Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Яжте Червено - 7 червени храни полезни за сърцето ви

110,991 views

Published on

Тези 7 храни могат да помогнат на сърцето ти.
Осъзнатото хранене може да удължи живота ни и да ни помогнем да живеем свободни от заболявания.

ФДБ - кампания БЪЛГАРСКО СЪРЦЕ.

Published in: Food
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Яжте Червено - 7 червени храни полезни за сърцето ви

  1. 1. Вишни Домати Червена леща Една чаша вишни съдържа 39% от дневната доза витамин А. Доматите имат високо съдържание на ликопен, мощен антиоксидант. Само в една чаша червена леща има 18 грама протеини. Цвекло Цвеклото съдържа бетаин, съединение, което защитава кръвоносните съдове от запушваща артериите плака. Една чаша цели ягоди осигуряват 141% от дневния прием на витамин С. Можете да си набавите 44% от дневната доза фибри с една чаша червен боб. Само с един голям червен картоф си набавете 30% от дневния прием на B6 и 46% калий. Ягоди Червен боб Червен картоф ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Фибри ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: В6 и Калий ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Витамин С ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Бетаин ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Протeин ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Ликопен ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Витамин А Докато червеното месо може да увеличи риска от сърдечносъдови заболявания, то има тонове червени растителни храни, които ще запазят сърцето ви здраво!

×