1. NON FARE LO STRUZZO
02/10/2013Dott.ssa Roberta Cesaroni "Non fare lo struzzo" 1

2. CONCENTRAZIONE SUL COMPITO PIU’ IMPORTANTE
SVOLGERLO AL MEGLIO
PORTARLO A TERMINE EFFICACEMENTE
CHIAVE DEL SUCCESSO
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3. L’ESSERE UMANO E’ STATO PROGETTATO PER PROVARE
GIOIA
PER L’ESECUZIONE DI UN COMPITO,
PERCIO’ QUANDO PORTIAMO A TERMINE UN IMPEGNO,
NASCE
ENERGIA, AUTOSTIMA , ENTUSIASMO
(endorfine)
PRIORITA’ E VALORI
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4. TRUCCO PER VIVERE UNA VITA FELICE E GRATIFICANTE E’
SVILUPPARE L’ABITUDINE AD AFFRONTARE E PORTARE A
TERMINE COMPITI IMPORTANTI
La MENTE e’ come un MUSCOLO
con l’uso diventa più
FORTE E CAPACE
DIPENDENZA POSITIVA
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5. SII CONCENTRATRO SULL’OBIETTIVO
VISUALIZZA L’IMMAGINE DI CIO’ CHE ASPIRI A DIVENTARE
IL MODO IN CUI TI VEDI INFLUENZERA’ IL MODO DI AGIRE
LA PERSONA CHE VEDI
E’
LA PERSONA CHE SARAI
NON FARE LO STRUZZO
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6. Smetti di fare lo struzzo e chiediti cosa vuoi dalla vita
DISCIPLINA
1. Decidi esattamente cosa vuoi
2. Obiettivo per iscritto
3. Fissa una scadenza
4. Stila una lista di tutto ciò che ritieni necessario fare
per raggiungere l’obiettivo
5. Passa all’azione
6. Fai qualcosa ogni giorno per avvicinarti all’obiettivo
APPARECCHIA LA TAVOLA
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7. PER ISCRITTO ELENCA GLI OBIETTIVI DEL PROSSIMO
ANNO
EVITA LE FRASI NEGATIVE
USA IL TEMPO PRESENTE
ORA PRENDI UN ALTRO FOGLIO E STABILISCI UNA
SCADENZA
FAI UN PIANO D’AZIONE E OGNI GIORNO FAI QUALCOSA
NON FARE LO STRUZZO
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8. L’azione senza pianificazione
è la causa
di ogni fallimento
Nackenzie
PIANIFICAZIONE
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9. METODO PER ATTRIBUIRE LE PRIORITA’
La voce «A» estremamente importante
La voce «B» impegni minori
La voce «C» sarebbe corretto fare
Serve per disciplinarsi,
non passare alla categoria successiva se prima non hai
finito la precedente
IL METODO ABCDE
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10. IMPARA A DIRE NO
UNA DELLE TECNICHE PER PROCASTINARE
AFFRONTA PER PRIMO IL COMPITO PIU’ ARDUO
PROCASTINAZIONE CREATIVA
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11. IL SUCCESSO RICHIEDE
Disciplina
Autodisciplina
Autocontrollo
Forza di volontà
Perseveranza
Il segreto sta nell’identificare di volta in volta le cose più
importanti della tua vita,
quelle che davvero fanno la differenza
ANIMA E CORPO
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