4. PROTEGIR
• PREVENIR QUE NOAUGMENTI LA GRAVETAT DE L’ACCIDENT O LES
CONSEQÜÈNCIES QUE YA SI TROBEM.
• 1-PROTEGIR L’ENTORN
• 2-AUTOPROTECCIÓ
• 3-PROTECCIÓ DEL FERIT
5. AVALUAR
• EN LA AVALUACIÓ INTERVENEN MOLTS FACTORS:
1-QUÈ LA CAUSAT ?
2-VEHICLES O PERSONES QUE INTERVENEN
3-POSSIBLE INCENDI DEL VEHICLE
4-PERSONES FERIDES
5-SITUACIÓ DEL ACCIDENT (LLOC EXACTE)
6. AVISAR
• 1-TRUCAR 112 TELEFON EMERGENCIES
• 2-DONAR L’INFORMACIO ADECUADA
• 3-DESCRIPCIÓ DE L’ACCIDENT
• 4-PERSONES FERIDES.( POSSIBLE NECESITAT SERVEIS
BOMBERS)
• 5-LLOC DE L’ACCIDENT
• 6-INDICACIONS DE LES ACTUACIONS QUE HAS REALITZAT
O COMENÇARAS A FER
7. SOCÒRRER
• MANTENIR LES CONSTANTS VITALS DELS FERITS
• 1-CONSCIÈNCIA:CONCIENT O INCONCIENT
• 2-RESPIRACIÓ:RESPIRA O NO RESPIRA
• 3-CIRCULACIÓ:TE POLS O NO
• -SI EL FERIT ESTA CONCIENT I RESPIRA ES CONTROLAR.
• -SI EL FERIT NO ESTA CONCIENT I NO RESPIRA ,EL POSAREM EN UNA
POSICIÓ PLANA I DURA I COMENÇAREN A FER LES COMPRESIONS I
INSUFLACIONS FINS QUE RECOBRI O ARRIBI ELS SERVEIS MÈDICS.
• LA SEQUÈNCIA SERA 30 COMPRESIONS 2 INSUFLACIONS.LO MES
IMPORTANT SERA LES COMPRESIONS EN EL CAS QUE NO ES PUGUI FER
INSUFLACIONS.
• SEMPRE TENINT QUE VALORAR SI ES TRAUMATIC A L’HORA DE MOURE EL
FERIT I SI EN EL CAS RECOBRES LA RESPIRACIÓ O LA CONCIÈNCIA POSSAR-
LO EN PLS(POSICIÓ-LATERAL-SEGURETAT)
8. RECORDATORI
• MAI EMPITJORAR L’ESTAT DE LA VÍCTIMA ,FER NOMES
EL QUE ESTEM SEGURS .
• AYUDAR ES EL DEURE DE TOTS
• NO POSAR EN PERILL LA NOSTRE VIDA PER AYUDAR
ALGÚ, QUE YA ESTA FERIT
• FER TOT EL QUE PODEM AYUDAR SEMPRE ES MILLOR
QUE NO FER RES.
10. ELS SIGNES VITALS SON:
• 1-LA CONSCIÈNCIA
• 2-LA RESPIRACIÓ
• 3-EL POLS
• ELS SIGNES VITALS ES LA MANIFESTACIÓ EXTERNA DEL
FUNCIONAMENT DELS ÒRGANS
VITALS:CERVELL,SISTEMA CÀRDIO-PULMONAR I
APARELL RESPIRATORI.
11. 1- LA CONSCIÈNCIA
• ÉS LA CAPACITAT DE COMUNICACIÓ DE
L’ORGANISME AMB L’EXTERIOR,DE RESPONDRE ALS
ESTÍMULS I ENS POT MANIFESTAR EL FUNCIONAMENT
DEL CERVELL.DUES POSSIBILITATS:
• 1-CONCIENT
• 2-INCONCIENT
12. 2-LA RESPIRACIÓ
• LA RESPIRACIÓ ES EL MITJÀ PEL CUAL L’AIRE
S’INTODUEIX EN EL NOSTRE ORGANISME I ELS GASOS
NOCIUS GENERATS A LA COMBUSTIÓ DE L’OXIGEN
SÓN EXPULSATS A L’EXTERIOR.MITJANÇANT LA
RESPIRACIÓ MANIFESTA EL FUNCIONAMENT
L’APARELL RESPIRATORI.
