2. Çakrat kryesore
Këtu gjenden çakratkryesore:
1. Çakra e bazës (bazae shtyllësvertebrore, midis anusit dhe organeve gjenitale)
2. Çakra e shpretkës (paknënkërthizën)
3. Çakra e pleksusitdiellor (një pëllëmbëmbi kërthizën)
4. Ç akra e zemrës (qendrae gjoksit)
5. Çakra e grykës (fundi i fytit,mbi vendinkubashkohetme gjoksin)
6. Çakra e vetullave (qendrae saktë e ballit)
7. Çakra e majës së kokës (gjithë maja e kokës mbi vijën e flokëve )
Mund të parafytyrohen më së miri me madhësinë e përafërt të pëllëmbës së dorës,me
përjashtim të çakrës së majës së kokës, që është shumë më e madhe.
Ç’janë çakrat?
Çakrat janë organe jofizike që transformojnë energjinë e papërpunuar kundalini në formamë
delikate dhe të përdorshme energjie.Çakrat për vete nuk përmbajnë energji. Energjia e
papërpunuar merret nga planeti nëpërmjet çakrave të vogla në këmbët dhe ushqehetnë sistemin
e çakrave kryesore. Energjia kundalini është në thelb energjia e pastër, e cila e përshkon dhe
lidh universin.
Në këtë fushë të gjallë energjie mund të hysh më thellë me përdorimin e vullnetit të
përqendruar krijimtar. Mund të tërhiqet në trupin njerëzor dhe të shëndrrohet nga sistemi i
çakrave në një formë më delikate dhe të përdorshme energjie.
Çakrat janë të lidhura me palcën e kurrizit dhe me sistemin nervor nëpër disa gjëndra dhe nyja
nervore. Sistemi i plotë i çakrave është jashtëzakonisht i ndërlikuar. Ka 7 çakra të mëdha dhe
3. mbi 300 çakra të vogla në trupin njerëzor. Ka edhe disa çakra jashtë trupit.Harta të hollësishme
të sistemit të çakrave dhe të meridianëve dhe rrugëve ndërlidhësejanë përdorur për mijëra vite
në misticizmin dhe mjekësinë e Lindjes, p. sh. në akupunkturë.
Ngritja
Ulu apo shtrihu, shtendosu dhe qetësoje mendjen duke vëzhguar frymëmarrjen me vëmendje.
Përqendroje vëmendjen tënde në këmbët e tua. Përdori duart imagjinare përtë tërhequr energji
lart nëpër këmbët e tua deri në çakrën e bazës. Përpiqu të imagjinosh se duart e tua janë
brenda këmbëve të tua dhe brenda pjesës së mëparshme të trungut tënd.
Përdor vëmendjen për frymëmarrjen si ndihmë për ngritjen e energjisë. Tërhiqe energjinë lart
nëpër trupin tënd duke marrë frymë, dhe mabje në vend duke lëshuar frymë.Përsërite këtë
prapë e prapë duke tërhequr energji për së pagu disa minuta deri në çakrën e bazes.
Mund të ndiesh diçka ose mund të mos ndiesh asgjë gjatë kësaj. Edhe nëse nuk ndiengjë,
megjithatë tërheq energji me këtë ushtrim. Sasia e energjisë të cilën e tërheq nëpër trupin tënd
do të rritet me kohë kur të zhvillohen çakrat.
Nga këmbët deri në qendrën e bazës ka një rrugë natyrore për e nergjinë që të përshkon. Kjo
energji do të nxisë çakrat e tua, të cilat do ta transformojnë këtë energjithemelore në energji
të një lloji të ndryshëm.
Kjo energji e shëndrruar do të rrjedhë pastaj në trupat e tu lëndëhollë (jofizikë, që përfaqësojnë
strukturën fizike, emocionale dhe mendore të njeriut dhe janë lidhur me trupin fizik apo
lëndëtrashë), duke iu dhënë energji. Me praktikë do të NDIESH në të vërtetë këtë energji, që
mizëron dhe dallgëzon nëpër ty.
Stimulimi i çakrave
Hapja e një çakre: Çakrat janë qendra jofizike, prandaj të duhet një metodë jofizike për t’i nxitur.
Kjo bëhet me përqendrimin e vëmendjes në zonën e një çakre dhe duke hapur në mënyrë
mendore me duart e tua imagjinare, e stimulon çakrën drejtëpërdrejtë.
4. Shënim: Para se t’i stimulosh çakrat, bëje ushtrimin e mësipërm të ngritjes së energjisë.Përdor
vëmendjen për frymëmarrjen për t’u ndihmuar duarve të tua imagjinare për të tërhequr energji
në çdo çakër, dmth. tërhiqe energjinë LART kur merr frymë dhe MBAJE kur lëshon frymë.
Çakra e bazës apo çakra rrënjësore është MË E RËNDËSISHMJA PËR T’U AKTIVIZUAR. Kjoçakër
është porta për energjinë kundalini. Përderisa nuk është hapur mjaft, energjia nukmund të
rrjedhë në çakrat e tjera. Rekomandoj të përdorësh pjesën më të madhe të kohës dhe energjisë
sate për të stimuluar çakrën tënde të bazës, së paku në fazat e hershme të zhvillimit të çakrave.
