Triggerpoints, hormonen en voeding

1. Spreker: Ir Ralph Moorman Vooropleiding: Ir levensmiddelentechnologie, NSCA Personal Trainer Verdieping: Artsenseminars Hormonen worldwide Boeken: De Hormoonfactor 2009, Het Hormoonbalansdieet 2010 Opleiding : Opleiding Trainer Hormoonfactor 2011

2. Oorzaken van en invloeden op triggerpoints Symptomen hormonale disbalansen irt triggerpoints Hoe herstel ik de hormonale balans Voeding Training Stress/mentaal Medisch

3. Oorzaken van en invloeden op triggerpoints Overbelasting, ongelukken Slechte doorbloeding/kou Tekort Mg,vit B,Fe, K, vitamine D Stress/ voedingsintoleranties Schildklierhormoontekort Ontsteking/zenuwgeleiding ATP-tekort/verzuring Insulineresistentie Te weinig cortisol

4. Schildklierhormoontekort symptomen

5. Meer symptomen schildklierproblemen Koude handen/koude voeten Obstipatie Gewrichtsklachten Vermoeidheid Hoge cholesterol

6. Schildklierhormonen basis Voldoende calorieen in-uit en koolhydraten Voldoende basisstoffen  Jodium, tyrosine Goede omzetting naar actief hormoon  selenium, lever Testen/Medisch TSH Vrije T4 Vrije T3 Anti-TG

7. Teveel cortisol Te weinig cortisol

8. Meer symptomen te weinig cortisol Lage bloeddruk Drang naar zout Moe in de ochtend Auto-immuunziektes Lage bloedsuikers

9. Stressbeperking basis Kijk waar de stress uit het dagelijks leven kan Haal stress uit de voeding Ontspan meer Leer ademhalen/ yoga Testen/medisch Speeksel cortisol

10. Teveel insuline Diabetes type 2

11. Meer symptomen insulineresistentie Suikerverslaving Dorst Acetongeur Bloedsuikerdips Moe na een maaltijd

12. Insuline basis Teveel suikers en koolhydraten Inactiviteit Minder stress Meer vet eten Testen/ medisch Glucose HbA1C

13. Meer weten??