada Kaki Kiri-Mu. Berkat Luka yang Terpuji ini, kami mohon pengampunan atas segala dosa
kami dan hukuman yang layak kami terima karena dosa itu, sehingga dengan pertolongan Dikau,
kami selamat dari pengadilan-Mu. Kami mohon, O Yesus yang baik dan penuh kasih, demi
Wafat-Mu yang kudus, agar disaat menjelang ajal, Kau perkenankan kami mengakui semua dosa
kami dalam tobat yang tulus, menerima Sakramen Tubuh dan Darah-Mu yang terpuji, dan juga
Sakramen Pengurapan Orang Sakit demi keselamatan kekal: Dikau yang hidup dan berkuasa,
kini dan sepanjang segala masa. Amin.
(Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan)

19. Luka di Lambung [hening sejenak – lihatlah atau bayangkan luka di lambung Yesus]
Pujian dan hormat bagi-Mu, O Yesus yang baik dan manis, karena Luka pada Lambung-Mu
yang Kudus. Berkat luka yang terpuji ini dan berkat kasih-Mu yang tak terhingga yang Kau
tunjukkan pada St. Longinus dan kami semua dengan mengijinkan Lambung-Mu ditembus oleh
tombak, kami mohon, O Yesus yang baik, sama seperti Engkau memurnikan kami dari dosa
berkat Sakramen Pembaptisan, kini Dikau berkenan, berkat Darah-Mu yang kudus yang
dipersembahkan hari ini di seluruh dunia, untuk membebaskan kami dari semua yang jahat di
masa lalu, masa kini, dan yang akan datang. Semoga berkat wafat-Mu yang pahit, kami
dianugerahi iman yang hidup, harapan yang teguh, dan kasih yang sempurna, sehingga kami
dapat mencintai Dikau dengan seluruh hati kami, dengan seluruh jiwa kami, dan dengan seluruh
kekuatan kami. Penuhilah kami dengan rahmat-Mu agar kami bertekun dalam karya-karya yang
baik sehingga kami Kau dapatkan setia dalam pelayanan kami dan memuliakan Dikau kini dan
selamanya. Amin.
(Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan)
Penutup
P : Kami memuji Dikau, ya Tuhan dan bersyukur kepada-Mu.
U : Karena berkat wafat dan Darah-Mu yang kudus, Engkau telah menebus dunia.
Marilah berdoa. [hening sejenak]
Allah yang Kekal dan Kuasa, Engkau telah menebus umat manusia berkat lima luka kudus Putra-
Mu, Tuhan dan Penyelamat kami Yesus Kristus. Berkat Darah-Nya yang Kudus, anugerahilah
kami, yang setiap hari memuji luka-luka ini, keselamatan dari kematian yang tiba-tiba dan tidak
dipersiapkan. Semuanya kami mohon dengan perantaraan Putra-Mu, Tuhan kami Yesus Kristus,
yang bersama Dikau dan Roh Kudus hidup dan berkuasa, Allah sepanjang segala masa. Amin.

20. MEDITASI KITAB SUCI:
Metode Lectio Divina
Lectio divina merupakan cara berdoa dengan membaca dan merenungkan Kitab Suci untuk
mencapai persatuan dengan Allah. Artinya, melalui lectio divina kita diajak untuk membaca
firman dalam Kitab Suci, merenungkan Sabda Tuhan dan akhirnya berdoa dalam hening.
Sehingga kita semakin memahami dan meresapkan Sabda Tuhan dan misteri kasih Allah yang
dinyatakan melalui Yesus Putera-Nya. Penghayatan terhadap Sabda Tuhan ini pada akhirnya
membawa kita kepada kesadaran akan kehadiran Allah yang akan membimbing kita dalam
segala kegiatan kita sepanjang hari. Jika kita rajin dan tekun melaksanakannya, kita akan
mengalami eratnya persahabatan kita dengan Allah. Suatu pengalaman yang begitu indah tak
terlukiskan!
Proses yang terjadi dalam lectio divina terdiri dari empat fase atau tahapan, yaitu:
1. Lectio atau bacaan
Membaca di sini bukan sekedar membaca tulisan, melainkan juga membuka keseluruhan
diri kita terhadap sabda yang menyelamatkan. Kita membiarkan Kristus, Sang Sabda,
untuk berbicara kepada kita, dan menguatkan kita, sebab maksud kita membaca bukan
sekedar untuk pengetahuan tetapi untuk perubahan dan perbaikan diri kita. Bacalah kata
demi kata secara perlahan-lahan dan dengan seksama terhadap pilihan ayat/perikop dari
bacaan Kitab Suci tersebut. Bertanyalah pada diri kita: Apakah arti teks itu dalam
konteksnya dan menurut konteks kebudayaan waktu itu?
2. Meditatio atau peresapan
Ulangi sampai puas kata-kata ataupun frasa yang menarik perhatian atau menyentuh hati
kita dari bacaan tersebut. Kemudian resapkan dan renungkan setiap kata-kata atau frasa
itu di dalam hatimu. Hadirkan imajinasimu seolah-olah anda sendiri ikut terlibat di
dalamnya. Misalnya, sambil berjalan kita mengamat-amati suasana yang ada di
lingkungan sekitarnya, mengamati apa saja yang dilakukan orang-orang yang berada di
sekitarnya, mengamati bagaimana ekspresi dari setiap orang yang kita jumpai, mengamati
bagaimana Yesus berjumpa dengan orang-orang yang ada di sana, dst.. Kita pun dapat
mencoba untuk menjadi pemeran salah satu tokoh dalam bacaan Kitab Suci tersebut.
Dengan melakukan pengulangan dan penghayatan seperti ini, maka sabda dari bacaan
Kitab Suci tersebut akan menembus batin kita. Kita dapat lebih memahami arti dan
makna dari teks bacaan Kitab Suci tersebut. Pada akhirnya, kita dapat bertanya: Apa yang
ingin dikatakan Tuhan kepadaku secara pribadi melalui teks ini? Apa yang ingin
diajarkan oleh Tuhan melalui teks ini kepadaku? Apa jawabanku pribadi?
3. Oratio atau doa
Seperti kata St. Siprianus dari Karthago, “melalui Kitab Suci, Tuhan berbicara kepada
kita, dan melalui doa kita berbicara kepada Tuhan”. Oleh sebab itu, berdasarkan teks
bacaan di atas ungkapkan isi hatimu kepada-Nya. Baik itu dengan ungkapan pertobatan,
ketika engkau menemukan teguran pada saat melakukan meditatio. Pujian kepada Tuhan,
ketika engkau menemukan pernyataan kebaikan dan kebesaran-Nya. Ataupun rasa
syukur, ketika engkau menemukan pertolongan dan peneguhan.

