Memoria - Teorie e Tecniche

Formazione in Caramelle
#caramellediformazione
Imparare è Facile
La memoria
Ornella Lo Prete
Classica #caramellediformazione
©OrnellaLoPrete_2014
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Tecniche di Memoria
CONTENUTI
1.Definizione
2.Teoria
3.Tecniche
4.Strategie
5.Consigli di lettura

Tecniche di Memoria
“La memoria è la facoltà di conservare e
richiamare alla coscienza nozioni ed esperienze
del passato”
(Dizionario Italiano con sinonimi e contrari, Garzanti, 2003)
ma…….
è anche la possibilità di realizzare il futuro
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Tecniche di Memoria
Teoria
Di Atkinson e Shiffrin (1977): le componenti della memoria
Il registro sensoriale è costituito da due sottosistemi
1. Il circuito fonologico: adibito all’elaborazione e al mantenimento
dell’informazione verbale e acustica
2. Il taccuino visivo-spaziale: adibito all’elaborazione e al mantenimento
dell’informazione visiva e spaziale
Registro
sensoriale Memoria a
breve termine
Memoria a
lungo termine

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Registro
sensoriale
Memoria a
breve termine Memoria a
lungo termine
Tecniche di Memoria
Teoria
di Atkinson e Shiffrin (1977): le componenti della memoria
• La memoria a breve termine è il luogo nel quale sosta l’informazione
percepita dai sensi ed è stata denominata da Baddeley (1990) “memoria di lavoro”
• Ci consente di ricordare e mettere in collegamento delle informazioni: come ad
esempio una intera frase nella lettura o, per un calcolo, tenere a mente i risultati
parziali per arrivare a quello finale

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Tecniche di Memoria
Teoria
di Atkinson e Shiffrin (1977): le componenti della memoria
Possono entrare nella memoria a lungo termine i materiali che
• Sono stati più volte ripetuti e hanno sostato più a lungo nella memoria a breve
• Sono stati organizzati ed integrati in strutture
• Sono stati vissuti in condizione di forte intensità emotiva
Registro
sensoriale
Memoria a
breve termine
Memoria a
lungo termine

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Tecniche di Memoria
Teoria
La memoria si distingue in
• Implicita: è quella che interessa l’apprendimento motorio (come i movimenti
dello sport che sono impermeabili all’oblio e comunque difficili da correggere)
• Esplicita: si riferisce al ricordo consapevole di un evento passato
• Semantica: si riferisce alla nostra conoscenza del mondo come sistema di
regole e significati
• Episodica: è quella che abitualmente consideriamo memoria e che è
strettamente connessa alla memoria semantica in quanto non possiamo
memorizzare dei contenuti legati a significati che non conosciamo

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Tecniche di Memoria
Teoria
La difficoltà di ricordo può avvenire per un difetto nelle
• strategie di codifica: consistono nel mettere in relazione il nuovo con qualcosa
che già è presente nella memoria, o nel ripetere più volte l’informazione
• strategie di recupero: si attivano nel momento del bisogno dell’informazione
Gli stimoli figurali sono più facili da ricordare (la mnemotecnica dei loci sfrutta questo
doppio sistema: sarà trattato nelle tecniche)

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Tecniche di Memoria
Teoria
L’oblio
Sta ad indicare la perdita definitiva di contenuti mnemonici
In base agli studi recenti le ragioni possono essere diverse:
•La rimozione
•L’effetto del tempo
•L’interferenza di altri contenuti
•Mancato consolidamento
•Mancato recupero

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Tecniche di Memoria
Tecniche
I prerequisiti
Rappresentazione per immagini: la visualizzazione
• Per ogni parola si deve creare un’immagine mentale che abbia i requisiti della maggiore
aderenza possibile alla propria esperienza diretta, della concretezza rievocando, di volta in
volta, a seconda dei casi, sensazioni visive, uditive, tattili, gustative, olfattive, relative
all’oggetto considerato e della vividezza
Metodi di associazione
• Si tratta di associare coppie di parole da trasformare in immagini e da collegare. Per ottenere
lo scopo è necessario ricorrere all’esagerazione all’insolito, all’assurdo e al ridicolo,
“legandole” così in modo indissolubile

