αθλητισμός και υγιεινή διατροφή

2.  Η πετοσφαίριση
επινοήθηκε το 1895 από
τον Αμερικανό καθηγητή
Γουίλιαμ Μόργκαν, που
εργαζόταν στο
παράρτημα της ΧΑΝ
του Χόουλιοκ, στην
πολιτεία Μασαχουσέτη
των ΗΠΑ.
Προσπαθώντας να
δημιουργήσει ένα
ομαδικό παιχνίδι κλειστού
χώρου, χωρίς τον
κίνδυνο τραυματισμών,
επινόησε το βόλεϊ

3.  Στις αρχές Δεκεμβρίου του
1891, ο Καναδός Δρ. Τζέιμς
Νάισμιθ, καθηγητής
φυσικής αγωγής στο
Εκπαιδευτήριο της
Χριστιανικής Αδελφότητας
Νέων προσπαθούσε να
κρατήσει την τάξη με την
οποία έκανε μάθημα
δραστήρια μια βροχερή
μέρα. Αναζητούσε ένα
δυναμικό παιχνίδι
εσωτερικού χώρου για να
κρατήσει τους μαθητές
απασχολημένους και στα
κατάλληλα επίπεδα φυσικής
κατάστασης κατά τη
διάρκεια του μακρύ χειμώνα

4.  Το ποδόσφαιρο είναι ένα
ομαδικό άθλημα που παίζεται
ανάμεσα σε δύο ομάδες των
έντεκα παικτών με μία σφαιρική
μπάλα στο μέσο κάθε μιας
από τις στενές πλευρές.
Σκοπός κάθε ομάδας είναι να
οδηγήσει τη μπάλα στο
αντίπαλο τέρμα, δηλαδή «να
βάλει γκολ» (από την αγγλική
λέξη goal που σημαίνει
σκοπός) ή «να σκοράρει»,
όπως λέγεται στην ειδική
ποδοσφαιρική γλώσσα . Η
ομάδα που θα επιτύχει τα
περισσότερα γκολ ως το τέλος
του παιχνιδιού κερδίζει.

5.  Η ιστιοπλοΐα είναι η τέχνη
του αρμενίσματος στο
νερό (σε θάλασσα ή σε
λίμνη) χρησιμοποιώντας
ως αποκλειστική ή κύρια
πηγή ενέργειας τον
άνεμο.
Το όνομά της είναι
σύνθετο από το ιστίο +
πλους, δηλαδή πλεύση
με το πανί που τα παλιά
χρόνια χρησιμοποιούσαν
τα σκάφη για να
ταξιδεύουν

6.  Στις αρχές της δεκαετίας
του 1830 στις Η.Π.Α.
υπήρξαν αναφορές για
μια ποικιλία παιχνιδιών με
ρόπαλο και μπάλα που
χαρακτηρίστηκαν σαν
πρώιμες μορφές του
μπέιζμπολ. Η παλιότερη
ευρέως αποδεκτή ιστορία
όπου ο Abner εφεύρε
το μπέιζμπολ στο της
Νέας Υόρκης, το 1839
έχει οριστικά απορριφθεί
από του αθλητικούς
ιστορικούς.

7.  Η Υδατοσφαίριση είναι
ομαδικό άθλημα, το
οποίο διεξάγεται σε
πισίνα, από δύο
επταμελείς ομάδες - έξι
παίκτες και έναν
τερματοφύλακα. Ο
σκοπός του παιχνιδιού
είναι η επίτευξη τερμάτων
με την ρίψη της μπάλας
μέσα στο τέρμα που
φυλάσσεται από τον
τερματοφύλακα, και
νικήτρια είναι η ομάδα με
τα περισσότερα τέρματα

8.  Οι παίκτες χρησιμοποιούν
ρακέτες για να χτυπήσουν
μια κοίλη λαστιχένια
σφαίρα που καλύπτεται με
χνουδωτό ύφασμα πέρα
από ένα δίχτυ στο γήπεδο
του αντιπάλου. Με
προέλευση την Ευρώπη,
προς το τέλος του 19ου
αιώνα, η αντισφαίριση
διαδόθηκε πρώτα σε όλο
τον αγγλόφωνο κόσμο,
ιδιαίτερα μεταξύ των
ανώτερων κοινωνικών
στρωμάτων.

