Tennis 3º eso

Educació física 3º ESO Tennis

Història ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Instal·lacions i material ,[object Object],[object Object],[object Object]

Pista ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Característiques generals del joc ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Puntuació ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Colpeig ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Colps bàsics iniciació Variants dels colps bàsics Colps especials Colps de situació Colps poc habituals a). Dreta b). Revés c) Revés a 2 mans d). Servei e). Volea de dreta f). Volea de revés g). Remat ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],a). Entre cames b). Dreta i revés amb efecte lateral c). Remat de revés d). Volea liftada i en planxa e). Servei per baix

Aspectes tàctics ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Aspectes relacionats en el tennis: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Beneficis Físics El tennis ajuda a millorar : Capacitat aeróbica Quemant grasas i millorant capacitat cardiovascular Capacitat anaeróbica Pels periodes curts d´alta intensitat Poder muscular Ajudan-te a reaccionar ràpida i poderosament Velocitat De reacció i traslació Força de Tren inferior Grandes arranques y frenadas Coordinació general La raqueta es una prolongació del teu braç Control general dels músculs Adaptar-los a cada moviment

Dominar L´adversidad Competir con tenacitat davant sol, vent, adversari Manejar-se baix pressió El estrés de la competència augmenta la capacitat dels jugadors per a doiminar les tensions Aprendre A solucionar problemes Que et presenta el adversari Planejar estrategies Desarrotllar Rituales D´execucció

Tennis 3º eso

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Viewers also liked

Viewers also liked (11)

Similar to Tennis 3º eso

Similar to Tennis 3º eso (12)

Tennis 3º eso