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1. Consejos para eliminar el mal aliento
“El amor y el dinero son cosas que no se pueden ocultar”, dice el refrán popular al que
bien podríamos agregar un tercer ‘inocultable’: el mal aliento.
Las causas del mal aliento pueden ser internas o locales. Entre las más importantes están:
bacterias en la boca o el estómago; trastornos intestinales,
mala digestión, sinusitis o infecciones de la garganta; uso o
abuso de tabaco y alcohol. El alcohol reseca la boca y
reduce la producción de saliva, lo que ocasiona mal aliento;
el estrés también puede contribuir porque ocasiona mala
digestión.
Una dieta de comida chatarra, comer a cada rato, respirar deficientemente, el
estreñimiento, reflujo gástrico, mal funcionamiento de hígado o riñones.
El bajo consumo de agua también afecta al aliento y enfermedades como diabetes, úlcera
duodenal o trastornos del sistema respiratorio.
Otro asunto que puede ocasionar mal aliento es el desequilibrio entre bacteria buena y
mala dentro del organismo y, por supuesto, problemas dentales no atendidos.
Pues bien, un medio eficaz para combatir el mal aliento, por lo tanto, es neutralizar la
bacteria y evitar la formación de CSV. La forma más fácil y
eficaz de hacer esto es seguir un buen programa de higiene
oral mediante el cepillado de dientes y el uso del hilo
dental.
Para las personas que respiran por la boca, beben alcohol o
sufren de apnea del sueño o sequedad de boca, el mal
aliento puede acumularse de forma natural durante la noche. En estos casos, existen
muchos enjuagues bucales y cremas dentales disponibles que pueden ofrecer un alivio del
mal aliento rápido y eficaz.
