Submit Search
Upload
Puheenflow2
•
0 likes
•
34 views
L
Liisi Pettersson
Follow
Puheen Flow 2, 2. tapaaminen 3.4.2018, Helsingin työväenopisto.
Read less
Read more
Education
Report
Share
Report
Share
1 of 9
Download now
Download to read offline
Recommended
180327puheenflow
180327puheenflow
Liisi Pettersson
Vakuuta ja vaikuta puhumalla
Vakuuta ja vaikuta puhumalla
Enerzia Koulutus ja Viestintä
Elämänvoima1
Elämänvoima1
Anna Haapalainen
Puheenflow2 3
Puheenflow2 3
Liisi Pettersson
amko_2_15_Opi_rentoutumaan
amko_2_15_Opi_rentoutumaan
Terhi Mäkiniemi
Läsnäolo ja mindfulness
Läsnäolo ja mindfulness
Timo Hyväri
Insight140611_esiintyminen_viestintä
Insight140611_esiintyminen_viestintä
Spinno Enterprise Center
Keho ja mieli yhdistämällä voimavarat käyttöön
Keho ja mieli yhdistämällä voimavarat käyttöön
Anneli Alatalo
Recommended
180327puheenflow
180327puheenflow
Liisi Pettersson
Vakuuta ja vaikuta puhumalla
Vakuuta ja vaikuta puhumalla
Enerzia Koulutus ja Viestintä
Elämänvoima1
Elämänvoima1
Anna Haapalainen
Puheenflow2 3
Puheenflow2 3
Liisi Pettersson
amko_2_15_Opi_rentoutumaan
amko_2_15_Opi_rentoutumaan
Terhi Mäkiniemi
Läsnäolo ja mindfulness
Läsnäolo ja mindfulness
Timo Hyväri
Insight140611_esiintyminen_viestintä
Insight140611_esiintyminen_viestintä
Spinno Enterprise Center
Keho ja mieli yhdistämällä voimavarat käyttöön
Keho ja mieli yhdistämällä voimavarat käyttöön
Anneli Alatalo
Ota askel itsesi johtajuuteen
Ota askel itsesi johtajuuteen
Taru Tuomisto
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Kati Sarvela
Mindfulness lyhyesti
Mindfulness lyhyesti
Jonna Huomo
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
THL
Esitelmään valmistautuminen
Esitelmään valmistautuminen
hesorsa
Tinnitus web counseling
Tinnitus web counseling
Tinnoff
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Suomen Ekonomit
Psyykkinen tasapaino
Psyykkinen tasapaino
Anne Rongas
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Pia Fast
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Matti Koistinen
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
THL
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Satakunnan sairaanhoitopiiri
More Related Content
Similar to Puheenflow2
Ota askel itsesi johtajuuteen
Ota askel itsesi johtajuuteen
Taru Tuomisto
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Kati Sarvela
Mindfulness lyhyesti
Mindfulness lyhyesti
Jonna Huomo
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
THL
Esitelmään valmistautuminen
Esitelmään valmistautuminen
hesorsa
Tinnitus web counseling
Tinnitus web counseling
Tinnoff
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Suomen Ekonomit
Psyykkinen tasapaino
Psyykkinen tasapaino
Anne Rongas
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Pia Fast
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Matti Koistinen
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
THL
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Satakunnan sairaanhoitopiiri
Similar to Puheenflow2
(12)
Ota askel itsesi johtajuuteen
Ota askel itsesi johtajuuteen
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Mindfulness - Tietoisuustaidot työyhteisön hyvinvoinnin välineenä
Mindfulness lyhyesti
Mindfulness lyhyesti
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
Psykofyysinen fysioterapia vakavasti traumatisoituneen pakolaisen hoidossa
Esitelmään valmistautuminen
Esitelmään valmistautuminen
Tinnitus web counseling
Tinnitus web counseling
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Tunteiden johtaminen työelämässä, Rauma 1.10.2014
Psyykkinen tasapaino
Psyykkinen tasapaino
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Mielikuvaharjoittelulla vahvaksi esiintyjäksi
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Pia Koponen: Asiakkaan kohtaaminen 111109
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
Pakolaisten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Stepps ja stairways esittelyluento 3.12.2012
Puheenflow2
1.
