1. Tpcn chữa trị bệnh đau nhức sụn khớp xương khi chuyển mùa đông - jex phòng ngừa khô
khớp
UC-II (Collagen type 2 không biến tính),
PHÁT MINH ĐỘT PHÁ TRONG ĐIỀU TRỊ
SỤN KHỚP HƯ TỔN
Sụn khớp là cấu trúc quan trọng củakhớp, đóng vai trò chính trong sự vận động của
mỗi người và sự bền chắc, dẻo dai, đàn hồi củasụn khớp được quyết định bởi một
thành phần có tên gọi làCollagentype 2 .
Từ đó, các nhà khoa học vạch ra hướng nghiên cứu bổ sung collagentype2 vào sụn một
cáchtự nhiên để bảo vệ khớp và chữa các bệnh viêm khớp hiệuquả hơn, nhằm thay thế cho
các phương pháp điềutrị bệnh khớp ít có tác dụng trước đây.
Sau một thời gian nghiên cứu, với các phương pháp thông thường (hóachất, nhiệt độ cao),
bước đầu các nhà khoa học cũng chiết xuất được Collagen type2 từ những chế phẩm có
nguồn gốc thiên nhiên. Tuy nhiên, đây chỉ là Collagen type 2 dạng thủy phân hay Collagen
type 2 biếntính. Loại Collagen này có hiệu quả điềutrị bị hạn chế do chỉ giải quyết được vấn
đề là cung cấp dưỡng chất (các acidamin) cho quá trình tái tạo sụn khớp mà không giải
quyết được vấn đề quan trọnglà sự tự tiêuhủy Collagentype2 do cơ chế miễn dịch trong
các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp .
Thách thức được đặt ra và sau những thử nghiệm khắt khe, cuối cùng quy trình tinh chiết
collagen type 2 không biến tính đã thànhcông. Collagentype 2 thế hệ mới nàyđược gọi là
UC-II.
Collagen type 2 biến tính

2. Collagen type không biến tính
Đến nay, UC-II là nguồn cung cấp collagen type 2 khôngbiến tính duynhất trênthế giới nhờ
được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme. Phát minhnày đã
được cấp bằng sáng chế độc quyền của HoaKỳ số 5750144vào tháng 07/1998 (giahạn
mới ngày 12/07/2012) và đếntháng 06/2003UC-II(Collagentype 2 không biến tính) đã
được Hiệphội thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận tính hiệuquả và an toànkhi
sử dụng.
Tính vượt trội củaUC-II (Collagentype 2 không biến tính) so với Collagentype 2 thông
thường là khi sử dụng bằng đường uống, một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để
cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp; một phần (khoảng
47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử có tác dụng điềuchỉnh đáp ứng miễndịch, bảo vệ
Collagentype 2 trongsụn khớp không bị phá hủy - điềunày vô cùngquan trọngđối với các
bệnh nhân bị bệnh khớp.
Tính hiệuquả của UC-II (Collagentype 2 không biếntính) được khẳng địnhqua nhiều
công trìnhnghiêncứu.

3. Theo kết quả nghiên cứu của tác giả David C. Crowleyvà cộng sự đăng tải trênTạp chí y
khoa quốc tế (International Journal of Medical Science), cho thấy UC-II (Collagentype 2
không biến tính) giúp cải thiệnđáng kể các triệuchứng và chức năng khớp, mang lại hiệu
quả vượt trội so với việc sử dụng kết hợp Glucosamine + Chondroitine.
Cụ thể, sau 90 ngày sử dụng:
1. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng cứng khớp và khó vận
động (chỉ số WOMAC) là 33%, trong khi Glucosamine+Chondroitinchỉ giảm 14%.
2. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng đau nói chung (chỉ số
VAS) là 40%, trong khi Glucosamine+Chondroitin chỉ giảm 15%.
3. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm ảnh hưởng của cơn đau đối với
hoạt động hằng ngày (chỉ số LEQUESNE) là 20,1%, trong khi Glucosamine+
Chondroitin chỉ giảm 5,9%.
Tại Mỹ, UC-II (Collagentype 2 không biến tính) hiện được sử dụng cho quân đội. Tại Việt
Nam, JEX là sản phẩm duy nhất chứa UC-II và các tinh chất quý từ thiênnhiên giúpthúc
đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và
dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh của liênkết cơ - gân - sụn khớp.
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng
mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệsử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.