9.  Η Κολύμβηση είναι άθλημα
κίνησης μέσα στο νερό. Ως
άθλημα, το κολύμπι, είναι
από τα πιο παλιά και
συνηθέστερα. Οι αρχαίοι
Έλληνες του έδιναν πολλή
προσοχή και θεωρούσαν
άσχημο πράγμα το να μην
μπορεί κάποιος να
κολυμπά. Στους
Ολυμπιακούς Αγώνες του
1896 περιλήφθηκε ως
ιδιαίτερο άθλημα και το
κολύμπι κι από τότε έγινε
ένα από τα πιο αγαπητά
αγωνίσματα.

10.  Η χειροσφαίριση ή
χάντμπολ ( είναι
ομαδικό ολυμπιακό
άθλημα, το οποίο
παίζεται από άνδρες
και γυναίκες. Διαθέτει
στοιχεία από όλα τα
ομαδικά αθλήματα.
Ωστόσο, πιο πολύ
προσιδιάζει στο
ποδόσφαιρο, με τη
διαφορά ότι το
χάντμπολ παίζεται με
τα χέρια και σε κλειστό
γήπεδο. .

11.  Προέρχεται από την
Σκανδιναβία και αρχικά
κάλυπτε την ανάγκη
μετακίνησης των
ανθρώπων πάνω στο χιόνι.
Αυτό επιτυγχάνονταν με ένα
ζευγάρι μακρόστενες
ξύλινες σανίδες, οι οποίες
δένονταν σε παπούτσια ή
σε μπότες, τα γνωστά ως
σκι από τα οποία πήρε το
όνομά του το άθλημα. Τα
αρχαιότερα δείγματα σκι
βρέθηκαν στη Σουηδία και
τη Φινλανδία και ο,

12.  Τον Μάιο του 1964, στην
Πενσυλβάνια, ένας
Αμερικάνος, ο Newman
Darby, τοποθέτησε ένα κατάρτι
με ένα πανί πάνω σε μια
σανίδα του σερφ. Η
ιστιοσανίδα του είχε μήκος τρία
μέτρα και 90 εκατοστά πλάτος,
και είχε ένα κατάρτι και ένα
σημείο σύνδεσης που όμως δε
μπορούσε να κινείται παρά
μόνο πλευρικά και βρισκόταν
στο πίσω μέρος του
αγωνιζόμενου. Στα επόμενα
δύο χρόνια μπόρεσε να
βελτιώσει την εφεύρεσή του
αλλά δεν μπόρεσε να πείσει
επενδυτές για την αξία της.

13.  Η χιονοσανίδα (snowboarding)
είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει
την κατάβαση με ειδική σανίδα
(δεμένη με λουριά στα πόδια του
αθλητή) από ένα κεκλιμένο επίπεδο
που είναι καλυμμένο με χιόνι. Η
ανάπτυξη του αθλήματος
επηρεάστηκε από το σέρφινγκ, το
πατινάζ με σανίδα (skateboarding)
και το σκι. Ξεκίνησε από τις ΗΠΑ,
όπου έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές
από τη δεκαετία του 1970. Το 1998
έγινε ολυμπιακό άθλημα και
συμπεριλήφθηκε στους
Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες
Ως αγωνιστικό άθλημα,
περιλαμβάνει ακροβατικές
φιγούρες (άλματα στον αέρα με
κινήσεις χεριών και ποδιών,
περιστροφές και τούμπες)
συνοδεία μουσικής που επιλέγουν
οι ίδιοι οι αθλητές[2].

14.  Το κρίκετ (αγγλ.:
cricket) είναι ομαδικό
άθλημα το οποίο
διεξάγεται μεταξύ δύο
ομάδων των έντεκα
παικτών η κάθε μία, με
ρόπαλα, μπάλα και
φράχτες, σε υπαίθριο
χορτάρινο αγωνιστικό
χώρο ωοειδούς
σχήματος, το κέντρο
του οποίου φέρει ένα
ορθογώνιο χώρο ο
οποίος αποτελεί το
επίκεντρο της δράσης.

