1. DEPARTAMENT
EDUCACIÓ
FÍSICA
TREBALL A REALITZAR DEL APARTAT D’ESCALFAMENT:
Haureu de presentar en grups de 4-5 un treball sobre un escalfament per a un esport o
activitat en concret, justificant els exercicis triats a cadascuna de les parts. O sigui que
després de presentar els exercicis de cada una de les part de l’escalfament heu de citar el
perqué heu escollit aquells excercicis i no uns altres.
L’escalfament haurà de tenir:
1. Una part General.
2. Una part d’estiraments
3. Una part específica.
L’esport o l’activitat la triarà cadagrup.
S'haurà de presentar el treball amb el següent guió:
1. Portada.
2. Índex.
3. Part principal del treball: les activitats de cadascuna de les diferent parts de
l’escalfament, detallades una a una. Podeu d’incloure imatges, explicacions,
durada de cadascú dels exercicis, material que necessitareu, etc...
4. Bibliografia.
Exemple:
El
joc
de
les
10
passades:
És un joc en el que hi han dos equips. Es tracta de realitzar 10 passades seguides entre els
participants del mateix equip. El jugador que té la pilota no es pot moure i els defensors
no el poden assetjar, té 3 segons per passar la pilota i pot pivotejar per fer la passada. El
equip ha de contar les passades en veu alta. Quan arribin a 10 passades sense que l'equip
contrari toqui la pilota aconseguiran un punt i es tornara a començar.
Temps de pràctica: Es jugaran 6 minuts.
Material: 1 pilota de bàsquet i 10 petos per determinar els equips.
Justificació: Aquest joc el realitzarem a la part final del escalfament, a la part específica,
ja que ens serveix com a nexe d'unió entre l'escalfament i la part principal de la sessió, ja
que a la part principal de la sessió treballarem el joc d'equip i les passades.
Bibliografia:
http://www.efydep.com.ar/juegos/juegos_pases.htm
Xavi Molina

2. DEPARTAMENT
EDUCACIÓ
FÍSICA
DATA LLIURAMENT: COM A MOLT
TARD EL 20 OCTUBRE
CRITERIS D’AVALUACIÓ DEL TREBALL:
CONCEPTE PUNTUACIÓ ACLARACIONS
Portada i índex 1 Heu de fer una portada amb títol del
treball, nom d'alumne, nom del professor,
data de lliurament, curs, assignatura.
L’índex ha de estar numerat
Numeració de les págines 0,5 Totes les págines han d’estar numerades.
Originalitat de les activitats 2 Mes nota contr més originals siguin les
presentades activitats proposades
Explicacións de les activitats. 2 Les explicacions han de ser concretes i
correctes
Imatges que acompanyes a les 1 És millor si presenteu una imatge de
activitats l’activitat
Citar correctaments les 3 S’ha de relacionar l’activitat amb la part
justificacions de les activitats de l’escalfament i dir perqué creieu que
en relació a la part de aquesta activitat és correcte per la part de
l’escalfament. l’escalfament citada.
Bibliografia 0,5 Tot treball ha de tenir una bibliografía o
webgrafia d’on hem estret la
información.
Xavi Molina