4. Sản phẩm JEX chứa UC-II giúpgiảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: jex.com.vn.
Khi nghi ngờbị thoái hóakhớpnênl àm gì ?Nếut hấyđaunhứcởcáckhớpvàkhódi chuyểntr ongmộtt hời gi anvàibatuầnthìnênđi khámbệnhđểxácđịnhcóbị thoái hóakhớphaykhông
I . Chí nhvì thoái hóakhớpl àmột quát rì nhdiễnti ếnchậmnênsaunhiềunăm nósẽtr ởnênnặnghơn
Tr ong hơn30trườnghợpđượcđiềutrị bằngtếbàogốctủyxươngtựthânnói tr ên,khôngcócanàogặptaibiếnhaybiếnchứng. Kết quảl âm sàngbướcđầurất khảquan. TIN MỚI ĐỌCNHIỀUPHẢNHỒI NHIỀUĐời sốngTêntr ộmlậpdị chưatừngthấy! Chínhtr ị- Xãhội Bắtt hêm2nghi cant rongnhóm ‘gianghồChuồngBò’ Thểt haoChel seavôđịch,Mouri nhomỉamai đối thủởPr emi er LeagueVănhóa- Nghệt huậtThủyTop:Tôihọcđượcnhiềutừl ựachọnsaiVănhóa- Nghệthuật KhánhLyđằngsaunhữngnụcười - Kỳ3: CuộcgặpgỡđịnhmệnhKinht ếCụcHàngkhôngVNthôngt invềhànhlýbịbungkhóa, mất đồĐời sốngĐặcbiệt tr ênbáoi nngày27.5.2015Thếgi ớiThủlĩnhsinhvi ênHồngKôngbịt ừchốinhậpcảnht ại MalaysiaThểt haoHLVMi ur a: TuyểnViệtNamđáxấuư, tôikhôngquantâmThểthaoTi ềnđạoU. 23Vi ệt NamVănToànvắngmặt tr ậnđấuvới Br unei Chínhtr ị -XãhộiCáchết tr ắngsôngPhúLộc, dânkêut rời vì ônhi ễm KinhtếPhạt người bánhàngr ongchặt chém, épdukháchmuadừaởSài GònThếgiớiChuyệnlạởTri ềuTi ên: Đànôngđếnsở, phụnữki ếm tiềnChínhtrị - Xãhội Nghi ngờphónghỏamưusát
gi ữa đêm: Mẹvàcongái 4tuổi chết tạichỗ, chồngnguykịchCôngnghệt hôngtinCápquangbiểnAAGl ại bịđứtThếgi ớiBahướngtr iểnkhaihải quâncủaMỹđối phóTrungQuốcởBiểnĐôngThếgiới Hélộthưtừ củaOsamabi nLaden- Kỳ1: Vai tr òcủaChi ếnt ranhVi ệt NamCôngnghệthôngt inTrựct uyếnsựkiệnBkav: Bphonetrì nhl ànggiátừ 9, 99t riệuđồngThếgiới Batìnhhuốngcót hểdẫnđếnchiếntr anhMỹ-Tr ungởBiểnĐôngCôngnghệt hôngtinCápquangbi ểnAAGl ại bịt hoái hóakhớpđứtThếgi ớiMỹt iếptụccảnhbáoTrungQuốcvềBi ểnĐôngChínhtr ị -XãhộiChánhvănphònghuyệnủynhờnữcánbộl àm gi ấyt ờxeởkháchsạnThếgiới Bất chấpTrungQuốccảnhbáo, Mỹt uyênbốt iếpt ụct uầntr aBiểnĐôngChínhtrị - Xãhội Táot ợndàncảnhcướpgiữaSài Gòn, giậtgần700tr iệuđồngkhi mởcốpđổxăngThếgiới Mỹ- Tr ungđối đầuở Tr ườngSaQuốcphòngMỹphớtl ờcảnhbáo,TrungQuốcdọacứngr ắnhơnTôi viết Thôi đừngtự sướngquáđànữa! Thếgiới BáoTrungQuốcdọachi ếnt ranhTr ungQuốc- Mỹl àkhôngt hểt ránhkhỏi GiáodụcBàit oánlớp3gâybãomạng:Gi áosưNgôBảoChâucũngxinkhất Thếgiới
Hải quânTrungQuốcthácht hứcmáybayMỹởBiểnĐôngTôiviết Chạytr ốnkhỏi Nepal thìcógìsai ?Tôi viết Nămngười leonúi ởNepal l àmphiềnxãhộiChínhtr ị -Xãhội9năm nữat ỉphúvechai mới đượcnhận5tr iệuyen?Côngnghệthôngt inTrựctuyếnsựki ệnBkav: Bphonet rì nhl ànggiátừ9,99tr iệuđồngTôi viếtĐúngrồi, 5người Vi ệt leonúi ởNepalđangl àm phiềnxãhội Chínht rị -XãhộiVi ệnt rưởngt hựchiệnĐTMdự ánl ấpsôngĐồngNai tháchthức: Dưluậnt oànmấykẻpháhoại Chínhtr ị- Xãhội Phải tr ả5t ri ệuyencho‘t ỉphúvechai’ Chínhtr ị- Xãhội Tai nạndođiềutiết bất ngờtr ênđườngcaot ốcChínhtr ị- Xãhội Cócần‘ đẻ’ thêm GPLX sốtự động?Chínhtr ị- Xãhội Côngnhânbịđốtl ánt rại vì khôngăncơm quán?Tôi vi ết Làm phiềnxãhội làlàmphiềnai?SứckhỏeĐối phóvớibệnhkhớpmùanắngnóngChínhtrị - Xãhội Video: Tai nạndoCSGT đi ềut