15.  Η επιτραπέζια αντισφαίριση
(πινγκ-πονγκ) είναι ένα από τα
δημοφιλέστερα αθλήματα
στον κόσμο. Η καταγωγή της
είναι από την Κορέα. Παίζεται
σε εσωτερικό χώρο και απαιτεί
σχετικά μικρό κόστος
εξοπλισμού. Αν και έχει αρκετές
ομοιότητες με το τέννις (κυρίως
ως προς τους κανονισμούς), η
σύγκριση μεταξύ τους
σταματά εδώ. Το βάρος της
μπάλας, η μικρή περιοχή του
τραπεζιού, ο περιορισμένος
χρόνος αντίδρασης κάνουν το
παιχνίδι αρκετά σύνθετο και
δύσκολο, ενώ απαιτείται, όσο
και αν φαίνεται περίεργο,
ιδιαίτερα καλή φυσική
κατάσταση.

16.  Το γκολφ είναι παιχνίδι
ολλανδικής καταγωγής
με μεγάλη διάδοση
κυρίως στην Αγγλία και
την Αμερική. Θεωρείται
παιχνίδι της
αριστοκρατίας
περισσότερο κι από το
τένις, επειδή αφενός
απαιτεί πολύ χρόνο και
αφετέρου τόσο ο
εξοπλισμός για το
παιχνίδι όσο και η
διαμόρφωση των χώρων
που αυτό διεξάγεται είναι
αρκετά δαπανηρά.

17.  Η ποδηλασία είναι η
χρήση του ποδηλάτου
για μεταφορά,
ψυχαγωγία και
άσκηση, ιδιαίτερα
διαδεδομένη σε όλον
τον κόσμο. Επίσης, με
τον όρο ποδηλασία
εννοείται και η κίνηση
με ανθρώπινη δύναμη
κάθε μορφής
τρίκυκλων,
τετράκυκλων,
μονόκυκλων ή άλλων
οχημάτων.

18.  Αρχικά οι ξιφομάχοι
χωρίζονται σε ομίλους μέχρι
το πολύ επτά ατόμων και
αγωνίζονται με όλους τους
αθλητές του ομίλου που
μετέχουν. Οι ξιφομάχοι
έχουν τρία λεπτά για να
πετύχουν πέντε κτυπήματα
που απαιτούνται για να
κερδίσουν τον αγώνα. Αν
τελειώσει ο αγώνας και
κανένας αθλητής δεν έχει
πετύχει τα πέντε κτυπήματα
κερδίζει ο αθλητής που έχει
πετύχει τα περισσότερα

19.  Ο κάθε άνθρωπος
πρέπει να προσέχει
τη διατροφή του και
να έχει ένα μέτρο σε
κάποια φαγητά
:γλυκά και ανθυγιεινά
φαγητά .Για να
φτιάξουμε ένα γερό
και δυνατό σώμα

20.  Το μήλο είναι φρούτο,
καρπός του δέντρου μηλιά
(επιστ.: Μηλέα η ήμερος,
λατ. της οικογένειας των
Ροδοειδών Είναι ένα από τα
πιο διαδεδομένα και
ευρύτατα καλλιεργούμενα
φρούτα. Το δέντρο είναι
φυλλοβόλο και φτάνει τα 5-
12 μέτρα ύψος με φύλλα
που έχουν ελλειψοειδές
σχήμα και μυτερή άκρη.
Ανθίζει την άνοιξη με
άσπρα άνθη (ελαφρά ροζ
στην αρχή), 2.5-3.5 cm σε
διάμετρο, με πέντε πέταλα

21.  Το σχήμα του είναι
σφαιρικό ή ωοειδές, η
φλούδα του παχιά ή
λεπτή ανάλογα με την
ποικιλία και η σάρκα
του έχει χρώμα
πορτοκαλί ή -στην
ποικιλία σαγκουίνι-
κόκκινο. Η εξωτερική
επιφάνεια της φλούδας
είναι σχετικά ανώμαλη
και φέρει μικρά
αδενώδη στίγματα που
παράγουν αρωματικό
αιθέριο έλαιο.

22.  Η ιστορία του φρούτου
ανάγεται πριν από τρεις
χιλιάδες χρόνια, στην
Κίνα. . Είναι συνήθως
άσπορα, μικρού σχετικά
μεγέθους. Είναι
διαθέσιμα από τον
Νοέμβριο έως τα τέλη
Φεβρουαρίου με τις
μεγαλύτερες ποσότητες
τον Ιανουάριο. Είναι τα
εσπεριδοειδή που
προτιμούν τα παιδιά. Ο
Ρώσος ναύαρχος.