21. 4. Contemplatio atau kontemplasi
Sesudah berbicara sejenak, kini saatnya untuk belajarlah diam dan membuka hati untuk
mengalami limpahan kasih-Nya. Mendengarkan Tuhan, sambil memandang dengan iman
Dia yang hadir dalam dirimu atau di hadapanmu. Bila perhatianmu tidak dapat terpusat
lagi pada Tuhan yang hadir, alangkah baiknya kembalilah ke langkah pertama dan mulai
dengan teks atau ayat/perikop berikutnya. Sebab St. Teresa dari Avila menggambarkan
keadaan ini sebagai doa persatuan dengan Allah dimana kita “memberikan diri kita secara
total kepada Allah, menyerahkan sepenuhnya kehendak kita kepada kehendak-Nya”.
Dalam melakukan contemplatio, kita bisa benar-benar dalam keadaan diam dikeheningan
atau kita juga dapat menggunakan bantuan lagu/instrumen musik-meditatif yang
mengalun secara perlahan-lahan.
Ada dua sikap yang perlu diperhatikan. Pertama, sikap duduk:
a. Dengan dingklik.
b. Duduk di atas tumit.
c. Sikap Lotus.
 Lotus penuh. Kaki kanan diletakkan di atas paha kiri, sedangkan kaki kiri
diletakkan di atas paha kanan. Punggung tegak, pandangan ke depan.
 Lotus setengah. Salah satu kaki diletakkan di atas paha.
 Lotus istirahat. Semua kaki diletakkan di bawah, lutut menempel di lantai
(untuk keseimbangan).
d. Duduk di kursi dengan punggung tegak.
Kedua, sikap tangan:
a. Bentuk barometer dimana keempat jari dirapatkan dan ditumpangakan di atas
telapak tangan yang lain. Sementara kedua ujung ibu jari saling dilekatkan
hingga membentuk lingkaran. Kemudian diletakkan di atas pangkuan. Biasanya
bila pikiran kita tak lagi fokus maka kedua ibu jari tangan tersebut akan terlepas.
b. Ibu jari dilekatkan dengan jari telunjuk hingga membentuk lingkaran. Sementara
tiga jari lainnya dalam keadaan terbuka. Kemudian kedua tangan diletakkan di
atas pangkuan. Cara ini berfungsi sama, bilamana pikiran melantur maka jari
telunjuk akan terlepas.
c. Posisi tangan terbuka. Kemudian kedua tangan diletakkan di atas pangkuan.
Sikap ini melambangkan bahwa kita mau membuka hati kepada Yesus.
Dengan menggunakan satu kata tunggal, namun dalam penuh iman dan kasih, kita
menyerukan nama “Yesus” dalam hati. Sedangkan jika menggunakan rumusan kata-kata
yang banyak kita menyerukan dalam hati: “Tuhan Yesus Kristus, Putra Allah, kasihanilah
aku orang berdosa”, atau “Tuhan Yesus Kristus, kasihanilah aku” (bdk. Kis. 2:21; Luk.
18:13; Luk. 18:38), atau berdasarkan teks bacaan pilihan pada saat melakukan meditatio.
Cara mempraktekkan: pejamkan mata dan tarik nafas pelan-pelan melalui hidung sembari
menyerukan: “Ye..”, rasakan kasih dan kuasa Tuhan mengalir ke dalam hatimu.. jiwamu..
dan ke seluruh jaringan tubuhmu. Tahan sebentar… lepaskan nafas pelan-pelan melalui
mulut sembari menyerukan: “sus..”, rileks.. rasakan damai bersama Yesus… rileks..
rileks. Dilakukan secara berulang-ulang sampai kita siap untuk mendengarkan Tuhan.