1. Хронометраж
• Нарисуйте на листе бумаги таблицу со
следующими полями: время начала, время
окончания, дело.
• В течение дня заносите в нее все дела,
которыми вы занимаетесь. Фиксируете время
начала дела, время его окончания, и кратко —
название дела.
• Заполняйте ее на протяжении двух-трех дней.
• Выделите несколько категорий дел, например:
«переговоры», «работа в Интернете», «чтение»,
«поездки» и т. п.