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3.
テーマ 「新年度の目標」 ということですが・・・
4.
新年度の目標を決めるのは
いいですが・・・
5.
皆さんは目標を 達成したことがありますか?
6.
ちなみに
7.
私はありません。
8.
実際に ほとんどの方が
9.
NOというらしい・・・
10.
なので
11.
今回は
12.
そんな方のための (私のために)
13.
目標を達成するのに大切な
14.
9個の秘訣を話したいと思います
15.
知ってるならお前がやれよ・・・
16.
1、大きな目標を決めない
17.
言い換えると
18.
夢を見過ぎないでください
19.
ということです。
20.
リアリティがない目標は、 その場限りで終わっちゃうので・・・
21.
健康に気を付ける
成績を上げる 本をたくさん読む くらいにすると丁度いいです
22.
2、目標達成後を想像する
23.
目標を立てても 立てたことに満足してしまいがち
24.
なので・・・
25.
達成後を想像して ニヤニヤしましょう。
26.
きっと達成したくなってきます。
27.
3、1か月ごとに記録を付ける
28.
成果が目に見えやすいので やる気が出ます。
29.
4、ある程度達成できたら ご褒美を買い与える。
30.
ご褒美をもらえると、やる気になります。
人間って単純。
31.
ただ、
32.
気を付けてほしいのは、
33.
ダイエットを目標にしているのに、 1キロ痩せたからと言って
34.
2キロ分のお菓子を ご褒美にするのだけはやめましょう。
(経験談・・・・OTL
35.
5、行動を見直す
36.
行動が、目標とマッチしていないことがある
37.
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38.
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42.
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44.
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45.
嫌々でもやらなければならなくなります。
46.
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mixi などにつぶやいておくと みんなが急かしてくれます
47.
9、目標達成を挫折しそうなときは 諦めないで、一時、忘れよう。
48.
49.
しばらく忘れていれば いつかやる気が出ます。
50.
諦めないことが大切です。 マイペースに行きましょう!
51.
まとめ 人間、結構ダメなんです。 達成する!という気持ちだけでは達成できない。
ポイントを押さえて目標を達成しよう。
52.
ご清聴ありがとうございます
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