1. ĐIỀU TRỊ STRESS –
GIẢI TỎA CĂNG THẲNG
Bác sỹ Hoàng Khánh Toàn
– trưởng khoa Đông y bệnh viên Trung Ương
Quân Đội 108
2. STRESS LÀ GÌ?
Có nhi u đ nh nghĩa nh ng hi u đ n gi n Stress làề ị ư ể ơ ả
m t thu t ng dùng đ ch nh ng tr ng thái c aộ ậ ữ ể ỉ ữ ạ ủ
con ng i xu t hi n do ph n ng v i nh ng tácườ ấ ệ ả ứ ớ ữ
đ ng đa d ng t bên ngoài. Nh ng tác đ ng đó cóộ ạ ừ ữ ộ
th là:ể
- Nh ng căng th ng trong công vi c: Th i h nữ ẳ ệ ờ ạ
c a công vi c ph i hoàn thành, các v n đ tàiủ ệ ả ấ ề
chính, mâu thu n v i đ ng nghi p hay c p trênẫ ớ ồ ệ ấ
….
- Môi tr ng: Th i ti t, ti ng n, giao thông, b i,ườ ờ ế ế ồ ụ
và s ô nhi m…ự ễ
- Các v n đ v th ch t: Thay đ i c th , mấ ề ề ể ấ ổ ơ ể ố
đau, không đ ch t dinh d ng…ủ ấ ưỡ
- Suy nghĩ: nh ng suy nghĩ tiêu c c s gây raữ ự ẽ
3. Thật ra, stress không chỉ có tác động tiêu cực, ở
một giới hạn nhất định nó là động lực giúp con
người phát triển. Thực tế cho thấy các công việc có
áp lực, có giới hạn thời gian hoàn thành,…thì
thường được làm với hiệu quả cao hơn và nhanh
hơn.
Tuy nhiên khi cơ thể không đáp ứng và thích nghi
được với sự tác động của stress thì sẽ gây ra các
rối loạn (mà chủ yếu là các rối loạn về mặt tâm lý),
ảnh hưởng đến sự phát triển của con người, ảnh
hưởng đến khả năng làm việc và là trở ngại cho sự
thành công của bạn.
STRESS LÀ GÌ?
4. BIểU HIệN CủA STRESS
Bạn có thể dễ dàng nhận ra mình bị stress khi cảm
thấy cơ thể khó chịu, lo lắng, căng thắng, dễ nổi cáu
và công việc của bạn gặp những vấn đề như sau:
không tự chủ công việc hàng ngày của mình, sự lãnh
đạm đã thay thế sự nhiệt tình, luôn lo lắng về áp lực
thời gian, trì hoãn công việc cho đến phút cuối,
không hài lòng với công việc…
Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp
những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe
như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau
nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau
dạ dày và rối loạn giấc ngủ…
Stress không chỉ ảnh hưởng đến bản thân, mà còn
ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè xung quanh.
5. STRESS LÀ MộT CĂN BệNH
CầN ĐIềU TRị ĐÚNG CÁCH
Mọi người thường không nghĩ stress là một căn
bệnh nên khi gặp stress thường không nghĩ đến việc
điều trị mà chấp nhận chung sống cùng nó. Quan
điểm này không đúng, stress cần được điều trị đúng
cách để tránh những tác hại nghiêm trọng đến sức
khỏe, để không đánh mất cơ hội thành công, thăng
tiến của bạn trong công việc và để không ảnh hưởng
đến hạnh phúc gia đình bạn.
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ chống lại được stress. Vì
vậy việc đầu tiên trong điều trị stress là tăng cường
sức khỏe. Ngoài ra, việc khắc phục những triệu
chứng của stress cũng không kém phần quan trong.
6. CHÌA KHÓA Để CHốNG LạI
STRESS
Trong Đông y có nhiều vị thuốc có tác dụng tăng
cường sức khỏe rất tốt lại an toàn khi sử dụng,
các vị thuốc có công dụng nổi trội đó là: Đương
Quy, Hoàng Kỳ. Hai vị thuốc này có tác dụng bổ
huyết, nâng cao thể trạng bệnh nhân, thúc đẩy
quá trình sinh năng lượng mang đến cho cơ thể
nguồn sinh lực dồi dào, giúp cơ thể chống đỡ với
stress dễ dàng.
7. STRESS
Stress thường khiến người bệnh lo âu, mất ngủ,
chán ăn, hay quên, khó tập trung,… chính những
biểu hiện này sẽ khiến cho sức khỏe của người
bệnh ngày càng suy giảm từ đó mà giảm sức
chống đỡ với stress. Vì vậy việc điều trị các triệu
chứng của stress là cần thiết. Để điều trị hiệu quả
lại an toàn, không gây lệ thuộc thuốc thì nên dùng
các vị dược liệu như Nữ Lang và Gingko biloba.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy: các vị
thuốc này giúp an thần, gây ngủ một cách tự
nhiên, không gây lệ thuộc, có tác dụng cải thiện trí
nhớ, nhận thức, trí tuệ và tăng cường hoạt động
của thần kinh hiệu quả.
8. Trong Tây y cũng có một số chất có tác dụng
tốt trong điều trị stress đó là: L-Carnitine
fumarate, 5-Hydroxytryptophan, Vitamin
B1, B6, Mg, Ca - đây là những chất vốn có
trong cơ thể, việc bổ sung thêm từ ngoài vào
sẽ không gây tác dụng phụ gì mà giúp tăng
cường sinh lực cho cơ thể và điều hòa thần
kinh.
9. Việc phối hợp Đương Quy, Hoàng Kỳ, Nữ Lang,
Gingko biloba với L-Carnitine fumarate, 5-
Hydroxytryptophan, vitamin B1, B6, Mg, Ca là
sự kết hợp giữa Đông y và Tây y trong điều trị
stress, tạo thành bài thuốc hoàn hảo, đầy đủ để
điều trị stress tận gốc cũng như các triệu chứng
của bệnh. Tuy nhiên, việc phối hợp các thành
phần này với nhau không hề đơn giản, việc phối
hợp làm sao phải duy trì được tác dụng, không
làm giảm tác dụng của từng thành phần.
10. Tại các hiệu thuốc trên toàn quốc có sản phẩm Delstress
đáp ứng được các yêu cầu trên. Delstress kết hợp hài
hòa các thành phần trên về hàm lượng cũng như quy trình
bào chế giúp không chỉ giữ nguyên tác dụng của từng
thành phần mà còn tăng cường tác dụng lẫn nhau.
Deltress là sản phẩm kết hợp giữa Đông y và Tây y trong
điều trị nên không chỉ nhanh chóng xóa tan stress mà còn
đem lại sinh lực và hưng phấn giúp bạn thành công trong
công việc.
11. Để phòng chống stress trong công việc cũng
như cuộc sống cần phải biết kết hợp giữa làm
việc và nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, tập thể dục,
thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc… khám
sức khỏe định kỳ và tư vấn bác sĩ nếu cần
thiết.
Phòng chống và điều trị stress hiệu quả là yếu
tố quyết định để luôn thành công và dẫn đầu
trong công việc.
Tư vấn: d c s H i Y nượ ỹ ả ế
Đi n tho i: 043 555 3282ệ ạ
