10. মমলয়লের পড়ালোনা মেষ করার আলগতম যালত
ডিলয় না মেয়া হয় মস িযাপালর উৎসাহ ডেলত
হলি
িাাংলালেলে মমলয়লের ১৮ ি।র িয়লসর আলগতম
ডিলয় মেয়া আইনত েন্ডনীয়
২০ ি।র িয়লসর আলগতম সন্তান জন্ম ডেলল
সন্তান জলন্মর সময় মা ও ডেশুর নানা
জটিলতা মেখা ডেলত পালর
Voice File:MNCH-01 New Voice 02
11. মমলয়রা ডিম, মা।, োকসিডজ, ফলমূল,
মাাংস এই ধ্রলনর খািার ও
ডনয়ডমত আয়রন িডড় মখলয়
রক্তস্বল্পতার হাত মথ্লক িাুঁচলত
পালর
Voice File:MNCH-01 New Voice 03
21. মরাগতম িযডধ্র হাত মথ্লক
িাচুঁলত হলল খািার
ততরী ও খািার সময়
পডরষ্কার পডরচ্ছন্নতা মমলন
চললত হলি
Voice File:MNCH-01 New Voice 06
22. গতমর্ভ কালীন অিস্থ্ায় টিটি
টিকা ডনলল গতমর্ভ িতী মা ও
ডেশুর ধ্নুিঙ্কালরর র্য়
থ্ালকনা
টিটি টিকা ১৫ মথ্লক ৪৯
ি।র িয়লসর মালঝ মনওয়া
যায়।
Voice File:MNCH-01 New Voice 07
23. আয়রন িডড় ও কযালডসয়াম
গতমর্ভ িতী মা ও তার ডেশুর
জনয খুিই প্রলয়াজন
গতমর্ভ ািস্থ্ায় প্রডতডেন একটা কলর
আয়রন িডড় মখলত হলি
সকালল ও রালত একটি কলর
২টি ৫০০ ডমিঃ গ্ািঃ কযালডসয়াম
টযািললট মখলত হলি। এই
কযালডসয়াম িাচ্চার োরীডরক
িৃডি ও মালয়র এক্লাম্পডেয়া/
প্রীএক্লাম্পডেয়া প্রডতলরালধ্ সাহাযয
কলর
Voice File:MNCH-01 New Voice 08
24. গতমর্ভ িতী মালয়র ডিশ্রালমর
প্রলয়াজন আল। এিাং এ সময়
তার র্ারী কাজ করা চললি
না
মলন রাখলিন গতমর্ভ ািস্থ্ায় এিাং
প্রসলির পর প্রথ্ম মেড় মাস মা
মিডে পডরশ্রলমর কাজ করলি
না
মা েুপুলর খািালরর পর তেডনক
অন্তত ২ ঘণ্টা অডতডরক্ত ডিশ্রাম
ডনলি
Voice File:MNCH-01 New Voice 09
28. ১। একজন বাবা তার ১৬ বছর বয়সের মমসয়র ববসয় ঠিক কসরসছ। বাবার
ধারণা এখনই মমসয়র ববসয় মেয়া েবসেসয় ভাসল্া। আপবন এই
পবরবারসক/বাবাসক কী পরামর্শ বেসবন?
ক) ১৮ ি।র িয়লসর আলগতম ডিলয় মেয়া আইনতিঃ েন্ডনীয়
খ) ১৮ ি।লরর আলগতম ডিলয় না হওয়া ও ২০ ি।লরর আলগতম সন্তান না
হওয়ার োডররীক অনযানয সুডিধ্াডে তালের জানালিন
গতম) ১৮ ি।র িয়সলর আলগতম ডিলয় হওয়া ও সন্তানলর জন্ম মেয়া মা ও
ডেশুর স্বালস্থ্যর জনয খুিই ক্ষডতকর এমনডক মৃত সন্তান প্রসলির
র্য়ও থ্ালক।
ঘ) মমলয়লের মলখাপড়া করলল তারা র্ডিষযলত সুস্থ্, িুডিমান ও
উন্নতমালনর পডরিার ততরী করলত পারলি
ঙ) উপলরর সিগুডল
33. ৬। গভশ বতীর ৫ টি ববপেবেহ্ন কী কী?
