El documento habla sobre cómo cuidar la piel durante el verano. Explica que el sol proporciona beneficios como la producción de vitamina D y mejora enfermedades de la piel, pero también puede dañarla si no se toman precauciones. Recomienda hidratar la piel por dentro y fuera, usar protector solar diariamente, comer alimentos ricos en carotenos y tomar complementos sin vitamina A para nutrir y proteger la piel durante los meses de verano.