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Suggerimenti riguardo la caduta di capelli
da Melike Külahçı,MD
19 Apr
aprile 19, 2017
I nostri capelli sono lo specchio della nostra bellezza. Anche indossando gli abiti migliori ed
un perfetto make-up, è impossibile avere un bell’aspetto se i nostri capelli non sono curati e in
salute.
Per questa ragione dobbiamo avere cura e proteggere i nostri capelli, finchè li abbiamo. Di
seguito i suggerimenti del nostro Direttore Medico della Transmed, la Dr.ssa Melike
Külahçı,riguardo come avere capelli più sani e più belli.
Dai volume ai capelli fini con il silicone
Uno dei piu comuni problemi delle donne sono i capelli fini e poco voluminosi e poche di loro
ne conoscono la soluzione. Molti balsami lasciano i nostri capelli piatti. La migliore soluzione
è l’uso di prodotti a base di silicone che contengono ciclometicone e dimeticone. Questi
prodotti formano uno strato protettivo sul capello, che dona un aspetto voluminoso ed elimina
l’effetto oleoso sui capelli. Anche dopo il lavaggio, il silicone rimarrà sui capelli.
Mangiare pesce e frutta secca
Ciò che fa bene al tuo corpo fa bene anche ai tuoi capelli. Salmone e frutta secca aiutano ad
avere un cuoio capelluto sano, dato che contengono proteine e omega-3. Verdure a foglia,
fagioli e carote fanno bene ai capelli. Le diete che permettono di perdere peso velocemente,
rendono i capelli fragili e possono anche causarne la caduta.

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Lava i tuoi capelli con acqua tiepida
Se vuoi avere capelli luminosi, dovresti lavare i tuoi capelli con acqua tiepida piuttosto che
con quella calda o fredda. Al contrario, la naturale luminosità dei capelli potrebbe scomparire.
E’ necessario inoltre massaggiare il cuoio capelluto mentre si applica lo schampoo.
Proteggi i tuoi capelli dal calore
Se hai spesso i capelli permanentati o tinti, dovresti proteggere la naturale struttura dei tuoi
capelli. Fortunatamente balsami e creme ristrutturanti, che contengono proteine, assicurano la
migliore protezione per i tuoi capelli fino al lavaggio successivo. Ricorda!
Se non usi questi prodotti regolarmente, non potrai usufruire dei loro benefici.
Non importa il colore dei capelli
I biondi hanno i capelli fini mentre i rossi hanno i capelli spessi, che tutti invidiano.
Tuttavia, indipendentemente dal colore, puoi rendere più corpose le ciocche dei tuoi capelli.
Dai volume ai tuoi capelli con balsami e mousse e asciugali sempre partendo dalle radici. Per
un risultato ancora più voluminoso, asciuga i tuoi capelli a testa in giù e imposta
l’asciugacapelli alla velocità minima.
Non cercare di trattare il problema della forfora con l’olio
La forfora non è un problema di pelle secca ma l’indicazione che il tuo cuoio capelluto soffre
di una condizione della pelle, innocua per la tua salute. Generalmente è legata allo stress.
Applicare l’olio sul cuoio capelluto per disfarsi della forfora peggiora la situazione. Il miglior
trattamento è quello di consultare un dermatologo e informarsi sui prodotti da utilizzare e la
corretta cura dei capelli.

