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Postura e pilates - Workshop 1 - Pilates, Postura e Benessere

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Postura e pilates - Workshop 1 - Pilates, Postura e Benessere

  1. 1. Per il Tuo Benessere… Muoviti! Studio di Posturologia della Dott.ssa Santina Grande Workshop di
  2. 2. Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande 1. Disordini Posturali
  3. 3. 2. Allineamento posturale e habitus astenico Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  4. 4. 3. La postura ideale Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  5. 5. 4. Allineamento scheletrico Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  6. 6. 5. La postura ideale SCORRETTA CORRETTA Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  7. 7. 6. Posizione anteriore della testa L’Effetto Domino Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande Per questo motivo, lo spostamento anteriore della testa è causa non solo di problemi cervico-cranici, ma anche toraco-lombari 1. La testa si muove avanti, spostando il baricentro. 2. Per compensare, la parte superiore del tronco si sposta posteriormente. 3. Per compensare lo spostamento del tronco, le anche si muovono anteriormente.
  8. 8. 7. Carichi sulle vertebre cervicali Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  9. 9. 8. Mantenimento delle curve fisiologiche Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  10. 10. 9. La corretta postura da seduti Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  11. 11. 10. I 6 principi fondamentali di Pilates Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  12. 12. 12. Core Stability Diaphragm Multifidus Transversus abdominis Muscles of pelvic floor Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  13. 13. 13. Powerhouse - Centre of movement Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  14. 14. 14. Muscoli addominali Workshop di “Postura e Pilates” - Dott.ssa Santina Grande
  15. 15. Per il Tuo Benessere… Muoviti! Studio Therapy di Santina Grande GRAZIE PER L’ATTENZIONE santinagrande1961@gmail.com www.studiotherapyavola.it Comunicazione web e grafica a cura di Kiarma Web Agency

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