في هذا المقال أسلوب فعال جدا للتغلب على المشاكل المهنية و الشخصية

1. ïãëØÛa@‡íÛa@ëc@oããa@Ç@Ùîmdm@ÞbàÇþaë@ñŠa†a@kn×@t‡yþ@òîÇìjc@ò–ý‚
‫اﻟﻌـﺎدات اﻟﺴﺒـﻊ‬
‫ﻟﺬوي اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬
 K
،‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬
‫א‬  ‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬W‫א‬‫א‬
K،‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬
K

 ‫א‬ Arabicsummaries.com LTD  ‫א‬    alkhulasah.com  ‫א‬
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2. 
1 ‫اﻟﻌﺎدات اﻟﺴﺒﻊ ﻟﺬوي اﻟﻜﻔﺎءات اﻟﺮﻓﻴﻌﺔ ﺻــ‬
 ‫א‬‫א‬
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 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
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3. 
2 ‫اﻟﻌﺎدات اﻟﺴﺒﻊ ﻟﺬوي اﻟﻜﻔﺎءات اﻟﺮﻓﻴﻌﺔ ﺻــ‬
‫א‬‫א‬   ‫א‬     ‫א‬ 
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‫א‬‫א‬،‫א‬     ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬   
 K،  K‫א‬‫א‬
‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬
‫א‬     ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬  ،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬ 
‫א‬ ،  ‫א‬‫א‬   ‫א‬ ‫א‬   ،‫א‬
‫א‬‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬ ، ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 W‫א‬‫א‬،  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  
 ‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ 
 ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬   ،
 ‫א‬  K‫א‬‫א‬،‫א‬،‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬  ،‫א‬      ‫א‬ ‫א‬ 
 ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ،E F ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬
،‫א‬ ‫א‬   ،E‫א‬  ‫א‬   ‫א‬F     ‫א‬‫א‬
‫א‬ ،‫א‬ ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬،
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 K‫א‬‫א‬،  K‫א‬
‫א‬   J ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ،،‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬،
 ‫א‬   ‫א‬   K‫א‬ ‫א‬   ‫א‬ 
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬“ ،     ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬ 
 K”‫א‬  K‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
 ‫א‬J   ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ 
‫א‬‫א‬ – “ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬
،‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬   ‫א‬  ‫א‬ K‫א‬ 
 K” ،‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
 ‫א‬J ،‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ “   ‫א‬  ،‫א‬  ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬
 K”‫א‬    ‫א‬ ‫א‬
 ‫א‬J       ‫א‬ ‫א‬   
‫א‬ ‫א‬،‫א‬ “ ‫א‬‫א‬ ، ‫א‬‫א‬K
 K”‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬
 KKJ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬‫א‬ 
    ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬   ،‫א‬

،‫א‬ ‫א‬K‫א‬‫א‬
‫א‬،‫א‬
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬K 
 ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫–א‬‫א‬‫א‬

،‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
   K‫א‬‫א‬    ‫א‬   ،
‫א‬      ،‫א‬    
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫ א‬
   ‫א‬    ‫א‬  

4. 
3 ‫اﻟﻌﺎدات اﻟﺴﺒﻊ ﻟﺬوي اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺻــ‬

K‫א‬–1‫א‬ J ‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬
،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ E‫א‬ F ‫א‬   
‫א‬     ،   ‫א‬F‫א‬‫א‬‫א‬E‫א‬F
 K‫א‬  KE‫א‬
 ‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬
 ،‫א‬    ‫א‬     ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬،‫א‬‫א‬ ،
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،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬ ،E‫א‬‫א‬F‫א‬،E‫א‬F‫א‬،E
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 ‫א‬    ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ،‫א‬
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
 K‫א‬‫א‬–‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬ ‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬ ‫א‬       K ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬،‫א‬‫א‬، ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
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‫א‬  ‫א‬ – ”‫א‬  “ ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬    7 ‫א‬
‫א‬‫א‬،‫א‬  K‫א‬
 K‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬
‫א‬  ، ‫א‬‫א‬     ‫א‬   K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ 
  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬
‫א‬ ‫א‬‫א‬    ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬ 
  ‫א‬‫א‬   ‫א‬    ،‫א‬  ‫א‬‫א‬
 ،‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬     ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬، ‫א‬‫א‬ ‫א‬  ،‫א‬  ‫א‬ ‫א‬     ‫א‬ ‫א‬
‫א‬‫א‬،‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
،‫א‬،  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ، ‫א‬    ‫א‬       

‫א‬    ‫א‬   ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬
‫א‬  ‫א‬    ‫א‬   ،‫א‬  ‫א‬F‫א‬ ‫א‬E‫א‬F‫א‬‫א‬
  ‫א‬     ،‫א‬     ‫א‬‫א‬‫א‬E‫א‬
 ‫א‬   ،‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬
‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬  ‫א‬
‫א‬‫א‬ ،‫א‬ ‫א‬
،‫א‬، ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬ 
   ‫א‬ ‫א‬       ‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬  
،‫א‬  ،  K‫א‬
،‫א‬‫א‬  ‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬“
 ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬ 
‫א‬  ،‫א‬‫א‬  K”‫א‬‫א‬
،‫א‬ ‫א‬   ‫א‬‫א‬  -
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬

5. 
4 ‫اﻟﻌﺎدات اﻟﺴﺒﻊ ﻟﺬوي اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺻــ‬
‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬       

    ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬   ، ‫ א‬‫א‬J 2‫א‬
‫א‬           ،‫א‬  ‫א‬‫א‬
 W ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬   ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬‫א‬    ‫א‬ 
  ، ‫א‬،       ‫א‬‫א‬
 ‫؟‬‫א‬‫א‬ ،
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 ‫؟‬  ‫א‬‫א‬
 ‫א‬   ‫א‬  ،‫א‬             ‫א‬‫א‬     
 ‫؟‬       ،‫א‬   ،  ‫א‬
، ‫א‬‫א‬  ‫א‬،‫א‬ ‫א‬ 
‫א‬ ‫א‬       ،       ‫א‬      ‫א‬   
‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬  ،‫א‬‫א‬
     ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬
   ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬   ، ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬   ‫א‬    ،‫א‬ ‫א‬‫א‬  ‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬  K‫א‬
،‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
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 ،‫א‬ ‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،
‫א‬              ‫א‬     ،‫א‬    ‫א‬‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬
 ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ W
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K‫א‬‫א‬‫א‬–3‫א‬
 ‫א‬“ ‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫؟‬ “ ‫א‬  ”>‫א‬
 ‫א‬‫א‬  K”‫א‬‫א‬
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‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬   ‫א‬     ،  ‫א‬ ‫א‬ 
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬
 K‫א‬ ،  ‫א‬‫א‬
 K2  K1 E‫א‬F  ‫א‬‫א‬
   ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬E‫א‬‫א‬‫א‬F 
 K‫א‬
K4  K3  ،   ،     ‫א‬  
   ،‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬     ،   ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬
 
‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 W‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬J 1  ‫א‬    ،     ،  ‫א‬
‫א‬ ‫א‬‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬ ، ‫א‬    ،‫א‬ ‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ،‫א‬          ،  
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ،‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬J 2 ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬ ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ، ،‫א‬
‫א‬ ‫א‬‫א‬   ‫א‬ ‫א‬   ،‫א‬  ‫א‬   ،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬    ‫א‬ 
 K‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬J 3 ،‫א‬‫א‬ 
 ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬
،‫א‬‫א‬‫א‬    ، ‫א‬     ‫א‬  
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬J 4 ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬
،‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
      ،‫א‬   ‫א‬ ‫א‬
  K‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K

6. 
5 ‫اﻟﻌﺎدات اﻟﺴﺒﻊ ﻟﺬوي اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺻــ‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬،
 ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ F 2‫א‬‫א‬‫א‬
،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ F 1‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ 
،‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬  KE
   – ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬  
‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬،،‫א‬
 K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ E‫א‬  ‫א‬F2  ‫א‬  ‫א‬
 ‫א‬‫א‬ F43‫א‬‫א‬
  ‫א‬ ‫א‬   2‫א‬‫א‬ ،E
‫א‬،، ،43‫א‬”“
‫א‬، ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
  ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬ 
  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬   ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬   ‫א‬ ‫א‬ 
 K ،‫א‬  ‫א‬
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬     ‫א‬ ‫א‬   K‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ –   ‫א‬  2  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬
‫א‬   ،   ‫א‬ ‫א‬  ،‫א‬  F‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬،‫א‬  K‫א‬
      ‫א‬  ، ‫א‬     W2‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ –‫א‬ J 1
 K‫א‬
 K‫א‬  ‫א‬ ‫א‬‫א‬ –‫א‬‫א‬ J 2
 W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬J 1 ‫א‬‫א‬ ‫א‬ – 2‫א‬‫א‬ J 3
‫א‬      ،  ‫א‬  ‫א‬ 

 K،  K‫א‬‫א‬
 ،‫א‬ ‫א‬   ‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ J 2     ‫א‬ ‫א‬    –‫א‬ ‫א‬ J 4

‫א‬‫א‬–‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬  K
 K‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬J 5
،‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬J 3  K‫א‬
 ‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬      ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬–‫א‬J 6
 K‫א‬  K،‫א‬
 ‫א‬‫א‬   ‫א‬  ‫א‬  ،‫א‬  J 4  W‫א‬‫א‬
     ‫א‬   ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬ J 1
‫א‬،    ‫א‬ ‫א‬‫א‬   ،‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ 
 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K
‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ J 5 ‫א‬‫א‬  –‫א‬‫א‬ ‫א‬ J 2
‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
  ‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬   ‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬     ،   ‫א‬    ‫א‬ ،‫א‬ J 3
 ‫א‬‫א‬   ‫א‬ ،‫א‬‫א‬     ‫א‬  ‫؟‬‫א‬‫א‬
، ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬  J 4
،‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬‫א‬   ، ‫א‬  ‫א‬ 
 ‫א‬   ‫א‬  ،‫א‬  ‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬
 K‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬
‫א‬‫א‬‫א‬،  ‫א‬‫א‬ J 6    ‫א‬‫א‬   ‫א‬‫א‬    ‫א‬ 
 K‫א‬  K‫א‬
 ‫א‬  ‫א‬
 ‫א‬     ،‫א‬  ‫א‬‫א‬    “  K”‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ “
 K[‫א‬‫א‬
 J  J
  ‫א‬    ‫א‬  ‫א‬  “ ‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬“
 K”‫א‬ ‫א‬‫א‬ ،
 K”‫א‬‫א‬
 ‫א‬‫א‬‫א‬J ‫א‬J  ‫א‬KKJ
 ‫א‬ “  ‫א‬  ‫א‬ ،  ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬‫א‬ “
 K”‫א‬  K”‫א‬‫א‬
 J  ‫א‬‫א‬J