Vitamin B12.pptx

1. Vitamin B12

2. ‫ویټامین‬B12 ‫!واخلئ‬ ‫ګنګسیت‬ , ‫ضعیفی‬, ‫خستګی‬ ‫او‬ ‫عصبي‬ ‫اختالالت‬ ‫ددې‬ ‫ویټامین‬ ‫د‬ ‫کمښت‬ ‫له‬ ‫امله‬ ‫رامنځته‬ ‫کیږي‬ . 👆🏻 ‫تاسي‬ ‫کولی‬ ‫سئ‬ ‫پرته‬ ‫د‬ ‫درملو‬ ‫له‬ ‫مصرف‬ ‫څخه‬ ‫یې‬ ‫درملنه‬ ‫وکړئ‬ !👇🏻 ‫ددې‬ ‫ویټامین‬ ‫اکثره‬ ‫منابع‬ ‫حیواني‬ ‫دي‬ ‫لکه‬ ‫لبنیات‬ , ‫هګی‬, ‫بحري‬ ‫خواړه‬ ‫او‬ ‫غوښه‬ .