1. Wieviel Kalorien hat Speiseeis? Wieviel Eis kann ich mit
ruhigem Gewissen essen?
Wieviel Kalorien hat Speiseeis? Wieviel Eis kann ich mit
ruhigem Gewissen essen?
Endlich wärmere Temperaturen und ein bisschen Sommerfeeling lassen Speiseeis in seinen
unzähligen Varianten und Geschmackrichtungen wieder zu einer der beliebtesten Verführungen
werden.
Egal ob Erdbeereis, Vanilleeis oder Mangoeis, jeder findet seine Lieblingseissorte.
Doch jeder der mit seinen Pfunden zu kämpfen hat fragt sich natürlich, wie dick macht Eis
eigentlich?
Kann ich auch mal Speiseeis ohne schlechtes Gewissen essen?
Darauf würde ich ganz klar sagen – JA!
Wenn du nicht übertreibst, dann kannst du mit ruhigem Gewissen ab und zu ein leckeres
selbstgemachtes oder maschinengefertigtes Speiseeis genießen.
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2. Eis für Genießer: 90 verführerische Originalrezepte aus Italien
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Welche Speiseeis-Sorten sind kalorienhaltiger? Fruchteis- oder
Milcheissorten?
Nachdem ich mir mal so die unterschiedlichen Kalorienangaben von handelsüblichem
Speiseeissorten angeschaut habe kann ich sagen, dass du doch lieber mal zu einem Fruchteis
greifen solltest, also zu Milcheis.
Fruchteis hat oft nur die hälfte an Kalorien, wie andere Eis.
Wieviel Eis kann ich mit ruhigem Gewissen essen?
Es ist schon OK, wenn du zwei bis dreimal die Woche etwas Speiseeis isst.
Natürlich solltest du dabei auf die obligatorische Schlagsahne verzichten.
Allein für die Schlagsahne kannst du schon wieder eine Kugel leckeres Eis essen.
Eine Portion Erdbeereis mit Schokosauce und Schlagsahne hat locker bis zu 400 Kcal, was
schon gut ein Fünftel deines täglichen Energiebedarfs ausmacht.
Eine Portion Fruchteis mit ein wenig Obst (Enthält auch gesunde Vitamine) kommt dagegen
gerade mal auf ca. 200 Kcal.
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Also noch mal mein Tipp zum Verzehren von leckerem Speise- oder Softeis!
Greife lieber zu Fruchteis als zu Milcheis und verzichte dabei auf die Schlagsahne und sonstige
süße Saucen oder Verzierungen!
Und hier ein paar Kalorienangaben zu beliebten Speiseeis-Sorten
Magnum Double
340 kcal
Magnum Mandel
280 kcal
Magnum Classic
260 kcal
Cornetto Classico Vanille
250 kdal
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4. Magnum Temptation Choco
240 kcal
Cornetto Amarena
230 kcal
Nogger
210 kcal
Cornetto Erdbeer
200 kcal
Erdbeer Combino
160 kcal
Übrigens haben fast alle reinen Fruchteissorten so um die 100 Kcal.
Na dann lass dir mal dein Lieblings-Speiseeis, welches Eis auch immer, schmecken. Thomas
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Wieviel Kalorien hat Speiseeis?
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