• 1-RESPIRA
• 2-NO RESPIRA
13. 3-EL POLS
• EL POLS ES LA TRANSMISSIÓ DELS BATECS DEL COR A
LES ARTÈRIES I ENS MANIFESTA EL FUNCIONAMENT
DEL COR.
• 1-TÈ POLS
• 2-NO TÈ POLS
14. COM VALORAR ELS SIGNES
VITALS
• LA CONCIÈNCIA:
• CONSISTEIX EN COLPEJAR LLEUGERAMENT
L’ESPATLLA DE LA VICTIMA ALHORA QUE SE LI
DEMANA ALGUNA INFORMACIÓ.
• EXEMPLES:SE LI DIU VERBALMENT
• 1-QUÈ LI PASSA?
• 2-COM ES TROBA?
• 3-ESTA BÈ ,ESTA BÈ???
• SABRENT SI RESPON EL ESTAT DE CONCIÈNCIA .
15. • LA RESPIRACIÓ :
• UTILITZAREM 3 VIES D’INFORMACIÓ:TÀCTIL,AUDITIVA
I LA VISUAL.
• OBRIREM VIES ÀERIES UTILITZAN LA TÈCNICA DE FROM-
MENTÓ.CONSISTEIX A SITUAR LA GALTA I L’ORELLA A PROP DE
LA BOCA I EL NAS DE LA VICTIMA A LA VEGADA QUE LA VISTA
ES FIXA EN EL TÒRAX I L’ABDOMEN.
• 1-RESPIRA
• 2-NO RESPIRA
16. • EL POLS:
• EL POLS EL PODEM CERCAR EN QUALSEVOL ARTÈRIA
DEL COS.LA MILLOR ARTÈRIA ES LA CARÒTIDA AL
SEU PAS PEL COLL.LA TÈCNICA CONSISTEIX EN
COL·LOCAR EL DIT ÍNDEX AL CARTÍLAG
TIROIDE,DESPLAÇAR-LO CAP EL MÚSCUL
ESTERNOCLEIDOMASTOÏDAL I FER PRESSIÓ SUAMENT
I ESPERAR UNS SEGONS PER TAL DE VERIFICAR SI HI
HA PRESÈNCIA DE POLS.AIXÍ ENS MANIFESTA SI EL
COR FUNCIONA.
• 1-HI HA POLS
• 2-NO HI HA POLS
17. MORT APARENT
MORT REAL
• 1-MORT CLÍNICA O APARENT:ÉS AQUELLA ON
L’ACCIDENTAT ES TROBA INCONCIENT,SENSE
RESPIRACIÓ NI POLS,PERÒ EL CERVELL SI
FUNCIONA.ÉS UNA SITUACIÓ REVERSIBLE EN UN
PERÍODE CURT DE TEMPS.(4-6 MINUTS)
• 2-MORT BIOLÒGICA O REAL:ES AQUELLA OS
L’ACCIDENTAT ES TROBA INCONCIENT,SENSE
RESPIRACIÓ NI POLS,PERÒ EL CERVELL NO
FUNCIONA.LA PERSONA ES MORTA,PERÒ ELS SEUS
ÒRGANS TARDARAN 30 MINUTS EN MORIR.TEMPS
IMPORTANT PER TRASPLANTAMENT.
19. SVB
• DEFINICIÓ:SÓN UNA SÈRIE DE TÈCNIQUES DE
REANIMACIÓ CARDIOPULMONAR,APLICADES
ORDENADAMENT,AMB L’OBJECTIU D’APORTAR OXIGEN
AL CERVELL,EL COR I ELS ÒRGANS VITALS FINS QUE
L’ACTUACIÓ MÈDICA ARRIBI.
• ACTUACIÓ PRÈVIA:
• P-A-A-S
• PROTEGIR
• AVALUAR
• AVISAR
• SOCÒRRER
SOS
SOS
23. COLUMNA VERTEBRAL
LESIONS
• LA MEDUL·LA ESPINAL,PER PROXIMITAT,RESULTA LESIONADA NORMALMENT
EN ELS TRAUMATISMES GREUS DE LA COLUMNA,JA SIGUI
ENL’ACCIDENT,LA MOBILITZACIÓ O EN EL TRASLLAT.
