Zaawansowany kurs nurkowy aowd prezentacja iantd

Copyright IAND Inc. dba IANTD 1985 - 2016 Course Presentation Version: 16.5.7Copyright IAND Inc. dba IANTD 1985 - 2016
The Leader in Diver Education
Course Presentation Version: 16.5.7
ADVANCED
OPEN WATER Diver

Copyright IAND Inc. dba IANTD 1985 - 2016 Wersja prezentacji kursu: 16.5.7
 Wstęp
 Nazwisko
 Doświadczenie w wodzie
 Oczekiwania na koniec kursu
 Planowane wyjazdy nurkowe.
2

 NIE MA głupich pytań!
 Nie ma złych pomysłów.
 Postaramy się zacząć i skończyć na czas.
 Wymagana jest obecność na wszystkich zajęciach.
 Chyba, że umówimy się inaczej.
 Na koniec kursu będzie egzamin.
 Po zaliczeniu kursu zostanie
wydany certyfikat.
3

 Skup się na nauce materiału.
 Bądź aktywny:
 Zadawaj pytania,
 Bierz udział w dyskusji,
 Rób notatki,
 POWIEDZ MI, jeśli myślisz, że
idziemy za szybko lub masz
pytanie.
4

 Bezpieczeństwo:
 Wyjścia z budynku / plan bezpieczeństwa
 Toalety
 Parking
 Odpowiedzialność
 Formularz stanu zdrowia
 Opłaty za kurs
 Telefon - wyłączyć!
5

 Harmonogram:
 Wykłady
 Szkolenie basenowe
 Nurkowania na wodach otwartych.
 Przypomnienie: Kursanci demonstrujący niebezpieczne
zachowania nurkowe lub takie podejście, nie otrzymają
certyfikatu!
6

 Nurkowanie z akwalungiem jest obarczone ryzykiem i potencjalnym
niebezpieczeństwem.
 Poinformuj o ryzyku i sposobach jego eliminacji w nurkowaniu.
 Wkładając do ust regulator i zanurzając się pod wodę, zaczynasz akceptować
to ryzyko.
 Niektóre z tych niebezpieczeństw mogą cię zranić, a nawet zabić.
 Poszerzając swoje umiejętności i doświadczenie, akceptujesz większe
ryzyko.
 W ramach kursu IANTD Open Water Diver będziesz wystawiony na
działanie środowiska podwodnego, ale też nauczysz się zarządzać
zagrożeniami.
7

 Obecnie w ciągu niewielu godzin, można stać się w pełni
kompetentnym nurkiem.
 Osiągnięcie komfortu w wodzie wymaga powtarzania i
praktyki.
 Pozwól, aby twój instruktor IANTD pokazał ci to nowe
środowisko.
 Celem IANTD i twojego instruktora jest zapewnienie
najwyższego poziomu szkolenia nurków.
8

 Limity czasu i głębokości:
 Nie nurkujemy głębiej niż 30 m (100 stóp).
 Nie wykonujemy nurkowań wymagających przystanków
dekompresyjnych.
 Wykonujemy przystanki bezpieczeństwa.
Zapłaciłeś za szkolenie, na certyfikat musisz
zasłużyć!
9

 Skup się na każdym ze slajdów kursu IANTD.
 Wykonaj wszystkie zadania podane w standardach Advanced
Open Water Diver.
 Opanuj umiejętności w wodzie:
 Średnia 80% lub więcej.
 Zdaj egzamin pisemny:
 Minimalna ocena 80%.
10

JESTEŚMY iantd

 International Association of Nitrox Divers, IAND, została
założona w 1985 roku, w odpowiedzi na potrzeby
społeczności nurków.
 W roku 1985 Dick Ruthkowski przeszedł na emeryturę jako
kierownik Amerykańskiej Narodowej Służby Oceanicznej i
Meteorologicznej (NOAA).
 W roku 1991 pod przywództwem Toma Mounta organizacja
rozrosła się w wiodącą jednostkę szkoleń technicznych na
świecie, przyjmując nazwę:
 International Association of Nitrox and Technical Divers
(IANTD).
12

 Obecnie IANTD posiada biura w ponad 25 krajach i
instruktorów w ponad 60 krajach.
 IANTD tworzyła historię organizując jako pierwsza kursy:
 Nitrox;
 Rebreather;
 Trimix & Expedition Trimix;
 Open Water Sidemount;
 Rekompresja w wodzie.
 Dzisiaj IANTD nadal przoduje w zakresie innowacji szkoleń i
materiałów.
13

PRZEGLĄd KURSU
14

Copyright IAND Inc. dba IANTD 1985 - 2016 Course Presentation Version: 16.5.7
 Kurs Advanced Open Water Diver obejmuje szereg działań
nurkowych w różnych środowiskach.
 Zaawansowane nurkowanie wymaga dobrego przygotowania
wstępnego i doświadczenia nurkowego.
 Doświadczenie można zdobyć tylko poprzez regularne
nurkowanie w różnych środowiskach.
 Nurkowanie w zróżnicowanych środowiskach wymaga
odpowiedniego treningu.

 Przegląd zawartości:
 Planowanie nurkowania.
 Nurkowanie głębokie.
 Ograniczona widoczność.
 Nurkowanie nocne.
 Podstawy nawigacji podwodnej.
 Kontynuacja edukacji (nigdy nie przestawaj się uczyć).

ROZDZIAŁ 1
PRZYGOTOWANIA OSOBISTE & PLANOWANIE
NURKOWANIA

 Przygotowania osobiste.
 Wybór partnera nurkowego.
 Wybór miejsca nurkowego.
 Środowisko.
 Sprzęt.
 Planowanie działań na wypadek sytuacji awaryjnej.

 Odpowiedni trening:
 Teoria nurkowania.
 Ćwiczenia w warunkach basenowych lub warunkach kontrolowanych w
wodach otwartych.
 Ćwiczenia w wodach otwartych.

 Regularne badania lekarskie.
 Nurkowie po 40. roku życia powinni przechodzić coroczne
badania kontrolne.
 Sprawność sercowo-naczyniowa.
 Specyficzne warunki środowiskowe mogą być szczególnie
wymagające:
 Prądy;
 Temperatura;
 Odległość do przepłynięcia;
 Obciążenie dodatkowym sprzętem;
 Dłuższe czasy denne.

 Zróżnicowanie
 Wsparcie i opór
 Koordynacja
 Spalanie kalorii

 Power walking
 Jogging
 Bieganie
 Kolarstwo górskie
 Wspinaczka
 Chodzenie po schodach
 Taniec
 Latino/Zumba
 Ćwiczenia na siłowni
 Wioślarstwo
 Ćwiczenia aerobowe (ABT)
 Endurance team

 Spożywaj regularne posiłki.
 Jedz żywność bogatą w węglowodany złożone.
 Jedz potrawy lekkostrawne.
 Unikaj przejadania się.
 Dbaj o prawidłowe nawodnienie.

