Pranavsadhana omkar

1. प्रणव साधनाप्रणव साधनाप्रणव साधना

3. ओम् प्रार्थना
ओंकारं ब ंदुसंयुक्तं बनत्यं ध्यायबतत योबिन: ।
कामदं मोक्षदं चैव ओंकाराय नमो नम: ।।

4. ओम् की उत्पबि
क. ब ि ैंि थ्योरी
ख. ओम् का जतम

5. प्रणव
क. ओम् के अतय नाम
ख. तस्य वाचकः प्रणवः
ग. उद्िीर्

6. ओम् रूप – िणेश रूप
ॐ
अकार चरणयुिल | उकार उदर बवशाल ||
मकार महामण्डल | मस्तकाकारे ||

7. ओम् का प्रधान रूप - अ उ म
क. बिमूबतथ - ब्रह्मा - बवष्णु - महेश
ख. बिकाल - भूत - वतथमान - भबवष्य
ग. बिलोक - भू - भुवः - स्वः
घ. बििुण - तम - रज - सत्व
ङ. तीन अवस्र्ा - जािृत - स्वप्न – सुषुप्त (तुरीया)

8. ओम् का महत्त्व
क. मंि की शबक्त ओम
ख. आध्याबत्मक महत्त्व

9. बवबभतन भाषा में बवबभतन बलबप
Devnagari*Jain*Telugu/Kannada * Tamil * Oriya/Assamese/Bengali
Vedic script Malayalam Sikhism Balinese Sidhham Tibetan

10. प्रणवोच्चार
क. संततं तैल धारैव दीर्थर्ंटा बननाद्वत |
दीर्ं प्रणवमुच्चायथ िंभीरं शंखनाद्वत ||
ख. पद्धबत
ग. प्रभाव

11. ओम्कार जप साधना
क. वाबचक
ख. उपांशु
ग. मानबसक
घ. अजपाजप

12. ओम्कार के लाभ
क. शारीररक स्वास्थ्य
ख. मानबसक स्वास्थ्य
ि. उपचारात्मक दृष्टिकोण

13. शारीररक स्वास्थ्य
• मन की शांत बस्र्बत प्राप्त होती है |
• अनुकं पी परानुकं पी स्वायत संस्र्ानर पर प्रभाव |
• नाडीयां शुद्ध होती है |
• त्वचा सबिय होती है |
• अंतःस्त्रावी ग्रंबर्यर पर प्रभाव |
• प्राणायाम का एक प्रकार |
• स्वरयंि का स्वास्थ्य अच्छा होता है |

14. मानबसक स्वास्थ्य
• मन की शांत बस्र्ती प्राप्त होती है |
• एकाग्रता , स्मरणशबक्त ढती है |
• आत्मबवश्वास , बनणथयशबक्त का बवकास |
• मन समाधानी और आनंदी नता है |

15. उपचारात्मक दृष्टिकोण
• ब्लडप्रेशर बनयंबित |
• दमा का रोि |
• मानबसक तनाव |
• बनद्रादोष , वाणीदोष |
• डायब बटस , हृदयरोि , के तसर |

16. सारांश
धतयवाद