• LES LESIONS DE LA COLUMNA VERTEBRAL SOVINT S’ORIGINEN PER
MECANISMES INDIRECTES I SOLEN PASSAR DESAPERCEBUDES.
• LES LESIONS DE COLUMNA LES CLASSIFIQUEM:
• 1-FRACTURA SENSE DESPLAÇAMENT
• 2-FRACTURA AMB DESPLAÇAMENT
• 3-LUXACIÓ O ESQUINÇ
24. COM SABER SI HI HA
LESIÓ
• 1-TIPUS D’ACCIDENT.
• 2-LA POSICIÓ DE L’ACCIDENTAT.
• 1.1-ACCIDENT DE TRÀNSIT
• 1.2-CAIGUDES DES DE CERTA ALÇADA
• 1.3-CABUSSAMENT EN AIGÜES POC PROFUNDES
• 1.4-AIXAFAMENTS EN AGLOMERACIONS
• 1.5-FORTS TRAUMATISMES AL CRANI I A LA COLUMNA.
• 1.6-ACCIDENTS INCONSCIENT.
• 1.7-VEURE UNA CAIGUDA POC NORMAL
• 2.1-ACCIDENTAT FLÀCID AMB BRAÇOS ESTESOS I MANS OBERTES
• 2.2-ACCIDENTAT ESTIRAT AMB BRAÇOS FLECITS O CREUATS SOBRE EL PIT I PUNYS TANCATS.
• ALTRES DADES:
• -DOLOR LOCALIZAT
• -DEFORMITAT DE LA COLUMNA
• -PÈRDUA DE CONTROL D’ESFINTERS
• -ALTERACIONS SENSITIVOMOTRIUS EN ALGUNA O TOTES LES EXTREMITATS:
• 1-FORMIGUEIG O PÈRDUA DE SENSIBILITAT
• 2-DEBILITAT O PESADESA
• 3-PARÀLISI PARCIAL O TOTAL
26. • DINTRE DE LA HIGIENE DE CADASCÚ DELS DEPORTISTAS
TROBEM UNA SERIÈ DE COSAS QUE TENINT QUE TRINDRA
EN COMPTE A LA HORA DE DUTCHA ,DE VESTIR-NOS
ETC…
• SON PARTS DEL NOSTRE COS QUE TENIM QUE CUIDAR PER
EVITAR INFECCIONS.
• SON:
• 1-PELL
• 2-CABELL
• 3-MANS
• 4-PEUS
• 5-ÒRGANS SENSORIALS
27. NO TINDRÀ HIGIENE
ENS POT GENERAR:
• INFECCIONS EN LA PELL COM PER EXEMPLE:
• 1-PSORIASIS
• 2-MOLUSCUM
• 3-BERRUGUES
• 4-HERPES
• 5-FONGS(PEU D’ATLETA)
• PER EVITAR CAP INFECCIÓ TENINT QUE AIXUGAR-NOS BÈ
TOTES LES PARTS DEL COS I ORDENADAMENT,I NO POSAR
ELS PEUS A TERRA SENSE CAP PROTECCIÒ.ÈS A DIR NO
ANAR ALS ORGÀNS GENITALS I DESPRES AL CAP.
28. PER LA PRÀCTICA
D’ESPORT
• TENIN QUE PORTAR TOT EL
MATERIAL ESPORTIU NECESSARI.
-BON CALÇAT(DEPENEN D’ON
JUGENT
• EXEMPLE:HERBA
NATURAL,HERBA
ARTIFICIAL,DIFERENTS HERBES
SINTÈTIQUES I SORRA.
• TAMBÈ TENIR EN
COMPTE:ROBA,MUSCLERES,CAS
C,PROTECTORS
BOCALS,ULLERES,MITJONS,CAN
YELLERES,CONQUILLES ETC..TOT
LO NECESSARI PER UNA BONA
PRÀCTICA D’ESPORT.
29. DINS L’ESPORT ENS
PODEM TROBAR:
• HÀBITS FISIOLÒGICS
• -SON
• -MICCIONS
• -DEPOSICIONS
• -MENSTRUACIÓ
• HÀBITS DIETÈTICS
• -MACRONUTRIENTS
• -MICRONUTRIENTS
• -ALIMENTACIÓ ABANS, DURANT I DEPRÉS DE LA COMPETICIÓ.