 Alkohol:
 Odwodnienie;
 Zwiększone ryzyko DCS/DCI;
 Spotęgowane efekty narkozy;
 Hipotermia;
 Niemożność wykonywania działań wielozadaniowych;
 Niewłaściwa ocena sytuacji;
 Spowolniony czas reakcji;
 Pogorszenie koordynacji i sprawności ruchowej.

 Kofeina:
 Zwiększa diurezę;
 Stymuluje CNS (centralny układ nerwowy).
 Tabletki solne.
 Nie pal:
 Palenie uszkadza układ sercowo-naczyniowy.
 Szkodliwe skutki nikotyny.

 Skonsultuj się z lekarzem.
 Spożywaj zbalansowane posiłki:
 Jedz żywność bogatą w węglowodany złożone.
 Ogranicz spożycie tłuszczu.
 Zwiększ spożycie błonnika
 Unikaj tzw. „śmieciowego jedzenia”.
 Świadoma dieta.
 Proaktywny program suplementacji.

 Zwiększone ryzyko DCS/DCI.
 Może skutkować nieprawidłową oceną sytuacji.
 Spowolniony czas reakcji.
 Ograniczona zdolność do koncentracji & realizacji planu
nurkowania.
 Zwiększone ryzyko barotraumy.
 Obniżona odporność systemu immunologicznego na wirusy i
bakterie.
Nurek powinien zadbać o to, by przed nurkowaniem zapewnić
sobie przynajmniej 7-8 godzin snu!!!

 Uczucie nieważkości w środowisku trójwymiarowym;
 Sposób oddychania;
 Sprzęt;
 Widoczność;
 Wzrok;
 Słuch;
 Dotyk;
 Prądy, fale i ruch wody.

 Flora wodna
 Wysiłek
 Fauna wodna
 Nadmiar zadań

 Sposoby, pomagające uniknąć efektu nadmiernego
obciążenia zadaniami:
 Odpowiednie szkolenie dla konkretnego środowiska
nurkowego i wykorzystywanego sprzętu.
 Praktyka, praktyka, praktyka!
 Prawidłowe planowanie nurkowania.
 Nigdy nie nurkuj powyżej swojego poziomu zaawansowania.
 Nigdy nie próbuj wykonać zbyt wielu zadań lub celów
nurkowych jednocześnie.
 Nabierz doświadczenia i biegłości przed przystąpieniem do
bardziej zaawansowanych nurkowań.

 Zdrowy rozsądek.
 Wysokie standardy.
 Znajomość własnych ograniczeń.
 Dbałość o szczegóły.
 Zdolność do prawidłowej oceny stanu fizycznego,
psychicznego i emocjonalnego.

 Trening
 Doświadczenie
 Poziom umiejętności
 Sprzęt
 Poziom sprawności fizycznej
 Stan psychiczny i emocjonalny

 Temperatura:
 Odpowiednie zabezpieczenie termiczne w wodzie.
 Odpowiednie zabezpieczenie na powierzchni.
 Przewidywane warunki atmosferyczne.
 Ruch powierzchniowy:
 Amerykańska flaga nurkowa:
 Czerwona z białym pasem po przekątnej.
 Międzynarodowa flaga nurkowa Alpha:
 Biało-niebieska.

 Przybój i ruch wody.
 Prądy:
 Zwrotny prąd przyboju.
 Prąd przybrzeżny.
 Prądy pływowe.
 Stałe prądy oceaniczne.
 Prądy rzeczne.

 Certyfikat IANTD Advanced Open Water Diver uprawnia do
 Maksymalnej głębokości 30 metrów (100 stóp).
 Pozostań w granicach swojego wyszkolenia i doświadczenia.
 Uwzględnij limity bezdekompresyjne/limity bezprzystankowe,
odpowiednie dla głębokości nurkowania.
 Sprawdź jak wzrasta zużycie gazu podczas pobytu na
większych głębokościach.
 Zaplanuj zapas gazu dla przewidywanej głębokości i czasu
nurkowania.

 Rodzaj dna i jego konfiguracja, prądy i inne czynniki.
 Dno piaszczyste i kamienne zazwyczaj zapewnia dobrą
widoczność.
 Dno muliste i gliniaste często przyczynia się do zmętnienia
wody.
 Znaczenie dobrej pływalności i właściwej techniki pracy
płetw.
 Pływy i ruch wody mogą powodować podnoszenie osadów
dennych i zaburzanie widoczności.

 Muł, glina, osady mogą oznaczać ograniczoną widoczność
 Szczególnie w wodach z silnym prądem.
 Konfiguracja dna może wspomagać naturalną nawigację.
 Znajomość konfiguracji dna pomaga rozpoznać potencjalne
zagrożenia, np. głębokości przekraczające twoje aktualne
możliwości i uprawnienia.
 Mapy dna opracowane przez: NOAA, NASA, ESA lub
dostępne na rynku mapy nawigacyjnych przeznaczonych np.
dla rybaków.

 Dopasowanie;
 Jakość;
 Odpowiednia konserwacja i niezawodność;
 Higiena;
 Konfiguracja i dopasowanie do specyficznych potrzeb;
 Znajomość sprzętu;
 Oszczędność.

 Narzędzia nurkowe
 Latarki
 Torba na sprzęt
 Flaga nurkowa
 Zestaw części zapasowych
39

 Zalanie maski.
 Trudności z wyrównaniem ciśnienia.
 Utrata pływalności.
 Skurcz mięśni.
 Rozdzielenie z partnerem / zgubienie partnera.
 Utrata widoczności.
 Przekroczenie planowanej głębokości.
 Przekroczenie planowanego czasu.
 Dostanie się nurka w silny prąd.

KAŻDY NUREK MOŻE ODWOŁAĆ
NURKOWANIE W DOWOLNYM
MOMENCIE I Z DOWOLNEGO
POWODU!

 Czynniki które mogą powodować zagrożenie dla nurka:
 Środowisko
 Partner
 Nieodpowiedni sprzęt
 Dyskomfort emocjonalny
 Inne, nieznane czynniki.
 “Czy moje potencjalne korzyści są warte podjęcia ryzyka na
tym poziomie?”

 Maska na twarzy, pasek
poprawnie ułożony
 Fajka zabezpieczona
 Butla odkręcona
 Odpowiednie ciśnienie w butli
 BCD prawidłowo zapięte i
dopasowane
 Wąż inflatora podpięty
 Butle opisane
 Drugie stopnie zamocowane
 Skafander zapięty
 Balast zabezpieczony
 Narzędzie tnące dostępne
 Buty zapięte
 Płetwy zabezpieczone
 Przyrządy pomiarowe
widoczne:
 Komputer nurkowy
 Manometr
 Głębokościomierz
 Zegarek

 Sprawdź i zanotuj ciśnienie w butli:
 Ciśnienie początkowe
 Ciśnienie zwrotne.
 Bubble check:
 Zawory
 Węże
 Pierwsze stopnie
 Drugie stopnie.
 Latarki nurkowe:
 Główna
 Zapasowa.

