Quais são as faixas do jiu jitsu_.pdf
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O sistema brasileiro de faixas do Jiu Jitsu é muito mais rigoroso do que na maioria das outras artes marciais. Pode levar mais de 10 anos para alcançar a faixa preta. Como existem apenas algumas faixas, você passará muito tempo em cada uma delas. Além disso, seu progresso não será linear. Você passará semanas ou meses em platô (estagnado) antes de ser recompensado com novas faixas do jiu jitsu. As vezes irá parecer realmente que você está ficando pior em vez de melhor, mas o platô é na verdade seu aliado e é em si mesmo um indicador de progresso. São aqueles que têm a força mental para continuar e evoluir para um nível superior. Mas convenhamos, isso não é especificamente do jiu jitsu, isso é a vida.
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- 1. Faixas do Jiu Jitsu O sistema brasileiro de faixas do Jiu Jitsu é muito mais rigoroso do que na maioria das outras artes marciais. Pode levar mais de 10 anos para alcançar a faixa preta. Como existem apenas algumas faixas, você passará muito tempo em cada uma delas. Além disso, seu progresso não será linear. Você passará semanas ou meses em platô (estagnado) antes de ser recompensado com novas faixas do jiu jitsu. As vezes irá parecer realmente que você está ficando pior em vez de melhor, mas o platô é na verdade seu aliado e é em si mesmo um indicador de progresso. São aqueles que têm a força mental para continuar e evoluir para um nível superior. Mas convenhamos, isso não é especificamente do jiu jitsu, isso é a vida. Não importa o que aconteça, lembre-se de aproveitar o processo de conquista das faixas do jiu jitsu. Não se concentre muito em alcançar as próximas faixas no jiu jitsu ou ganhar competições, etc. Se concentre em evoluir tecnicamente e as faixas do jiu jitsu virem naturalmente. Dividimos em duas partes para você entender melhor o sistema de faixas do jiu jitsu, pois uma categoria seria para até os 16 anos e outra para depois dos 16 anos. As faixas do jiu jitsu para a categoria de 4 aos 15 anos de idade, são das seguintes cores: ● Branca ponta Preta: iniciantes, a partir de 4 anos. ● Branca infantil: Pode ser ponta Preta ou ponta Cinza. ● Branca ponta Cinza: de 4 a 15 anos
- 2. ● Cinza ponta Preta: de 5 a 15 anos; ● Cinza ponta Amarela: de 5 a 15 anos; ● Amarela ponta Preta: de 6 a 15 anos; ● Amarela ponta Laranja: de 8 a 15 anos ● Laranja ponta Preta: de 9 a 15 anos; ● Laranja ponta Verde: de 10 a 15 anos ● Verde ponta Preta: de 10 a 15 anos ● Verde ponta Azul: de 11 a 15 anos Para ficar mais didático e melhor compreensão, postamos uma imagem com as faixas do jiu jitsu do exemplo acima: Depois dos 16 anos as graduações das faixas do jiu jitsu são as mais conhecidas e passam a ser as seguintes: ● Azul: a partir dos 16 anos. ● Roxa: a partir dos 18 anos. ● Marrom: a partir dos 19 anos. ● Preta ponta Branca: a partir dos 20 anos. ● Preta ponta Vermelha (Professor): Somente após completar 21 anos. ● Coral – Vermelha e Preta (Mestre): Mérito por tempo e habilidade na modalidade – VII° grau.Coral – Vermelha e Branca (Mestre): Mérito por tempo e habilidade na modalidade – VIII° grau. Vermelha (Grão Mestre): Mérito por competência e tempo na modalidade – IX° grau. Vermelha ponta Dourada (Grão Mestre): Mérito por competência e tempo na modalidade – X° grau.
- 3. Se liga na imagem a seguir para entender melhor o sistema de faixas do jiu jitsu depois dos 16 anos: Acreditamos que o praticante além de saber as faixas do jiu jitsu, ele deve entender todo o processo para "não ser pego de surpresa". O jiu jitsu é um esporte muitas vezes "demorado" até se chegar aos níveis máximos, porém muito gratificante. Se liga nas nossas dicas das faixas do jiu jitsu. Faixa branca Com a faixa branca, seu objetivo é criar um quadro de referência para seu aprendizado futuro. Você precisa aprender o que você não sabe. Aprender a relaxar é uma habilidade absolutamente essencial e a faixa branca é o melhor momento para aprender. Não posso exagerar a importância disto. A única maneira de você conseguir fazer isso é aprendendo a controlar seu ego. Lembre-se: nada é esperado de você nesta fase. Tente concentrar sua energia na experiência em vez de "ganhar" ou "perder". Algumas metas sugeridas na faixa branca: 1. Aprenda os nomes de cada uma das posições principais e adquira uma familiaridade básica com cada uma delas, por exemplo, seja capaz de identificar a posição de guarda. 2. Aprenda a controlar seu ego aceitando que você será derrotado pelos estudantes mais avançados. Se você for grande e naturalmente atlético, isto será ainda mais importante para você. 3. Habitue-se ao "feeling" do jiu-jitsu. Preste atenção em como seu corpo se move no chão e na forma como um adversário resistente usa sua força e peso. 4. Aprender golpes básicos como arm lock na guarda e montada, triângulo na guarda, estrangulamento na guarda e montada.
