Cu totii stim ca cele mai recente descoperiri stiintifice vorbesc despre importanta gandirii pozitive si a starilor de bine,chiar daca acestea sunt fortate. Fara a contesta validitatea acestor descoperiri stiintifice,noi va vom prezenta 5 beneficii ale plansului in hohote si ale descarcarii

1. 5 Beneficii ale plansului
► Abonati-va la acest canal de YouTube pentru
noi Videoclipuri :
• https://www.youtube.com/user/andrey7179/
► Social Blade :
• https://socialblade.com/youtube/user/andrey7179
I ene Andrei Mihai sunt si ma bucur sa te regasesc.
In acest ar col gasi toate materialele
MBA4LifeRomania postate pana in prezent :
1

2. ► h ps://bit.ly/2xsOO9A
MBA4LifeRomania
Dezvoltare Personala,Motivatie,Inspiratie,Educatie.
Cu totii stim ca cele mai recente
descoperiri stiintifice vorbesc
despre importanta gandirii pozitive
si a starilor de bine,chiar daca
acestea sunt fortate.
Fara a contesta validitatea acestor
descoperiri stiintifice,noi va vom
prezenta 5 beneficii ale plansului in
hohote si ale descarcarii
2

3. emotionale prin intermediul
acestuia :
1.
Plansul ne ajuta sa eliberam
toxinele din organsim.
Noi descoperiri stiintifice realizate
de Dr.William H.Frey II la Centrul
Medical St. Paul-Ramsey arata ca
lacrimile cauzate de stres nu au
aceeasi consistenta ca lacrimile
cauzate de factori fizici,cum ar fi
taierea unei cepe.
Lacrimile provenite dintr-un
eveniment stresant ajuta corpul sa
se elibereze de substantele care
3

4. cresc hormonul stresului.
Cu alte cuvinte,ne vom simti mult
mai bine dupa o portie buna de
plans.
2.
Plansul ne ajuta sa facem fata
stresului.
Profesor si consultant in psihologia
clinica,Roger Baker vorbeste
despre stiinta si despre rolul
acesteia in raport cu emotiile
noastre.
El afirma ca “plansul este
4

5. transformarea unui eveniment
stresant in ceva tangibil si ca
aceasta descarcare reduce
emotiile cauzate de trauma.”
Vi s-a intamplat vreodata sa va
simtiti tristi fara motiv?
Nu avem nevoie de ultimele
descoperiri stiintifice pentru a afla
ca emotiile nu sunt intotdeauna
logice.
Este posibil sa primim un raspuns
la intrebarea de mai sus daca
observam care este directia in care
ne poarta emotiile noastre.
Asadar,poate ca uneori este in
regula sa plangem pentru a ne
5

6. elibera de tensiunea resimtita si
pentru a vedea ce concluzii ne
aduce acest fapt.
3.
Noi descoperiri stiintifice : “o
sesiune de plans” este mai
eficienta decat antidepresivele.
“Ceea ce sapunul reprezinta pentru
corp este echivalent cu ceea ce
inseamna lacrimile pentru
suflet”,spune un proverb evreu.
Un studiu realizat la Universitatea
din Florida arata ca plansul este
mai eficient decat antidepresivele
6

7. produse pe piata.
O “partida” buna de plans ne poate
imbunatati starea cu pana la
88,8%.
4.
Faptul ca nu te temi de lacrimile
tale te face mai puternic.
Desi de cele mai multe ori asociem
lacrimile cu slabiciunea,ele sunt,in
fond,un simbol al puterii.
In momentul in care avem curajul
sa plangem,reusim sa ne exprimam
in totalitate adevarul personal cu
7

8. riscul de a fi criticati de ceilalti.
Iar acest fapt este cu siguranta
unul curajos.
5.
Confuntarea temerilor noastre ne
ajuta sa ne continuam drumul in
viata.
Desi cu totii suntem tentati sa nu
ne parasim zonele de confort,nu
vom ajunge sa ne dezvoltam
personal daca nu ne vom asuma
riscul de a fi noi insine.
Desigur ca nu este deloc usor sa
8

9. interactionam cu noi situatii de
viata in care sa ne afisam emotiile
(cum ar fi sa incepem o noua
relatie dupa ce fosta relatie a fost
una distructiva).
Nici in aceasta situatie nu avem
nevoie de diferite descoperiri
stiintifici pentru a ne reaminti sa
mergem mai departe,pentru a ne
aduce aminte ca pe masura ce ne
vom confrunta cu propriile emotii
ce provin din trecutul nostru,vom fi
capabili sa deschidem usile
viitorului.
9

10. Tu ce parere ai despre aceste
descoperiri stiintifice? Crezi ca
plansul este un simbol al slabiciunii
sau al puterii?
Spune-mi mai jos intr-un comentariu ce
parere ai despre informatiile prezentate in
acest videoclip.
Draga cititorule,am ajuns la finalul
prezentarii :)
Sa ne regasim cu BINE in urmatorul
videoclip din MBA4LifeRomania.
10

11. Iar daca pana acum totul este O.K,si
materialele oferite pe acest canal te
ajuta,informeaza-ti si prietenii care consideri
ca au nevoie de aceste sfaturi.
Vreau sa iti multumesc pentru ca m-ai
urmarit pana aici.
Multumesc ca esti aproape,o zi faina in
continuare !
Pe curand,Multa SANATATE
To be continued ...
Te imbratisez cu drag,
Daca va place acest tip de content pe care il
11

12. prezint si doriti sa va abonati pentru
videoclipuri noi,nu uitati sa dati
Subscribe,activati pentru a primi
notificari ✉ cand postez un videoclip nou
saptamanal (Sambata),thumbs
up,share,follow,si de asemenea ma ajuta
enorm feedback-ul vostru in legatura cu
content-ul postat pe Youtube,astfel voi
intelege daca apreciati calitatea informatiei
pe care o transmit,in felul acesta crestem
impreuna,asa ca lasa-mi o parere in sectiunea
de comentarii a acestui videoclip.
Cu prietenie,
Andrei Mihai Iftene
Fondator MBA4LifeRomania - Scriitor
Motivational,Autor,Un simplu OM.
Content Writer & Editor
Namaste
12

13. "2 Lucruri ce te definesc :
Rabdarea ta cand nu ai nimic
Si atitudinea ta cand ai totul."
Urmareste-ma si pe Social Media :
► Abonati-va la acest canal de YouTube
pentru noi Videoclipuri :
• https://www.youtube.com/user/andrey7179/
Iftene Andrei Mihai ®2018-2020.All Rights Reserve
13