 Sprawdzenie działania wszystkich drugich stopni automatów
oddechowych poprzez oddychanie kolejno z każdego z nich.
 Sprawdzenie inflacji/deflacji BCD.
 Sprawdzenie inflacji/deflacji suchego skafandra.
 Ćwiczenie dzielenia się gazem na powierzchni:
 Pierwsze nurkowanie w ciągu dnia.
 Nurkowanie z nowym partnerem.
 Sprawdzenie czy komputer jest włączony, sprawdzenie
godziny rozpoczęcia nurkowania.

Zaplanuj podstawy
(korzystając z prawa
Daltona)
Ustal cele nurkowania
Gdzie, kiedy, z kim

Sprawdź ekspozycje tlenowe
Zaplanuj czasy denne

Zarządzanie gazem
Czy to nurkowanie nie
przekracza moich limitów?

Wybierz odpowiedni sprzęt

Plan na wypadek sytuacji
awaryjnej

Oceń warunki środowiskowe

Wizualizacja nurkowania
przed jego rozpoczęciem
Zaktualizowanie oceny w wodzie

NURKOWANIE
Finalne potwierdzenie OK –
zaczynamy nurkowanie?

Sprawdzenie planu
awaryjnego
Stałe monitorowanie nurkowania pod
kątem ewentualnych problemów

ROZDZIAŁ 2
NURKOWANIE GŁĘBOKIE

 Butla
 Musi zapewniać zapas gazu wystarczający do odbycia
nurkowania dla zaplanowanej głębokości i czasu, wyliczony
przy użyciu zasady:
 1/2 + 15 bar (200 psig) jako minimalna rezerwa.
 Automat oddechowy:
 Niezawodny.
 Wysoki przepływ na większych głębokościach.
 Odpowiednio serwisowany, w dobrym stanie technicznym.
 Niskie opory oddechowe.

 Nurkowe przyrządy pomiarowe:
 Dokładność przyrządów.
 Wskazania łatwe do odczytania.
 Umieszczone tak, by były łatwo dostępne dla nurka.
 Manometr wysokiego ciśnienia.
 Głębokościomierz.
 Bottom timer – urządzenie do pomiaru czasu dennego.
 Kompas nurkowy.
 Wskaźnik temperatury.
 Komputer nurkowy.

 Urządzenie do kontroli pływalności:
 Wyporność odpowiednio dobrana do wagi sprzętu nurkowego.
 Dopasowanie.
 Łatwa inflacja / deflacja.
 Klamry/D-ringi do zamocowania wyposażenia dodatkowego.
 Ochrona przed warunkami środowiska – mokry lub suchy
skafander:
 Musi zapewniać odpowiednią ochronę termiczną.

 Opływowa
 Bez zwisających elementów
 Sprzęt godny zaufania
 Łatwy dostęp
 Przyjazna dla użytkownika
 Logiczna
 Umożliwia auto-ratownictwo
 Prostota
 Wyważenie.

 Odwodnienie
 Otyłość
 Spożycie alkoholu
 Latanie po nurkowaniu
 Wiek
 Wysiłek fizyczny
 Nadbudowa dwutlenku węgla
 Zmęczenie
 Hipotermia (wychłodzenie)
 Hipertermia (przegrzanie)
 Brak snu
 Urazy (osłabienie krążenia)
 Intensywny wysiłek
 Zbyt szybkie wynurzenie
 Za ciasny sprzęt
 Wynurzenie z pominięciem
przystanków bezpieczeństwa
 Niedokładne urządzenia
pomiarowe
 Zaburzenia układu krążenia
 Zły stan zdrowia
 Niektóre leki.

 Dbaj o nawodnienie.
 Wynurzaj się powoli.
 Przystanek bezpieczeństwa 3-5 minut na 5 m (15 fsw ).
 Przestrzegaj limitów NDL - rezerwa 5 min.
 Dbaj o dobry stan układu krążenia.
 Dużo wypoczywaj.
 Unikaj latania przez 12-24 godzin po nurkowaniu.
 Utrzymuj odpowiednią wagę ciała.
 Oddychaj prawidłowo.
 Ćwicz wszystkie umiejętności nurkowe do perfekcji.

 Dbaj o doskonały stan zdrowia.
 Zachowuj właściwy profil nurkowania: od głębokiego do
płytkiego.
 Unikaj gorącej kąpieli po nurkowaniu.
 Planuj w odpowiedni sposób nurkowanie na wysokości.
 Sprawdzaj dokładność przyrządów pomiarowych.
 Raz do roku serwisuj BCD.
 Co najmniej raz do roku serwisuj automaty oddechowe.
 Unikaj zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych przed/po/w
trakcie nurkowania.

 Unikaj alkoholu przynajmniej przez 12 godzin przed i po
nurkowaniu.
 Po nurkowaniu rozgrzewaj się stopniowo.
 Nie pal!
 Dbaj o kontynuację swojej edukacji nurkowej .
 Bądź na bieżąco z wiedzą na temat DCS.
 Nurkuj konserwatywnie.
 Wykonuj dłuższe przerwy powierzchniowe między
nurkowaniami.

 Zrób kurs nitroxowy i zacznij nurkować na wzbogaconym
powietrzu EANx.
 Odżywiaj się zdrowo, unikaj nadmiaru tłuszczów.
 Utrzymuj prawidłową temperaturę ciała – ubieraj się
odpowiednio.
 Dbaj o dobre dopasowanie sprzętu.
 Wykonuj regularne badania lekarskie.
 Poszerzaj swoją wiedzę nurkową.

 Mięśniowo-szkieletowy:
 Ból stawów.
 Ból kończyn.
 Podrażnienie.
 Bolesność.
 Opuchlizna.
 Złe samopoczucie i objawy grypopodobne.
 Niezwykłe zmęczenie.
 Uszkodzenia komórek kostnych (osteoblastów), szczególnie
kości długich, wykrywalne jedynie w promieniach roentgena.

 Skórny:
 Wysypka
 Swędzenie
 Przebarwienia skóry – tzw. efekt marmurkowy
w kolorze czerwonym lub niebieskim.
 Limfatyczny:
 Odma (opuchlizna lub obrzęk):
Kończyn
Twarzy
Dłoni, stóp
Stawów
Węzłów chłonnych.


Neurologiczny - centralnego układu nerwowego i ośrodkowego
układu nerwowego (mózgowy i rdzeniowy):
 Utrata sił;
 Brak czucia;
 Paraliż;
 Niezwykłe zmęczenie;
 Widzenie tunelowe lub rozmyte;
 Zawroty głowy;
 Dezorientacja;
 Ból głowy;
 Zaburzenia słuchu;

 Nietrzymanie moczu;
 Brak kontroli nad zwieraczem odbytu;
 Utrata przytomności;
 Konwulsje.

 DCS układu sercowo-naczyniowego/ płucny:
 Męczący, suchy kaszel
 Szybki, płytki oddech
 Ostry ból przy wdechu
 Szok
 Zawał serca i śmierć

 Sprawdź:
 Drożność dróg oddechowych;
 Oddech;
 Krążenie.
 Podejmij resuscytację krążeniowo-oddechową.
 Zawiadom pogotowie ratunkowe, miej przygotowane:
 Lokalny numer pogotowia ratunkowego.
 Radiowe częstotliwości alarmowe (np. na łodzi).
 Naładowany telefon komórkowy z ładowarką i/lub zapasową
baterią.

