Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf

blz
Het Nieuwe Wijkkrantje
is het wijkblad voor de
wijken Hoogveld en
Limbrichterveld in Sittard
En verder:
▶ Een wijk vol talent
▶ Eenzaam, waarom?
▶ Column Jeffrey
▶ Programma Pitboel theater
▶ En nog veel meer...
12de
editie
juni 2022
ONDERHOUDSVRIENDELIJKE TUIN
facebook.com/HetWijkkrantje
12
Het Wijkkrantje
Wijkblad Hoogveld
& Limbrichterveld
Nieuwe
DEZE MAAND:
Urbexfotografie: de schoonheid van verval
VAKANTIETIP: FINS LAPLAND
GARAGESALE 2022

blz
Nieuwsgierig?
We vertellen je graag alles over de mogelijkheden
LADYLINE SITTARD
Compressietherapie
Een intensieve massage
van benen, billen, buik
en onderrug welke een
positief effect heeft op
cellulite. Tevens zorgt
het voor een gladdere
huid en minder
vermoeide benen.
Bodywraps
De bloedcirculatie wordt
gestimuleerd en helpt
klachten zoals onder
andere vochtophopingen,
vermoeidheid en pijn in de
benen te verminderen.
Bodywraps werken perfect
in combinatie met
compressietherapie.
Cryolipolyse
Een zeer effectieve
behandeling voor het
deﬁnitief verwijderen van
die hinderlijke ‘rolletjes’
zonder operatieve
ingreep.
Topslimming
Veel of weinig afvallen
middels een compleet
arrangement van onder
andere bewegingstherapie,
voedingsadvies, energie-
meting, huidverbetering en
personal coaching. Nu ook
met vitaliteitsmeting!
Kom langs voor meer
informatie en advies op maat
LADYLINE.NL
Een unieke meting met persoonlijk advies voor het aanvullen
van tekorten, door middel van vitamines en mineralen, voor
een optimale vitaliteit.
Nieuw: Vitaliteitsmeting
BRUGSTRAAT 15 T: 046 - 737 01 07
CAMERAMENSEN - EDITORS
PRESENTATOREN
GEZOCHT
Interesse: Mail naar: jaikwil@bieos-omroep.nl
Raadhuisstraat 64, 6129 CE Urmond | 046 - 474 7555 | www.bieos-omroep.nl
✓Incl. opleiding
✓Leuk team
✓Leer het vak van de professional
✓Jouw werk op TV
Kom Bie Os TV maken
Kinste get beleave
TV Radio Online

blz
Travelling “Light” 4
Onderhoudsvriendelijke groene tuin 5
Help mijn hond eet slecht. Dierentip Pootjes en Zo 6
"Bloume" Gedicht Jan Nieling 6
Programma Pitboel Theater juli en augustus 7
Reistip Brigitte Dielissen; Fins Lapland 8
Zie jij wat ik zie? 10
Bedevaart 12
Mini-Bieb Hoogveld 12
Boekentip Krings 13
Column Jeffrey 13
Wat is er te doen in en om de wijk 14
Insectenfotosafari voor kinderen 15
Hoogveldse Garage SALE 2022 16
Een Wijk vol Talent 17
Buurtpreventie 17
Zoveel meer dan alleen een geurtje... 18
10 vragen aan Rob Philippen 20
Minibieb "Highfield" 21
Huis van de Wijk 22
Een restaurant voor iedereen 23
Adoptieplant van de maand 24
Eenzaam, waarom? 24
"Voeten" Column Pascal Smits 25
Puzzeltijd 26
Inhoud
Zomer-
vakantie
Stelling
Oproep
Het seizoen zit er weer op, dit is
het laatste Wijkkrantje voor de
zomerstop.
We hebben weer een goed gevuld
blad kunnen maken, met grote
dank aan alle redacteuren die hun
bijdrage hebben aangeleverd.
Voor de editie van september
zijn we weer op zoek naar de
leukste vakantiefoto's. Stuur uw
vakantiefoto naar
info@hetwijkkrantje.nl en vermeld
er even bij in welk land uw foto's
gemaakt zijn. De mooiste foto's
plaatsen we in september in Het
Nieuwe Wijkkrantje.
Tenslotte wil ik graag alle
bezorgers en iedereen die een
bijdrage heeft geleverd aan Het
Nieuwe Wijkkrantje hartelijk
danken voor hun inzet.
Een hele fijne zomervakantie
voor u allen!
redactie@hetwijkkrantje.nl
Veel leesplezier
Bas Wientjens ■
Oplage:
1.200 stuks
Uitgever:
Reclamebureau Merkwaardig
Het Nieuwe Wijkkrantje is een uitgave van
Reclamebureau Merkwaardig. Dit Nieuwe
Wijkkrantje heeft geen enkele verbintenis
met de voorgaande edities van 2008 tot juni
2016.
Het Nieuwe Wijkkrantje is niet gelieerd aan
het wijkplatform of de buurtvereniging
Hoogveld.
Dit Nieuwe Wijkkrantje wordt in
Hoogveld gratis huis aan huis verspreid. In
Limbrichterveld is Het Wijkkrantje gratis af te
halen bij De Jumbo en De Kaashoek Sittard.
www.hetwijkkrantje.nl
info@hetwijkkrantje.nl
06 - 233 17 9 17
facebook.com/HetWijkkrantje
We kunnen klagen dat aan een rozenstruik doornen
groeien
of blij zijn dat aan een doornstruik rozen groeien...
Spreuk van de
maand
De stelling van deze maand luidt:
Het Nieuwe Wijkkrantje moet ook in Limbrichterveld
huis-aan-huis verspreid worden..
Ga naar www.hetwijkkrantje.nl en geef uw mening.
De stelling van vorige maand:
“Ik ben blij dat we glasvezel in de wijk krijgen.”
heeft onderstaand resultaat opgeleverd.
Eens: 50%
Oneens: 50%
Welke informatie zou u graag willen zien in Het Nieuwe Wijkkrantje?
Stuur uw mail naar: redactie@hetwijkkrantje.nl

blz 4
TRAVELLING “LIGHT” …
Alhoewel ik mag stellen
dat ik op zakelijk gebied
best goed ben in plannen en
organiseren, gaat mij dat
privé soms minder goed af.
Vooral de voorbereidingen
van vakanties en
tripjes verlopen soms
verbazingwekkend chaotisch.
De intentie en de planning
zijn goed doch de uitwerking
is wat minder.
Zo gingen wij onlangs 3 dagen naar
Terschelling en mijn echtgenoot
A. benadrukte dat het maar 3
dagen betrof waarvan wij slechts
één gehele dag op de plek van
bestemming zouden doorbrengen en
dat zodoende (in zijn perceptie) 3
kledingsetjes ruim voldoende waren.
Een snelle berekening mijnerzijds
leverde echter de conclusie op
dat het er minstens 6 moesten
zijn (It’s different for girls). Te
weten: een makkelijk zittende
set voor de 5-urige(!) reis, 1 voor
het diner na aankomst, 1 voor
het diner de dag erna, 2 voor
ontbijtsessies (waarbij je toch ook
fris en fruitig wilt verschijnen), 1
voor strandwandelingen en 1 voor
stadswandelingen. En dat alles
in combinatie met bijpassende
schoenen en sieraden die weer met
die schoenen moeten matchen...
Zou men dan ook nog rekening
houden met een mogelijke diversiteit
aan weersomstandigheden, dan kan
zo’n aantal makkelijk oplopen tot 12
sets, toch?
Enfin: na enig denkwerk en gepuzzel
had ik met zo min mogelijk items
een zo groot mogelijke en voor alle
gelegenheden geschikte garderobe
samengesteld die in het super kleine
koffertje (dat A. een week voor
vertrek al had klaargezet) paste.
Tevreden bezag ik het resultaat.
Overijverig haalde ik er een
tweetal items uit. Een actie die
(zoals bleek na aankomst op de
plek van bestemming) ondanks
het ogenschijnlijk minieme aantal
de combinatiemogelijkheden met
50% deed slinken.
V.w.b. schoeisel: Tijdens de
reis trok ik in het kader van
ruimtebesparing (kwestie van
smart thinking!) de zwaarste,
een paar zwarte laarzen, aan en
stopte een paar sneakers (stad-
en strandwandelingen) en 2 paar
elegante "metallisé" sandaaltjes
(diners) in het koffertje.
Het kostte mij enige moeite om A.
(die vond dat de sandaaltjes erg
op elkaar leken en dat derhalve
1 paar dus ruim voldoende was)
ervan te overtuigen dat 2 paar
toch echt noodzakelijk was (ja
duhuhhh; je kunt tijdens een diner
tenslotte geen zilveren schoenen
combineren met gouden sieraden
en vise versa)...
Om mijn goodwill te tonen,
gooide ik vlak voor vertrek 1
paar eruit; naar later bleek de
linker en de rechterschoen van 2
verschillende paren waarmee mijn
schoeisel mogelijkheden eveneens
met 50 procent gereduceerd
werden en ik alleen maar de
beschikking had over zwarte
laarzen en sneakers die beiden
niet combineerden met de diner
setjes. Een actie die bovendien
mijn eigen argumentatie dat de
schoenen totáál niet op elkaar
leken, doeltreffend onderuit
haalde...
In het kader van “een gedegen
voorbereiding is het halve werk”
had ik (zoals voor bijna elke
korte trip waardoor ik minstens
een tienvoud van deze spullen
al in huis heb) bij de drogist de
volgende artikelen gehaald:
1. Een tandenborstel doosje
2. Een zeepdoosje
3. Een reissetje waarnaar lotions
en smeersels overgeheveld
kunnen worden (superhandig
want dan hoef je niet met zware
en grote verpakkingen te slepen!).
Ten gevolge van de klere(n)
inpakstress kwam ik ook dit jaar
niet verder dan het overhevelen
van shampoo naar een van
de minuscule flesjes. Voorts
stopte ik een stuk zeep in de
zeepdoos. De rest van het reissetje
en de tandenborstelhouder
liggen nu nog netjes nieuw en
"superhandig" te wezen in de
badkamer …
A. haalde 10 minuten voor vertrek
een sporttas uit en deponeerde
daar 3 shirts, 2 jeans, een paar
slippers, 1 korte broek, ondergoed
en zijn toilettas in...
Josephine ■
Onderstaand (in het kader van de naderende vakantieperiode) enkele “handige” inpaktips voor de lezers.

