1. 惣菜くノ一忍法帖
忙しウーマン★虎の巻★
ローソンで、美味しく・見目良く・気楽にお料理！！

2. また手抜きなの？
料理下手？
俺の飯は？
グサッ
グサッ
グサッ
疲れてクタクタなのに‥
更に、子供がいれば「ご飯まだ？」「食べた気しない」。
老親がいれば「買ってきたおかずなの？」。
じ・ぶ・ん・で・つ・く・れ（怒）とは、思っても言えません。
働く女性の環境は過酷

3. ローソンのお惣菜をベースに、ローソンで手に入る食材で、ちょこっと手を加えるだけで、
見栄え良くボリューミーに仕上げる。手抜き料理の新王道（希望）アイデアです！
「疲れた日は、忍法でドロンッ！」が、合言葉になるように、微笑ましさの演出で、
楽しい企画名にしました！
ローソンは、疲れてクタクタな、働く私を応援してくれている！
と、メッセージが明確に伝わります。
そこで‥‥

4. 簡単に済ませたい
極力洗い物もしたくない
でも、手抜きと思われたくない‥‥
今日は疲れて、料理したくないわ‥
解決
近所のローソンでお惣菜買って、
ドロンと忍法惣菜カスタマイズ！
企画概要

5. （例）からあげクン七変化
卵遁（らんとん）の術
からあげクンを適当な大きさに切ります⇒だしつゆに投入⇒乾燥ネギ投入⇒卵で
とじる 親子丼完成！
大根隠れの術
からあげクンに大量の大根おろしをかけます⇒だしつゆを掛けます⇒ねぎか大葉を
散らします 和風からあげ完成！
酢醤油通しの術
熱々のからあげクンを酢醤油に通します⇒タルタルソースを掛けます⇒皿に盛る時は
忍法敷レタスの術で、ボリュームと見た目豪華度UP！ 南蛮漬け完成！
チリソースまみれの術
からあげクンとネギのみじん切り（玉ねぎでもOK）をフライパンで軽く炒めます⇒スイ
ートチリソースを掛けて、和えます⇒ここで忍法敷もやしの術（茹でたもやしを皿の周り
に敷く。 鶏チリソース完成！

6. ポイント
基本的に、ローソン惣菜+ローソン新鮮野菜+タレ（ソース類含む）です。
ソースはかなり重要。見た目も鮮やかなタレ一つで、惣菜は簡単に豪華食材化
（ドロンッと変身）します！
販売していただきたいタレは以下の通りです。薬味系のものがたっぷりはいっていると
豪華さ倍増で良いと思います。
●パスタソースにも、ドリアにも、ハンバーグソースとしても使える万能トマトソース
●上記の姉妹品、バジルで鮮やか緑。ジェノベーゼソース
●肉にも、野菜にも！ネギたっぷりの酢醤油
●口当たりまろやか甘酢あん
●卵たっぷりタルタルソース
★ネギ、大葉などの薬味は乾燥で手軽なものを販売していただきたい。一振りで、食卓が華やぎます！★

7. 手を抜いてることを、他者に悟らせない。
ローソンは、忙しい貴女の味方です。

8. 追加課題
具体案の追加

9. 目眩ましの術①
ローソンのかき揚げを4つに切ります。ココがポイントです。⇒丼に盛ったご飯に、かい
われ大根を敷きます。⇒その上に、少しずつ間を開けてかき揚げを乗せます（丼一杯に
見せるテクニック）。⇒だしつゆをかけます。 かき揚げ丼完成！
目眩ましの術②
ローソンでカップ焼きそばを購入（ペヤングソースやきそば推奨）。お湯をかける前に
適当な野菜を胡椒とソース（家にあるソースなんでもOK！)炒めておきます。⇒
お湯かけて出来上がったら、炒めた野菜と混ぜる。 屋台の焼きそば（風）完成！
お惣菜
カスタマイズ案

10. 海苔隠れの術
ご飯を弁当箱に敷きます。⇒その上に、おかか（だし醤油掛け済み）をまんべん
なく乗せ、海苔を全体に乗せます。⇒更にローソンのお店で揚げた磯辺揚げとかき
揚げを乗せます。 海苔弁完成！
飾りでタクアンが二三枚あればベター♪明太子を乗せても綺麗。
氷菓挟みの術
実りベーカリーのホットケーキ、もしくはデニッシュブレッドでアイスクリームを
ワシっと挟みます。 アイスバーガー完成！アイスだけでは満足できない男子
学生に与える為の、力技的デザート（？）です。食べ足りないとは言わせない。
サラダ隠れ術の術
冷やしぶっかけうどんに、レタス・トマト・きゅうり・シーチキンを乗せます。
うどんが見えなくなるくらい、ドカンと乗せるのがポイント。 サラダうどん完成！
ネバネバ地獄の術
ローソンで納豆とオクラ、まぐろの切り身（なければシーチキン）をまーぜまーぜ。⇒
ねーばねーばに、なったら、だしつゆをかける。⇒ご飯にかける。 まぐろ丼完成！
刻みネギをかければ完璧です。

11. 炒り玉子を作ります。⇒そこに、ローソン・マチのおかずやさんの焼き餃子を投入。
フライパンの上で‥グッシャグッシャにほぐします。容赦なく、ほぐしまくります。
グシャグシャグシャグシャ。⇒ご飯投入します。更に更にグシャグシャ。⇒
塩コショウ醤油などで、適当に味を整えます。
朗尊流お惣菜忍法奥義
木っ端微塵の術
チャーハン完成！卵がなくても、美味しいです＾＾
特に弁当にオススメです。
誰にも餃子だとは、悟らせない！
人間は三人、餃子は一人前。どうする？どうなる？？
ローソン
キリッ

12. 「ふふふ。これが、あのお惣菜だとは分かるまい‥」
ほ～ら、楽しくなってきた♪