 Podaj 100 % tlen.
 Zadbaj o to, żeby odbyć szkolenie IANTD/DAN Oxygen
Provider – nie przerywaj podawania tlenu.
 Podaj płyny, które nie zwiększają diurezy.
 Zrezygnuj z podania napojów tylko w przypadku, jeśli
występują objawy zatrzymania płynów.

 Duże zużycie gazu oddechowego.
 Głębokość poniżej 18 metrów (60 stóp).
 Czynniki fizjologiczne:
 Zimno;
 Nadmierny wysiłek na głębokości;
 Zdenerwowanie, zaniepokojenie;
 Utrata orientacji;
 Nadbudowa dwutlenku węgla;
 Ciemność;
 Zmęczenie, brak snu;
 Szybkie zanurzenie;
 Predyspozycje psychiczne;
 Niektóre leki.

 Uczucie relaksu
 Lekkie oszołomienie
 Spowolniona reakcja
 Uczucie zadowolenia
 Euforia
 Zawroty głowy
 Błędna ocena sytuacji
 Zaburzone poczucie czasu
 Obniżenie sprawności manualnej
 Zafiksowanie na zadaniach
 Niemożność realizowania
działań wielozadaniowych
 Drętwienie
 Mrowienie
 Zaburzenia orientacji
 Senność
 Niezdolność do zapamiętywania
 Stan półprzytomności
 Zniekształcona pamięć o
nurkowaniu
 Niezdolność do sprawnych
działań konceptualnych i
logicznych
 Omamy słuchowe i wzrokowe
 Utrata przytomności.

 Przygotuj się do nurkowania na określonej głębokości
przechodząc odpowiednie szkolenie.
 Nigdy nie przekraczaj maksymalnej głębokości wynikającej z
twojego poczucia komfortu oraz z posiadanych przez ciebie
uprawnień potwierdzonych licencją nurka.
 Jeśli zamierzasz nurkować w bardziej wymagającym
środowisku (kawerny, jaskinie, wraki, nurkowania pod lodem
itd.) skończ najpierw odpowiedni kurs.
 Naucz się jak prawidłowo stosować mieszanki oddechowe
przeznaczone do nurkowań głębokich (np. Trimix).

 Zanurzaj się pomału: 9 metrów na minutę (30 stóp na
minutę).
 Zadbaj o odpowiedni wypoczynek przed nurkowaniem.
 Unikaj stresu przed nurkowaniem i w czasie nurkowania.
 Zwizualizuj sobie nurkowanie przed wejściem do wody.
 Staraj się unikać skomplikowanych zadań pod wodą, dopóki
nie nabierzesz doświadczenia.
 Unikaj nadmiaru zadań podczas nurkowania.
 Unikaj nurkowania jeśli odczuwasz silny niepokój.
 Opanuj ćwiczenia z kursu do perfekcji.

 Staraj się zachować dobrą orientację wizualną podczas
nurkowania.
 Zadbaj o swój komfort termiczny podczas nurkowania
ubierając się odpowiednio.
 Nie pij alkoholu minimum 12 godzin przed i po nurkowaniu.
 Słuchaj swojej intuicji.

 Dbaj o zdrowie układu krążenia.
 Jeśli miałeś/miałaś dłuższą przerwę w nurkowaniu, nie planuj
od razu nurkowań na dużą głębokość.
 Zrezygnuj z nurkowania jeśli odczuwasz przed nim lęk.
 Upewnij się, że twój automat ma niskie opory oddechowe.
 Nurkuj z partnerem, z którym czujesz się pod wodą
komfortowo i który ma odpowiedni poziom wyszkolenia i
doświadczeń, żeby wykonać nurkowanie na zaplanowaną
przez was głębokość.

 Temperatura ciała poniżej 35 stopni C.
 Powód:
 Utrata kalorii spowodowana temperaturą wody i czasem
ekspozycji.

 Symptomy:
 Łagodna hipotermia:
 Drżenie;
 Zniekształcony głos;
 Zaburzenia pamięci;
 Nieskoordynowane ruchy rąk.
 Silna hipotermia:
 Brak drżenia;
 Sztywność mięśni;
 Siny kolor skóry.

 Pierwsza pomoc:
 Wyciągnięcie nurka z wody.
 Umieszczenie go w ciepłym, osłoniętym przed wiatrem
miejscu.
 Założenie mu suchego, ciepłego ubrania.
 Podanie ciepłych (nie gorących) napojów.
 Stopniowe rozgrzewanie – zbyt szybkie ogrzanie może być
bardzo niebezpieczne.
 Wezwanie pogotowia ratunkowego.
 Monitorowanie stanu nurka (oznak życia).

 W razie potrzeby podjęcie resuscytacji krążeniowo-
oddechowej.
 Jeśli masz do czynienia z ofiarą utonięcia, nie poddawaj się,
ponieważ znane są przypadki skutecznej reanimacji osób, które
przebywały pod wodą w warunkach hipotermii nawet przez
kilka godzin.
 Zapobieganie:
 Planowanie i procedury nurkowe.
 Ochrona termiczna.

 Ubiór musi zapewniać odpowiednią ochronę termiczną.
 Wyższy poziom ochrony jest niezbędny przy:
 Dłuższych/głębszych nurkowaniach.
 Termoklinie.
 Skafander suchy, półsuchy czy mokry?

 Mokry skafander:
 Im głębiej tym gorsza izolacyjność.
 Grubsze skafandry na głębsze, dłuższe nurkowania w zimnej
wodzie.
 Akcesoria:
 Kaptur (długa lub krótka kryza);
 Kamizelka z kapturem;
 Rękawiczki.

 Suchy skafander:
 Stała izolacja termiczna dzięki gazowi
wypełniającemu skafander.
 Argon stosowany do inflacji poprawia izolację.
 Akcesoria:
 Bielizna może zapewnić różne stopnie izolacji.
 Kaptur do suchego skafandra:
 Z długa lub krótką kryzą.
 Kamizelka z kapturem.
 Rękawiczki.

 Aktywne systemy grzewcze:
 Mogą być stosowane do suchych i mokrych skafandrów.
 Odpowiedni ubiór na powierzchni:
 Czapka
 Bluza lub kurtka.
 Dieta rozgrzewająca:
 Nawodnienie.
 Węglowodany złożone zapewniają stopniowe uwalnianie
energii i jej stały dopływ.
 Dieta wysokobiałkowa pomaga w zwiększaniu przemiany
materii i produkcji energii.

Jest poważnym problemem przy
nurkowaniach poniżej 18 metrów
(60 stóp).

