1.
REFRESHER COURSE IN
ICT
1
FITNESS AND MOBILE APPS
PRESENTED
BY
DR.MUKESHKUMAR BARAIYA
ROLL NO. 19
S.L.U.ARTS AND COMMERCE COLLEGE,
AHMEDABAD

2.
પ્રસ્તાવના :
આપણને જન્મથી એવું શું મળે છે, જે
મ્રત્ય સધી આપણો સાથ આપે છે?

3.
ફીટનેસ એટલે શું ?
“ફીટનેસ એટલે રોજીંદા કાર્યો જસ્સાપૂવવક અને
બિનજરૂરી થાક અનભવ્ર્યા સસવાર્ય, ફૂરસદના
સમર્યનો સદપર્યોગ કરવાની તથા કટોકટીને
પહોંચી વળવાની ક્ષમતા”

4.
ફીટનેસના પ્રકરો:
ફીટનેસના બે પ્રકારો છે.
1, આરોગ્ય સુંબધધત ફીટનેસ
2, કૌશલ્ય સુંબધધત ફીટનેસ

5.
આરોગ્ય સુંબધધત ફીટનેસના પાસાઓ:
1, રૂધધરાભિસરણ શ્વસનસહન શકકત
2,સ્નાય સહનશકકત
3,સ્નાયબળ
4, નમધનયતા
5, શરીર બુંધારણ

6.
કૌશલ્ય સુંબધધત ફીટનેસ:
1, ઝડપ
2, ચપળતા
3, સમલોતન
4, શક્તત
5, પ્રધતકિયા સમય
6, ગધત સમેળ

7.
Types of Fitness Apps
There are three types of fitness apps.
1. 1.Activity Tracking App
2. Diet and Nutrition App
3. Workout/Exercise/Yoga App

8.
Benefits of Mobile Apps
1. Easily keep track of your Progress
2. Get free workout ideas
3. Set goals you can achieve
4. Carry your own yoga,exercise, Gym Studio
5. Monitor your diet everyday

9.
SAMPLE APPSSAMPLE APPS

10.
SAMPLE APPS

11.
SAMPLE APPS
www.hssus.org/sny 11

12.
SAMPLE APPS
www.hssus.org/sny 12

13.
SAMPLE APPS

14.
THANK YOU
આભાર....