Obesitatea

1. Sara Pérez
Olatz Lopez
Josune Lete
Maitane Fernández

2. Arrazoi nagusia hartzen eta galtzen diren kalorien
arteko desoreka da.
Gehiegizko pisua %20-25era heltzerakotan
osasunerako arriskuak kaltegarriak eragin
ditzake.

3.  Bizimodu sedentarioa.
 Gehiegi jatea.
 Diabetesa.
 Hipotiroidismoa.
 Jatorri genetikoak.

4. PSIKOLOGIKOAK
FISIKOAK

5. ARAZO FISIKOAK:
 Diabetesa
 Gaixotasun
kardiobaskularra.
 Hipertentsioa.
 Arnasketako
gaixotasunak.
 Minbizi mota batzuk.
 Osteoartritis

6. ARAZO PSIKOLOGIKOAK:
 Autoestima baxua.
 Norberaren itxuraren pertzeptzio negatiboa.
 Depresioak.

7.  Ordutegi bat jarraitu.
 Esnea, jogurta eta zerealak.
 Lekaleak.
 Denetariko frutak eta barazkiak, edo zukua.

8.  Ez jan gozoki eta opil gehiegi.
 Egunero telebista bi ordu gehiegiz ikustea.
 Kirola praktikatzea beharrezkoa da.
 8 ordu lo egin behar da gutxienez.

9.  https://www.youtube.com/watch?v=1fOd_gHIuC0