 Wysoka wydajność przepływu.
 Odpowiedni serwis.
 Małe opory oddechowe przy wdechu.
 Małe opory oddechowe przy wydechu.
 Łatwy do skonfigurowania.
87

 Zasada ½ + 15 Bar (200 psig):
 Obowiązuje w wodach otwartych, gdzie nie ma ograniczeń w
formie sufitu (jak w kawernach, na wrakach lub pod lodem).
 Może być stosowana w nurkowaniach bezdekompresyjnych/
bezprzystankowych.
 Odnosi się do nurkowań płytszych niż 39 metrów (130 stóp)
 W większości przypadków można ją stosować do nurkowań
Advanced Open Water Diver.

 Przykład w jednostkach metrycznych:
 240 bar ciśnienie początkowe:
 240/2 = 120 + 14 = 134 bar
 W zaokrągleniu:
 130 bar ciśnienie zwrotne.
 Przykład w jednostkach imperialnych:
 3500 psig ciśnienie początkowe:
 3500/2 = 1750 + 200 = 1950 psig
 W zaokrągleniu:
 2000 psig ciśnienie zwrotne.

Wzór do wyliczenia powierzchniowego zużycia powietrza (SAC):
 SAC = Powierzchniowe zużycie powietrza:
 w barach/minutę lub psig/minutę
 AC = ilość zużytego powietrza:
 w barach (lub psig)
 T = Czas na głębokości w minutach.
 ATA = średnia głębokość nurkowania wyrażona w
atmosferach absolutnych.
 Wzór: SAC = AC/(ATA x T)

Wzór do określenia minutowej pojemności oddechowej (RMV):
 RMV = minutowa pojemność oddechowa w litrach/minutę
lub w stopach sześciennych/ minutę.
 SAC = powierzchniowe zużycie powietrza w barach/minutę
lub psig/minutę.
 CWP = Ciśnienie robocze butli w barach lub psig.
 CV = pojemność butli pod ciśnieniem roboczym (całkowita
ilość gazu w butli po rozprężeniu do 1 ATA).
 Wzór: RMV = (SAC x CV)/CWP

 Wymagania sprzętowe:
 Boja o wyporności minimum 22.5 kg (50 lb.).
 Kołowrotek z linką o długości minimum 45 metrów (150 stóp).
 Sytuacje awaryjne, które mogą wymagać wypuszczenia bojki:
 Dezorientacja;
 Narkoza;
 Zawroty głowy;
 Utrata kontaktu z liną opustową.

ROZDZIAŁ 3
OGRANICZONA WIDOCZNOŚĆ I
NURKOWANIE NOCNE

Ograniczona widoczność &
nurkowanie nocne
wymagają dobrej znajomości
podstawowych technik nawigacji
podwodnej!

 Osady:
 Piasek
 Muł
 Glina
 Aktywność biologiczna:
 Rozkład materii organicznej
 Taniny
 Formy życia zwierzęcego
 Roślinność.

 Ruch wody:
 Pływy
 Prądy
 Napowietrzanie
 Sezonowe ruchy wody.
 Aktywność nurków:
 Duża ilość nurków
 Słaba kontrola pływalności
 Zła technika pracy płetw.

 Rozdzielenie z partnerem;
 Zaplątanie;
 Stres Psychiczny.
Klucz do zarządzania ryzykiem

 Latarki:
 Typ żarówki:
 L.E.D. (diodowe)
 H.I.D.
 Baterie:
 Węglowo-cynkowe
 Alkaliczne
 Litowe
 Akumulatory:
 Litowo-jonowe
 Jonowo-polimerowe
 Niklowo-metalowo-wodorkowe (NiMh).

 Cechy:
 Czas świecenia.
 Kąt wiązki (stały lub regulowany).
 Akumulator połączony/rozdzielony z głowicą.
 Awaryjność.
 Moc świecenia.
 Zakres głębokości.
 Pływalność.
 Rodzaj uchwytu / sposób mocowania.

 Obsługa:
 • Opłucz latarkę w czystej słodkiej wodzie po każdym nurkowaniu –
wysusz na powietrzu.
 • Otwórz latarkę i sprawdź czy w środku nie ma wilgoci.
 • Wyjmij baterie i umieść je w bezpiecznym, suchym miejscu - Nigdy
nie zostawiaj baterii w latarce podczas przechowywania.
 • Przy pomocy pędzelka lub miękkiej szczoteczki oczyść latarkę z
wszelkiego rodzaju zabrudzeń, takich jak piasek, osad czy błoto.
 • Sprawdź wszystkie połączenia elektryczne i wyczyść je w razie
potrzeby.
 • Sprawdź wszystkie o-ringi – Wyczyść je miękką bawełnianą
ściereczką i nałóż cieniutką warstewkę smaru silikonowego.

 Linka partnerska:
 Funkcja
 Cechy
 Środki ostrożności/konserwacja:
 Sprawdzić przed nurkowaniem.
 Uważać na możliwość zahaczenia lub zaplątania.
 Wyczyścić po nurkowaniu.
Oszacować potencjalną przydatność i ryzyko zastosowania tej
techniki!

 Kołowrotek:
 Funkcja;
 Materiał;
 Cechy:
 Typ uchwytu;
 Linka;
 Jakość
 Grubość /rodzaj
 Długość.
 Sprawdzić przed nurkowaniem.
 Uważać na możliwość zahaczenia lub zaplątania.

 Boja wypornościowa:
 Funkcja;
 Materiał;
 Charakterystyka:
 Wyporność;
 Zawór nadmiarowy;
 System inflacji:
 Otwarta
 Zamknięta.
 Sprawdzić przed nurkowaniem (perforacje, działanie zaworu nadmiarowego).

 Standardowe planowanie nurkowania.
 Ocena warunków środowiskowych.
 Cele nurkowania.
 Ocena ryzyka.
 Porozumienie w kwestii
rezygnacji z nurkowania.
Photo: Marcos Kulenkampff

 Zobowiązanie do zachowania kontaktu i powolne przemieszczanie.
 Kontakt fizyczny.
 Linka partnerska.
 Procedury działania w sytuacjach awaryjnych – rozdzielenie z
partnerem:
 Zachowaj spokój.
 Rozglądaj się i nasłuchuj w poszukiwaniu swojego partnera:
 Bąbelki
 Światło.
 Wynurzenie w celu połączenia z partnerem.
 Zaznacz położenie jeśli twój partner nie wynurzył się na powierzchnię.

 Korzystaj z liny opustowej.
 Zanurzaj się w pozycji nogami do dołu.
 Zatrzymaj się metr nad dnem.
 Wykonaj szybkie sprawdzenie zanim
odpłyniesz od liny.
 Sprawdź pływalność.
 Rozpocznij nawigowanie.
 Unikaj wzbudzania osadów z dna.
 Trzymaj latarkę pod kątem 30-45° do
ciała.

 Zachowaj orientację:
 Obserwuj wydychane bąbelki.
 Zaufaj kompasowi.
 Sprawdzaj głębokościomierz.

 Zarządzaj zapasem gazu:
 1/2 + 15 barów
 Wynurzaj się przy linie opustowej.
 Jeśli nie możesz dotrzeć do liny
opustowej skorzystaj z kołowrotka
i bojki.
 Uważaj na przedmioty na powierzchni.

