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沉癮2
- 3. WHAT IS 癮 ?
• 癮這個詞常被用於描述精神強迫或過度的心理依賴
• EX: 精神藥物濫用（即俗稱的濫藥、毒癮）、酒癮、
煙癮、賭癮、官癮、財迷、工作狂、暴食症、色情
狂、整形迷戀、購物狂等，是生理，或心理，或二
者同時具備的一種依賴症。
- 12. 網咖打電玩暴斃 店員12小時後才知
TVBS – 2012年10月23日
網咖打電玩打到暴斃，店員、顧客伴屍將近12小時，新北市一名李
姓男子，昨天早上7點到網咖打線上遊戲，到了晚上8點，超過買單時
間，店員發現男子動也不動，一開始以為他在睡覺，上前查看，才發
現對方四肢僵硬，沒有生命跡象，警方表示，男子死亡時間應該是在
上午9點左右，也就是說，當時店內的其他顧客沒人發現異狀，伴屍
12小時。
穿著白衣紅褲的男子，揹著包包，一早不到7點，就走進網咖，坐在
電腦前的他，原本手是放在滑鼠上，但1個多小時後，他卻是低著頭，
雙手抱著肚子，一直到下午店員經過瞄了一眼，還沒發現不對勁，遲
遲等到晚上，走近查看才驚覺，男子已經怎麼搖都搖不醒。網咖旁店
家：「就是拍他沒有動靜，然後身體是冰冷的。」
原來這名40歲的李姓男子，早在進網咖後的2小時就疑似暴斃，但都
沒人發現，就連男子原本的買單時間都過了，店員還以為他在睡覺，
不敢打擾，整整過了將近12小時，店員才察覺男子已經猝死，但當時
店內有5名客人在場，卻仍不為所動，依舊沉浸在自己的網路世界裡。
承辦員警：「他們也不知道說什麼情形，他們都是自己玩自己的電
腦。」
警方調查，暴斃的男子無業，平時就經常到網咖報到，但原本的身體
狀況就不是很好，沒想到最後卻意外命喪命在他最愛的遊戲螢幕前。
- 15. 網路、電玩成癮 「開學症候群」易上身
2013/02/20 【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】
• 沉溺電玩的陸軍官校吳姓學生，一開學就想逃學，還因此刺傷
學長。精神科醫師指出，許多原本對校園生活適應不良的學生，
會因長假結束，出現更嚴重的開學症候群，尤其是有網路或電
玩成癮者，還可能在無法滿足上網衝動下，發生暴力行為。
• 常見的”開學症候群”包括早上爬不起來，起床時會生氣，上
學前一天晚上會擔心、哭泣等，開學首周會達到最高峰，隨著
學童慢慢融入學習生活，症狀會逐漸消失。
- 20. Quit tips
• practicing the opposite
• external stoppers
• setting time limits
• setting task priorities
• reminder cards
• personal inventory
