Este documento ofrece consejos para controlar el uso excesivo del teléfono móvil y evitar ignorar a los demás, como amigos o familia, cuando se está con ellos. Recomienda usar aplicaciones que midan el tiempo en el teléfono, prestar atención a si el teléfono realmente se necesita en ese momento en lugar de las personas presentes, y dedicar menos horas al teléfono para aprovechar mejor el tiempo. La clave es mostrar respeto a los demás sin descuidarlos por el teléfono.