Este documento resume los principales elementos de una relación de pareja saludable según Álvarez-Gayou, incluyendo la atracción física, intelectual y afectiva iniciales, así como la comunicación, empatía, respeto y actualización continua de la relación que son necesarios para mantenerla a largo plazo. Explica que durante el enamoramiento se enfatizan los rasgos positivos del otro y se niegan los negativos, por lo que el conocimiento real de la pareja viene después, y la comunicación, empatía y respeto son cl

1. Portada<br />Nombre de la instalación: <br />Universidad Internacional<br />Titulo de trabajo: <br />Relación de la pareja<br />Nombre completo del autor:<br />No lo conozco<br />Lugar:<br />El salón<br />Fecha:<br />13 de Febrero 2011<br />Resumen<br />Es tema que van a ver a continuación es sobre la relación en pareja como es que son cada paso que contiene y como es que cada subtema tiene cierta cantidad de valoración para poder valorar mejor a la pareja.<br />Índice general<br />Introducción:………………….....2<br />Relación de pareja…………….....3<br />Atracción física………………….4<br />Atracción intelectual………….....4<br />Atracción afectiva……………….5<br />Comunicación:…………………..5<br />Empatía:…………………………5<br />Respeto:…………………………6<br />Actualización:…………………...6<br />Conclusión:……………………...6<br />Biografía o referencias:………….7<br />Introducción<br />De lo que tratar este tema trata de la relación de pareja como es que es que empieza que es lo que tiene de bueno lo que hace que una persona se enamore de otra sin saber cómo es en realidad o que es lo que sea, sin embargo hay muchas relaciones que empiezan a así y terminan mal y hay otras que empiezan desde amigos y el sentimiento empieza a cambiar el sentimiento que tiene el uno por el otro.<br />El tema de atracción física se enfoca en la manera que una persona ve a otra como una persona ve a una persona fea para casi todos pero esa persona que no se le ase fea encuentra algo que nadie ha podido ver como que en el interior es una persona sensible y frágil y que por fuera es un rudo que mataría al primero que se le ponga enfrente.<br />El tema atracción intelectual explica cómo es que piensa una persona y como piensa la otra y que hagan la cosa que a los dos hagan juntos y que les guste a los dos por ejemplo que a las dos personas que les gusta estar juntas pues pueden salir a caminar un rato hasta que uno de ellos tenga que irse y nomas lo espera que se valla en algún método de trasporte o alguna otra cosa.<br />La atracción afectiva es la que llega a unir a la pareja a un más de lo que ya era antes porque trata uno de mantener el bienestar de la otra persona a toda costa aun que eso cuete la vida de la persona que uno ama.<br />Comunicación trata de expresar que hay muchas maneras de comunicarse como una de ellas es el habla entre otros tipos de comunicarse entre dos personas que serian la pareja pero debe de explicarse bien porque puede a ver malentendidos entre otras cosas.<br />La empatía se refiere a los sentidos activados al mismo tiempo como la vista y el oído o como gusto y la vista entre una infinidad de combinaciones que puede a ver ente las cuales se pueden activar al mismo o a diferente tiempo de alguno.<br />El respeto es lo mejor que puede pasar en una pareja porque la que mantiene unida a esa pareja por que como se comunican también puede que dure mucho tiempo por la comunicación que tiene.<br />La actualización se da cuando la pareja se encuentra otra vez como por ejemplo cada semana, pero los día que se pueden ver pude variar según cada tiempo valla uno con el otro se refiere a que cuando se vuelvan a ver se hablen de diferentes cosas que le han pasado a cada uno de ellos.<br />Relación de pareja<br />Álvarez- Gayou menciona que un conflicto muy frecuente en la pareja se da por el desconocimiento que se tiene de la persona de quien nos hemos enamorado, esto se debe a que durante el enamoramiento enfatizamos todo lo positivo de la persona amada y al mismo tiempo negamos los rasgos negativos. Es decir, por un lado solo vemos las cualidades de la persona y, por otro, somos capaces, incluso, de convertir los defectos en rasgos positivos.<br />Por otro lado, cuando estamos enamorados, tratamos de mejorar nuestra imagen ante el otro, con el fui de aumentar las posibilidades de ser correspondidos. De ahí que cada vez que vemos a nuestro(a) enamorado(a), tratamos de mostrar la mejor cara, tanto en el aspecto físico como en nuestra personalidad, tratamos de ser más amables, cariñosos, inteligentes, alegres y buscamos la forma de que nuestro ser amado nos valoran más y así se incrementan las posibilidades de ser aceptados. Estos aspectos hacen que muchas parejas inicien su convivencia parcialmente sin conocer a la otra persona elegida y a su vez, sin que ella conozca en realidad quien y como somos.