ক) জ্বর, রক্তর্াি, েূিভলতা, ডখুঁচুনী ও টিকা না মেয়া
খ) েূিভলতা, জ্বর, মাথ্া/হালত পালয় পাডন আসা, রক্তর্াি ও সঠিক খািালরর
অর্াি
গতম) জ্বর, মাথ্া/হালত পালয় পাডন আসা
Editor's Notes
নতুন ভয়েস ওভার হবে
আমাদের মেয়েদের বিয়ে হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে নিজেদেরকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। কারন একটি স্বাস্থ্যবান পরিবার তেরী করতে হলে একটি মেয়েকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ হতে হবে।
যদিও আমরা সবাই তা জানি, তবুও তার আগেই অনেক মেয়ে বিয়ে হয়ে যায় এবং তারা অল্প বয়সে মা হয়ে যায়। এতে মা এবং নবজাতকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ২০ বছর বয়সের আগে সন্তান জন্ম দিলে নবজাতক নানা সমস্য নিয়ে জন্মায়। অনেক সময় মৃত সন্তান জন্ম নেয়।গ্রাম অঞ্চলে মেয়েদের কম বয়সে বিয়ে দেওয়ার নিয়ম অনেক দিন ধরেই চলে আসছে। আমাদের মেয়েদের জন্য লেখা পড়া শেষ করে বিয়ে হওয়া এবং সন্তান জন্ম দেওয়া সব চাইতে ভাল। কারণ একটি শিক্ষিত মেয়ে স্বাস্থ্যবান এবং উন্নত পরিবার গড়তে পারে। আমার মেয়ের বয়স ১৮ বছর হওয়ার আগে এবং তার পড়াশোনা শেষ হওয়ার আগে কিছুতেই তার বিয়ে দিবনা। কারণ আমি জানি, এতে তার এবং তার সন্তানের ভবিষ্যৎ ভাল হবে।
মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ ও ছেলেদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ২১ হতে হবে।
মেয়েরা ২০ বছরের আগে সন্তান ধারন করবে না
কম বয়সে সন্তান ধারণে শুধু মা ও সন্তানের মৃত্যু ঝুঁকি নয়, আরো অনেক জটিলতার সৃষ্টি করে যেমন মেয়েদের মাসিকের রাস্তা, পায়খানার রাস্তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
আমাদের মেয়েদের বিয়ে হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে নিজেদেরকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। কারন একটি স্বাস্থ্যবান পরিবার তেরী করতে হলে একটি মেয়েকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ হতে হবে।
যদিও আমরা সবাই তা জানি, তবুও তার আগেই অনেক মেয়ে বিয়ে হয়ে যায় এবং তারা অল্প বয়সে মা হয়ে যায়। এতে মা এবং নবজাতকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ২০ বছর বয়সের আগে সন্তান জন্ম দিলে নবজাতক নানা সমস্য নিয়ে জন্মায়। অনেক সময় মৃত সন্তান জন্ম নেয়।গ্রাম অঞ্চলে মেয়েদের কম বয়সে বিয়ে দেওয়ার নিয়ম অনেক দিন ধরেই চলে আসছে। আমাদের মেয়েদের জন্য লেখা পড়া শেষ করে বিয়ে হওয়া এবং সন্তান জন্ম দেওয়া সব চাইতে ভাল। কারণ একটি শিক্ষিত মেয়ে স্বাস্থ্যবান এবং উন্নত পরিবার গড়তে পারে। আমার মেয়ের বয়স ১৮ বছর হওয়ার আগে এবং তার পড়াশোনা শেষ হওয়ার আগে কিছুতেই তার বিয়ে দিবনা। কারণ আমি জানি, এতে তার এবং তার সন্তানের ভবিষ্যৎ ভাল হবে।
মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ ও ছেলেদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ২১ হতে হবে।
মেয়েরা ২০ বছরের আগে সন্তান ধারন করবে না
কম বয়সে সন্তান ধারণে শুধু মা ও সন্তানের মৃত্যু ঝুঁকি নয়, আরো অনেক জটিলতার সৃষ্টি করে যেমন মেয়েদের মাসিকের রাস্তা, পায়খানার রাস্তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
আমাদের মেয়েদের বিয়ে হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে নিজেদেরকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। কারন একটি স্বাস্থ্যবান পরিবার তেরী করতে হলে একটি মেয়েকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ হতে হবে।
যদিও আমরা সবাই তা জানি, তবুও তার আগেই অনেক মেয়ে বিয়ে হয়ে যায় এবং তারা অল্প বয়সে মা হয়ে যায়। এতে মা এবং নবজাতকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ২০ বছর বয়সের আগে সন্তান জন্ম দিলে নবজাতক নানা সমস্য নিয়ে জন্মায়। অনেক সময় মৃত সন্তান জন্ম নেয়।গ্রাম অঞ্চলে মেয়েদের কম বয়সে বিয়ে দেওয়ার নিয়ম অনেক দিন ধরেই চলে আসছে। আমাদের মেয়েদের জন্য লেখা পড়া শেষ করে বিয়ে হওয়া এবং সন্তান জন্ম দেওয়া সব চাইতে ভাল। কারণ একটি শিক্ষিত মেয়ে স্বাস্থ্যবান এবং উন্নত পরিবার গড়তে পারে। আমার মেয়ের বয়স ১৮ বছর হওয়ার আগে এবং তার পড়াশোনা শেষ হওয়ার আগে কিছুতেই তার বিয়ে দিবনা। কারণ আমি জানি, এতে তার এবং তার সন্তানের ভবিষ্যৎ ভাল হবে।
মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ ও ছেলেদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ২১ হতে হবে।
মেয়েরা ২০ বছরের আগে সন্তান ধারন করবে না
কম বয়সে সন্তান ধারণে শুধু মা ও সন্তানের মৃত্যু ঝুঁকি নয়, আরো অনেক জটিলতার সৃষ্টি করে যেমন মেয়েদের মাসিকের রাস্তা, পায়খানার রাস্তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
আমাদের মেয়েদের বিয়ে হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে নিজেদেরকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। কারন একটি স্বাস্থ্যবান পরিবার তেরী করতে হলে একটি মেয়েকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবান হতে হবে। বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ হতে হবে।