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Tecniche di Memoria
Tecniche
I° TECNICA: COLLEGAMENTO IN SEQUENZA
• Consiste nel collegare successivamente, secondo le modalità indicate una serie di parole-
immagini, in modo che sia possibile al termine dell’esercizio richiamare alla mente una intera
sequenza, o parte di essa, a partire da un punto qualsiasi, in ordine diretto o inverso
II° TECNICA: DEI LOCI
• Consiste nel fissare chiaramente nella memoria la successione delle tappe di alcuni
“percorsi”, quanto più possibile familiari, che costituiranno altrettanti “ganci” ai quali
collegare in successione le informazioni da ricordare (una via che si percorre
quotidianamente o un’abitazione oppure parti del proprio corpo….)
III° TECNICA: IL SISTEMA NUMERICO CONSONANTICO
• Permette di memorizzare dati numerici di qualsiasi tipo (trasformati in immagini concrete),
eventualmente insieme con altre informazioni, in combinazione con una delle tecniche
precedenti. Alla base della tecnica c’è l’abbinamento di una o più consonanti con ciascuna
delle dieci cifre (da 0 a 9); tale abbinamento va imparato perfettamente

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Tecniche di Memoria
Strategie
di Uelaine Lengefeld (1986) di base
• Ripartire il lavoro di memorizzazione in diversi momenti
• Ripetere il materiale ad alta voce
• Aspettarsi di ricordare assumendo un atteggiamento positivo
• Organizzare il materiale in modo da memorizzarlo secondo schemi
logici
• Interrogarsi e mettersi ripetutamente alla prova
• Eccedere nella preparazione
• Usare “agganci», parole chiave e frasi senza senso
• Memorizzare prima di dormire

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Tecniche di Memoria
Strategie
di Uelaine Lengefeld (1986): di semplificazione
• Usare linee cronologiche per ricordare le date
• Disegnare degli alberi e riempire i rami con gli argomenti da imparare
• Usare dei diagrammi di flusso per ricordare punti in sequenza
• Creare una mappa di studio
• Tracciare diagrammi a forma di sole o orologi per ricordare la relazione tra i vari
argomenti
• Raggruppare le idee per temi principali
• Quando ci sono meno di dieci punti da apprendere, usare le proprie mani
• Usare il metodo dei loci per memorizzare più di dieci informazioni

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Tecniche di Memoria
Strategie
Il metodo GIGOTEC di Gianni Golfera. E.M.A.I.C.E.
• Esagerazione
• Quando ci troviamo di fronte a oggetti di misura esageratamente grande o piccola rispetto
alla media ne rimaniamo sorpresi e dunque il ricordo si fissa
• Movimento
• Ciò che si muove attira la nostra attenzione e il muoverci ci mette in contatto con gli eventi.
Gli animali che vogliono evitare i predatori rimangono immobili
• Associazione inusuale
• Anche le cose strane, così come quelle di dimensioni inusuali, attirano la nostra attenzione.
• Coinvolgimento emotivo
• I nostri ricordi più vividi sono legati a momenti particolarmente forti dal punto di vista
emotivo. La memoria funziona principalmente attraverso le emozioni che consentono
l’archiviazione degli eventi nella memoria a lungo termine

Tecniche di Memoria
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Strategie
LA MEMORIA PROSPETTICA: Secondo Brandimonte (1991)
le fasi
• formazione delle intenzioni
• ricordare che cosa fare
• ricordare quando farlo
• ricordarsi di compiere l’azione
• compiere l’azione nel modo stabilito
• ricordarsi di aver compiuto l’azione per non ripeterla
le strategie spontanee
• trasformare il compito basato sul tempo in un compito basato sull’evento (ad esempio
prendo la pillola dopo la colazione)
• utilizzare un aiuto esterno (un segnale sonoro)
• utilizzare un aiuto interno (sforzarsi di ricordare)

Tecniche di Memoria
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Consigli di lettura
• Luigi Anolli, Paolo Legrenzi, 2001, Psicologia generale, Il
Mulino manuali
• Gianni Golfera, 2007, Migliora la tua capacità di
apprendere usando il metodo dell’uomo con più memora al
mondo, Alessio Roberti editore
• Uelaine Lengefeld, 1995, Imparare a studiare, (titolo
originale: Study Skills Strategies. Your Guide to Critical
Thinking, 1986)Francoangeli/trend
• Mario Polito, 1995, Guida allo studio: la memoria, Franco
Muzzio Editore

Offrite al popolo del web una delle
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http://goo.gl/0L1ZGF
Per non dimenticare …
il Piacere della formazione
Grazie
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