<br />Atracción física<br />Recordaras que durante el enamoramiento este tipo de atracción es clave fundamentalmente para el acercamiento, y es a través del cuidado de nuestro cuerpo y aspecto personal que podemos mantener este nivel activo en nuestra relación. “Que seamos una pareja estable, no significa que nos vemos como nos veíamos y estemos como estábamos; nos tienen que aceptar, pero tampoco quiere decir que ya no debamos intentar a nuestra pareja”. Álvarez-Gayou No es necesario ser todo un galán o un súper modelo, porque tuvimos lo suficiente para atraer a nuestra pareja, de ahí que el tratar de mantener el nivel de atracción física mediante el mayor cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra apariencia personal puede concluir a que no se pierda la atracción física en la relación.<br />Atracción intelectual<br />La atracción intelectual consiste en que los miembros de una pareja “tengan de que hablar”. Cuando estamos enamorados el tiempo nunca es suficiente podemos haber convivido todo el día o varias horas en la escuela o el trabajo y, poco después podemos pasar varias horas por teléfono.<br />En la pareja esblencada se determina estos niveles de ahí que sea sumamente muy importantes una participación activa para mantener esta atracción, en donde ambos tengan actividades en el único requisito es que sea interesante para los dos. Puede ser cualquier actividad, el único requisito es que sea interesante para ambos, para que lo puedan compartir plenamente, practicar un deporte, tomar alguna clase juntos o simplemente un pasatiempo en el que ambos participen, lo que les permita enriquecer y darles significado a los momentos en que estén juntos.<br />Atracción afectiva<br />Cuando la limeranza declina, se pueden seguir dos caminos: el interés hacia otra persona, o bien la transformación de este sentimiento a otro diferente como lo que es el amor, el cual hace posible el establecimiento de los vínculos afectivos en las parejas.<br />Recordemos de los vínculos afectivos en las parejas enamoramiento ni pasión; se trata que exista cariño, ternura y que la otra persona sea importante y deseemos su bienestar a pesar de los disgustos, resentimientos o diferencias, lo importante es la existencia de este vínculo afectivo, en el cual hace posible la estancia de la atracción afectiva. Además de los tres niveles de atracción Álvarez-Gayou sugiere que en toda pareja funcional, debe conjugarse otros elementos como son: la comunicación, la empatía, el respeto y la actualización.<br />Comunicación<br />Parece relativamente sencillo; sin embargo, la realidad es bastante diferente. No es raro ver en las parejas gran parte de comunicación es a nivel de “teléfono descompuesto”: uno de ellos da el mensaje, el otro lo reciben, pero de manera diferente y conteste y contesta no que el primero recibe, pero de manera diferente y contesta no al mensaje. Allí vemos una seria falla en la comunicación, que sin duda provoca problemas, malentendidos y, muchas veces, disgustos y resentimientos.<br />Empatía<br />La empatía se refiere a la capacidad para interiorizar al máximo posible todos los sentimientos y deseos de nuestra pareja, se trata de una involucración y conocimiento activo, es decir, que ambos traten de una involucración y conocimientos activo, es decir, que ambos traten de entender la motivaciones y necesidades del otro. Con la empatía, trataremos de colocarnos en el lugar del otro, es decir, ponernos “en sus zapatos”.<br />El que los miembros de la pareja sean capaces de ejercer empatía permite, ante todo, reconocer los errores de comunicación, así como también es fundamental para darnos cuenta de las necesidades, deseos y sentimientos de la persona que amamos.<br />Respeto<br />Este tercer elemento, junto con la comunicación y la empatía, es el complemento necesario para la integración de una pareja. El respeto es la plena combinación de que nuestra pareja es un individuo por sí mismo, independiente a nuestro, en donde ninguno de los dos tiene el derecho de elegir la vida del otro. No se trata de tener en la pareja una relación de poder, el sentido es buscar juntos las mejores opciones y posibilidades, aportado cada uno ideas y propuestas con base en su punto de vista para que por medio de un dialogo, ambos estén de acuerdo.<br />Actualización<br />La ultima característica de una pareja dinámica y funcional es la actualización. Esta se refiere a la necesidad permanente de “trabajar” la relación de la pareja, abrir espacios semanal o quincenalmente en los cuales ambos platiquen y se informen sobre tres elementos básicos: como me siento yo conmigo mismo(a) como me siento yo conmigo y como me siento a nuestra pareja. Álvarez-Gayou.<br />Conclusiones<br />Pues el tema es bastante extenso pero trae algunos temas que nos podrían ser útiles para aprender a entender que es mejor para mantener mejor con la pareja y que dure mucho tiempo junto.<br />Bibliografía o Regencias<br />Lo que trata el tema es como que la pareja se puede mantener junta durante mucho tiempo sin que ninguno de los dos ande buscando alguien más que sea interesante a esa persona con la que andaba.<br />