যদিও আমরা সবাই তা জানি, তবুও তার আগেই অনেক মেয়ে বিয়ে হয়ে যায় এবং তারা অল্প বয়সে মা হয়ে যায়। এতে মা এবং নবজাতকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ২০ বছর বয়সের আগে সন্তান জন্ম দিলে নবজাতক নানা সমস্য নিয়ে জন্মায়। অনেক সময় মৃত সন্তান জন্ম নেয়।গ্রাম অঞ্চলে মেয়েদের কম বয়সে বিয়ে দেওয়ার নিয়ম অনেক দিন ধরেই চলে আসছে। আমাদের মেয়েদের জন্য লেখা পড়া শেষ করে বিয়ে হওয়া এবং সন্তান জন্ম দেওয়া সব চাইতে ভাল। কারণ একটি শিক্ষিত মেয়ে স্বাস্থ্যবান এবং উন্নত পরিবার গড়তে পারে। আমার মেয়ের বয়স ১৮ বছর হওয়ার আগে এবং তার পড়াশোনা শেষ হওয়ার আগে কিছুতেই তার বিয়ে দিবনা। কারণ আমি জানি, এতে তার এবং তার সন্তানের ভবিষ্যৎ ভাল হবে।
মেয়েদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ১৮ ও ছেলেদের বিয়ের বয়স কমপক্ষে ২১ হতে হবে।
মেয়েরা ২০ বছরের আগে সন্তান ধারন করবে না
কম বয়সে সন্তান ধারণে শুধু মা ও সন্তানের মৃত্যু ঝুঁকি নয়, আরো অনেক জটিলতার সৃষ্টি করে যেমন মেয়েদের মাসিকের রাস্তা, পায়খানার রাস্তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
গর্ভকালীন সময় একটি মায়ের জন্য খুশীর সময়। তবে প্রথম গর্ভাবস্থায় অথবা আগের গর্ভকালীন সময়ে কোন অসুবিধা হয়ে থাকলে গর্ভবতীর বা তার পরিবারের এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে। গর্ভবতীকে ও তার পরিবারকে সহযোগিতা করুন।
গর্ভকালীন সময় একটি মায়ের জন্য খুশীর সময়। তবে প্রথম গর্ভাবস্থায় অথবা আগের গর্ভকালীন সময়ে কোন অসুবিধা হয়ে থাকলে গর্ভবতীর বা তার পরিবারের এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে। গর্ভবতীকে ও তার পরিবারকে সহযোগিতা করুন।
পরিবারের সবাই কে সুস্থ রাখতে হইলে, খাবার তৈরীর আগে, খাবার খাওয়ার আগে, মল মূত্র পরিস্কার করার পরে ভালো ভাবে সাবান দিয়া হাত ধূতে হয়।আর এইটা খুব সহজেই করা যায়। আর ভাবী আপনি তো এখন গর্ভবতী আপনাকে কিন্তু এখন থেকে বেশী বেশী পুষ্টিকর খাবার খাইতে হইব। এইটা আপনার শিশুর শরীর ও বুদ্ধি বাড়ার জন্য খুবই দরকার। আর একটা কথা, গর্ভধারণের তিন মাস পর থেকে প্রতিদিন নিয়মিত আয়রন বড়ি খাইতে হইব। আর সন্তান জন্মের ৬ সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে একটা ভিটামিন এ (A) ক্যাপসুল খাইতে হইব। যেইটা সন্তান জন্মের পরে হাসপাতালে প্রথম চেকআপের সময় দিয়ে দেয়া হইব।
পুরুষ : আসসালামুয়ালাইকুম আপা ।
মাঠকর্মী: অলাইকুমাসসালাম।
পুরুষ : কেমন আছেন?
মাঠকর্মী: ভাল আছি?
পুরুষ: কি মনে কইরা আমাগো বাড়ী?
মাঠকর্মী: আপনাদের সন্তানের জন্মের জন্য তৈরী হইতে কি কি করা লাগবে সেইটা নিয়া ভাবীর সাথে কথা বলতে ছিলাম। বাজার হাট তো আপনিই করেন? তাইলে কিন্তু এখন থিকা মনে কইরা ভাবীর জন্য সবুজ হলুদ শাক সবজি, ফল মূল, মাছ , ডিম, মাংস এগুলা কিনতে হইব।
সেবাগ্রহিতা: মা বসেন।
শাশুড়ি: এই সময় তো বউমার কমসম খাওয়া উচিৎ। বাচ্চা হওয়েনের সময় কষ্ট কম হইব।
মাঠকর্মী: খালা এখন থিকা আপনার বউমারে একটু বেশী বেশী খাবার খাইতে হইব। গর্ভের সন্তানের অনেক পুষ্টির দরকার হয়। আর সেইটা সে পায় তার মায়ের কাছ থেকে। সেই জন্য মাকে দুই জনের খাবার খাইতে হবে। অন্য সময় যা খায় তার চেয়ে একটু বেশী খাবার খেতে হবে। তুমি যখন কথাটা কইছ তাইলে ঠিকই মা। আমি এখন থিকা খেয়াল রাখুম বউমা যাতে পুষ্টিকর খাবার দাবার ঠিক মত খায়।
মাঠকর্মী: হ খালা এই সময়ে আপনার সেবা যত্ন আপনার বউমার জন্য খুব দরকার। আর খেয়াল রাখবেন আপনার বউমা যেন কম পক্ষে ৪ বার স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যেয়ে সে তার নিজের এবং তার বাচ্চার সব কিছু ঠিক আছে কি না তা পরীক্ষা করায়।
সেবাগ্রহিতা: হ মা মাঠকর্মী আপা আমার ব্লাড প্রেশার ও ওজন মাপার জন্য নিয়মিত ANC চেকাআপ করতে যাইতে বলছে।
মাঠকর্মী: হ খালা আপনার বউমারে ইপিআই সেন্টার থেকে নিয়মিত টিটি টিকা নিতে হইবো।অনেকেই এই টিকা গর্ভবতী হওয়ার আগেই নিয়ে ফেলে। যদি আপনার বউ না নিয়া থাকে তাহলে এখন তারে দুইটা টিকা নিতে হইব।
শাশুড়ি: আমরা তারে টিকা দেওয়ার ব্যবস্থা করবো।
মাঠকর্মী: খালা গর্ভবতী মায়েদের জন্য কয়েকটা জরুরী কথা মনে রাখবেন। অন্তত ৪ বার চেকআপ, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত টিটি টিকা দেওয়া, ক্যালসিয়াম, আয়রন বড়ি খাওয়া এবং যথেষ্ট পরিমানে বিশ্রাম নেওয়া।
শাশুড়ি: আমাদের সময় তো অন্য রকম ছিল। ছয়টা বাচ্চা তো এই বাড়ীতেই হইছে। গর্ভাবস্থায় তো আমরাই সংসারের কাজ কাম করছি। এহন কত কিছু জানতাইছি বুঝতাছি বুঝছো মা। আমার বউ মা গর্ভবতী হওয়ার পর, এই মেয়েটা আমার সংসারের সব কাজ করে বউ মা যাতে বিশ্রাম নিতে পারে।
মাঠকর্মী: খুব ভাল কথা খালা
শাশুড়ি: আরো কিছু করতে হইব।
মাঠকর্মী: খালা গর্ভবতী মায়েদের ৫টা বিপদ চিহ্নের কথা আমি আরেক দিন এসে বলবো। কিন্তু শুধু মনে রাখবেন, জ্বর, মাথা ব্যাথা, হাত পা ফুলে যাওয়া, খিচুনী, রক্তস্রাব অথবা অনেকক্ষণ প্রসব বেদনা থাকা। এগুলোর কোন একটি যদি দেখতে পান। তাহলে সাথে সাথে কাছের একটি হাসপাতালে বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে যেতে চেষ্টা করবেন।
শাশুড়ি: তুমি তো মা অনেক সুন্দর কথা কইছো। আমি মনেও রাখবো মানতেও চেষ্টা করবো।
মাঠকর্মী: আচ্ছা খালা আজকে তাহলে আমি আসি।
শাশুড়ি: আচ্ছা মা।
মাথা ব্যথা, জ্বর, হাত পা ফুলে যাওয়া, রক্তস্রাব, খিঁচুনী অথবা সন্তান প্রসবে অনেক সময় লাগা। এর কোন একটি লক্ষণ যদি দেখা দেয় তবে গর্ভবতীকে সাথে সাথে কাছের হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে।
মাথা ব্যথা, জ্বর, হাত পা ফুলে যাওয়া, রক্তস্রাব, খিঁচুনী অথবা সন্তান প্রসবে অনেক সময় লাগা। এর কোন একটি লক্ষণ যদি দেখা দেয় তবে গর্ভবতীকে সাথে সাথে কাছের হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে।