blz
We horen het steeds vaker.
De natuur heeft onze
hulp hard nodig. Zonder
insecten worden bloemen,
gewassen en bomen niet
meer bestoven. En hebben
vogels en kleine zoogdieren
geen voedsel.
Vele van ons willen hier wel een
bijdrage aan leveren alleen weten vaak
niet hoe. Je kunt hier al mee beginnen
in je eigen tuin. Kijk eens naar de
beplanting die je in je tuin hebt staan of
maak een stukje in je tuin vrij waar je
beplanting gaat zetten. Het gaat erom
dat je verschillende planten plant die in
verschillende maanden bloeien zodat er
voldoende voedsel voor de
bijen en andere insecten
is. Je hoeft geen groene
vingers te hebben om
een bijenvriendelijk
stukje tuin te maken.
Als je kiest voor
de juiste beplanting
zal het onderhoud
minimaal zijn en heb jij
een mooi stukje groen in
je tuin.
Hoe ga je beginnen?
Kies een goede plek
Bloeiende planten staan het liefst in
de zon/halfschaduw. Kijk dus goed
waar bij jou in de tuin de zon schijnt.
Zonplanten moeten minimaal 5 uur per
dag zon hebben op het warmste gedeelte
van de dag. Halfschaduw betekent dat
de plant maximaal 4 uur per dag in de
volle zon mag staan en daarbuiten de
voorkeur geeft aan (lichte) schaduw.
Verbeter de bodem
Compost is een echte bodemverbeteraar.
Meng dit door de bovenste
laag zodat de structuur
en vruchtbaarheid van
de grond verbeterd.
Hierdoor zullen de
planten goed gaan
groeien.
Heb je een tuin met
veel kleigrond waar
bij een regenbui plasjes
water in je tuin blijven staan?
Dan is je bodemstructuur niet goed
genoeg voor de afwatering. Je kunt
de bodemstructuur verbeteren door
wormen te kopen voor je tuin. De
wormen kun je kopen bij een
wormenkweker. Dit gaat sneller
dan dat je zelf op zoek gaat naar
wormen want je hebt er best
een hoop nodig.
Beplanting
Je weet hoeveel zon je plek
krijgt dus nu kun je kijken
naar de beplanting. Er is heel
veel keuze in beplanting. Ook is er
veel keuze in kleur. Ik heb een aantal
voorbeelden van bijenlokkende planten:
lavendel, zonnehoed, hemelsleutel,
ereprijs, prachtkaars, kattenkruid,
campanula, dropplant, duifkruid,
vlambloem, hyssop, bijenkorfje,
ijzerhard en allium (sierui).
Om een mooi verloop in je tuin te
krijgen is het mooi om de hoge planten
aan de achterzijde te plaatsen en de
lage beplanting aan de voorzijde.
Zo heb je het meest plezier van je
planten en kun je ze allemaal zien.
Bodembedekkers zorgen er voor
dat onkruid nauwelijks nog de kans
krijgt om te groeien. Let wel op
dat je een bodembedekker pakt die
winterhard en wintergroen is. Je
kunt bijvoorbeeld kiezen
voor maagdenpalm,
kruipend zenegroen of
kruipend tijm. Zodra dit
dichtgegroeid is heb je
nauwelijks nog onkruid
en kun je genieten van je
onderhoudsvriendelijke
groene tuin.
Heb je geen budget of zie je leuke
planten in de buurt? Vraag dan
je buren of buurtbewoners of ze
misschien een stekje hebben van
een plant. Er zijn genoeg planten
die zichzelf uitzaaien of die je kunt
stekken of vermeerderen. Of ben je
een buurtbewoner die zijn tuin gaat
aanpakken en nog planten heeft die
hij weg wil doen? Vraag dan even
om je heen of er iemand is die nog
plantjes kan gebruiken. Zonde om
planten weg te gooien toch?
Alle kleine beetjes helpen dus ga fijn
aan de slag in je tuin!
Ik ben benieuwd of er reacties
op komen. Als jullie er positief
tegenover staan dan zou ik graag
vaker tuintips willen geven. Er
is nog zoveel over te vertellen
bijvoorbeeld over bomen
planten, milieuvriendelijke
bestrijdingsmiddelen en hoe omgaan
met regenwater in je tuin en ga zo
maar door.
Jolanda Leufkens ■
Onderhoudsvriendelijke groene tuin

blz
Dierentip
Help mijn
hond eet
slecht
Je hond eet slecht,
wat nu? Slecht eten
kan verschillende
oorzaken hebben.
Goede voeding en
voedingsmethode,
oftewel een juiste
manier van voeren is
belangrijk voor een
hond. Hier onder 6
tips die vaak helpen.
Bij lastige eters
kunnen deze adviezen
helpen.
1 Geef het eten op vaste tijden,
ook in het weekend.
2 Maak het eten klaar en zet het
op een vaste plek neer. Verder
niets zeggen, de hond ook niet
aankijken, gewoon de bak
neerzetten en weglopen.
3 Moedig je hond niet aan als hij
een hapje heeft genomen, ook niet
belonen als de bak leeg is. Als de
hond ervaart dat eten blijkbaar
heel bijzonder is, kan niet eten
namelijk een vorm van aandacht
trekken worden. Als je van het
eten geen bijzondere toestand
maakt, gaat je hond vanzelf
begrijpen dat niet eten geen
indruk meer maakt.
4 Maak een brokvoeding
eventueel een beetje warm,
zodat er wat meer geuren
vrijkomen.
5 Eet de hond zijn maaltijd
niet op? Haal de bak dan na
tien tot twintig minuten weg en
berg de voeding weer op. Het
kan zijn dat de dagportie te
groot is, verlaag deze dan.
6 Geef geen extraatjes om toch
zijn maag te vullen, wacht
gewoon met het aanbieden
van voer tot het tijd is voor de
volgende maaltijd.
Let op: Niet eten kan een
vorm van aandacht trekken
worden. Pas hier altijd mee
op want honden weten precies
hoe ze hun baasjes moeten
manipuleren. Uiteraard zijn
er ook altijd honden die hun
brokjes echt niet lekker vinden
en dan is het wisselen naar een
andere voeding de beste optie.
Heeft u vragen over de
voeding van uw hond of heeft
uw hond een eetprobleem dan
hoor ik het graag.
Pootjes enzo Limbricht
Erik Tummers ■
Bloume
Sjtaot in de vaas, sjoonheid te sjtraole
Ich nao uch kiek, kump bènne ’t gelök
Gaon ze bènne, in de hoeskamer haole
Sjoonste sjtaot d’r in ’t veldj, óngeplök
Zuuste gruie, van zón wèndj en raege
Prechtig gezich, mit al die bóntje kleure
Wanjelend, kump dich “parfum” taege
Sjteit jeder vruigjaor, opnuuj te gebeure
Blief brènge de sjoonheid in de vaas
Veldj geit ’t achteroet, al vilt ’t zjwaor
Gaon versjlakke, ’t blif neit wie ’t waas
Ze zeje zich zelf al, veur ’t volgend jaor
Natuur haet ós neit nódig, zeen zo sjtóm
Neit versjangeleiere wie noe, ze
besjerme
Bewós zeen, natuur nódig höbbe, dao
óm
Nao ós kómme, die sjoonheid kènne
erve
Jan Nieling ■

blz
Programma Pitboel Theater
juli/augustus 2022
Pitboel Theater is het kleine theater van Sittard, gelegen op de hoek
Montgomerystraat- Eisenhowerstraat. Maandelijks heeft het theater
een gevarieerde programmering van Popmuziek, jazz, cabaret, toneel en
kindertheater. Voor ieder wat wils.
Voor meer info verwijzen we u naar www.pitboeltheater.nl
7
Programma Pitboel Theater juli & augustus 2022.

Pitboel Theater is het kleine theater van Sittard, gelegen op de hoek Montgomerystraat- Eisenhowerstraat.
Maandelijks heeft het theater een gevarieerde programmering van Popmuziek, jazz, cabaret, toneel en
kindertheater. Voor ieder wat wils.

Dag Tijd Programma genre voorstelling Entree
vrij 1 juli 20.00 uur Pitboel Art School
musical productie
lesklas 12+
musical Mama Mia € 8,50
Za 2 juli 19.30 uur Pitboel Art School
musical productie
lesklas 12+
Musical Mama Mia € 8,50
Zo 3 juli 15.00 uur Pitboel Art School
musical productie
lesklas 12+
Musical Mama Mia € 8,50
Vrij 8 juli 20.00 uur Pitboel Art School
Toneel productie
lesklas 18+
Toneel Groeten uit Maaiveld € 8,50
Toneel productie
lesklas 18+
Toneel productie
lesklas 18+
Toneel productie
lesklas 12+
Toneel Bobby B € 8,50
Toneel productie
lesklas 12+
Toneel productie
lesklas 12+
Musical productie
lesklas 15+
Musical Casa de Papel € 8,50
Musical productie
lesklas 15+
Musical productie
lesklas 15+
Za 20 aug 15.00 uur Productiehuis
pitboel
voorstelling II.
voorstelling van
Luuk Bellemakers
Toneel Thaaanks! € 8,50
Za 20 aug 20.00 uur Productiehuis
pitboel
voorstelling II.
voorstelling van
Luuk Bellemakers
Zo 23 aug 15.00 uur Productiehuis
pitboel
voorstelling II.

blz 8
Een raar idee voor
veel mensen, de
zomer moet nog
beginnen maar de
wintervakanties zijn
alweer boek baar.
Wil jij een bijzondere
wintersport ervaren
boek dan een reis naar
Fins Lapland.
In de winter is
Finland veranderd in
een sprookjesachtig
wintersportparadijs
waar van alles te doen
is. Behalve de bekende
wintersporten als
skiën, snowboarden
en langlaufen is er
nog veel meer te
ondernemen.
Vaak krijg ik de vraag welke
plaats is het meest geschikt om
te skiën of te langlaufen?
De plaatsen Levi, Ylläs en
Ruka zijn de wat grotere
gebieden die zeer geschikt zijn
om te skiën of snowboarden.
Ga je voor te langlaufen dan
ligt in het uiterste noorden
bij Nationaal Park Urho
Kekkonen de plaats Saariselkä.
Met meer dan 200 kilometer
loipes in- en om het Nationaal
Park een geweldige plek om te
langlaufen.
De plaats Äkäslompolo is
heel geschikt voor mensen
die graag in alle rust willen
genieten van de natuur, maar
ook voor langlaufers en skiërs.
Welke bijzondere activiteiten
zijn zoal mogelijk?
Noorderlicht safari’s
Het noorderlicht, ofwel Aurora
Borealis, is een prachtige
lichtshow die door de
zonnewind wordt veroorzaakt.
Omdat het noorderlicht het
mooist is met zo min mogelijk
omgevingslicht, ga je met een
noorderlichtsafari op zoek naar
hét plekje ( in het bos, op een
berg, op het meer) waar het zo
donker mogelijk is. Niet alleen
het noorderlicht maakt een
nachtelijke excursie spectaculair.
Het winterse landschap is in
het donker nóg magischer dan
overdag.
Sneeuwscootersafari
Bedwing je sneeuwscooter
op de bevroren meren. Door
de sneeuw in de bossen. Een
sneeuwscootertocht is een ‘must’
wanneer je in Fins Lapland bent.
Bezoek Huskyboerderij incl.
sledetocht
Deze onvergetelijke ervaring
begint bij de huskyboerderij en
neemt je mee door het Finse
winterlandschap. Het enige geluid
dat je hoort is het hijgen van de
honden en het kraken van de
verse sneeuw onder de slee.
Fins Lapland is alweer
boekbaar voor de winter!
Bezoek en of overnacht in het IJshotel
Sneeuwscootersafari

blz 9
12
BRIGITTE DIELISSEN
06 - 37 17 27 81
PERSOONLIJK
REISADVIES
BIJ JE THUIS
TUI at Home
Brigitte
Bezoek en of overnachten in het
IJshotel
Ieder jaar wordt dit unieke hotel
met restaurant en ijsbar opnieuw
opgebouwd uit sneeuw en ijs.
Met prachtige kunstwerken
aan de muur, ijssculpturen en
een heuse kapel waar jaarlijks
meerdere malen het ‘ja-woord’
gegeven wordt. Je kan dit hotel
bezoeken maar je kunt hier ook
overnachten.
Fat Biking
Mountainbiken door de sneeuw,
het klinkt misschien vreemd, maar
met extra dikke ‘winterbanden’
fiets je onder begeleiding de
meest prachtige routes.
Sneeuwschoenen wandeling
Je bindt grote tennisrackets, want
daar lijken sneeuwschoenen
op, onder je schoenen en gaat
op avontuur. In ht begin een
beetje onwennig maar het is
ongelooflijk hoe gemakkelijk je
je kan verplaatsen in metersdiepe
sneeuw. Waar je met gewone
schoenen wegzakt, zorgt een
sneeuwschoen ervoor dat je
oppervlak wordt verbreed en je
hierdoor niet diep in de sneeuw
verdwijnt.
IJsvissen
Je hebt vast wel eens in een
(teken) film gezien hoe er een
gat in het ijs wordt geboord en
een hengel wordt uitgeworpen.
Niet veel later wordt de vangst
binnengehaald. Dit mag je met
ijsvissen zelf gaan proberen!
Welke maand is het beste om
een bezoek te brengen aan Fins
Lapland?
Het winterseizoen in Fins Lapland
loopt van begin november t/m
eind maart. Wil je echt van
sneeuw verzekerd zijn, dan is
het slim om te kiezen voor een
periode vanaf half december. In
december en januari zijn de dagen
wel het koudst en het kortst.
Februari en maart zijn daarom de
populairste wintersportmaanden
met stabiel en aangenaam
winterweer.
Heb je interesse in een reis
naar Fins Lapland laat het mij
weten dan ga ik een mooie
onvergetelijke reis op maat voor
je samenstellen!
TUI at Home Brigitte Dielissen
06 - 37 17 27 81
Brigitte Dielissen ■
Bezoek Huskyboerderij incl. sledetocht
Bezoek en of overnacht in het IJshotel
Noorderlicht safari’s
Bijzondere overnachting in een glazen iglo

blz 10
ZIE JIJ
Steeds meer mensen weten
waar ik het over heb als ik
vertel dat ik ga urbexen. Al
word ik ook nog wel eens
raar aangekeken. “Ieder
zijn hobby” of “jij bent
gek” zie ik ze dan denken.
Urbex staat voor urban
exploring en het betekent
in feite dat je plekken gaat
verkennen die verlaten en
vaak ook vervallen zijn.
Dit kunnen gebouwen zijn,
leegstaande woningen,
fabrieksterreinen of
bijvoorbeeld voertuigen.
Mijn fascinatie voor verlaten
plekken is groot. Als ik een
dagje ga urbexen, lijkt het alsof
ik een andere wereld binnen ga.
Ronddwalen in een leegstaand
sanatorium en je klein voelen
tussen de machines en immense
constructies van een oude
staalfabriek. Met mijn camera
op zoek naar mooie lijnen,
weerspiegelingen en details.
Zelfs in een gebouw dat op het
eerste oog oerlelijk is, vind je
de mooiste plaatjes. Althans, dat
is mijn mening dan… Ik heb
inmiddels zo’n 25 urbexlocaties
bezocht, zowel in binnen- als
buitenland. Op vakantie neem ik
man- en zoonlief weleens mee
op sleeptouw, zolang het veilig is
natuurlijk.
Urbexfotografie: de
schoonheid van verval

blz 11
IJ WAT IK ZIE?
Eén van mijn favoriete locaties
is de gigantische, verroeste
graafwielbagger die ik op
vakantie in Duitsland heb
bezocht. Deze was tot 2002
in gebruik en staat sindsdien
ergens te verroesten in een
veld. Gewoonweg fantastisch
om te zien, zó groot!
Urbexen is niet zonder risico’s.
Je moet goed voorbereid op
pad, gaat het beste niet alleen
erop uit, en je moet altijd op
je hoede zijn. Door het verval
kunnen vloeren bijvoorbeeld
rot zijn, dus je moet niet
denken dat je zomaar overal
kunt komen. Het laatste wat
je wilt is ergens naar beneden
vallen! Ook neem ik altijd
handschoenen mee. Het is
meestal geen kwestie van via
de voordeur naar binnen gaan
namelijk. Soms is het heel
eenvoudig, maar je komt ook
vaak genoeg voor uitdagingen
te staan, dus een beetje klim-
en klauterwerk hoort er wel
bij. En dan is het handig als je
er goed op gekleed bent zullen
we maar zeggen…
Oordeel zelf of je de
schoonheid kunt zien in deze
roestige plaatjes :)
Audrey Houben Fotografie ■
info@audreyhouben.nl | instagram.com/audreyhoubenfotografie
facebook.com/audreyhoubenfotografie

blz
MINI-BIEB HOOGVELD
Voor wie: alle kinderen in het
basis onderwijs
Waar: Andersonstraat 19
Waarom: Wij vinden het, net als
onze meiden Ilvy en Emmi, jam-
mer als boeken te snel afgedankt
worden. Vaak is het de moeite
waard ze een tweede leven te
geven, waarbij ook anderen er
nog van kunnen genieten. Vandaar
dat we sinds kort een mini-bieb
naast onze voordeur hebben staan.
Het is in deze tijd zo dat er soms
langs elkaar geleefd wordt in de
drukte van alledag. Kleine
initiatieven zoals deze kunnen
zorgen voor leuke, spontane,
sociale contacten. Dat hebben we
de eerste paar weken al zien
gebeuren. Ook hoe trots de
meiden zijn wanneer er weer een
kindje tevreden wegloopt is mooi
om te zien.
Het vinden van nieuwe boeken
in de bieb is iedere keer een klein
feestje. Soms worden er zelfs
boeken geleend uit eigen bieb,
hoe leuk!
Spelregels: Heel simpel: ruilen of
lenen. Wat ruilen zo leuk maakt is
dat het assortiment dan erg divers
blijft. Maar lenen is ook absoluut
helemaal prima. En vergeten een
boek te ruilen of terug te brengen,
kan ook gebeuren. Wij hebben
er alle vertrouwen in dat in deze
leuke kindvriendelijke wijk het
kastje mooi gevuld blijft!
Tot ziens en lieve groetjes
van Ilvy en Emmi

12
Bedevaart
SITTARD-KEVELAER
Maandag 12 september
Het Duitse pelgrimsoord Kevelaer trekt
elk jaar een miljoen bezoekers. De van
oudsher grootste groepsreis vanuit ons
land organiseert de Broederschap Sittard-
Kevelaer. Al sinds 1669 (!) trekken elk
jaar in september honderden mensen
vanuit Sittard en wijde omgeving naar
Onze Lieve Vrouw van Kevelaer. Dit
jaar is de bedevaart naar de Mariastad op
maandag 12 september. Gaat u ook mee?
Er zijn opstapplaatsen in verschillende
wijken – waaronder ook Limbrichterveld
– waarna alle bussen zich verzamelen
bij “Op de Vos” in Nieuwstadt. Vandaar
is om 8.30 uur het gezamenlijke vertrek
naar Kevelaer.
Het programma in Kevelaer is:
10.15 uur: Aankomst in Kevelaer, waarna
processie naar de basiliek.
10.30 uur: Plechtige Hoogmis in de
basiliek, waarna processie naar de
Kaarsenkapel.
15.00 uur: Grote Kruisweg in het
Mariapark en kleine Kruisweg in de Pax
Christikapel.
17.30 uur: Plechtig Lof in de Basiliek
met onze hulpbisschop Mgr. De Jong.
Aansluitend trekken we in processie langs
de Genadekapel en daarna gaan we weer
terug naar de bussen voor de terugreis
naar Sittard.
Tussen de plechtigheden is er voldoende
tijd voor ontspanning. Zo zijn in het
gezellige stadje tal van winkels en
restaurants.
Aanmelden: Buskaarten zijn tot dinsdag
30 augustus verkrijgbaar bij:
Stomerij Mengelers, v/h E. Cals,
Putstraat 11, 6131 HH Sittard,
tel. (046) 451225
De heer Tjeu Wetzels,
Pieter Breughelstraat 25, 6137 VV
Sittard, tel. 06-27822186;
Mevr. Mia Donners, Overhoven 53,
6136 EA Sittard, tel. 06-21243805.
Een buskaart kost € 20,-
per persoon.
Vraag bij uw contactpersoon naar de
vertrektijd van uw bus! Denkt u aan een
geldig paspoort of identiteitsbewijs voor
die dag.
Meer informatie?
Bel met de heer Tjeu Wetzels:
telefoon 06-27822186, of stuur een
bericht naar:
broederschap.sittard@gmail.com.

blz 13
Dana Smit:
Zonder schuld
Ambo/Anthos,
€ 21.99
Wat een goed
debuut.
Dana Smit schreef een eerste deel met
profiler Hazel Kramer in de hoofdrol.
Een boek met een soort kat en muis
spel. De gehaaide advocaat Julius
Bell als tegenspeler, of is hij juist een
goede hulp. Je wordt als lezer heen en
weer geslingerd over zijn bedoelingen.
De ene keer sympathiek en de andere
keer een kwal. Een ding is zeker: hij
weet wat hij wilt en wil het ook altijd
krijgen.
Hazel staat daardoor vaak voor een
dilemma. Wat zal ik vertellen en wat
niet. Beide gebruiken dan ook vaak
een leugentje om bestwil.
Het boek kent weinig personages
en om dan een thriller te schrijven
waarbij lang onduidelijk is wie, in dit
geval, de seriemoordenaar is, doet ze
erg knap.
Het lijkt op een eerdere moord maar
de verdachte is vrijgesproken door de
listige Julius. Is hij het toch? Wat weet
Julius nog meer? Als profiler is Hazel
niet altijd even geliefd bij de politie en
trekt daarom maar haar eigen plan.
Dat is niet zonder gevaar maar zij
schuwt het niet!
Een goed begin van de serie. Een
bijzondere opbouw met Hazel en
Julius (die mag wat mij betreft zeker
ook terugkomen) beurtelings aan het
woord met de verschillende kijk op
deze zaak. Deze manier geeft het boek
iets extra’s. Je kijkt in hun beider
gedachten.
Laat deel twee ‘Zonder Boete’ maar
komen! Dat wordt wel nog even
wachten…
Wim Krings ■
Boekhandel Krings
info@boekhandelkrings.nl
Column Jeffrey
Fan, wanneer is iemand
fan van hem of haar? Dat
is een beleving die voor
iedereen verschilt.
In de jaren dat ik Labella Magazine
uitgaf, heb ik veel bekende mensen
uit Nederland en daarbuiten
geïnterviewd. Dit waren mensen uit
de showbizz of industrie maar ook
topadvocaten e.d. Ik heb genoten
van die prachtige tijd, en denk er
nog vaak en graag aan terug.
Zelf ben ik niet direct fan van
een zanger of zangeres. Waar
ik van houd zijn krachtige en
zuivere stemmen. Het grootste
voorbeeld daarvan is voor mij
Barbra Streisand. Een Diva met
een diamantenstem. Verder is zij
een succesvolle actrice, producer
en weet ik wat nog meer. Een echte
allround wereldster.
Ik heb een top 6 gemaakt met
zangeressen die ikzelf uniek en heel
kostbaar vind. Laten we beginnen
op plaats 6 met Vicky Brown. Een
zangeres met een stem zo hoog en
duidelijk, gewoon perfect.
Op 5 komt voor mij dan Celine
Dion, ook weer zo zuiver en een
apart hoog toonbereik.
4, Onze eigen Anita Meyer.
Zo’n apart mooie stem met een
klank die niet snel te evenaren
is. Luister maar eens naar hoe zij
“The Exodussong” zingt. Mijn
persoonlijk favoriete nummer van
haar.
Nummer 3 is voor mij Donna
Summer, The Queen of Disco.
Vooral in de 2e helft van de 70’s
en in de 80’s heel groot. Nummers
zoals “I Feel Love” liggen ten
grondslag aan de latere house
muziek.
Op 2 staat in mijn lijst dan Shirley
Bassey. Een echte tijger met een
geweldige stem. Nu, op haar 85ste
is ze nog steeds actief, en haalt zij
toonhoogtes met een zuiverheid
en kracht, waar heel hedendaagse
jonge zangeressen niet aan kunnen
tippen.
En natuurlijk bij mij op 1: Barbra
Streisand. Zoals al gezegd, een
diamanten stem. Wat een klank,
kracht, hoogte en uithouding heeft
de stem van deze vrouw. Dit alles
samen maakt haar tot de beste
zangeres allertijden. Luister eens
naar haar nummer “A Piece of
Sky”. Daarin speelt ze met haar
stem als een waar instrument. In dit
nummer haalt ze ongelofelijk lang
uit. Het is een prachtig lied, zeker
in combinatie met haar. Ik kan er
uren over schrijven, maar ik moet
het hierbij laten.
Bij mannelijke stemmen vind ik
Luciano Pavarotti en Tom Jones
boven alles uitkomen.
Ja, misschien mag ik mij toch fan
noemen van al deze mensen. Ik
ben geen fan die alles van hen wil
weten en verzamelt, maar ik hoor
ze allemaal wel heel erg graag
zingen.
© Van Jeffrey’s MultiMedia
Sjalom, Jeffrey Verspaget ■

blz
O O S K A A R , O V E R H O V E N
K O M G E Z E L L I G L A N G S !
F 1 S P R I N G K U S S E N
V O O R D E K L E I N S T E
H U I F K A R
T O C H T D O O R O V E R H O V E N
K I N D E R S P E L L E N
M E T M E E R D E R E M O O I E P R I J Z E N
F 1 R A C E S I M U L A T O R E N
S N E L S T E T I J D I S W I N N A A R
D A R T D E M O N S T R A T I E
J I J M A G Z E L F O O K J E B E S T E D A R T W E R P E N
1 2 : 0 0 - 1 8 : 0 0
1 2 : 0 0 - 1 7 : 0 0
V R I J M A R K T
I E D E R M A G Z I J N E I G E N P L E K J E
R O N D O M O O S K A A R U I T Z O E K E N
1 2 : 0 0 - 1 6 : 0 0
1 3 : 0 0 - 1 6 : 3 0
M E T M U Z I E K V A N
D E M A R O T T E K A P E L
E N O N Z E E I G E N W I J K S E
D J P E T E R .
ACTIVITEITEN
IN
EN
ROND
DE WIJK
10 km
15 km
3 km
6 km
Vertrek en aankomst
VVS Sportpark de Kroa
Bradleystraat 21, Limbrichterveld
Deelname: € 5,50 p.p.
Kijk op onze website of u in aanmerking
komt voor korting.
www.avondvierdaagse-sittard.nl
Inschrijven ALLEEN via onze website:
Avond 4 daagse Sittard 2022
Di. 13 sept. - Vr.16 sept.
(2 deschoolweek)
facebook.com/
AvondvierdaagseSittard
@A4dSittard
Inschrijven
De Avond 4 daagse Sittard wordt mede mogelijk gemaakt door:
Geen zin, tijd of kracht
om vier dagen te lopen
Loop dan één dag mee
voor € 2,50 p.p.

blz 15
INSECTENFOTOSAFARI VOOR KINDEREN
Als je toch speurt in die wereld
van het kleine, let dan ook eens
op spinnetjes en kleine
bloemkelkjes. Laat je op deze
tocht begeleiden door papa,
mama, oma, opa of een andere
volwassene. Maak van al het
minileven in de natuur foto’s.
Zorg dus dat je een telefoon
of camera bij je hebt waarmee
je thuis al even geoefend hebt.
Misschien heb je ook wel een
loepje om het kleine uitvergroot te
bekijken.
Het is vast een goed idee om
tevoren de gratis app Obsidentify
met het blauwe vlindertje op de
telefoon te installeren. Daarmee
kun je achter namen en weetjes
komen van wat je in de natuur
tegenkomt. Wel vooraf thuis even
oefenen met de app. Je zult het
vast leuk vinden.
Wat we helaas ook even moeten
laten weten is dat er in de natuur
een klein gevaar op de loer kan
liggen: teken. Een teek kan je ziek
maken, al is die kans heel klein.
Geef het kleine, spinachtige dier
nauwelijks kans. Draag lange
mouwen en trek de sokken over
de pijpen van je lange broek. Laat
na de tocht toch even controleren
op een mogelijke teek.
Ga je mee op ontdekkingstocht in een wonderlijke,
kleine wereld vol vormen en kleuren? Verbaas je
over de kleurenrijkdom van vlinders, libellen en
veel kleinere insecten.
Wanneer, waar en wat je ook
moet weten?
De fotosafari is op zondag 10 juli
van 9.30 u tot hooguit 12.00 u.
Waar?
In het gebied Schwienswei in
Sittard.
Vertrekpunt:
Parkeerplaats bij zwembad
De Nieuwe Hateboer
Sportcentrumlaan 9
6136 KX, Sittard
De tocht wordt georganiseerd
door IVN Born-Land van
Swentibold. Deelname is gratis
en op eigen risico.
Meld je vóór 9 juli even aan bij
de webbeheerder van IVN Born:
ivnborn.webmaster@ziggo.nl
Stuur daar ook de gemaakte foto’s
heen.
We hopen 10 juli veel
enthousiaste deelnemers te
kunnen begroeten!
2

blz
HOOGVELDSE
GARAGESALE
2022
Op 22 mei jl. was het weer
zover; de jaarlijkse garagesale
te Hoogveld. De weer goden
waren ons zeer gunstig gezind: er
stond een stralende zon aan een
strakblauwe hemel.
Helaas was dit (ondanks de vele enthousiaste
deelnemers die hun schatten op de oprit
hadden uitgestald) niet inherent aan het
aantal bezoekers/potentiële klanten. Vooral de
verkooppunten in de “tussenstraatjes” werden
weinig bezocht.
Achteraf bleek dat veel bezoekers behoefte
hadden aan een plattegrond met verkoop
adressen. (N.b.: Wellicht was die er niet
omdat dit jaar deelname aan de garageverkoop
vrijblijvend was; d.w.z. deelnemers hoefden
zich van tevoren niet aan te melden waardoor er
vooraf geen inzicht in verkooplocaties was).
Ondanks de lage opkomst was het echter
heel gezellig, in die zin dat voor elke oprit
leuke “samenscholinkjes” ontstonden van
buurtgenoten en andere passanten die (na de
voorgaande contactarme coronajaren) eindelijk
weer eens spontaan en in ongedwongen sfeer
met elkaar konden praten en socializen.
Er werd gekscherend geopperd dat het wel
jammer is dat men daarvoor eerst de oprit vol
moet zetten. Zodoende ontstond het idee van
een “amusetocht”. D.w.z.: eenieder die dat wil
maakt een aantal lekkernijen en vervolgens
kunnen Hoogveldenaren en eventuele andere
geïnteresseerden/genodigden overal langs gaan
om te proeven. Wellicht een leuk idee voor de
nazomer of het volgend jaar?
Al met al valt te concluderen dat (ondanks de
lage opkomst) de Hoogveldse garagesale ook dit
jaar weer een succes was.
Josephine van Dijk-Bustin ■