Shënim: Kur fillova para shumë viteve ngritjen e energjisë dhe zhvillimin e çakrave të mia,për
disa muaj nuk ndjeva ASGJË. Mirëpo, shumë njerëz më kanë folur për ndjesi të fortaenergjie
dhe çakre që nga hera e parë. Disa njerëz nuk kanë më shumë aktivitet natyrortë çakrave se të
tjerët. Megjithatë, mungesa e çdo ndjesie nuk do të thotë se nuk i stimulon dhe zhvillon, edhe
pse, si në rastin tim, në fillim nuk ndien asgjë.
Ndal dhe verifiko
Verifikoji muskujt e tu nëse ka ndonjë tendosje gjatë ushtrimeve të ngritjes së energjisëdhe
stimulimit të çakrave dhe rishtendosu sipas nevojës. Muskujt e tu mundohenautomatikisht të
reagojnë ndaj veprimit mendor të tërheqjes së energjisë nëpër trupintënd. Mos harro se E
GJITHA është mendore, ndaj trupi yt duhet të mbetet gjithnjë i qetë dhe i shtendosur.
Ndjesitë në çakrat
Ndjesitë që do të ndiesh në çakrat e tua mund të ndryshojnë sipas shkallës së aktiviteteve që
ndodhin në to, dmth. përgaditja jote fizike, aftësia natyrore aftësitë e përqëndrimit dhe të
shtendosjes e ndikojnë.
Mund të ndryshojë nga një ngrohtësi e lehtë, një shtypje e kufizuar ose flluskim (si gazra),një
marramendje e kufizuar, një mizërim, një pulsim deri një rrahje më të fortë ose një kombinim
prej disave ose të gjithave prej tyre.
Sa më i fortë është trokitja, aq më aktive është çakra. Nëse vendos dorën tënde mbi një çakër
kur është aktive, mund të ndiesh në të vërtetë pulsimin e mishit.
5. Shënim: Mund të kesh një ndjesi më të fortë në disa çakra dhe një ndjesi më të dobëtose
asgjë në të tjerat. Përqendrohu në çakrat më të ulëta me ndjesinë më të pakët.Kjo ndihmon të
balancohet rrjedhja e energjisë në sistemin e çakrave.
Mbyllja e çakrave
Pas çdo pune me çakrat është SHUMË e rëndësishme t’i mbyllësh, përderisa nuk do t’i
përdorësh më tutje. Kjo mbyllje është veçanërishtë e rëndësishme në qoftë se NDIEN një
aktivitet të fortë në to. Nëse i lë çakrat të hapura gjatë veprimtarisë së përditshmë, do të
humbësh energji.
Kjo mund të shkaktojë lodhje dhe bile probleme shëndetësore. Edhe mund të tërheqë vëmendjen
e padëshiruar të qenieve astrale (shpirtra). Për t’i mbyllur, thjesht zbatoje procesin në drejtim të
kundërt derisa të mos ndihet më asnjë aktivitet.
Ndiej se si duart e tua mendore i mbyllin çakrat dhe e shtyjnë energjinë prapë teposhtë.Sa më
shumë aktivitet ndien, aq më shumë kohë duhet të kalosh duke mësuar t’i mbyllësh. Në qoftë se
edhe pas kësaj ndien ende ndonjë aktivitet, edhe ngrënia dhe sporti ndihmojnë të mbyllen.
Përshkrimi i çakrave
*- Çakra rrënjësore është në bazë të shtyllës vertebrore dhe ka ngjyrën e kuqe. Kjo çakër
energjinë jetësore dhe e tokëzon shpirtin tënd në botën materiale.
*- Çakra e dytë ka ngjyrë portokalli dhe gjendet menjëherë nën kërthizë. Merret me mënyrën se
si krijojmë në botë, me kënaqësi, mirëqenie, seksualitet dhe begati.
*- Çakra e tretë, e verdhë, gjendet në pleksusin diellor. Merretme intelekt, intuitë dhe me
mësimet që duhet të mësojmë në jetë. Është uni, respekt përvetveten, mirëbesim, vendimmarrje
dhe fuqi personale.
*- Çakra e katërt është e gjelbër dhe është pranë zemrës sonë. Kjo çakër e gjelbërmerret me
zemër dhe ndjenjë; është selia e shpirtit tonë. Ështa dashuri, gëzim, marëdhënie dhe paqe.
*- Çakra e pestë gjendet në grykë dhe është e kaltër. Kjo çakër merret me zë, thënien e së
vërtetës sonë, integritet, vullnet dhe me atë se si e çojmë veten përpara në botë.
6. *- Çakra e gjashtë ka ngjyrë vjollce dhe është pranë vetullave tona; i thuhet shpesh “syri i
tretë”. Merret me dhembshuri dhe intuitë, me urtësi, mendjemprehtësi dhe imagjinatë.
*- Çakra e shtatë është në majën e kokës sonë dhe është dritë e bardhë. Kjoçakër merret me
lidhjen tonë me sferën shpirtërore dhe na lidh me bukuri dhe energji universale.
Debbie Danbrook