NURKOWANIE NOCNE

 Wskazania kompasu i odległość od punktu wejścia do miejsca
nurkowania.
 Wskazania kompasu i odległość od miejsca nurkowania do punktu
wyjścia.
 Charakterystyczne punkty orientacyjne, które mogą być pomocne
podczas płynięcia po powierzchni w nocy. Zwróć szczególną
uwagę na punkty, które mogą być oświetlone.
 Cechy naturalne otoczenia i ich wzajemny układ.

 Głębokości w miejscu nurkowym.
 Zachowaj szczególną ostrożność jeśli w pobliżu znajdują się głębokości
przekraczające 30 m (100 stóp) albo wykraczające poza niższy limit,
wynikający z twojego planu nurkowania.
 Jeżeli takie głębokości występują, należy zwrócić uwagę na wszelkie cechy
terenu, które mogłyby pomóc w identyfikacji bliskości tego obszaru.
 Jeśli nurkowanie odbywa się na terenach pływów morskich,
powinieneś spróbować zanurkować w ciągu dnia w tych samych
warunkach pływowych.
 Zwróć uwagę na podwodne formy życia.
 Zbadaj wszelkie potencjalne zagrożenia na miejscu nurkowania
i/lub w jego sąsiedztwie.

 Latarka główna
 Latarka zapasowa
 Światła znacznikowe dla nurków:
 Światła chemiczne.
 Światła “standardowe”.
 Błyskacze (światła stroboskopowe).

 Światła kierunkowe:
 Światła kierunkowe do stosowania na powierzchni.
 Światła kierunkowe do stosowania pod wodą.
 Oświetlenie na łodzi i na brzegu:
 Oświetlenie na łodzi.
 Oświetlenie na brzegu.

 Mają zastosowanie wszystkie kryteria wyboru miejsca nurkowego
opisane dla nurkowań dziennych.
 Powinno to być miejsce, z którym miałeś się okazję zaznajomić nurkując
w ciągu dnia.
 Należy płynąć po powierzchni w tempie nie większym niż średnie.
 W miejscu nurkowania nocnego nie powinny występować silne fale ani
prądy.
 Łatwy i bezpieczny dostęp.
 Brak ruchu powierzchniowego.
 Dobra widoczność na powierzchni i pod wodą.
 Łatwość nawigowania.
 Łatwość zakotwiczenia lub zacumowania łodzi.
 Interesujące środowisko i życie podwodne.

 Wybór miejsca.
 Przyjazd na miejsce i przygotowania.
 Twój partner nurkowy.
 Specjalne sygnały pokazywane latarką:
 “Ok”
 “Potrzebuję pomocy” - “Uwaga” - “Coś nie w porządku”.
 Dystans płynięcia.

 Plan awaryjny.
 Rozplanowanie w czasie – harmonogram działań.
 Światła kierunkowe.
 Dopracowane techniki nawigacji.
 Zarządzanie gazem.
 Boja znacznikowa na powierzchni.
 Światła znacznikowe dla nurków.

 Korzystaj z liny opustowej.
 Sprawdź światła kierunkowe przy linie.
 Zatrzymaj się metr nad dnem:
 Sprawdź pływalność;
 Sprawdź oddech;
 Sprawdź zapas gazu;
 Sprawdź partnera;
 Przyjmij pozycję horyzontalną.

 Wróć do liny opustowej.
 Pokaż partnerowi sygnał do wynurzenia.
 Pozostańcie blisko siebie.
 Wykonaj przystanek bezpieczeństwa:
 3-5 minut na 5 metrach (15 fsw).
 Zasygnalizuj swoje wyjście zespołowi
powierzchniowemu.
 Wyjdź z wody.

 Przyjedź na miejsce przed zmrokiem.
 Zakończ etap planowania i wszystkie przygotowania do
nurkowania na długo przed zapadnięciem ciemności.
 Rozpocznij zanurzanie w momencie, kiedy słońce zaczyna
zachodzić.
 Pierwszą część (1/3) nurkowania wykonaj w świetle dziennym
(o zmierzchu).
 Wykorzystaj ten czas i zapoznaj się z terenem.
 Pozostałą część (2/3) nurkowania wykonaj w ciemności (przy
świetle latarki).
 Wynurz się we wcześniej ustalonym miejscu.

ROZDZIAŁ 4
PODSTAWY NAWIGACJI
PODWODNEJ

 Umiejętność znalezienia miejsca nurkowego.
 Bezpieczniejsze profile nurkowe.
 Unikanie ryzyka.
 Niższy poziom stresu.
 Nurek może płynąć do celu najkrótszą drogą.

 Ruch wody:
 Przeważające prądy;
 Ruch wody (Surge).
 Riplemarki
 Roślinność wodna
 Zwierzęta wodne
 Struktura rafy
 Światło słoneczne.

 Celem metody jest ustalenie średniej odległości, o jaką nurek
przemieszcza się pod wodą podczas każdego cyklu kopnięcia
płetwami.
Przykład 1 (metryczny):
Nurek, który podczas jednego cyklu płetw pokonuje dystans 0,95
metra, chce przepłynąć 150 metrów od brzegu do rafy.
Przyjąwszy, że na tym obszarze nie działają prądy, ile cykli płetw musi
wykonać nurek, w celu przepłynięcia tego dystansu?
150 metrów/0,95 metra na 1 cykl = 158 cykli płetw

Przykład 2 (imperialny)
Nurek, który podczas jednego cyklu płetw pokonuje dystans 1,2
jarda, chce przepłynąć 150 jardów od brzegu do wraku.
Przyjąwszy, że na tym obszarze nie działają prądy, ile cykli płetw
musi wykonać nurek, w celu przepłynięcia tego dystansu?
150 jardów/1,2 jarda na 1 cykl = 125 cykli płetw.

 Metoda obliczania prędkości płynięcia bazująca na pomiarze
prędkości płynięcia nurka pod wodą (w metrach na minutę
lub w jardach na minutę), w celu wyliczenia jaką odległość
nurek pokonuje w danym czasie.
 Przykład 1. (metryczny)
Nurek potrzebuje 6 minut i 30 sekund aby pokonać dystans 100
metrów. Jaka jest prędkość płynięcia nurka?
100 metrów/ 6,5 minuty = 15,4 metra na minutę
 Przykład 2. (imperialny)
Nurek potrzebuje 4 minut i 15 sekund aby pokonać dystans 100
jardów. Jaka jest prędkość płynięcia nurka?
100 jardów/4,25 minuty = 23,5 jarda na minutę.

 Zmienne w tym wzorze to:
 D = Droga
 R = Prędkość
 T = Czas
 Wzór jest najczęściej zapisywany jako:
 D = R x T
D
R T

 Przykład 1. (metryczny)
 Nurek płynie z prędkością 16,5 metra na minutę przez 17 minut,
kierując się prostopadle do brzegu. Zakładając, że na tym obszarze
nie działa żaden prąd, jaką odległość nurek pokonał w tym czasie?
D = 16,5 metra/minutę x 17 minut = 280,5 metra.
 Przykład 2. (imperialny)
 Nurek płynie z prędkością 15 jardów na minutę przez 10 minut,
kierując się prostopadle do brzegu. Zakładając, że na tym obszarze
nie działa żaden prąd, jaką odległość nurek pokonał w tym czasie?
D = 15 jardów/minutę x 10 minut = 150 jardów.