blz 17
Een Wijk vol Talent
21 september 2022
BUURTPREVENTIE
Sinds begin van vorig jaar
hebben wij "Cor en Jolanda
Verhees" alles overgenomen
betreffende de buurtpreventie.
We zijn zo gegroeid dat we
elke dag kunnen lopen maar
het kan altijd meer.
Er zijn zelfs een aantal
preventisten die af en toe ook
het weekend willen. Wanneer
jullie je ook aangetrokken
voelen om de wijk wat te
overzien en overlast terug te
dringen is het preventieteam
misschien iets voor jou.
Er zijn geen vaste dagen en
of uren. Het is vrijwillig
maar niet vrijblijvend,
minimale inzet van 1 uur
per week.
Op vrijdag stuurt iedereen door
wanneer ze inzetbaar
zijn en daar wordt een planning
voor gemaakt.
Aanmelden of andere vragen
en of opmerkingen kunnen
naar: buurtpreventiehoogveld@
hotmail.com.
Tijdens de corona
periode hebben we in
Hoogstaete gemerkt
hoe fijn het is deel uit
te maken van de wijk
Hoogveld.
We hebben enorm veel
steun ervaren vanuit de wijk
en dat gaf een heel fijn en
warm gevoel.
Om na deze periode de banden
weer te versterken en ook
weer mensen te verbinden met
elkaar, organiseren we de
middag “Een wijk vol talent”
Op woensdag 21 september
wordt deze dag georganiseerd,
dus noteer deze alvast in uw
agenda.
Voor deze dag zijn we op zoek
naar mensen met een leuke,
mooie of bijzondere hobby,
dit kan muzikaal, sportief of
creatief zijn.
Wij willen u vragen deze met
ons te delen. Middels een
wandeltocht door het Hof van
Onthaasting stellen zich deze
talenten aan u voor.
Ieder talent krijgt een
plekje in het park, waar hij of
zij zijn of haar hobby kan laten
zien. Bewoners van
Hoogstaete, wijkbewoners
en familie kunnen deze route
komen lopen.
Halverwege wordt er een
pauze gehouden bij het
theehuis waar de clienten van
Daelzicht klaar staan om u iets
lekkers aan te bieden. Indien u
Koffie of frisdrank wil
nuttigen dan is dit wel voor
eigen rekening. Voor de
kinderen is er gratis ranja.
Via de site van het theehuis
middels de link:
www.theehuisje.com/wijk-vol-
talent kunt U zich aanmelden
als deelnemend talent.
We vragen dan een klein stukje
tekst aan te leveren over uw
hobby met daarbij een leuke
foto die we ook mogen delen
in het boekje dat uitgedeeld
wordt aan de deelnemers die
de tocht gaan lopen.
Aanmelden graag voor
maandag 12 september.
Op 21 september kunnen de
talenten zich melden tussen
12.30 en 13.30 uur in de hal
van Hoogstaete, zo is er
voldoende tijd om zich te
instaleren. Wij verwijzen jullie
dan naar jullie plekje in het
park. Aanmelden en starten
voor het lopen van de route
kan tussen 14.00 - 15.00 uur in
de hal van Hoogstaete.
We hopen op veel talent en
veel mensen die dit komen
bewonderen.
Sandra en Karin ■
Team Centrale
Activiteitenbegeleiding
Hoogstaete.

blz
Als deze editie van het
Wijkkrantje uitkomt, dan is het
al officieel zomer! Voor velen
het meest favoriete seizoen.
Wellicht denk je bij het gebruik
van etherische oliën vooral aan
de seizoenen waar je veel binnen
bent en het, middels lekkere
geuren, gezellig maakt in huis.
Of misschien denk je dat ook
wel omdat mensen in de herfst
en winter vaak sneller ziek
worden dan in de lente en zomer
waarbij etherische oliën fijn
kunnen ondersteunen bij allerlei
kwaaltjes.
Niets is echter minder waar. Ook
in de lente en de zomer gebruik
ik mijn flesjes heel vaak. Ik zal
je eens wat voorbeelden noemen:
om muggen (en ander ongedierte)
te verjagen gebruik ik citronella
olie en eucalyptus globulus.
Voor de pollen in de lucht kan
Nu koppel ik meteen iets leuks
hieraan. Plaats jouw foto van 1 van
de recepten die ik hierbij deel, op
Facebook of Instagram, tag mij erin
(zodat ik het zie) en dan loot je mee
voor een heel leuk DIY pakketje
dat ik maakte samen met Esther van
Leukelintjes.nl.
Verkoelende spray
Ingrediënten:
• 15 druppels peppermint
• 40 ml gedestilleerd water
• 10 ml toverhazelaar
• Een 50 ml sprayflacon van glas
of metaal
Meng de etherische olie met de
toverhazelaar in de sprayflacon. Voeg
hier het gedestilleerde water aan toe.
Schudden voor gebruik en spray deze
in je hals voor extra verkoeling op
warme dagen.
Pas op met de ogen, niet gebruiken
bij kinderen onder de 6 jaar. Bij
oogcontact niet uitspoelen met water
maar met plantaardige olie.
Muggenbult weg
Ingrediënten
• 10 ml Young Living V-6 of een
andere plantaardige olie
• 5 druppels purification
• 5 druppels lavender
• 5 druppels peppermint
• 10 ml rollerflesje.
Druppel alle etherische oliën in
het rollerflesje. Vul het daarna aan
met de V-6 (of andere plantaardige)
olie. Het flesje dan een aantal keren
kantelen (niet schudden).
Bij kinderen tot 2 jaar van elke
etherische olie 1 druppel en de
peppermint weglaten. Bij kinderen
men copaiba, lemon, peppermint
en lavender gebruiken. Ook zijn
er allerlei recepten (deze kun je
vinden in mijn Facebookgroep) om
ander ongedierte op een natuurlijke
manier te bestrijden. Daarbij vind
ik het zelf heerlijk, als het warm
is, om binnen een frisse geur te
creëren. Fijne oliën hiervoor zijn
bijvoorbeeld, peppermint, spearmint,
lushious lemon, jade lemon etc etc.
Het verkoelt en maakt je hoofd weer
lekker helder.
Wat daarbij ook super leuk is, is om
zelf aan de slag te gaan en je eigen
natuurlijke verzorgingsproducten te
maken. Je weet exact wat erin zit,
kiest zelf je eigen geur, gebruikt
alleen maar goeds uit de natuur
zonder allerlei ingrediënten die je
gezondheid kunnen schaden en het is
ook nog eens leuk om te doen. Ik zal
een aantal recepten met jullie delen!
18
Zoveel meer dan
alleen een geurtje...
Actie

blz
tussen de 2 en 4 jaar van iedere
etherische olie 1 druppel
toevoegen. Bij kinderen tussen de
4 en 8 jaar de druppels etherische
olie halveren.
Ontspannen op reis
Ingrediënten
• 10 druppels stress away
• 5 druppels lavender
• 10 ml Young living V-6 (of een
andere plantaardige olie)
• 10 ml rollerflesje
Druppel alle oliën in het
rollerflesje en vul het aan met
de V-6 (of andere plantaardige
olie). Het flesje een aantal keren
kantelen (niet schudden).
Bij kinderen tot 2 jaar van
iedere etherische olie 1 druppel
toevoegen. Bij kinderen tussen de
2 en 4 jaar van iedere etherische
olie 2 druppels toevoegen. Bij
kinderen tussen de 4 en 8 jaar de
druppels etherische olie halveren.
Body scrub
Ingrediënten
• 15 druppels etherische olie
naar keuze
• 50 gram fijne suiker of zout
• 80 ml Young living V-6 olie
(of een andere plantaardige
olie)
• 100 ml glazen pot
Doe alle druppels etherische
olie in een pot en meng ze
door draaiende bewegingen te
maken. Voeg de V-6 (of andere
plantaardige olie) toe aan de
etherische olie en roer dit goed
door. Als laatste roer je de suiker
of het zout er door en klaar is je
body srcub. Geniet van je zachte
huid!
Douche Smoothie
Ingrediënten
• 10-15 druppels etherische olie
naar keuze
• 50 gram geraspte zeep of
zeepvlokken
• 50 ml kokend water
• 40 ml Young living V-6 olie (of
andere plantaardige olie)
• 100 ml glazen pot
• Staafmixer
Meng alle druppels etherische
olie in een flesje of kom en
meng ze door een draaiende
beweging te maken. Voeg hierna
de young living V-6 olie (of
andere plantaardige olie) er aan
toe en zet het aan de kant. Doe
de geraspte zeep in een schaal of
maatbeker. Giet het kokend water
erbij en roer alles goed door
zodat de zeep begint te smelten.
Laat het geheel een beetje
afkoelen. Tijdens het afkoelen
af en toe doorroeren. Gebruik
een staafmixer om er een gladde,
schuimende, zeep van te maken.
Als het geheel lauw is, voeg je
de etherische oliën eraan toe. En
dan heerlijk douchen met een
zelfgemaakte pot Puur Natuur!
Mocht jij vragen hebben, stuur
me gerust een bericht via mijn
social media kanalen (Facebook
of Instagram: verahamers olie-la-
la) of een mailtje (verahamers@
hotmail.com) en ik beantwoord je
vraag met alle liefde.
Ik wens jullie hele mooie
zomermaanden. Vera Hamers ■
Disclaimer; De informatie die ik in deze
blog geschreven heb zijn gebaseerd op
eigen ervaring en op de hoge kwaliteit
oliën en diffusers van Young living.
Raadpleeg altijd een arts voor medisch
advies. Ik ben niet medisch onderlegd. Ik
stel geen diagnose, behandel niet, schrijf
geen medicijnen voor.
Ik stelde deze maand 3
vragen aan Wendy, die
samen met haar kinderen,
in Hoogveld woont.
Hoe begon jouw olie avontuur?
Ik was op zoek naar ondersteuning
voor hormonale ongemakken
en kwam via, via, bij Vera
terecht. Ik ben me steeds meer aan
het verdiepen in een levensstijl met
minder gifstoffen (onder andere via
de site van tegengif.nl) omdat ik wil
dat ik zelf en mijn kinderen zo lang
mogelijk gezond blijven. En daar
passen de oliën perfect bij.
Waar gebruik je de oliën het
meeste voor?
Vera adviseerde de endoflex
olie en het PPP serum voor mijn
hormoonhuishouding en die gebruik
ik nu allebei geruime tijd. Ik merk
dat ik de periode voor, en van, mijn
menstruatie veel fijner doorkom.
Daarbij gebruik ik de oliën tegen de
muggen, en voor mijn zoon die last
heeft van pollen. Mijn dochter vindt
het leuk om zelf allerlei crèmes,
lippenbalsems etc etc te maken
met natuurlijke ingrediënten en
etherische oliën.
Wat is je meest bijzondere/fijnste/
leukste olie ervaring?
Ik vind het altijd super leuk als
mensen op bezoek komen en
dan zeggen; "wat ruikt het hier
lekker”. Zo kan ik anderen fijn laten
meegenieten van deze heerlijke
geuren. En de trots van mijn
dochter, als ze weer eens een mooi
versierd potje of rollertje heeft
gemaakt is onbetaalbaar!
19

