2. Ski-aktiviteterAktivitet i bakkeAktivitet i bakker er morsomt og spennende. De fleste øvelsene kan gjøres i alle typer bakker og på ulikt skiutstyr. Disse øvelsene kan lett tilpasses barnas egne forutsetninger. Stå på en ski. Prøv begge bena Gli lengst mulig Prøv å svinge på en ski Plukk opp gjenstander som er lagt ut i bakken Plukk opp gjenstander mens en kjører nedover Gjør det samme, men på en ski Legg ut gjenstander
4. Ballong- sprekker’nØvelsen foregår på den måten at alle fester en ballong til ankelen/leggen. Alle mot alle. Det er om å gjøre å sprekke ballongen til de andre, samtidig som en må passe på sin egen ballong. Ha gjerne flere ballonger tilgjengelig, slik at de som har mistet sin ballong kan fortsette i leken.
5. Stiv heksNår man skal utføre denne leken må man bruke et avgrenset område. Jobb sammen som par. Dette senker tempoet i aktiviteten og er en fin samarbeidsøvelse. Alle parene må holde hverandre i hendene. Ett par er heks og skal prøve å ta de andre. Parene som blir tatt, må stille seg opp og danne en portal med armene. De er fri igjen når et annet par passerer gjennom deres ”portal”.
6. Praktiske råd - når det gjelder aktiviteter på skøyter Skøyter: Dersom man skal kjøpe skøyter til barn er det viktig av skøytene passer. Ikke at de passer om to år, eller at de passer med to par ullsokker i, men at de passer til barnets føtter med kun en tynn sokk mellom fot og skøyte. Dette fordi det er lettere å finne balansen på skøytene dersom de er nærmest mulig foten. Vi mener at de beste skøytene for barn å starte med er originale hockey type skøyter i skinn da disse gjør det lettest å lære hvordan å bevege seg på skøyter, fordi man med slike skøyter har den nødvendige støtten rundt ankelen, men samtidig ikke så mye at ankelen blir helt låst.
8. Sliping: Å slipe skøyter kan sammenlignes med å smøre langrennsski for å få feste i løypa. Det er helt nødvendig med skarpe skøyter for å få en positiv opplevelse med å gå på skøyter. Dette fordi det er det er avhengig av slip hvor mye grep og fraspark man får på is. Hjelm: Verken voksne eller barn bør bevege seg på is uten hjelm. Sjansen for hodeskader dersom man faller er stor, da underlaget er hardt og glatt. Sykkelhjelmer er ikke anbefalt, da disse ikke beskytter hodet godt nok i bakhode og panne, som er de mest utsatte stedene dersom man faller på skøyter. Hockeyhjelm eller slalåmhjelm er å anbefale.
9. "Hauk og Due" Det finnes mange varianter for å gjennomføre leken, og her presenteres den enkleste av dem: På et gitt signal (klar, ferdig, gå!) skal duene (stjernene) gå fra den ene siden til den andre uten å bli tatt på av haukene (lyn). Dersom man blir tatt på blir man hauk. Leken gjentas fra den andre siden og frem og tilbake til det står igjen en eller to duer, disse er vinnerne av leken.
10. Aking Aking er en god barnehageaktivitet som kan utføres av alle barn og er nærmest uavhengig av ferdigheter og utstyr.
11. Balanseøvelse Frem til første blå linje, eller gitt punkt, går man vanlig rett frem. Dette også fra neste blå linje og inn. Det har her blitt hetende utgangsstilling.
12. Sikkerhet Sikkerhet er også viktig når man aker, og det er viktig dersom man for eksempel har et gjerde i bunnen av bakken, å bygge opp en voll som stopper opp farten, men også sette opp puter rundt eventuelle gjerdestolper. Regler som at man alltid skal se i den retningen man aker bør også innføres, for å redusere muligheten for ulykker i bakken.
