Життя твого мікрорайону

1. ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ ПРО ЖИТТЯ СВОГО РАЙОНУ НА ІНТЕРНЕТСТОРІНЦІ www.bereznyaki.in.ua
і н ф о р м а ц і й н а з а г а л ь н о п о л і т и ч н а г а з е т а
№ 2 ( 2 8 ) с е р п е н ь / 2 0 1 5
Березняківські депутати оголосили війну
«лавочкам» для любителів зеленого змія
читайте на 3-й сторінці
ЗЗННААЙЙ ННААШШИИХХ!!
ККООММУУ ППЛЛААТТИИТТИИ ЗЗАА ГГААЗЗККІІННЕЕЦЦЬЬ
««РРООЗЗЛЛИИВВААЙЙООКК»»
Мешканець Березняків
став чемпіоном Європи
з гирьового спорту
На що слід звернути
увагу пари сплаті
за отриману послугу,
аби раптом не стати
жертвою шахраїв читайте на 3-й сторінці
читайте на 2-й сторінці
читайте на 4-й сторінці
«Ми прагнемо
ЗМІН!»
Березняківські депутати оголосили війну
«лавочкам» для любителів зеленого змія
Замість «Тельбінського довгобуду»
на Березняках з’явиться нова
спортивно-оздоровча зона і парк

2. 2 № 2 , с е р п е н ь / 2 0 1 5 інформаційна загальнополітична газета
ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ ПРО ЖИТТЯ СВОГО РАЙОНУ НА ІНТЕРНЕТСТОРІНЦІ www.bereznyaki.in.ua
Інформаційна загальнополітична газета «Наш дім – Березняки». Засновник: громадська організація «Наше рідне місто». Свідоцтво про реєстрацію КУ №647-285Р від 14.06.2012 р. Розповсюджується безкоштовно
Адреса редакції: 04212, вул. Маршала Малиновського, 13Б, оф. 127. E-mail: ridnecity@gmail.com. Друкарня: ТОВ «Укрполіграфмедіа», 04080, м. Київ, вул. Фрунзе, 104-А. Наклад: 20000. Замовлення № ______
А ТИМ ЧАСОМ...
Активні березняківці
влаштували у соціальній
мережі Фейсбук (група
"Наш дім - Березняки")
голосування щодо май-
бутньої назви парку.
До можливих варіантів
включили імена Івана
Миколайчука, Віктора
Цоя, Борислава
Брондукова, а також
нейтральні назви типу
"Березняки", "Тельбін"
тощо.
"Процедура найменуваня
доволі тривала. Спочатку
потрібно створити сам
парк, а потім всі пропози-
ції розглядатиме комісія
Київради з питань най-
менувань. Після цього
мають пройти громадські
обговорення і лише пото-
му Київрада ухвалить
остаточне рішення.
Але найголовнішого
ми вже досягли - замість
планованих житлових
"висоток" на цьому місці
буде парк і стадіон.
Тому вітаю березняківців
із перемогою!" - зазначив
Андрій Странніков.
Ця територія уже добрий
десяток років стоїть захара-
щена. У 2003 році Київрада
виділила ділянку ТОВ «Аква-
парк» для будівництва житла
та спортивно-рекреаційних
об’єктів з аквапарком. Житло
збудували, а замість обіця-
ногоаквапаркузабудовникза-
хотів звести… ще 4 житлові
«висотки»! Тим часом обуре-
ні березняківці почали бити
в усі дзвони: забудова Тель-
біна нищила водойму та її еко-
систему… Плюс загрожувала
безпеці прилеглих будинків.
Загострення дана ситуа-
ція набула на початку 2013-го,
коли у відповідь на завезен-
ня будівельної техніки розлю-
чені мешканці спалили пар-
кан забудовника та вигнали
будівельників з ділянки. Піс-
ля того були затяжні судові
процеси, нові протести меш-
канців та подальший занепад
цієї території.
Але нарешті в цій спра-
ві було поставлено крапку.
«Позаду протистояння із за-
будовником, довгі судові про-
цеси і складні переговори –
каже, не без задоволення, іні-
ціатор проекту рішення Анд-
рій Странніков. – Тепер ця, ко-
лись захаращена територія на
березі озера Тельбін почне
перетворюватись на справж-
нє місце відпочинку березня-
ківців».