- 4. Faixa Azul Uma vez Roger Gracie ao ser perguntado o que o fez tão bom no jiu jitsu, ele respondeu: "Construí meu jogo a partir de uma defesa sólida. Primeiro fiz com que fosse quase impossível para qualquer um me tirar de lá". Ouvir isso pode causar uma impressão estranha. Tente se concentrar em sua defesa. Você deve buscar escapar de todas as posições principais. Em segundo lugar, você precisará aprender a passar a guarda. Passar a guarda é um dos aspectos mais difíceis do jiu-jitsu. Você passará muito tempo na guarda de seus adversários, portanto, você deve se tornar muito eficaz em lidar com a posição. Algumas metas sugeridas na Faixa Azul: 1. Ter duas fugas sólidas da Montada, 100 kg e pegada nas costas. 2. Dominar duas técnicas para passar o guarda. 3. Competir em pelo menos uma competição. Faixa roxa Esta é uma das faixas do jiu jitsu de movimentação. Você aprenderá como usar de seu próprio peso, bem como o de seu oponente, para atingir seus objetivos de movimento. Muito do "movimento desperdiçado" que você tinha, agora será usado para raspar ou passar. A faixa roxa também é onde você irá lapidar os alicerces de todo o seu jogo, além lógico do seu sistema de defesa. Você deve tentar passar seu tempo nesta faixa do jiu jitsu concentrando-se nos aspectos mais fracos de seu jiu-jitsu, os famosos "buracos em seu jogo". Um bom faixa roxa também tem uma grande ofensa e é perigoso a partir de qualquer posição. Aqui também é onde o jiu jiteiro deve começar a aprender a atacar usando combinações de técnicas. Como um faixa roxa, sua guarda deve ser muito eficaz. Você deve ter familiaridade com todos os diferentes guardas e especializar-se em pelo menos um, de preferência dois. Algumas metas sugeridas na Faixa Roxa: 1. Ter 3 ataques combinados a partir da posição de guarda. 2. Ter 3 submissões de 100 kg, Montada e Pegada de costas. 3. Familiarizar-se com todas as variações da sua guarda. Faixa marrom Embora ainda não seja um mestre da arte, haverá muito, muito poucas posições ou situações com as quais um faixa marrom não esteja familiarizado. Agora você terá seu próprio estilo e provavelmente será reconhecido como um jiu jitsu de alto nível, de baixo nível, de todos os níveis, etc. Um faixa marrom decente é capaz de ensinar a arte a outros. Na verdade é quando muitos praticantes de jiu jitsu percebem que têm uma paixão pelo ensino e decidem embarcar no treinamento como um caminho de carreira. Ele também entende que o ensino é uma boa maneira de consolidar o conhecimento que adquiriu até este ponto. O faixa marrom estará um ou dois passos à frente dos oponentes de faixas inferiores, a não ser que sejam atletas e estejam anos de prática. Ele também terá várias técnicas próprias.
- 5. Estes são movimentos que ele dominou e pode começar a trabalhar em quase qualquer um. Algumas metas sugeridas na Faixa Marrom: 1. Tente dar algumas aulas em sua academia. 2. Aperfeiçoe sua distribuição de peso e equilíbrio. 3. Trabalhar em variações para ataques comuns. Faixa preta O faixa preta de jiu jitsu é verdadeiramente um mestre da garra. Ele é uma pessoa que sabe muito mais sobre seu corpo, sua mente e suas limitações do que o indivíduo comum. Ele é humilde, amigável e respeitoso com os outros (ou deveria ser). Ele é um artista marcial altamente eficiente e perigoso, mas usa suas habilidades e habilidades para defender e ajudar aqueles menos capazes do que ele. Ele pode pegar a posição mais básica que praticou milhares de vezes e perceber que ainda é capaz de aprimorar. Mais importante ainda, ele também sabe quando se mover e quando não se mover. Seu jiu jitsu não só é eficaz, como também é bonito. Algumas metas sugeridas no Faixa Preta: 1. Entenda que a jornada não está terminada. 2. Permanecer humilde, ou começar. 3. Continuar a aprender e crescer. Faixa Vermelha Não se preocupe com a faixa vermelha, sério. Dentre todas as faixas do jiu jitsu essa é a que você menos deve se preocupar. Finalizamos por aqui e desejamos perseverança no caminho. Existirão altos e baixos, mas a caminhada é demorada mesmo, não desista! Gostou do conteúdo das faixas do jiu jitsu? Compartilhe com os seus amigos, isso é muito importante para nós. Obrigado. fonte: https://bjjtrainer.com.br Links Recomendados: https://sites.google.com/view/bjjtrainer/ https://photos.google.com/album/AF1QipOc2_co-_1nOSqftfSKLXXAME4acOfqmzocSVpp https://www.youtube.com/channel/UCyKITtvnY4kd1j6L3QPG5bQ https://bjjtrainer.blogspot.com/