• HÀBITS TÒXICS
• -ALCOHOL
• -TABAC
• -CAFEÍNA
• -ALTRES PLANTES FUMABLES
• VACUNACIONS
• -MICROORGANISMES MORTS
• -MICROORGANISMES VIUS
30. EN L’ESPORT TAMBÈ HI
HA UN CONTROL
• CONTRA EL DOPATGE:
• -ESTIMULANTS(NI HAN DE MOLTES CLASES)
• -ANALGÈSICS
• -ESTEREIODES ANABOLITZANTS
• -BLOQUEJANTS BETAADRENÈRGICS
• -DIÜRÈTICS
• -HORMONES PEPTÍDIQUES
• -MANIPULACIONS
31. MASSATGE ESPORTIU
• EN EL MASSATGE ESPORTIU HI HAN 3
ESTAPES:
• 1-PREPARATORI
• 2-POST-COMPETICIÓ
• 3-MATENIMENT
• CONCEPTE I OBJECTIU DELS MASSATGES:
• 1-OPTIMIZAR RENDIMENT
• 2-PREVENIR LESIONS
• 3-TORBAR LESIONS
• 4-RECOLZAMENT EN TRACTAMENT DE
LESIONS
• 5-LLUITAR CONTRA LA FÀTIGA
• 6-BON RENDIMENT MUSCULAR
• 7-AUGMENTA LA CAPACITAT DE TREBALL
• 8-ACCELERA LA ELIMINACIÒ DE TOXINAS I
RESIDUS
• 9-AUGMENTA L’OXIGENACIÒ DELS
MÚSCULS
32. TÉCNIQUES
HIDROTERAPÈUTIQUES
• COM:
• HIDROLOGÍA
• CRENOLOGÍA
• CLIMATOTERAPIA
• TALASOTERAPIA
• BALNEOTERAPIA
• PSAMOTERAPIA
• BANYS,DUTCHES,PISCINES I SAUNES
• BANYS:GALVÀNIC,D’OZÓ I DE VAPOR (INHALACIONS)
• DUTCHES:ESCOSESA HORITZONTAL O DE VICHY
• SAUNES:FINLANDESA
34. • LES FERIDES SÒN:TOTA SECCIÓ O RUPTURA D’UN
TEIXIT DEGUT A UN AGENT TRAUMÀTIC QUE EL
LESIONA I QUE POT O NO AFECTAR LES ESTRUCTURES
SUBJACENTS.
• CLASSIFICACIÓ:
• -L’AGENT QUE PRODUEIX LA FERIDA:
• 1-INCISES
• 2-CONTUSES
• 3-ESPECIALS
• -LA GRAVETAT:
• 1-FERIDES LLEUS
• 2-FERIDES GREUS
35. INCISES
• -PRODUÏDES PER UN INTRUMENT DE TALL QUE DÓNA
A LA FERIDA UN ASPECTE LINEAL,DE VORES
HABITUALMENT PRECISES.
36. CONTUSES
• -PRODUÏDES PEL XOC VIOLENT D’UN INSTRUMENT
OBTÚS.NO ES PODEN DISTINGIR CLARAMENT ELS
MARGES DE LES FERIDA.
37. ESPECIALS
• -PRODUÏDES PER:MOSSEGADES,ARMES DE
FOC,ABRASIONS(RASPADES),LACERACIONS(INCISES
DE TALL IRREGULAR;CAUSADES PER
VIDRES),AVULSIONS(PENJOLLS DE LA PELL AMB
SUPERFÍCIE MOLT IRREGULAR),OBJECTES
PUNXANTS(POCA SUPERFÍCIE ,MOLTA PROFUNDITAT)I
OBJECTES PENETRANTS(SUPERFÍCIE MAJOR I MENOR
PROFUNDITAT QUE LES PUNXANTS).
38. FERIDES LLEUS
• -AQUELLES EN LES QUALS NO HI HA FACTORS DE
GRAVETAT I QUE AFECTEN LES CAPES MÉS
SUPERFICIALS DE LA PELL.LES PODEM ATENDRE I
CURAR DE FORMA SENZILLA.
39. FERIDES GREUS
• AQUELLES EN LES QUE CONCORREN FACTORS DE
GRAVETAT.
• -FACTORS DE GRAVETAT:
EXTENSIÓ,PROFUNDITAT,OBJECTE
TRAUMATITZANT,LOCALITZACIÓ.BRUTÍCIA O COSSOS
ESTRANYS CLAVATS,COMPLICACIONS
GENERALS(INFECCIÓ TETÀNICA I HEMORRÀGIA
IMPORTANT)I COMPLICACIONS LOCALS (LESIONS
D’ESTRUCTURES NOBLES DE NERVIS,TENDONS,MÚSCULS
I OSSOS I INFECCIÓ DE LA FERIDA)
40. COM LES TRACTAREM
LES FERIDES LLEUS• 1-SELECCIONAR MATERIAL NECESSARI.
• 2-NETEJAR-SE LES MANS I ADOPTAR MESURES D’AUTOPROTECCIÓ.
• 3-NETEJAR LA FERIDA SOTA EL DOLL DE L’AIXETA AMB AIGUA I SABÓ.
• 4-CAL NETEJAR LA FERIDA DEL CENTRE CAP ENFORA.
• 5-EIXUGAR LA FERIDA AMB MOLTA CURA I FER SERVIR UNA GASA NOVA.
• 6-RETALLAR LES RESTES.EX:PELLS MORTA ,PÈLS ..PER DEIXAR LA FERIDA LO MÈS NET POSSIBLE.
• 7-APLICAR UN ANTISÈPTIC NO ACOLORIT I NETEJAR LA FERIDA AMB CURA I DEL CENTRE CAP
ENFORA.
• 8-TAPAR LAFERIDA, SICAL AM UA GASA NOVA.
• 9-RECOMANAR QUE ES NETEGI UNA VEGADA AL DIA I CANVÍ DE LA GASA ,SEGUINT EL
PROTOCOL ABANS ESMENTAT.
• 10-CAL DEIXAR TOT EL MATERIAL NETEJAT I ORDENAT PER UNA ALTRE INTERVENCIÓI REPOSAR SI
S’HA GASTAT ALGUN MATERIAL.
41. COM LE TRACTAREM
LES FERIDES GREUS
• 1-CONTROLAR L’HEMORRÀGIA.
• 2-SI HI HA COSSOS ESTRANYS CLAVATS EN LA FERIDA,NO S’HAN
D’EXTREURE.S’HAN DE SUBJECTAR AMB GASES PER EVITAR EL
SEU MOVIMENT JA QUE PODRIEN EMPITJORAR LA SITUACIÓ.
• 3-COL·LOCAR UNA GASA ESTÈRIL HUMIDA MOLT MÈS GRAN
QUE L’EXTENSIÓ DE LA FERIDA.
• 4-EMBENAR LA FERIDA.
• 5-AVISAR AL PERSONAL SANITARI .
• 6-CONTROLAR LES CONSTANTS VITALS DEL FERIT.
42. COM TRACTAREM LES
CONTUSIONS
• ES LA LESIÓ QUE ES PRODUEIX PER L’IMPACTE BRUSC D’UN
OBJECTE SOBRE LA PELL
• PODEN SER:
• 1-CONTUSIÓ LLEU 1,GRAU.POCA IMPORTÀNCIA QUE PRESENTA UN
PETIT ENROGIMENT DE LA ZONA.
• 2-CONTUSIÓ GREU 2,GRAU.CAUSA PER UN FORT COP,QUE
PROVOCA RUPTURA DEL VASOS SANGUINIS.HEMATONA.
• 3-CONTUSIÓ GREU 3,GRAU.COP MOLT FORT QUE PROVOQUI
LESIONS EN ELS MÚSCULS,OSSOS,NERVIS O VASOS SANGUINIS.
• ACTUACIÓ:LLEU-APLICAR FRED LOCAL,MITJANÇANT
COMPRESESD’AIGUA FREDA O GEL SENSE CONTACTE DIRECTE
AMB LA PELL DURANT 30 MIN.
• GREU-APLICAR FRED LOCAL I VALORACIÓ MÈDICA,SI LA
CONTUSIÓ ESTA LOCALITZADA EN UNA EXTREMITAT LA
MANTINDREM ELEVADA PER SOBRE DEL NIVELL DEL COR PER
EVITAR LA FORMACIÓ D’EDEMÀ
• GREU 3 GRAU-IMMOBILITZAR COM SI ES TRACTÉS D’UNA LESIÓ
ÒSSIA DEIXANT FRED LOCAL I AVISAR AL SERVEIS SANITARIS.