blz
Vraag 1
Hoe ziet je gezinssamenstelling
er uit en hoelang woon je in
Hoogveld? Kortom vertel eens
iets over jezelf.
Ik woon inmiddels zo’n 15 jaar
in Hoogveld, de laatste 9 jaar met
mijn trouwe viervoeter Toby. Mijn
vriendin Sandra woont, zeg maar,
parttime bij mij. Mijn 2 dochters zijn
inmiddels uitgevlogen. Grappig is
dat ik als kind vroeger hier, waar nu
mijn huis staat, door de landerijen
wandelde van Sittard naar het bos in
Limbricht, om daar boomhutten te
bouwen met mijn vrienden (was toen
al met huizen bezig). Oja, ik ben dus
makelaar van beroep.
Vraag 2
Hoe ziet jouw ideale weekend eruit?
(als je niet hoeft te werken)
Ik probeer mijn weekenden zoveel
als mogelijk vrij te houden om leuke
dingen te doen. Ik ga graag een
weekend naar zee, heerlijk wandelen
met Toby op het strand, lekker
uit eten, naar filmhuis, festivals,
motorrijden, dagje naar een van de
vele mooie steden in de omgeving,
maar ook lekker niks doen, liggend
in de hangmat in de tuin, kan ik van
genieten.
Wellicht zijn er ook mensen die me
nog kennen uit het verre verleden
als voetballer bij Fortuna Sittard,
waarbij ik, denk ik, de mooiste
periode van Fortuna heb mogen mee
maken, de periode midden tachtiger
jaren met Europees voetbal met als
hoogtepunt de kwartfinale tegen
Everton (de kampioen van Engeland
destijds).
Vraag 6
Wat is de geschiedenis van je
organisatie?
De geschiedenis heb ik hiervoor
al enigszins geschetst. Na mijn
voetbalcarrière, die helaas tot
mijn 28ste duurde, moest je in
die tijd een baan gaan zoeken,
tegenwoordig is het heel anders qua
salaris. Toen was het vooral een
'betaalde hobby”. Nu is het echt
een vak waar veel geld in omgaat.
Toentertijd begonnen voetballers
na hun carrière een sigarenzaak of
een sportwinkel. Ik heb gekozen
voor een makelaarskantoor, eerst
als freelancer in 1994 en in 1995
ging ik samenwerken met een
assurantiekantoor te Sittard.
In 1997 tot heden heb ik mijn eigen
makelaarskantoor. Na zoveel jaren
run ik nog steeds met veel passie
mijn kantoor. In deze hectische
huizemarkt vinden wij dat tijd voor
onze klanten belangrijk. Heb er
moeite mee dat mensen binnen 20
minuten een huis moeten kopen en
vaak met risico, risico dat ze kopen
zonder ontbindende voorwaarde
voor de financiering, Mocht het
niet lukken met de hypotheek,
Vraag 3
Wat vind je het mooiste deel van
Hoogveld en waarom?
Hoogveld kenmerkt zich door de
vele pleinen, vijvers en groen. Als
makelaar ben ik ook geïnteresseerd
in de architectuur Deze is erg
gevarieerd en vind dat dit Hoogveld
bijzonder maakt in haar soort. Het
fraai aangelegde park “Hof van
Onthaasting”, is echt een plek om
mensen te ontmoeten voor jong en
oud, zeken als je een hond hebt is dit
een mooi plekje in het groen.
Vraag 4
Wat zou er volgens jou verbeterd of
aangepast moeten worden in de wijk
Hoogveld? Of wat mis je in onze
wijk?
Denk dat dit niet nieuw is, ik
zou een beter onderhoud van de
groenvoorzieningen willen wensen.
Het is soms schandalig hoe het eruit
ziet. Wat ik mis op de kleine pleinen
zijn zitbanken, zie vaak opa’s en
oma’s met hun kleinkinderen gezellig
bij de vele speeltoestellen in de wijk,
kijken hoe hun kleinkinderen aan het
spelen zijn. Zou fijn zijn als ze dat
vanaf een bankje kunnen doen.
Vraag 5
Welk soort bedrijf heb je? Waar
zouden we je van kunnen kennen?
Ik ben sinds 1994 actief in de
makelaardij en sinds 1999 na
mijn opleiding en proeve van
bekwaamheid te hebben afgelegd,
beëdigd tot makelaar in onroerende
goederen. Sinds 1997 mijn eigen
makelaarskantoor begonnen onder de
naam “Philippen Makelaardij”. We
zijn gevestigd op de Rijksweg Noord
165 te Sittard. Denk dat we na zo’n
lange tijd een begrip zijn in Sittard
op gebied van verkoop en taxeren
van woningen. Ik durf gerust zeggen
dat we goed staan aangeschreven bij
onze klanten. Hun waardering zien
we dan ook terug in de waardering
op ´Funda´ met een 9,3. Denk dat
we het net even anders doen dan
anderen.
10 vragen aan
Rob Philippen
Toen was het
vooral een “betaalde
hobby”. Nu is het echt
een vak waar veel
geld in omgaat.
“
“
20

blz
dan hebben de kopers echt een
probleem. Ik heb in al die jaren de
pieken en dalen meegemaakt in de
huizenmarkt, maar de laatste jaren is
het echt extreem.
Vraag 7
Wat maakt jouw bedrijf zo mooi en
bijzonder? Wat is het Unique Selling
Point van jouw organisatie?
Als organisatie hebben we alle
stormen doorstaan afgelopen
decennia, denk dat we dan toch
iets goeds hebben gedaan. Wellicht
de aandacht die we geven aan
onze klanten en zeker de tijd
die we nemen in deze hectische
huizenmarkt.
Met Sandra vorm ik een prima
ingespeeld team, zij is geweldig in
het winnen van het vertrouwen van
mensen en doet de bezichtigingen
van onze woningen met
geïnteresseerden kijkers met volle
overgave. Klanten lopen met haar
weg. Dat vind ik mooi om te zien
hoe iemand zich heeft ontwikkeld
in het bedrijf de afgelopen 8 jaar. Ze
deed toen voor een paar uurtjes per
week de boekhouding en nu is ze de
spil van het bedrijf. Wij hanteren een
mooie prijs kwaliteit verhouding bij
een verkoop van een woning. Verder
zijn we sterk op het gebied van
taxeren, met name de snelheid om
een rapport gevalideerd te krijgen.
Vraag 8
Waar ben je het meest trots op in je
werk?
Trots ben ik op het feit dat ik mijn
vak zolang heb mogen doen. Trots
dat ik ooit beëdigd ben door de
rechtbank tot makelaar. Ik ben zeker
trots op de goede naam die wij als
kantoor hebben opgebouwd. Trots
ben ik verder op het pand waar mijn
kantoor is gevestigd, een jaren 20
pand op een mooie locatie aan de
rijksweg Noord 165 te Sittard.
Vraag 9
Hoe ziet je professionele toekomst
uit?
Ik hoop ooit een mooie
samenwerking te vinden met
een aanverwant bedrijf die een
toevoeging kan zijn op mijn
makelaarskantoor en andersom
ook natuurlijk. Zou het geweldig
vinden om een mooie organisatie
achter te laten ooit, waarmee het
bedrijf nog heel lang verder kan.
Op korte termijn is mijn doel om de
organisatie zo neer te zetten, zodat
ik iets minder kan gaan werken,
maar toch belangrijk te blijven
voor het bedrijf.
Vraag 10
Wat wil je nog zeggen tegen alle
lezers van Het Wijkkrantje over
jouw bedrijf?
Ik woon nu zo’n 15 jaar in
Hoogveld. Het zijn maar weinig
mensen in Hoogveld die weten
dat er een makelaar hier woont.
Hoop door dit artikel er toe bij
zal dragen dat mijn bekendheid
in de wijk zal toenemen, zodat
ik ook hier mijn dienstverlening
kan tonen. Welke makelaar kan
trouwens beter een huis verkopen
in Hoogveld, dan een makelaar
die er zelf woont? Ik denk
niemand! Graag zou ik voor mijn
buurtgenoten onze dienstverlening
aan willen bieden tegen een
leuke korting, zeg maar tegen een
“burentarief”.
Rob Philippen
Philippen Makelaardij ■
blz 21
Minibieb
"Highfield"
Met trots kan ik zeggen dat de bieb behoorlijk gevuld is. Ik
heb dan ook géén boeken meer nodig. Ook wil ik vragen om
GÉÉN videobanden etc aan te leveren.
Als jullie iets missen (titels of schrijvers) of een idee hebben
hoor ik dat graag.
Er is al 2 keer een lampje ingezet maar helaas. Maar eens
opzoek naar een echt degelijk ding zodat jullie ook 's avonds
kunnen zoeken.
Groetjes,
Jolanda en Cor Verhees | Cicerostraat 22 | 6135 HT