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Pettina i tuoi capelli con meno frequenza
Perdere 50-100 ciocche di capelli al giorno è normale. Queste sono ciocche che si trovano
alle radici in una situazione di stasi, senza crescere ulteriormente. Pettinarsi eccessivamente
può causare una perdita di capelli maggiore del normale. Per evitare ciò, è importante usare
una spazzola tonda. Non pettinare i capelli bagnati con una spazzola, ma usa il pettine.
Fai attenzione alle trecce
Intrecciare i capelli è un fattore importante per mostrare il proprio stile. Puoi tuttavia
danneggiare i tuoi capelli se intrecci i capelli troppo stretti. Dovresti essere delicata mentre
intrecci i tuoi capelli e prenderti una pausa dal farlo, ogni tre mesi.
Costoso non è sempre sinonimo di buono
E’ davvero necessario pagare di più per uno shampoo speciale, in altre parole, della farmacia?
Una ricerca condotta su 1700 soggetti che solitamente raccolgono i loro capelli in una coda di
cavallo, ha dimostrato che gli shampoo costosi sono tanto efficaci quanto quelli a buon
mercato. Se hai capelli oleosi,fini o colorati, la maggior parte delle volte scegliere lo shampoo
o il balsamo in base alla tipologia può essere più che sufficiente.
Non perdere i capelli solo per sbarazzarti dei capelli grigi
Con l’avanzare dell’età, i nostri capelli non solo diventano grigi, ma si indeboliscono e
iniziano a crescere più lentamente. Purtroppo, il solo modo per nascondere i capelli grigi è
quello di tingerli. Dal momento che non vi è altra soluzione, dobbiamo preferire le tinte più
naturali per colorare i nostri capelli ed evitare le tinture per capelli che contengono quantità
eccessive di sostanze chimiche. Inoltre, se scegliamo tonalità più chiare per colorare i nostri
capelli, possiamo garantirci capelli più sani.
Chi ha i capelli ricci dovrebbe star lontano dalle spazzole
I capelli ricci sono più facili da asciugare ma più difficili da districare. Se hai i capelli ricci,
puoi delicatamente pettinarli con le dita puttosto che con la spazzola. I balsami che
contengono polimeri, aiutano ad ammorbidire i tuoi capelli e renderli più facili da gestire.
L’uso eccessivo di piastre danneggia il capello.
Cambiamenti improvvisi e radicali nel colore dei capelli sono sconsigliati
Naturalmente, ogni bionda vorrebbe bruna, ed ogni bruna vorrebbe essere bionda una volta
ogni tanto. Tuttavia, bisognerebbe ricordarsi che i cambiamenti radicali nel colore dei capelli
danneggiano i capelli stessi. Alcuni dermatologi suggeriscono di mantenere i capelli nelle tre
tonalità del loro colore naturale.

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Fai attenzione con l’asciugatura!
Asciugare i capelli con il phon è un metodo che può risultare dannoso e va pertanto usato con
cautela. Se ti accorgi di sentire troppo calore, cambia le impostazioni o prenditi una pausa.
Proteggi i tuoi capelli con delle creme o soluzioni termoprotettive prima dell’asciugatura.
Evita il sole
Il sole può causare dei danni ai tuoi capelli tanto quanto alla tua pelle. Per questo motivo
dovresti proteggerli contro il sole. Si raccomanda di applicare una crema solare sui capelli o
indossare un cappello in giorni soleggiati.
Fai una doccia prima di nuotare
Il cloro della piscina potrebbe danneggiare i tuoi capelli. Si raccomanda di fare una doccia
prima di entrare in piscina e usare una cuffia mentre si nuota. Per una maggiore protezione
puoi usare un prodotto per capelli che bilanci il pH.
Prenditi una pausa dall’acconciatura
Pettinare, spazzolare, asciugare e l’utilizzo di prodotti chimici che generalmente adoperiamo
per acconciare i nostri capelli, possono danneggiarli.
Se i tuoi capelli sono molto danneggiati, prenditi una pausa dall’acconciatura; i tuoi capelli
cadranno e al loro posto ne cresceranno di nuovi e sani.
Nota le differenze nei tuoi capelli
Anche se è un’occasione rara, l’eccessiva perdita di capelli può indicare alcuni problemi di
salute.Tuttavia anche l’uso di medicinali può causarne la perdita. Se noti una perdita eccessiva
di capelli rivolgiti ad uno specialista per un consulto.