Puheen Flow 2 Vaikuttava
äänenkäyttö LIISI PETTERSSON LAULUN, PUHEEN JA ESIINTYMISEN VALMENTAJA, FM
2.
2. Liikkuvuutta äänelle
ja rohkeasti lavalle 3.4.2018
3.
Esiintymisjännityksestä u Keholliset reaktiot
seurausta esihistoriallisesta ”taistele tai pakene” – tilanteesta: hengitys kiihtyy, lihastonus kasvaa, keho valmistautuu toimimaan u Nykyään jännitys on usein psyykkistä, jolloin kehon reaktiot kääntyvät itseä vastaan ja vievät esiintyjän huomion itse asiasta u Tulkitse esiintymisjännitys innostukseksi, niin kehonkin reaktiot on paljon helpompi sietää! u Myös oma mielenkiinto asiaa kohtaan auttaa keskittymään itse tehtävään ©Ääniluotsi
4.
Esiintymisjännityksen lieventäminen u Hyväksy
kehosi reaktiot ja anna niiden tulla ja mennä kiinnittämättä asiaan sen kummempaa huomiota u Pidä fokus asiassa u Asetu kehoosi ja anna hengityksen laskeutua alas. Myös ajatus hengittämisestä jalkapohjien kautta voi auttaa u Joskus ”voima-‐ajatuksena” voi toimia myös kiitollisuus: ”kiitos kun saan laulaa/puhua tästä asiasta näille ihmisille” u Ennen esiintymistä hengitä muutamaan kertaa pitkään ulos (laske vaikka 6:een) ja rentouta leuka ja hartiat tietoisesti u Esiintymisen aikana tiedosta edelleen leuan rentous (myös polvilukot pois!) u Älä kahlitse eleitäsi/ilmeitäsi, vaan ole rohkeasti oma itsesi myös lavalla ©Ääniluotsi
5.
Mietittävää esiintyjälle u Miksi
olet menossa esiintymään? u Mitä esiintyminen sinulle merkitsee? u Minkä viestin haluat kuulijoillesi välittää? u Mikä sinut saa jännittämään? (asian tärkeys, epäonnistumisen pelko, riittämättömyyden tunne, vähäinen valmistautuminen jne.) u Miten voisit valmistautua esitykseesi etukäteen? (harjoittelu, pukeutuminen, mielikuvaharjoittelu) u Millaisia hyviä kokemuksia sinulla on esiintymisestä? ©Ääniluotsi
6.
Pieni esiintymisharjoitus u Oma
lempisatusi? u Mikä siitä tekee lempisatusi? u Mitä olet siitä oppinut? u Kesto 2 min u Kövele lavalle, kumarra, asetu kehoosi, ajattele ja anna tapahtua u Lopetettuasi kumarra ja kävele takaisin istumaan u Kerro, miltä sinusta tuntui ja kuuntele yleisön palaute ©Ääniluotsi
7.
Äänen liikkuvuus u Matala
– korkea u Hiljainen – voimakas u Hidas – nopea u Painottamaton – voimakkaasti painotettu u Monotoninen – vaihteleva u Mielenkiinnoton – kiinnostava u Ei ilmaiseva – hyvin ilmaiseva u Käytä tehokeinoja valitsemassasi tekstissä! ©Ääniluotsi
8.
Runoesitys Lue mielessäsi läpi
valitsemasi runo Ennen lavalle astumista mieti: u Miksi valitsit tämän runon? u Mistä se sinusta kertoo? u Mitä tunteita se sinussa herättää? u Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? u Kävele lavalle ja esitä runosi, ajattele ja anna tapahtua! ©Ääniluotsi
9.
Kotitehtävät: 1) Tee 3
min kestoinen äänilämmittely –ja jäähdyttely päivittäin 2) Puhu eri tunnetiloilla peilin edessä, seuraa ilmeitä ja äänenpainoja, kehonkieltä, äänitä samalla > kokeile, hämmästele, liioittele, leiki 3) Kuuntele hyviä puhujia (Youtube, TED Talk, TV jne.) > mitkä asiat sinusta tekevät puhujasta hyvän/taitavan/vakuuttavan/kiinnostavan/mieleenpainuvan? ©Ääniluotsi
Download now