1. Valo virittää mielen
Kari Kallioharju, Valoa pimeyteen 2014

2. Näkyvä valo on pieni osa
sähkömagneettisen
säteilyn spektriä
Valkoinen valo on aina
useamman erivärisen
säteilyn summa
http://www.theinquirer.net/IMG/847/94847/light-split-into-spectrum-by-prism.jpg
TAMK / KKa
20.1.2014
2

3. Erilaisten valonlähteiden säteilyspektrejä
http://housecraft.ca/2012/09/30/the-diy-decorator%E2%80%99s-eco-friendly-lighting-dilemma/
TAMK / KKa
20.1.2014
3

4. Valo vaikuttaa muun muassa
ihmisen kellorytmeihin,
mielialaan ja vireystilaan
Silmässä sijaitsevat aistinsolut
ovat erityisen herkkiä siniselle
eli kylmäsävyiselle valolle
(alkuperäinen lähde: DiLaura et al. 2011)
(alkuperäinen lähde: Roberts 2010)

5. Mikä on valon merkitys vuorokausirytmille ja
elimistön toiminnalle?
Valon tärkein tehtävä on ihmisen keskuskellon tahdistaminen, päivällä
tarvitsemme riittävästi valoa ja yöllä pimeyttä
Ilman vuorokautista oikein rytmitettyä valoisuuden vaihtelua ihmisen
sisäinen kello sekoaa ja elimistön toiminta häiriintyy
Esimerkiksi liian vähäinen valo saa kellon jätättämään => kaamosväsymys
=> hoitokeinona kellon tahdistus aamuisella kirkasvalolla
TAMK / KKa
20.1.2014
5

6. Millainen valo vaikuttaa vireystilaan?
1) Valaistusvoimakkuuden kasvattaminen nostaa ihmisen vireystilaa aina
2) Värilämpötilaltaan kylmät eli sinisävyisemmät valonlähteet nostavat ihmisen
vireystilaa tehokkaimmin
3) Jatkuva altistus samalla valaistusvoimakkuudella ja värilämpötilalla
säteilevälle valolle ei ole vireystilan ylläpidon kannalta optimaalisin vaihtoehto.
TAMK / KKa
20.1.2014
6