За словами пана Андрія,
внаслідок розірвання дого-
вору з ТОВ «Аквапарк» утво-
рилось дві ділянки: на одній
заплановано побудувати ста-
діон, на іншій - парк. Першою
буде освоюватися ділянка під
парк - це ближче до берега.
Пропонується максимально
зберегти зелені насаджен-
ня,оновитиіснуючіволейболь-
ний та футбольний майдан-
чики і додатково встановити
ролердром та дитячий май-
данчик, щоб березняківські ді-
ти почувалися у своєму районі
максимально комфортно.
Цілком можливо, що но-
востворений парк отримає
назвуіменіспівакаВіктораЦоя
(але це вже мають вирішити
березняківці). Така символіч-
на посвята була б виправда-
ною, адже саме тут, на цьому
місці, у 1986-му році знімали
перший фільм за участю ле-
гендарного Віктора Цоя - «Кі-
нець канікул». І саме на бере-
зі Тельбіна Віктор Цой зуст-
рів своє 24-річчя. Біля озера,
між іншим, також збереглося
і “дерево Цоя”, поруч із яким
співак співав пісні у фільмі.
Депутат Київради Андрій Странніков –
про «генеральне прибирання» незаконних
кіосків на вулиці Серафимовича
У ЖИТТІ БЕРЕЗНЯКІВ СТАЛАСЯ ЗНАЧНА ПОДІЯ: БАГАТО-
СТРАЖДАЛЬНА ДІЛЯНКА БІЛЯ ОЗЕРА ТЕЛЬБІН, ЗА ЯКУ
РОКАМИ БОРОЛАСЯ БЕРЕЗНЯКІВСЬКА ГРОМАДА,
НАРЕШТІ ОСТАТОЧНО ПОВЕРНУЛАСЯ У ВЛАСНІСТЬ МІСТА.
23 ЛИПНЯ КИЇВРАДА ОДНОСТАЙНО ПІДТРИМАЛА ПРОЕКТ
РІШЕННЯ ДЕПУТАТА АНДРІЯ СТРАННІКОВА ПРО РОЗІР-
ВАННЯ ДОГОВОРУ ОРЕНДИ ЗЕМЛІ З ТОВ "АКВАПАРК".
ТЕПЕР ТУТ СТВОРЯТЬ ПАРК ТА НОВИЙ СТАДІОН...
«Ми прагнемо ЗМІН!»
Замість «Тельбінського довгобуду»
на Березняках з’явиться нова
спортивно-оздоровча зона і парк
н а ш л і к б е з
Для того, аби можли-
вістю заощадити скори-
сталося якнайбільше лю-
дей,Мінсоцполітикинама-
гається спростити проце-
дуруоформлення.Якроз'яс-
нив газеті «Сегодня» за-
ступник міністра соцполі-
тики Віталій Мущинін, до
початку вересня всім до-
могосподарствам будуть
відправлені нові спроще-
ні бланки субсидій. "У них
не потрібно вказувати су-
му доходів – тільки вид і
джерело доходу. Напри-
клад, "пенсія, Пенсійний
фонд", – говорить Мущи-
нін. – Ну, а якщо субсидію
призначать із запізнен-
ням, то людина її отримає
з дати звернення, а потім
у платіжках за компослу-
ги зроблять перерахунок.
Деяким призначають "ну-
льові" субсидії – тобто на-
дають на них право, а гро-
шіавтоматичнонарахують,
коли включать опалення".
За словами Мущиніна, іно-
ді терміни розгляду зая-
вок затягуються через
"суміжників": фіскальної
служби, Пенсійний фонд і
комунальників, які за за-
питомнадаютьданіпродо-
ходи. Ну а щоб не стояти
в чергах, Мущинін радить
відправляти документи
поштою.
КОМУ МОЖУТЬ
ВІДМОВИТИ
Як пояснюють у Міні-
стерстві соціальної полі-
тики, відмовити в субси-
дії можуть із таких причин:
1.Високий дохід сім'ї
(якщо максимальні
витрати на "комуналку",
виходячи з соцнорм – це
21 м2 на людину, 4 куб.
води/міс.,65кВт-год"стру-
му" в міс. на ос., 7 м3 газу
на "квадрат" опалюваль-
ної площі в міс. і т. д. – не
перевищують 16% дохо-
ду сім'ї) або сім'я протя-
гом року здійснила покуп-
ку на суму більше 50 тис.
грн.
