По материалам статьи: Е.В. НИКОЛЬСКИЙ, В.Ф. ЕФИМОВ, Д.Я. РОМАНОВА (МАТВИЕНКО), Современный дауншифтинг: опыт социально-психологического и религиозно-философского анализа // Метеор-Сити: научно-популярный журнал, 2016. N6. с. 3-21.

1. 12 ярких цитат
о дауншифтинге
Е.В. Никольский, В.Ф. Ефимов, Д.Я. Романова (Матвиенко)
Современный дауншифтинг: опыт социально-
психологического и религиозно-философского анализа / Метеор-Сити: научно-
популярный журнал, 2016. N6. с. 3-21

2. «Дауншифтинг — это не просто побег в мир иллюзорной свободы, это —
философия сосредоточенности на внутреннем мире, отказ от повседневной
изнурительной гонки»
Фото: www.freepik.com/free-photo/close-up-of-young-woman-with-pink-sweatshirt-enjoying-outdoors_905418.htm

3. Главное, от чего отказывается дауншифтер, — это чужие цели и желания,
им движет фроммовское желание быть (самим собой), а не казаться,
мечта уйти из мира условностей
Фото: www.freepik.com/free-photo/businessman-hiding-his-face-with-a-frame_969302.htm

4. «… дауншифтерами можно считать Диогена, жившего в бочке, и императора Диоклетиана,
отказавшегося от трона в 4 веке до нашей эры, Гаутаму Будду, покинувшего дворец в поисках
«просветления», а также апостола Матфея, бросившего должность сборщика (мытаря) и последовавшего
за Христом, правнука Ярослава Мудрого — луцкого князя Николу-Святошу, отрекшегося от престола
и поселившегося в Киево-Печерской обители на правах скромного инока,
не брезгующего никакими работами»
Фото: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jean-L%C3%A9on_G%C3%A9r%C3%B4me_-_Diogenes_-_Walters_37131.jpg#/media/File:Jean-L%C3%A9on_G%C3%A9r%C3%B4me_-_Diogenes_-_Walters_37131.jpg

5. «…пример дауншифтинга по религиозным мотивам — житие католического святого
Франциска (1181–1226), почитаемого во всем христианском мире…
Францисканцы должны дать три обета — бедность, послушание и целомудренность ...
они должны были стать бродягами … они должны были обладать той свободой, которой
не может обладать ни один обычный человек, имеющий хоть какое-то ‘добро’ »
Фото: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/e/e4/Young_Monk_Praying_on_the_New_Mount_Carmel.jpg

6. 4 причины дауншифтинга:
1. Стремление к гармоничной жизни. 2. Внутреннее истощение организма.
3. Ухудшение здоровья. 4. Жажда приключений
Фото: www.freepik.com/free-photo/woman-standing-on-a-mountain-looking-at-sunset_997596.htm

7. «Примеры дауншифтинга — это не всегда истории успеха. Люди хорошо понимают от,
чего они хотят убежать, но очень смутно — к чему стремятся. Дауншифтинг многими
воспринимается как бегство от себя, но от себя убежать невозможно. Через некоторое
время человек может обнаружить, что нерешённые проблемы, с которыми он
сталкивался ранее, снова возникают на новом месте»
Фото: www.freepik.com/free-photo/miniature-people-on-a-jigsaw-puzzle_991581.htm

8. «…даже наличие полного комплекта атрибутов материального достатка
и обеспеченности не в состоянии компенсировать вынужденный отказ
от самореализации и зарытый в землю талант»
Фото: www.freepik.com/free-photo/close-up-of-young-woman-with-pink-sweatshirt-enjoying-outdoors_905418.htm

9. «Идеологически дауншифтинг связан не с христианским аскетизмом,
а с субкультурой ‘нью эйдж’ и движением хиппи … идеей, что человек
должен жить для познания себя, а не просто для материального
поддержания своего тела»
Фото: www.freepik.com/free-photo/silhouette-of-family-playing-on-the-beach_945742.htm

10. «Спуск вниз по карьерной лестнице по доброй воле должен в конечном итоге
стимулировать рост духовный (точнее эстетико-экзистенциальный)»
Фото: www.freepik.com>Designed by Danmir12

11. «Минусами дауншифтинга могут стать пауза в рабочем стаже, потеря
связей, непонимание со стороны близких, особенно родителей, которые были
воспитаны в иную эпоху и имеют совсем другие взгляды и приоритеты»
Фото: www.freepik.com/free-photo/sitting-failure-expression-unhappy-manager_992803.htm

12. «Плюсов значительно больше — это снижение стресса, независимость от
расписаний, экономия времени, возможность дышать чистым воздухом, пить
высококачественную воду и есть экологически чистые продукты … самореализация
(самосовершенствование и раскрытие творческого потенциала)»
Фото: www.freepik.com/free-photo/close-up-of-hand-touching-a-plant_974026.htm

13. «необходимо быть готовым к тому, что порой неосознанный побег от
самого себя может закончиться шокирующей встречей с самим собой»