 Nurek przepłynął dystans 120 metrów w czasie 11 minut. Jaka
była jego prędkość płynięcia?
R= 120 metrów/11 minut = 10,9 metra/minutę.
 Nurek przepłynął dystans 150 jardów w czasie 8 minut.
Jaka była jego prędkość płynięcia?
R = 150 jardów/8 minut = 18,75 jarda/minutę.

 Nurek planuje przepłynąć odległość 175 metrów na południe od
brzegu. Jego prędkość płynięcia wynosi 15 metrów na minutę.
 Przyjąwszy, że nie ma prądu, jak długo nurek powinien płynąć,
żeby pokonać zaplanowany dystans?
T = 175 metrów/15 metrów na minutę = 11,67 minuty (11 minut 40
sekund).

 Nurek planuje przepłynąć odległość 200 jardów na północ od
rafy. Jego prędkość płynięcia wynosi 14 jardów na minutę.
 Przyjąwszy, że nie ma prądu, jak długo nurek powinien płynąć,
żeby pokonać zaplanowany dystans?
T = 200 jardów/14 jardów na minutę = 14,3 minuty

 Igła magnetyczna
 Skala kompasu
 Linia kierunkowa
 Pierścień (bezel)
 Szczerbinka i muszka

 Aby wyznaczyć azymut od punktu, w którym się znajdujesz do
namierzonego obiektu, należy najpierw ustawić linię kierunkową
tak, aby wskazywała obiekt, do którego chcesz dopłynąć.
 Jeśli obiekt jest dużych rozmiarów, należy wybrać konkretny
punkt na obiekcie i ustawić linię kierunkową na ten punkt.
 Kompas należy trzymać w pozycji poziomej, w celu umożliwienia
igle magnetycznej swobodnego obracania i wskazywania
kierunku.
 Nie ruszając kompasem, tak by linia kierunkowa cały czas
wskazywała wybrany obiekt, należy wykonać następujące kroki,
specyficzne dla danego typu kompasu, w celu prawidłowego
odczytu azymutu do obiektu:

 Typ I kompasu:
 Po namierzeniu pożądanego obiektu,
 obracaj bezel tak, że igła magnetyczna znajdzie się w środku
szczerbinki (0 stopni).
 Następnie należy odczytać azymut z punktu, w którym górny
koniec linii kierunkowej przecina skalę kompasu.

 Typ II kompasu:
 Po namierzeniu pożądanego obiektu,
 obracaj bezel tak, że igła magnetyczna znajdzie się pomiędzy
dwiema liniami poprowadzonymi między muszką a
szczerbinką.
 Następnie odczytaj azymut od punktu, w którym czubek igły
magnetycznej (pomiędzy dwoma białymi znakami) przecina
skalę kompasu.

 Jako przykład wybierzmy azymut 120 stopni i prześledźmy
jak według niego płynąć, korzystając z obu typów
kompasów.
 Typ I kompasu:
Obracaj pierścieniem tak, aby linia kierunkowa wskazywała wybrany
azymut (w tym wypadku 120 stopni).
Następnie ustaw całe ciało w pozycji poziomej, w taki sposób, by igła
magnetyczna pokryła się ze szczerbinką.
Zacznij płynąć w kierunku wskazywanym przez linię kierunkową.

 Typ II kompasu:
Obracaj pierścieniem by wybrany azymut (w tym wypadku 120
stopni) znalazł się pomiędzy dwiema liniami poprowadzonymi od
muszki do szczerbinki.
Następnie ustaw całe ciało w pozycji poziomej, w taki sposób, by igła
magnetyczna znalazła się pośrodku linii między szczerbinką i muszką
Zacznij płynąć w kierunku wskazywanym przez linię kierunkową.

 Upewnij się, że igła magnetyczna obraca się swobodnie.
 Stale obserwuj czy igła magnetyczna pokrywa się z linią
kierunkową.
 Utrzymuj swoje ciało w pozycji poziomej.
 Obserwuj wskazania kompasu pod tym samym kątem w
trakcie całego nurkowania.
 Poćwicz posługiwanie się kompasem nurkowym na
powierzchni.
 Zapisz wszystkie azymuty przed wejściem do wody.

 Nurek odpływa od liny kotwicznej i płynie przez 25 minut
według azymutu początkowego 120 stopni.
 Aby powrócić do liny kotwicznej nurek musi płynąć 25 minut
na azymut powrotny 300 stopni:
300 (120 + 180 = 300)

 Dane na tabliczce:
 Azymut # 1: 120 Czas: 25 minut
Azymut # 2: 300 Azymut # 1: 120
Czas: 25 minut Czas: 25 minut

 Nurek pokonuje Odcinek #1 płynąc na azymut 20 stopni przez 10
minut.
 Następnie skręca w prawo rozpoczynając Odcinek #2.
 Płynie na azymut 110 stopni (20 stopni + 90 stopni = 110 stopni)
przez 5 minut.
110 (20 + 90 = 110).
 Jego pierwszy azymut powrotny wyniesie 290 stopni (przez 5
minut)
 Drugi odcinek powrotny będzie miał azymut 200 stopni (i czas 10
minut).

 Na tabliczce:
Azymut # 1: 20 Azymut # 2: 110
Czas: 10 minut Czas: 5 minut
Azymut # 3: 290
Czas: 5 minut
Azymut # 4: 200
Czas: 10 minut

 Nurek przebywa pierwszy odcinek kursu "T" na azymut 200
stopni, płynąc przez 10 minut.
 Następnie skręca w lewo i przebywa drugi odcinek na azymut 110
stopni (200 ° - 90 ° = 110 °) płynąc przez 5 minut.
110 (200 – 90 = 110) przez 5 minut.
 Trzeci etap jest odwrotnością drugiego.
 Nurek płynie na azymut 290 stopni (110 ° + 180 ° = 290º) przez 15
minut.
290 (110 + 180 = 290) przez 15 minut.

 Czwarty odcinek będzie miał ten sam azymut co drugi, 110 stopni,
dla czasu/odległości trzeciego odcinka minus czas/odległość
drugiego odcinka czyli 10 minut.
15 minut – 5 minut = 10 minut.
 Piąty i ostatni etap będzie odwrotnością pierwszego odcinka, o
tym samym czasie/odległości.
 Azymut będzie wynosił 20 stopni (200 ° - 180 ° = 20º) i nurek
będzie płynął przez 10 minut.
 200 – 180 = 20 przez 10 minut.