2.Неправильно оформ-
ленідокументи:узая-
ві чи декларації вказане
прізвище не власника осо-
бовогорахунку,аіншоїлю-
дини. Також якщо в них є
виправлення, вони запов-
нені не повністю або не-
правильно – наприклад,
вказано не те відділення
Мінсоцполітики, немає
дати, підпису заявника
або документи заповнені
не синім кольором (якщо
чорним – можуть виріши-
ти, що це ксерокопія).
ВІТАЛІЙ ТИХИЙ
Як оформити субсидію
і кому можуть відмовити
ТИМ, ХТО ХОЧЕ МЕНШЕ
ПЛАТИТИ ЗА ВОДУ, ТЕПЛО
І СВІТЛО, – ВАРТО
ПОШВИДШЕ ОФОРМИТИ
СУБСИДІЇ. АДЖЕ З ПОЧАТ-
КОМ ОПАЛЮВАЛЬНОГО
СЕЗОНУ НИНІШНІ ПЛАТІЖ-
КИ "СТАНУТЬ ВАЖЧИМИ"
МАЙЖЕ ВДВІЧІ. У МІНСОЦ-
ПОЛІТИКИ ВЖЕ ЗВІТУЮТЬ:
СТАНОМ НА СЕРПЕНЬ,
СУБСИДІЇ ОФОРМИЛИ
МАЙЖЕ 2,3 МЛН УКРАЇНСЬ-
КИХ СІМЕЙ, АЛЕ ОЧІКУЄТЬ-
СЯ, ЩО ДО КІНЦЯ РОКУ
ДОПОМОГОЮ ДЕРЖАВИ
СКОРИСТАЮТЬСЯ 4 МЛН.
ДОМОГОСПОДАРСТВ.
КОМУНАЛЬНИЙ «КАЛЬКУЛЯТОР»

3. 3інформаційна загальнополітична газета № 2 , с е р п е н ь / 2 0 1 5
ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ ПРО ЖИТТЯ СВОГО РАЙОНУ НА ІНТЕРНЕТСТОРІНЦІ www.bereznyaki.in.ua
с т о л и ч н і н о в а ц і ї
П'янички, які тут отира-
ються майже цілодобово, на-
пившись, лаються матом, гор-
ланять пісні ночами а нерідко
і б'ються. Та найбільше зло
для оточуючих – це коли від-
відувачі «алкоточок» пере-
творюють двори в громадсь-
кий туалет, а то і в суспільну
спальню, дратуючи та лякаю-
чи місцевих жителів.
Заради порції «пально-
го», яке за багатьма свідчен-
нями, іноді буває і кустарно-
го виробництва, завсідники
наливайок готові на все. Отож
і не двино, що біля таких то-
чок постійно тиняються осо-
бистості кримінальної зовніш-
ності.
Саме тому березняківсь-
кі депутати Андрій Странні-
ков та Віталій Росляков ого-
лосили війну наливайкам. Тіль-
ки за останній час на Берез-
няках знесено, всупереч опо-
ру завсідників, три наливай-
ки - біля Тичини, 20, Берез-
няківської, 20 і на Серафимо-
вича, 9.
Минулого тижня з лиця
землі було стерто відомий
«Чемпіон» на Березняківсь-
кій, 20. «Сотні скарг, тонни ви-
питого спиртного, десятки
розбитих фізіономій… Після
заправки «пальним» «алко-
чемпіони» не тільки турбува-
ли своїх сусідів по мікрорайо-
ну, а й нерідко потрапляли до
травмпунктів, ставали об'єк-
тами ДТП, сімейних сварок
та інших правопорушень…
Утім, всьому приходить кі-
нець. Рано чи пізно всі по-
дібні точки зникнуть з Берез-
няків», - переконаний Віталій
Росляков.
«розливайок»НА ЖАЛЬ, «РОЗЛИВАЙКИ» У ДВОРАХ СТАЛИ ДЛЯ БЕРЕЗНЯКІВ, ТА Й ВЛАСНЕ
ДЛЯ ВСЬОГО КИЄВА ЗВИЧНИМ ЯВИЩЕМ. НЕВЕЛИКІ КІОСКИ, ДЕ ПРОДАЄТЬСЯ
АЛКОГОЛЬ, ЦИГАРКИ І НЕХИТРА ЗАКУСКА, НЕПОДАЛІК ВІД ДОМУ –
ДУЖЕ ЗРУЧНА «ЛАВОЧКА» ДЛЯ ЛЮБИТЕЛІВ ВИПИТИ. ОТ ТІЛЬКИ ВІДВІДУВАЧІВ
ТАКИХ МАЛЕНЬКИХ МАГАЗИНЧИКІВ НА БЕРЕЗНЯКАХ НЕ ЛЮБЛЯТЬ.