23.  Το καρπούζι εμφανίζεται σε
ιερογλυφικά της Αρχαίας
Αιγύπτου. Τον 10ο αιώνα
μ.Χ. καλλιεργείται στην Κίνα
και τον 13ο αιώνα
εμφανίζεται στην Ευρώπη.
Η ελληνική λέξη για τον
καρπό είναι «υδροπέπων»
(αντίστοιχα στην αγγλική
γλώσσα water-melon). Η
λέξη «καρπούζι» προέρχεται
από την αντίστοιχη
τουρκική karpuz, η οποία
ανάγεται στην περσική
xarbuz(a). Στην Κύπρο δε,
χρησιμοποιείται και η
αραβική ονομασία παττίχα.

24.  Η Φράουλα είναι
αγγειόσπερμο, δικότυλο φυτό
που ανήκει στην οικογένεια
των Ροδοειδών με 15 περίπου
είδη ιθαγενή των βόρειων
εύκρατων περιοχών. Κατά
πάσα πιθανότητα η καταγωγή
της είναι από τη Χιλή.
 Ιδιαίτερα γνωστή στην Ελλάδα
είναι η ευρωπαϊκή φράουλα
που βρίσκεται και αυτοφυής σε
λοφώδεις και δασώδεις και
ημιδασώδεις περιοχές. Ο
καρπός της άγριας αυτής
φράουλας είναι μικρός,
εξαιρετικά γλυκός και
νόστιμος. Οι σύγχρονες

25.  Το μπρόκολο είναι ετήσιο φυτό
της οικογένειας των
Κραμβοειδών (Σταυρανθών)
του γένους Κράμβη ( Είναι ένα
είδος λάχανου και προήλθε
από το άγριο λάχανο μετά
από συνεχείς καλλιέργειες που
είχαν βάση την εξέλιξη των
ταξιανθιών. Η καταγωγή του
είναι από την Ιταλία εξ ου και η
επιστημονική του ονομασία
Κράμβη η λαχανώδης ποικ. η
ιταλική Είναι ένα γρήγορα
αναπτυσσόμενο φυτό ύψους
50-90 εκατοστών και φέρει
πυκνές ταξιανθίες στο άκρο
του κεντρικού άξονα και των
κλαδιών.

26.  Το αγγούρι είναι καρπός
φυτού της ίδιας οικογένειας
(Κολοκυνθοειδή) με τα φυτά
που παράγουν το πεπόνι,
το καρπούζι και το
κολοκύθι. Είναι καρπός του
ετήσιου φυτού της
αγγουριάς που έρπει και
αναρριχάται. Η αγγουριά
καλλιεργείται το καλοκαίρι
στην ύπαιθρο και τον
υπόλοιπο χρόνο σε
θερμοκήπια, γιατί είναι
ευαίσθητη στο κρύο. Η
υψηλή θερμοκρασία και η
υγρασία ευνοούν την
ανάπτυξη της.

27.  Η τομάτα, αλλιώς και ντομάτα,
είναι ένα φυτό της οικογένειας
των Σωληνωδών ),ιθαγενές
της Κεντρικής και Νοτίου
Αμερικής, από το Μεξικό μέχρι
το Περού. Ζει μόνο μερικά
χρόνια και συνήθως
καλλιεργείται ως μονοετές
φυτό. Τυπικά φτάνει τα 3-3 μ.
ύψος, αλλά δεν έχει αρκετά
ανθεκτικό βλαστό και
στηρίζεται σε άλλα φυτά. Τα
φύλλα έχουν μήκος 10-25 εκ.
και είναι σύνθετα,
αποτελούμενα από 5-9
μικρότερα φύλλα το καθένα
μέχρι και 8 εκ. μακρύ με
πριονοειδή περιφέρεια

28.  Το καρότο ή καρώτο είναι
φυτό μονοετές ή διετές και
ανήκει στο γένος Δαύκος
της οικογένειας των
Σεληνοειδών.
 Προέρχεται από το
Αφγανιστάν και τις γύρω
περιοχές, ενώ ήταν γνωστό
φαρμακευτικό φυτό στην
Αρχαία Ελλάδα με το όνομα
Σταφλίνος. Στην Ευρώπη η
καλλιέργεια του ξεκίνησε το
13ο αιώνα και ήταν
χρώματος μοβ, εξαιτίας
κάποιων χρωστικών που
περιείχε.