blz
Het Huis van de Wijk
is er voor senioren van
Limbrichterveld en
Hoogveld die thuis wonen.
Het is een plek om er even
tussenuit te zijn en andere
mensen te ontmoeten. Ook
geeft het Huis van de Wijk
informatie over hulp, zorg,
wonen en activiteiten.
Meer informatie &
aanmelden:
T. 088-458 6666
zuyderland.nl/huisvandewijk
Adres:
Zorgcentrum Hoogstaete
Smithlaan 151
Hoogveld-Sittard
Welkom bij het
Huis van de Wijk
Het Huis van de Wijk wordt mogelijk
gemaakt door: v
Activiteitenprogramma – Juli 2022
• Maandag 4 juli: Verwenontbijt, 15 strippen, aanvang 8.30
• Maandag 4 juli: Muziekmiddag thema ‘Op de camping’, 10
strippen, aanvang 14.30
• Woensdag 6 juli: Kienen, 7 strippen, aanvang 14.30
• Dinsdag 12 juli: Schildersclub, 10 strippen, aanvang 14.30
• Woensdag 13 juli: Sangria middag bij het theehuis, kosten
Sangria: €3,-, inloop vanaf 14.00
• Vrijdag 15 juli: IJsmiddag, ijscoupe 8 strippen, aanvang 14.30
• Maandag 18 juli: BBQ avond, kosten 50 strippen all-in, aanvang
16.30
• Dinsdag 26 juli: Schildersclub, 10 strippen, aanvang 14.30
• Maandag 1 augustus: Verwenontbijt, 15 strippen, aanvang 8.30
Aanmelden voor deelname is vereist. Per activiteit wordt een eigen
bijdrage gevraagd. Strippenkaarten zijn te koop in het restaurant
van Hoogstaete (1 strip = 50 cent).
Elke maandag 10.00-11.30u: Koffiemoment
(1e kopje koffie is gratis)Openingstijden restaurant:
Het activiteitenaanbod van augustus en september kunt u op de zuil in
de centrale hal vinden of opvragen bij de receptie van Hoogstaete.
Openingstijden
Restaurant
• 11.30-14.00u: Warme maaltijd
• 11.00-14.00u: Lunchkaart
• 14.00-19.00u: Kleine kaart
Theehuis
• Woensdag 14.00-16.30u
• Zondag: 14.00-17.00u

blz
Hoogstaete is een fijne
plek, waar allerlei
voorzieningen zijn, zoals
een restaurant, een
theehuis en een winkeltje.
Deze voorzieningen
zijn er niet alleen voor
bewoners van Hoogstaete
en hun familieleden,
maar juist ook voor
mensen uit de wijk.
In het restaurant van Hoogstaete kan dagelijks genoten worden van
koffie of thee met een stuk vlaai, een uitgebreide maaltijd of de
kleine kaart. Tijdens de lunch kunt u terecht voor een gevarieerd en
betaalbaar dagmenu met soep, een hoofdgerecht en een nagerecht.
Op de lunchkaart staan diverse broodjes, maar ook bijvoorbeeld tosti,
pasteitje en soep. Vanaf de middag bieden we frites, diverse snacks,
tosti en broodjes. Reserveren is niet nodig. Wilt u meer weten, loop
dan gerust een keer binnen.
Bij de activiteiten worden regelmatig speciale diners georganiseerd,
zoals een aspergediner of BBQ. Hiervoor is inschrijven wel nodig. We
verwijzen u daarvoor graag naar het programma van het Huis van de
Wijk. Een mooie gelegenheid, dichtbij u in de buurt, waar u anderen
ontmoet, informatie en advies kunt krijgen en deelnemen aan de vele
activiteiten.
Tot slot: Het Theehuisje in het prachtige park “Hof van Onthaasting”
is iedere woensdag- en zondagmiddag open. Op het zonnige terras
kunt u genieten van een lekker kopje koffie en iets lekkers erbij!
Openingstijden restaurant
• 11.30-14.00u: Warme maaltijd
• 11.00-14.00u: Lunchkaart
• 14.00-19.00u: Kleine kaart
Koffiemoment
Elke maandag van 10.00 tot 11.30 uur is er in het restaurant van
Hoogstaete een koffiemoment, waarbij het eerste kopje koffie gratis
is.
Openingstijden Theehuis
• Woensdag 14.00-16.30u
• Zondag: 14.00-17.00u
Meer informatie & aanmelden:
T. 088-458 6666 | zuyderland.nl/huisvandewijk
Adres:
Zorgcentrum Hoogstaete | Smithlaan 151 | Hoogveld-Sittard

19
Een restaurant voor iedereen
De aftrap voor Het
Theehuis in Hof van
Onthaasting is succesvol
verlopen.
Zowel op de woensdag en de
zondag zijn we nu geopend van
14.00 tot 16.30 uur. Vooral met
goed weer zit het terras vol en
wordt er gezellig bijgekletst onder
het genot van een kop koffie met
vlaai.
Vrijwilligers van de wijk ontvan-
gen vele positieve reacties dat het
theehuis weer open is en op de
woensdag krijgen de deelnemers
van Daelzicht vele complimenten.
Iedereen die er werkt doet dit met
veel enthousiasme en het terras zit
dan ook vol met
blije gezichten.
Loop gerust
binnen voor een
lekker bakje
koffie of een
ijsje en geniet
van het mooie
park.

blz
Mila is van origine een Begonia
Masoniana. De Begonia Masoniana
staat ook wel bekend als de ‘Iron Cross
Begonia’. Deze naam heeft de plant te
danken aan het kruisvormige patroon
op het blad. De bladeren voelen stevig
aan en hebben een korrelige structuur.
De Begonia Masoniana is een sterke
plant met een supermooi blad. De
kleine haartjes geven het blad een hele
mooie glans, vooral als de zon erop
schijnt. Maar… wees voorzichtig met
direct zonlicht! Mila staat ter adoptie
aangeboden in de webshop.
Standplaats:
Mila houdt van een lichte standplaats
zonder teveel direct zonlicht. De ochtend/
avond zon kan deze plant makkelijk
verdragen maar zet haar niet in de felle
middagzon. Hierdoor zullen de bladeren
makkelijk verbranden en dat wil je
natuurlijk voorkomen!
Water geven:
Mila houdt van een licht vochtige grond,
deze mag overigens tussen de gietbeurten
door best een beetje opdrogen. Dit zal de
plant af en toe zelfs waarderen. Het is aan
te raden de plant 1 a 2 x per 2 weken een
scheut water te geven. Zorg hierbij wel dat
overtollig water makkelijk weg kan.
Sproeien:
Sproeien is goed en de plant vind dit
heerlijk! Doordat de lucht rondom de
plant hierdoor vochtiger is, zal Mila eerder
nieuwe blaadjes krijgen.
Groetjesss... van Birke en de plantjes. ■
www.plantjesvanbirke.nl
24
Extra weetjes:
Wist je dat alle planten bij
binnenkomst meteen worden
verpot naar een grotere binnenpot
met frisse aarde? Hierdoor heeft de
nieuwe eigenaar hier de komende tijd geen
omkijken naar en kan de plant optimaal goed
groeien. Benieuwd waarom alle planten in
een binnenpot worden geplant? In mijn blog
leg ik het je van top tot teen uit! Daarnaast
gaan 95% van de planten de deur uit met
een mooie bijpassende sierpot, net zoals
Mila. Mila mag ook naar een tweede
huis met een leuke bijpassende
sierpot!
Je voelt je eenzaam, zit altijd maar in diezelfde stoel. Dag in dag uit.
Doet alleen maar klagen over eenzaamheid. Heb je je zelf wel eens
afgevraagd, waarom je je eenzaam voelt? Waarom sta je niet op uit je stoel
en loopt naar buiten. Vele deuren staan voor jou open. Stap gewoon ergens
naar binnen en voel de warmte van vriendschap. Er is voor jou van alles
te doen. Maar toch blijf je maar eenzaam in je stoel zitten, waarom toch,
waarom? Durf je soms niet alleen de eerste stap te zetten, omdat je alleen
bent of drempelvrees hebt? Hoeft geen probleem te zijn.
Wij willen je zelfs de helpende hand toe steken en begeleiden bij het zetten
van de eerste stap. Maar we weten echter niet waar je zit. Dat is het grote
probleem, we weten niet waar je woont. Dit mag hoeft geen probleem zijn,
neem maar contact met ons op. We zullen je eventueel komen ophalen, om
samen met jou de eerste stap te zetten.
Bij onze vereniging word je hartelijk verwelkomt met een kopje koffie. Je
wordt meteen opgenomen in de groep. Lekker samen jeu de boulen.
Hierna lekker een half uurtje samen gezellig bij elkaar zitten en wat
babbelen onder het genot van een drankje. Heel ontspannend en met een
lach. Vervolgens nog een uurtje boulen en de avond is weer voorbij. Ik weet
het, die avonden zijn veel te snel voorbij, maar er zijn er twee iedere week.
Na afloop zul je zien dat je een geweldige avond hebt gehad. Je hebt je
koppie lekker kunnen leegmaken en kunnen genieten van elkaars fratsen.
Eenzaamheid? Die ben je vergeten. Jeu de boules is een sport voor iedereen,
jong en oud. Ieder kan het leren, zoals vroeger ook iedereen knikkeren heeft
kunnen leren. Geen interesse in jeu de boulen, ook geen probleem.
Zoek dan iets anders wat je leuk vindt, maar blijf niet alleen eenzaam achter
in je stoel. Zet je eenzaamheid opzij en ga lachend en genietend, samen met
anderen verder met je leven. Kom op mensen grijp je kans, gemakkelijker
kunnen we het niet maken.
Eenzaam, waarom?
Mijn cluppie is JBC De But te Sittard.
E-mail: wpeters1302@gmail.com
Tel: 06 - 14 14 67 38