Віталій Росляков:
«Розливайки» мають
щезнути з Березняків»
Демонтаж “розливайки з тином” на Серефимовича, 9
Багато киян отримали цього місяця по дві платіж-
ки за газ з різними розрахунковими рахунками - від
ПАТ «Київгаз», а друга - від ДП «КіевГазЕнерджі».
У прес-службі «Київгазу» пояснюють, що обидві
платіжки дійсні, просто помінялися постачальники
газу, і обидві платіжки треба оплатити. Аби не стати
жертвою шахраїв, треба звернути увагу на розрахун-
кові рахунки, зазначені у квитанціях:
«Київгаз» - р/р 260093011276,
ДП «КіевГазЕнерджі» - р/р 26039300016928.
Переконатися, що суми вказані вірно, можна в
«Особистому кабінеті» на сайті www.kyivgaz.ua.
Якщо у абонентів буде переплата, то гроші будуть за-
раховані на абонентський рахунок.
Відтепер кияни, не встаючи з дивану, самі змо-
жуть контролювати ремонтні роботи, які ведуться у
місті. А все завдяки інтернету та спеціальній інте-
рактивній мапі, котру нещодавно презентувала сто-
лична влада і до якої можна отримати доступ через
сайт КМДА.
За допомогою «ремонтної карти» кожен киянин
може побачити адреси, перелік робіт, які виконують-
ся, і терміни виконання. Так мешканцям зручніше бу-
де відслідковувати, як реагують на їхні скарги та звер-
нення.
До речі, наразі, за цією картою, в Києві трива-
ють ремонтні роботи на двох тисячах об’єктів. Зокре-
ма, облаштовується 200 спортивних і дитячих майдан-
чиків у всіх районах столиці. Карта відображає ті об’єк-
ти, де проводять ремонтні роботи за міською та район-
ними програмами: електрощитові та електромережі,
ліфти, покрівлі, сходові клітини, фасади, асфальтуван-
ня дворів, ігрові та спортивні майданчики.
До слова, попри складну фінансову ситуацію міс-
то знайшло можливість уперше за багато років про-
фінансувати масштабні ремонтні роботи в житлових
будинках і дворах. З міського бюджету цього року на
це виділили близько 200 мільйонів грн.
На що слід звернути увагу пари
сплаті за отриману послугу,
аби не стати жертвою шахраїв
КОМУ ПЛАТИТИ
ЗА ГАЗ
РЕМОНТ У МІСТІ
ВІДСЛІДКУЄ…
«МИШКА»
У столиці запрацювала інтер-
активна карта ремонтних робіт

4. 4 № 2 , с е р п е н ь / 2 0 1 5 інформаційна загальнополітична газета
Проходили змагання у Ні-
меччині, у місті Вормс, із 21 по
27 травня. І на них Євген Гонча-
ренко встановив світовий рекорд.
Загалом він здійснив 318 підйо-
мів гирі (поштовх- 113 підйомів,
ривок - 205 підйомів). Колишній
світовий рекорд належав Росії:
поштовх - 70 підйомів, ривок
-198 підйомів.
Євген Гончаренко - за-
служенний майстер спорту
міжнародної конфедерації
майстрів, восьмикратний
чемпіон світу, двократний
чемпіон Європи. Йому вда-
лося встановити 15 світових
рекордів, один з яких не по-
битий вже 17 років. Причому
лише торік пан Євген вста-
новив три світових рекорди
у ваговій категорії до 80 кг.
«Тепер я хочу набрати вагу
понад 90 кг і встановити ще
три світових рекорди в цій
ваговій категорії, - каже Гон-
чаренко. - Тоді в таблиці сві-
тових рекордів будуть пос-
піль 9 рядків з моїм прізви-
щем, що належать Україні і Бе-
резнякам».
Знай наших!НАШ ЗЕМЛЯК,
БЕРЕЗНЯКІВЕЦЬ
ЄВГЕН ГОНЧАРЕНКО
УЧЕРГОВЕ
ПРОСЛАВИВ УКРАЇНУ:
РЕКОРДСМЕН
І НЕОДНОРАЗОВИЙ
ЧЕМПІОН СВІТУ
ЦЬОГО РАЗУ ВИГРАВ
ЧЕМПІОНАТ ЄВРОПИ
(ДВОБОРСТВО:
ПОШТОВХ І РИВОК).
ПОЗАДУ НАШ
СПОРТСМЕН
ЗАЛИШИВ ПРЕДСТАВ-
НИКІВ ВОСЬМИ
ДЕРЖАВ: ІТАЛІЇ,
КАЗАХСТАНУ,
СІНГАПУРУ, РОСІЇ,
ПОЛЬЩІ, НІМЕЧЧИНИ,
БЕЛЬГІЇ І КАНАДИ.
Мешканець Березняків став чемпіоном
Європи з гирьового спорту
ДОПОМОГА
ДО СВЯТА
ДоДня Незалежності
столична влада нада-
ла соціально незахищеним
категоріям киян разову мате-
ріальну допомогу - від 100 до
350 грн.
Зокрема, по 350 грн було
виплачено сім'ям загиблих
учасників АТО і рідним героїв
Небесної сотні. По 250 грн
отримали діти-сироти, по
150 грн - кияни-інваліди ди-
тинства та діти-інваліди. Ра-
зова виплата непрацюючим
столичним пенсіонерам, пен-
сія яких не перевищує 1900
грн, склала 100 грн.
Серед інших категорій мало-
забезпечених киян, яким та-
кож була надана матеріальна
допомога: кияни, які пост-
раждали під час Революції
Переваги, учасники АТО,
жертви політичних репресій,
інваліди I групи, розмір пенсії
яких не перевищує розміру
2-х прожиткових мінімумів, і
інші категорії.
«БЕЗВИХІДЬ»
ПРИБРАЛИ
Укиївському метрополіте-
ні, як і підземках європей-
ських країн та США, дослуха-
ються до порад психологів.
Відтепер пасажири столич-
ного метро не побачать
«останньої поїздки». Цей
напис з’являвся на дисплеї
рідера, коли ресурс безкон-
тактної картки на кількість
поїздок закінчувався. Фахівці
оновили програмне забезпе-
чення та замінили його на «за-
лишок 0 поїздок». А кілька
років тому, за порадою пси-
хологів, підземка змінила
напис «виходу немає» на
вхідних дверях до станцій.
приємні новини
ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ ПРО ЖИТТЯ СВОГО РАЙОНУ НА ІНТЕРНЕТСТОРІНЦІ www.bereznyaki.in.ua
Від повноцінного
нічного відпочинку
залежить не тільки
настрій і здоров’я,
а й довголіття
ССППААТТИИ,, ЩЩООББ ЖЖИИТТИИ
ХРОНІЧНЕ БЕЗСОННЯ
РОБИТЬ ЛЮДИНУ
НЕАДЕКВАТНОЮ
Останнім часом проб-
лема хронічної втоми, недо-
сипання — на чільному місці
серед тих, які турбують укра-
їнців. Люди живуть у режимі
вічної напруги — рано проки-
даються, пізно лягають, заси-
нають під увімкнений телеві-
зор або довго не можуть «від-
ключитися» після пізнього чи-
тання новин в інтернеті. Брак
сну знижує захисні сили ор-
ганізму, порушує функцію нер-
вової системи (людина стає
дратівливою, неуважною, по-
гіршується пам’ять, увага).
— Ідеться ж не про ра-
зову втому. Коли людина не
висипається роками — це вже
небезпечно для життя, — ка-
же лікар-невропатолог, кан-
дидат медичних наук Юрій
Погорецький. — Навіть кіль-
кох безсонних ночей достат-
ньо, аби порушити гормо-
нальний баланс. Ендокрино-
логи це можуть підтвердити:
стрес, психопатія, депресія,
неповноцінний сон виклика-
ють дисфункцію щитоподібної
залози, можуть спричинити ар-
теріальну гіпертензію, при-
звести до інсульту, інфаркту.
А іноді — навіть до порушень
психіки, суїцидальних думок і
дій. Людина стає неадекват-
ною.
За словами фахівця, як-
що у хлопця порушення сну
починаються у 18—20–річно-
му віці, то через 5-7 років він
перетворюється на чоловіка
з вагою понад 150 кілограмів,
життєво небезпечною арит-
мією, підвищеним рівнем цук-
ру в крові, енцефалопатією...
Статистика приголом-
шує: кожна третя дорожньо-
транспортна пригода стаєть-
ся з причини хронічного без-
соння. «Можливо, звучить де-
що цинічно, але водій, що ви-
пив спиртного, не такий не-
безпечний за кермом, як той,
що заснув, — каже Юрій Нес-
торович. — Бо в першому ви-
падку бодай якась реакція
зберігається. А коли людина
засинає, вона вже нічого не
контролює.
У ТИШІ Й ТЕМРЯВІ...
Однак і надлишок сну не-
сприятливий для організму.
Останні дослідження вчених
показали: понаднормове
(більшяк8годиннадобу)спан-
ня може призвести до... ран-
ньої смерті. З чим пов’язана
така закономірність — невідо-
мо, але любителі довго спати
живуть менше. Дослідження
також довели, що і недостат-
ня кількість сну, і його надмір
можуть провокувати суїциди:
більшість самогубців мали
проблеми зі сном.
Дорослій людині, аби
відновити сили під час нічого
відпочинку, необхідно 7-8 го-
дин. Учені вважають, що для
жіночого організму хронічний
брак сну дошкульніший, аніж
для чоловіків. Здоровий сон
жінки, кажуть медики, має три-
вати на 30-90 хвилин довше,
ніж чоловіка. Жіночий мозок
потребує більше часу для від-
новлення.
Добре відоме правило
трьох вісімок — 8 годин для
роботи, 8 — для відпочинку і
8 — для сну. Організм біль-
шості людей налаштований
саме на 8-годинний сон. Що-
правда, мій добрий знайо-
мий спить 4-5 годин — і
стверджує, що цього цілком
вистачає. Проте такі винятки
— поодинокі.
Якість сну залежить не
тільки від його тривалості, а
й від інших важливих чинни-
ків, зокрема, оптимального
рівня температури і вологос-
ті повітря, зручного ліжка, ра-
ціону («важка» вечеря пере-
шкоджає легкому засинан-
ню). Алкоголь теж стає на за-
ваді нормальному сну, як і
вживання нікотину в пізній
час. Зручне ліжко, позитивний
настрій, уміння розслабити-
ся — ці умови необхідні для
повноцінного нічного відпо-
чинку.
— У центрі мозку є за-
лоза — епіфіз, яка відповідає
за синтез гормонів серотоні-
ну і мелатоніну. Серотонін —
гормон задоволення. Якщо йо-
го достатньо — людина жит-
тєрадісна, сповнена сили,
весела і активна. Якщо ж йо-
го бракує — людина потерпає
від депресії, стає дратівли-
вою, навіть агресивною, — по-
яснює лікар. — Серотонін ви-
діляється в денний час доби
при яскравому світлі. А мела-
тонін синтезується лише під
час повноцінного здорового
сну — сну у повній тиші й тем-
ряві. Без цього гормону фі-
зичне відновлення організму
неможливе. Він також урівно-
важує нервову, серцево-су-
динну, імунну систему орга-
нізму, є природним снодій-
ним. Тобто безсоння безпо-
середньо залежить від мела-
тоніну. Але основна його дія
— омолоджувальна: правиль-
ний сон подовжує життя.
Найкращий час для
вироблення мелатоніну —
від десятої години вечора до
півночі. У цей час необхідно
спати, а не лежати у темряві.
ІВАНКА БІЛА
СОН — ПРИРОДНЕ ФІЗІОЛОГІЧНЕ ЯВИЩЕ, ПОВ’ЯЗАНЕ ЗІ ЗНИЖЕННЯМ МОЗКОВОЇ
АКТИВНОСТІ. А ПОВНОЦІННИЙ СОН — СИНОНІМ ЗДОРОВ’Я. СПРОБУЙТЕ ТІЛЬКИ
НЕ ПОСПАТИ НІЧ — І ВЖЕ НАСТРІЙ КЕПСЬКИЙ, ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ — НА НУЛІ.
А ЯКЩО ТАКИХ НЕПОВНОЦІННИХ НОЧЕЙ — КІЛЬКА ПОСПІЛЬ? І НЕ ЗАРАДИ ЕКСПЕРИ-
МЕНТУ, А ТОМУ, ЩО СОН ПРОСТО НЕ ПРИХОДИТЬ? ТОДІ ЦЕ СТАЄ ПРОБЛЕМОЮ...