 Azymut # 2: 110 Czas : 05 minut

Azymut # 5: 20
Czas:10 minut
Azymut # 4: 110
Czas:10 minut
Azymut # 1: 200
Czas: 10 minut
Azymut # 2: 110
Czas: 5 minut
Azymut # 3: 200
Czas: 15 minut

 Wszystkie boki trójkąta równobocznego mają równe długości.
 Wszystkie wewnętrzne kąty trójkąta równobocznego są równe.
 Każdy kąt wewnętrzny wynosi 60 stopni.
 Każdy kąt zewnętrzny jest równy 120 stopni.
120
120
120

 Nurkowie chcą płynąć w prawo, wg schematu trójkąta
równobocznego, przebywając 5-minutowe odcinki.
 Ich pierwszym azymutem jest 200°.
 Następnie obliczają drugi azymut: 320º
 200 + 120 = 320.
 Przy wyliczeniu ostatniego azymutu wychodzi: 440º
 220+ 120 = 440.
 Liczba ta jest większa niż 360°, więc nurkowie muszą skorygować
azymut, uzyskując końcowy wynik: 80º
 440 - 360 = 80

 Nurkowie chcą płynąć w lewo, wg schematu trójkąta
równobocznego, przebywając 7-minutowe odcinki.
 Ich pierwszym azymutem jest 90°.
 Następnie obliczają drugi azymut: - 30º.
90° - 120° = - 30º
Ponieważ jest to liczba ujemna, nurkowie muszą skorygować
azymut, odejmując jej wartość bezwzględną od 360º
 360 - 30 = 330
 Ich drugi azymut to 330º.
 Wyliczając ostatni azymut uzyskują 210º
330º - 120º = 210º

 Jeśli poruszasz się po kwadracie, to wszystkie boki są sobie
równe w czasie/odległości.
 Przy kursie wg schematu prostokąta, jego przeciwległe (lub
równoległe) boki są zawsze równe.
 Wszystkie kąty wewnętrzne są zawsze równe.
 Wszystkie kąty wewnętrzne są równe 90°.
 Suma wszystkich zewnętrznych i suma wszystkich kątów
wewnętrznych jest taka sama.

 Nurkowie płyną po kwadracie i każdy odcinek trwa 5 minut.
 Ich początkowy azymut wynosi 110º.
 Wyliczają drugi azymut dodając 90º.
 Ich drugi azymut to 200º
110º + 90º = 200º
 Następnie obliczają trzeci azymut, który wynosi 290º
200º + 90º = 290º
 Ostatecznie wyliczają czwarty azymut. Uzyskany wynik to 380º
290º + 90º = 380º
Jest to powyżej 360º, a zatem azymut wymaga korekty.
 Odejmują 360º od 380º i uzyskują prawidłowy azymut 20º.
380º - 360º = 20º

Azymut # 1: 110
Czas: 5 minut
Azymut # 4: 20
Czas: 5 minut
Azymut # 2: 200
Czas: 5 minut
Azymut # 3: 290
Czas: 5 minut

 Nurkowie płyną kursem po prostokącie.
 Krótsze odcinki trwają po 4 minuty a dłuższe po 8 minut.
 Ich początkowy azymut wynosi 220º przez 4 minuty.
 Wyliczają drugi azymut odejmując 90º od azymutu
początkowego i uzyskują wynik 130º .
 220 - 90 = 130 przez 8 minut.
 Następnie obliczają trzeci azymut, który wynosi 40º
130º - 90º = 40º przez 4 minuty.

 Ostatecznie wyliczają czwarty azymut. Uzyskany wynik jest
liczbą ujemną - 50º
40 - 90 = - 50
 Muszą dokonać korekty i odejmują wartość bezwzględną
uzyskanej liczby od 360º.
 Otrzymują w ten sposób ostatni azymut 310º
360º - 50º = 310º
 Azymut # 1: 220 Czas: 4 minuty
 Azymut # 3: 40 Czas: 4 minuty

AZYMUT # 1: 220
CZAS: 4 minuty
AZYMUT # 4: 310
CZAS: 8 minut
AZYMUT # 2: 130
CZAS: 8 minut
AZYMUT # 3: 40
CZAS: 4 minuty

 Ćwicz w obszarach gdzie nie występują prądy lub są one
bardzo słabe.
 Zakres tego kursu nie obejmuje dokonywania korekt
nawigacyjnych dla prądu.
 Jeśli jesteś zainteresowany, by nauczyć się w jaki sposób takie
korekty wykonywać, weź udział w kursie zaawansowanej nawigacji
podwodnej IANTD Advanced Navigation.
 Staraj się ćwiczyć na niewielkiej głębokości.
 Sprawdź, jak długo możesz przebywać na danej głębokości,
na której zamierzasz ćwiczyć i upewnij się, że będziesz mieć
wystarczającą ilość powietrza,
 Stosuj zasadę ½ + 15 barów (½ + 200 psig).

 Sprawdź, czy całkowity czas nurkowania na głębokości, na
której zamierzasz ćwiczyć nie przekracza limitu
bezdekompresyjnego.
 Zanim zaczniesz ćwiczenia pod wodą, przejdź z kompasem
po planowanym kursie na powierzchni.
 Narysuj planowany kurs na swojej tabliczce nurkowej i
sprawdź jego poprawność.
 Zapisz na tabliczce nurkowej azymuty, czasy i odległości. Jest to
część planowania przed nurkowaniem. Nigdy nie wchodź do wody
bez tej informacji.
 Utrzymuj przez cały czas kontakt ze swoim partnerem
nurkowym, zachowaj integralność zespołu nurkowego.

 Utrzymanie trwałości zespołu partnerskiego jest o wiele
ważniejsze niż dokładność nawigacji podwodnej.
 Zdarza się niestety, że nurkowie zbyt mocno koncentrują się
na zadaniach związanych z nawigowaniem pod wodą i
zapominają o monitorowaniu informacji, które są
najważniejsze podczas nurkowania.
 Koniecznie sprawdzaj głębokość, ciśnienie powietrza oraz czas denny
i pamiętaj, żeby robić to wystarczająco często.
 Zawsze nurkuj ze świadomością swoich możliwości i
ograniczeń. Zachowuj wynikające z nich limity.

“ Nigdy nie możemy przestać się uczyć. Kursy nurkowania
otwierają mnóstwo możliwości, związanych z wieloma różnymi
typami nurkowań.
Jest to bezpieczna i adekwatna droga do tego, by stać się
bezpiecznym nurkiem.”

 Wyrobisz sobie pogląd na to, jakie rodzaje aktywności
nurkowej najbardziej ci odpowiadają.
 Twój instruktor pomoże ci zaplanować twoją ścieżkę
edukacji nurkowej i doradzi, jaki kurs powinieneś/powinnaś
rozpocząć jako następny.
 Podobnie jak sztuki walki, trening nurka nie kończy się po
zdobyciu ... „Białego Pasa”
Sprawdź co IANTD ma do zaoferowania...

Dziękujemy za to, że rozwijasz się z IANTD!
Czy masz do mnie jakieś pytania?
165

Zaawansowany kurs nurkowy aowd prezentacja iantd

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to Zaawansowany kurs nurkowy aowd prezentacja iantd

Similar to Zaawansowany kurs nurkowy aowd prezentacja iantd (20)

More from AdrianGaosz

More from AdrianGaosz (20)

Zaawansowany kurs nurkowy aowd prezentacja iantd

Editor's Notes