blz 25
Bijna zomervakantie en wat zien we
daar allemaal naar uit. Niks meer
moeten en misschien kunnen we de
voetjes ergens lekker opleggen...
Het mooie van onze voeten is: je
kunt ze aansturen met je brein en ze
brengen je overal naar toe (Engels
voor teen). Meestal verstoppen we ze
in de winter in warme schoenen of
boots. En in het voorjaar of zomer
komen ze weer meer tevoorschijn,
ook vaak nog ingepakt in een
zomerschoen of s(ch)andaal cq.
slipper.
We hebben ook nog allerlei spreek-
woorden over onze voeten zoals: met
beide voeten op de grond, de hak in
het zand zetten, iemand een hak zetten,
lange tenen hebben en niet met je voeten
laten spelen etc. Daarmee aangevend dat
voeten voor ons toch niet onbelangrijk
zijn. Ook de Chinees vindt dit. Onder
de voetzool bevindt zich je nierenergie,
buitenkant kleine teen de blaasenergie
en binnenkant grote teen tot aan de
teennagel je miltenergie. Kortom voeten
zijn belangrijk!
Je voeten zitten ingewikkeld in elkaar:
met 26 botjes, 19 spieren en pezen,
en 107 banden worden ze bij elkaar
gehouden en daardoor kun je voeten
op verschillende manieren gebruiken.
Een mens lijkt gemiddeld in zijn leven
100.000 kilometer af te leggen. Dat is
2,5 maal de aarde rond. Echter met de
leeftijd wordt de boel ook allemaal iets
slapper. Je voet wordt breder en langer.
Schoenen die altijd pasten, komen
ineens te strak te zitten, met allerlei
mogelijke problemen tot gevolg. Denk
aan pijnlijke, branderige en vermoeide
voeten, likdoorns (kegelvormige
eeltplekken), overmatige eeltvorming,
ingegroeide teennagels of knobbels aan
grote tenen (hallux valgus).
Voeten
Gelukkig kunnen we er zelf veel aan
doen om problemen te voorkomen.
Toch zien we ook bij ons in de praktijk
steeds meer mensen met problemen aan
de peesplaat. Te weinig in beweging
gekomen tijdens de pandemie. Nu het
weer kan en mag zijn we te veel gaan
belasten.
Wat speelt mede een rol in het ontstaan
van de pijnlijke hiel of fasciitis
plantaris? Bij het ouder worden slinkt
ook ons vetkussen onder onze hielen.
Daardoor ‘smelt’ er een deel van onze
‘voetbumper’ weg en worden onze
hielbenen en peesplaten zwaarder
belast bij inspanningen. Die stugge,
platte peesplaten zitten onderaan in
onze voeten en zijn achteraan aan onze
hielbenen gehecht. Ze ondersteunen de
voetboog en zorgen ervoor dat we meer
kracht kunnen zetten tijdens het lopen
en springen. De demping wordt minder
en het lijkt daardoor dat we soms op
onze botjes lopen. Voetproblemen
komen vier keer zo vaak voor bij
vrouwen dan bij mannen. Veel vrouwen
vragen altijd hoe hoog de hak mag zijn.
Dat schijnt nogal belangrijk te zijn? Het
antwoordt is twee tot drie centimeter!
Een pijnlijke hiel is meestal het gevolg
van een ontsteking aan de peesplaat,
ook fasciitis plantaris genoemd,
die ontstaat door overbelasting. Bij
een dergelijke ontsteking ervaar
je de meeste pijn ’s morgens vlak
na het opstaan wanneer je druk op
je voeten uitoefent. Of wanneer je
lang hebt stilgezeten en dan plots
gaat opstaan. Met andere woorden:
na een periode van rust. Bij een
hielspoor, is kalkafzetting aan de
hiel een bijverschijnsel van een
peesplaatontsteking.
Omdat we in de beginfase van een
beginnend hielspoor er meestal te
weinig aandacht aan schenken, nog
een keer de belangrijkste symptomen:
- Meestal voel je slechts een vaag
ongemak, dat nogal eens verward wordt
met wat stijfheid na een inspanning.
- De plaats zelf is gevoelig bij
aanraking, maar na wat rusten gaat het
weer beter.
- De klachten komen geleidelijk
opzetten en verdwijnen meestal ook
weer spontaan. In dit stadium zouden
we er wel aandacht aan moeten
schenken!
De behandeling van een beginnend
hielspoor
Geef je voeten voldoende rust,
evalueer je schoeisel (een stevige
schoen met goede ondersteuning van
de hiel langs de achterzijde zal ervoor
zorgen dat het peesblad minder moet
stabiliseren en dus minder belast
wordt), een lichte hakverhoging is
ideaal aangezien er minder druk komt
op de hiel en meer op de voorvoet,
kwalitatieve zool in de schoen is
nodig om de druk goed te verdelen
(podotherapeut), probeer slippers te
vermijden, stretch de pees door met
een handdoek rondom je voorvoet te
plaatsen en zo de tenen naar je toe
te trekken, massage van de pees met
een hard balletje (tennisbal) of het
gebruik van een foam roller onder de
pees. Een stretchkous kan je ’s nachts
dragen, zodat de pees tijdens de nacht
niet gaat verkrampen en je
’s morgens dus minder last zal hebben
van ochtendstijfheid.
Gel-pads kunnen de druk op het
peesblad verminderen. Laat de
fysiotherapeut je de aangrenzende
gewrichten mobiliseren en de
kuitspieren ontspannen. Vraag
spierversterkende oefeningen bij
de fysio, of vraag de fysio om dry
needling toe te passen. Bezoek een
podotherapeut om de voeten eventueel
te ondersteunen met zooltjes. Ook
de Schoonheidsspecialisten met een
aanvullende opleiding tot medisch
pedicure kunnen je ook verder helpen
bij voetproblemen.
Als je behoefte hebt aan meer
oefeningen, kijk dan ook eens op
www.voetentraining.nl
Gezonde voetjes gewenst en een fijne
zomervakantie!
Pascal Smits ■

blz
Elke maand
verschijnt er in
Het Nieuwe
Wijkkrantje een
puzzel.
Speel mee en
maak kans op een
leuke prijs.
Geef uw oplossing door
voor 18 augustus via:
www.hetwijkkrantje.nl
Ga naar OPLOSSING
PUZZEL en vul het
antwoord in.
Onder alle inzendingen
verloten we weer een
leuke prijs.
De winnaar vermelden in
Het Nieuwe Wijkkrantje.
22
Trouwen
Omdat deze periode de ideale tijd is om te trouwen, treft u deze maand de TROUWPUZZEL aan. Zoek alle woorden op en stree
W I N E T S A G O U D E R S
D B K L B J E N E W U O R T
A K R B R U I D R O O W A J
N M U U U B R U I L O F T G
S E J S I E M S D I U R B N
E Ĳ W T D D N G E E O F A I
N T U R E F S I U U O M H G
N E O O G E L B W T B U E I
E T R P O I I A O T W T T D
K F T D M L U G E E U S A O
N O G A P T R N L I K E A N
I L F S O A A Ĳ G E T E R T
R E T R A A K E Z E Ĳ F T I
D G N F R N E D N E I R V U
AMBTENAAR
BRUID
BRUIDEGOM
BRUIDSBOEKET
BRUIDSMEISJES
BRUILOFT
DANSEN
DRINKEN
ETEN
FAMILIE
FEEST
FOTOGRAAF
GASTEN
GELOFTE
GETUIGE
HUWELĲK
JAWOORD
KAART
KUS
LIEFDE
OUDERS
PAK
STROPDAS
TAART
TROUWAUTO
TROUWEN
TROUWJURK
UITNODIGING
VRIENDEN
Oplossing
Puzzeltijd
Maak kans op een cadeaubon TWV €20,-
Aangeboden door:
De Kaashoek Sittard
Winnaar april:
Mevrouw Martens.
Trouwen
Omdat deze periode de ideale tijd is om te trouwen,
treft u deze maand de TROUWPUZZEL aan.
Zoek alle woorden op en streep ze weg. Maak van
de overgebleven letter een zin.
D e l i c a t e s s e n
De
In juli en augustus verschijnt geen Wijkkrantje.
We wensen iedereen
een hele mooie
zomervakantie
we zijn op zoek naar jou!
He ondernemer!
Een jaar geleden zijn we gestart met het
initiatief om Het Wijkkrantje weer nieuw
leven in te blazen.
Wil jij als ondernemer dit initiatief
steunen, door het plaatsen van een
advertentie?
Neem dan contact op met Bas Wientjens.
Je steunt
al voor
2495
per maand
bas@hetwijkkrantje.nl | 06 - 233 17 9 17

blz
streep ze weg. Maak van de overgebleven letter een zin.
www.salonmiahendriks.nl
06 - 29 07 95 02
Winston Churchilllaan 10 Sittard
Beauty & Care
Mia Hendriks
H
u
i
dverbeteringsstu
d
i
o
Uw huid verdient het
Romeinse weg 47 | 046 - 486 11 60
Pascal Smits
Mariëlse van Cruchten
Bart de Heer
Fysiotherapie Hoogveld
JAAR
Z
o
r
g
m
et persoonlijke aanda
c
h
t
BALTER
AUDIO | VIDEO | WITGOED
Paardestraat 57 6131 HB Sittard | 046 - 451 33 01 | www.baltersittard.nl | info@baltersittard.nl
Al ruim 60 jaar uw buurman voor alles in huis!
Concurrerende prijzen
Goed Persoonlijk advies en Service
Bezorgen en/of aansluiten (installatie en montage)
Eigen technische dienst / werkplaats
TV’S, Soundbar, Hifi, Streaming
Laptop, Pc,Tablet
Wasmachines, Koelkasten, Ovens etc.
Keukenapparatuur met inbouw service
Kleine huishoudelijke apparaten
Dr. Nolenslaan 114 A
COLARIS
D I E R E N S P E C I A A L Z A A K
Geopend ma t/m za
Colaris Dierenspeciaalzaak
Gratis parkeren
voor de deur
De vogel-
specialist
van de
regio
SPORTEN IN GROEPSVERBAND
Pilates, Yoga, Spinning, XCORE, Power pump, Body fit, Mannenuurtje 60+
Waar? Geerweg 2, 6135 KC SITTARD
Telefonisch aanmelden? 06 - 51 24 38 27 | www.fitandmind.nl
Kleinschalig Persoonlijke begeleiding
Gezellige ambiance Kwaliteit
ü
ü ü
ü
Loop
eens binnen
en doe mee aan
een GRATIS
proefles!

blz
Veer höbbe 't
Open: ma, wo, do, vrij: 10:00 uur - 17:00 uur. Za: 10:00 - 16:00 uur
Uw huis wordt mooier met Renoco
Bekijk
al onze
garagepoorten
in onze
showroom

Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf

Recommended

Recommended

More Related Content

Featured

Featured (20)

Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf