Lista de Jurados Electorales en Santa Cruz - Elecciones 2014 BoliviaElecciones Bolivia
The document contains a list of 91 people with their identification information including name, identification document, and voting location. It provides registration numbers, names, identification numbers and documents (C.I.), and voting room/table for each person voting at various locations including AULAS U.A.G.R.M. and COL.POLIFUNCIONAL CALAMA.
El documento describe los cinco grupos alimenticios principales (granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles) y explica que una dieta balanceada implica ingerir una variedad de alimentos de estos grupos en proporciones adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales y fisiológicas. También destaca la importancia de mantener una alimentación balanceada para la salud integral, ya que permite realizar las actividades diarias sin fatiga. Finalmente, recomienda aumentar el consumo de alimentos naturales
Lista de Jurados Electorales en Santa Cruz - Elecciones 2014 BoliviaElecciones Bolivia
The document contains a list of 91 people with their identification information including name, identification document, and voting location. It provides registration numbers, names, identification numbers and documents (C.I.), and voting room/table for each person voting at various locations including AULAS U.A.G.R.M. and COL.POLIFUNCIONAL CALAMA.
El documento describe los cinco grupos alimenticios principales (granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles) y explica que una dieta balanceada implica ingerir una variedad de alimentos de estos grupos en proporciones adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales y fisiológicas. También destaca la importancia de mantener una alimentación balanceada para la salud integral, ya que permite realizar las actividades diarias sin fatiga. Finalmente, recomienda aumentar el consumo de alimentos naturales
4. 從創傷到復原 (Trauma and Recovery 中譯版)
遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?(The Boy Who Was Raised As A Dog 中譯版)
創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷 (Trauma Stewardship 中譯版)
「邀請你一起成為創傷知情者」http://www.tcav.org.tw/OnePage.aspx?tid=125
我們不需要是一位心理治療師,也能夠幫助身旁的創傷者。
我們可以去理解他可能經歷創傷,然後幫助創傷者感到安全、被理解,就可以幫助他
們從逆境中恢復。
A. 助人者可以理解創傷與童年逆境的普便存在
a. 可以說出哪些事件可能造成兒童的創傷
b. 可以解釋童年逆境研究,以及童年逆境與成年後身心健康的關係
B. 助人者(學員)可以了解創傷壓力如何影響身體與大腦
a. 能夠解釋三層次大腦以及為什麼要先照顧身體並建立安全關係,才能進一步跟孩子
說裡(調節 Regulate à連結 Relate à說理 Reason)
b. 能夠說明什麼是身心容納之窗
c. 能夠說明在面對創傷壓力時,身體神經系統的防衛反應(攻擊—逃跑—凍結—癱
瘓。
C. 助人者可以用新的視野來看到受創兒童或個案的“問題行為”來自於創傷反應
a. 可以辨識出創傷兒童或個案的“問題行為”來自於哪一種創傷壓力防衛反應(攻擊
—逃跑—凍結—癱瘓)?
b. 可以同理創傷兒童或個案使用防衛反應背後的生存需求。
c. 可以說明為什麼助人者與照顧者提供的可預測安全環境與穩定關係對於改善以上問
題行為是有重大幫助的。
創傷知情推廣與諮詢技巧
A. 助人者知道如何用一對一的方式推廣創傷知情
在面對尋求諮詢者(例如,家長或老師)提出兒童或青少年的問題行為時,助人者
(學員)能夠從問題行為當中,快速辨認出創傷反應
然後,協助對方了解問題行為與創傷反應的關聯
進一步與對方協商討論如何幫助兒童青少年減低問題行為,增強正向行為的系統