Diş bakımında sıkca yapılan hatalar

1. Dişleri yok eden 9 hata! İşte dişlerin çürümesine neden olan hatalarımız...

2. DentAtaşehir, hepimizin farkında olmadan yaptığı hataları engelleyerek daha sağlıklı dişlere sahip olabilmemiz için yapmamız gerekenleri paylaşıyor.

3. Kahve molası gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri harekete geçirerek bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine yardımcı olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmesi ya da içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmesi bu sıkıntıyı gideriyor...

4. 2) Sigara içmek. Sigara içmek ağız kuruluğu, ağız kokusu, dişlerin sararması ve araştırmalara göre ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.

5. Diş ipinin kullanımı. Sadece diş fırçalamak ağız tek başına yeterli değil. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir. Böylelikle dişlerimizi korumada önemli bir adım atılmış olur.

6. Diş fırçalamak. Ağız sağlığının en önemli bakımı diş fırçalamaktır. Dişlerimizi her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalı ve Diş fırçamızı üç aylık dönemlerde yenilenmeliyiz.

7. 5) Yemek harici tüketilen tatlı tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.

8. Su ihtiyacımız. Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su ya da süt, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı sıfırlar. Süt içmek bununla beraber dişte kalsiyum oluşumunu artırır. .

9. Çiğnenemeyen tatlılar. Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden temizlenme işlemi titizlikle yapılmalıdır.

10. Meyve ve sebzeden uzak durmayın. Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Bunun dışında elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.

11. Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Sekersiz sakızlar tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur