1. ЯК ПІДВИЩИТИ
САМООЦІНКУ
І СТАТИ ВПЕВНЕНИМ
В СОБІ
HTTPS://BONNASHEJVE.SPACE
візуалізуй поговори
зі своїм
критиком
щотижня
роби щось
складне
повторюй у
себе в голові
речення
впевненості
проявляйтурботудосебе
запиши список
правил і
дотримуйся їх
практикуй
позу
впевненості
З А М І Н И З А З Д Р О Щ І
В Д Я Ч Н І С Т Ю
прийми свої недоліки
розвивай свої
сильні сторони
ПРИПИНИ
ДОГОДЖАТИ
ІНШИМ
НІКОЛИ НЕ
ВІДМОВЛЯЙСЯ
ВІД СЕБЕ припини
спілкуватися з
людьми-критиками
що б ти не
робив, роби це
найкраще
усвідом те, що робить
тебе невпевненим
С Т А В
Д О С Я Ж Н І
Ц І Л І