1. SMARTa mål Hur många känner till SMART-mål? Hur många använder mål i den formen regelbundet? Kanske du behöver göra en modell som passar just dig? Förslag: S för Specifikt (Vad? Vem? Hur?)och/eller SIMPLE M för Mätbart eller MENINGSFULLT A för Attraktivt/accepterat eller AS IF NOW (presens) R för Realistiskt eller RIMLIGT (ur alla/s perspektiv) T för Tidssatt eller TOWARD (det jag vill, t ex rökfri) Olika typer av mål: slutmål, delmål, prestationsmål Visualisering & 1:a steg