Şəxsi inkişaf və həyətimizin yeni addımlarla dəyılməsi Taim menecment Problem analizı Həyat tərzi və prioritet qaydaların aşkar edilməsi Yeni həyat həritəsinin çəkilməsi CV növləri və hazırlıq qaydaları İşə qəbula hazırlıq qaydaları HR-lə munəsibət qaydaları Iş müsahibəsi qaydaları Özünüzə qörə düzqün treninqlərə ziyarəti

1. Nədən başlamalıyıq?
Biz kimik? Həyatda əsas məqsədimiz nədir?:
Kariyeraçı Tənbəl Səfil Azad rəssam Avara intellektual Filosof ya qeyri – müəyyən tip.

2. G– bu depressiyadan qurtulmaq
istəyirəm.
R – dostlarımı, ailəmi itirirəm.
О – mütəxəssisə müraciət
etmək.Yoqaya getmək. Meditasiya
öyrənmək. Ortaq maraqlarım olan
klublar tapmaq. Yeni, maraqlı
insanlarla tanış olmaq. Kiçik də olsa
öz işimə başlamaq.
W – iyulun 31-i qəbula yazılacağam.
Avqustun 10u yoqaya başlayacam.
Şəhər ətrafında maraqlarıma uyğun
klublar axtaracağam.

3. Özümüzü anlamağa, təhlil etməyə bizə nə kömək
edəcək?
• Həyatınızda olanlar sizi qane edirmi, sizə yarayırmı?
• Əhatənizdə kimlər var?
• Onlar sizin inkişafınızda nə kimi rol oynayır?
Kağız-qələm götürüb başlıyag!

6. Həyat çənbəri
Wheel of Balance
Wheel of Life

8. • Daha sonra “S.M.A.R.T” başlığından istifadə edin. Bu sizə aydın, gözlə görünən nəticələr əldə
etməyə, müyəssər, vaxtında verilən məqsədi müəyyənləşdirməyə olacaq!
• Specific – müəyyən etdik ki, məqsəd aydındır: «Şikayət etməyı tərgitmək. Köhnə dostluqları bərpa
etmək ya da yeniləri ilə ünsiyyət qurmaq.
• Measured – məqsəd ölçülən olacaq: “Mən özümü daha yaxşı hiss edəcəyim yeni dostluqlar
quracağam, ya da köhnə dostları bərpa edəcəyəm. Bu mənim fiziki və ruh sağlığıma müsbət təsir
edəcək. Mənim iştahıma və enerjimə, bir sıra digər vacib məqamlara xoş təsir bağəşlayacaq”
• Achievable – məqsəd müyəssər olacaq: ”Mən psixoteravet müayinəsi keçəcəyəm, müəllimlə
çalışacağam, psixoloq ya kouçla ünsiyyətdə olacağam ki, məni bu vəziyyətdən qurtarsınlar. Onların
köməyi və mənim səylərim uğurla məqsədimə doğru aparacaq. Bunun üçün özümə gərəkli
məbləği və zamanı ayıracağı bacaracağam”.
• Relevant – məqsəd real olacaq: “İnternetdə mənə doğru mənbələri tapmağa və məqsədimə nail
olmağa yarayacaq kifayət qədər mütəxəssi və kitablar va.r
• Timed - məqsəd dəqiq vaxta hesablanacaq: “Mən bütün mümkün prosedurları üç ay ərzində
biritmək istəyirəm ki, yeni il bayramını dostlarımla qeyd edə bilim”.

9. MASLOVUN EHTİYAC ÜÇBUCAĞ TEORİYASI
Bizə hansı alətlər kömək edə
bilər?
İlk növbədə özünüzə 5 “Niyə?” sualı verin:
• Niyə depressiyadayam? Çünki, tənhayam.
• Niyə tənhayam? Çünki, yanımda olmaqlarını istədiyim
adamlar mənimlə deyil.
• Niyə yanımda yoxdular? Çünki, mən daha onlara
maraqlı deyiləm.
• Niyə daha onlara maraqlı deyiləm? Çünki, daim şikayət
edirəm.
• Mən niyə daim şikayət edirəm? Çünki, nə istədiyimi
bilmirəm!

10. «MAYND MƏP / AĞİL HƏRİTƏSİ»
Neyro Həritələr və Neyro Transmittorlarin funksiyası

13. Kaoru İsikavanın Diaqramı və yaxud problemin
mənbəyinin araşdırma modeli

14. • Təhlilin nəticəsi sizə nə verəcək?
• Bundan sonra öz üzərində necə işləyəcəksiniz?
• Nailiyyətlərinizi necə qiymətləndirəcəksiniz?
• Missiyanızın yerinə yetirilməsinin göstəricisi nə olacaq?
• Bunun üçün nələrdən istifadə edəcəksiniz?
HR-la qörüş hazırlıqlar

15. CV-niz
• а) Bir vərəq
• b) Kreativlik
• c) Şrift ölçüdü və rəngi
• d) HR-ın 7 saniyəsi
• e) Şəkliniz
• f) Nailiyyətlər