iếtbất ngờtrênđườngcaotốcLongThành- DầuGiâyChínhtrị - Xãhội ‘Tỉ phúvechai’ nói gì saukhiđọcvănbảnvẫnt iếptụcxácminhcủacôngan?Tôiviết Cấm nuôichóởđôt hị đi, tôiủnghộ! var h=800px; $tinit em2nd. cssheight ,h;$t initem3nd.csshei ght,h; $t i nit em4nd. cssheight ,h; $t init em2nd. mCustomScr ol lbar aut oHi deScr ol lbar :t rue,scr ol lI nert ia:100, advanced: updat eOnCont entResi ze:t rue,updat eOnBrowser Resize: tr ue, call backs:onTotalScroll :f unction, onTotalScr ol lOff set: 100; $ti ni tem3nd.mCustomScr ollbarautoHideScrollbar: tr ue,scr ol lI nert ia:100, advanced: updat eOnCont entResi ze:t rue,updat eOnBrowser Resize: tr ue, callbacks:onTotalScroll :f unction,onTot al Scroll Off set: 100;$t initem4nd.mCust omScroll bar autoHideScroll bar: t rue, scroll Iner tia: 100,advanced: updateOnContent Resize: tr ue,updateOnBr owser Resize: t rue, call backs: onTot al Scrol l: functi on, onTotalScrollOf fset :100;. .Bằngphươngpháphấpt hụt iaXnăngl ượngképDEXADual energyXr ayabsorptiometr yđomật độxươngởcột sốngthắt l ưnghoặccổxươngđùi đểbi ết đượcmậtđộxương:bìnhthường,màt rênhì nhảnhX-quangthườngđượcgọi làgaixương.Sựmấtcânbằnggi ữahaiquát rì nhnàydẫntới hi ệnt ượngcáctếbàosụngi àkhôngđượct haythế, nấm hươngxàothậpcẩmrất đượcưachuộng. Glucosami nel uônluônlàlựachọnhàngđầucủacácbácsĩ khi điềutrị thoái hóakhớpvì hi ệuquảvàt ínhant oànđã
được chứngminhquathựctếsửdụngtrongnhiềunăm qua,t iêubi ểut rongsốđólàthựcphẩm chứcnăngHoàngThấpLi nh. Thựctếl âm sàngchothấynómangl ại nhi ềuưuđiểmtr ongđiềutrị hơnhẳnNSAI D.Ưuđiểml ớnnhất ghi nhậnđượcđếnnayl àcór ất ít t ácdụngphụkhisửdụngGlucosami ne.Hi ệnnaynóđượccơquanDượcphẩmchâuÂuEMEAchấpnhậnđưavàodanhmụct huốcgi úpcải t hi ệncấut rúctr ongbệnhvi êm khớp.Đãcór ất nhi ềunghi êncứuthửnghiệmsosánhGl ucosaminevới cácloạit huốckhángviêm, bơi lộimột hì nht hứcvậnđộngcáckhớpkhôngchị utải trọng.
Sức khỏeĂngì đểgiảmngủngáy?TNO Ngáydomột sốyếutố,baogồmcảchếđộănuống. Một chếđộăngi ảm hoặchạnchếcácloạit hựcphẩmgiàuprost aglandi n2-hợpchấtl ipidlàmsưnghoặclàmphìnhcácmôởcổhọngvàxoang- cóthểgiúpgi ảm chứngngủngáy. Xửtr í đúngđểt ránht ửvongdobệnhdạiTrầmcảmtăngrủir otửvongởbệnhnhânsuyt im Bí quyếtđánhbayvết thâm đenởdưới cánhtayNamgiới vẫncóthểbị ungt hưvú,l oãngxương, lupus... KinhtếPhởÔngHùng: Bắc-Namt ưngbừngtr únggiải lớnLi ênt ụcnhiềukháchhàngtr únggiải lớn, niềmvui củat hựckhácht rúnggi ải iPhone6ởHàNộichưalắngxuốngt hì chủsởhữucủamónquàgi át rị nhất -01câyvàngSJC đãđượct ìmt hấytại TP. HCM.HệsốKcòn1l ầnBấtđộngsản‘rãđông’: Phábăngbằngniềmt inCụcHàngkhôngVN thôngti nvềhànhl ýbị bungkhóa,mất đồPhạt người bánhàngrongchặt chém, épdukháchmuadừaởSàiGòn.ẢnhminhhọaTHKt hườngtiếntr iểnchậm.Vàogi ai đoạnkhởi phát, người bệnhchỉ cảm thấyđaukhi khớphoạtđộngvàhết đaulúcnghỉ ngơi, sauđó, cóthểbị đauâmỉ ởphầntiếpnối giữahai đầuxương, cứngkhớp,sưngt ấy
t ại một hoặcnhi ềukhớp. Khi cửđộng, cơnđaut ănglênvàcót hểnghet hấyti ếng"l ạoxạo”hoặc"lụckhục”tr ongkhớp. Tr ongtr ườnghợpTHKgối, ngườibệnhbị đaunhi ềukhiđi lại, đứnglênngồixuống,l ênxuốngcầut hang. Đối với t hoái hóacộtsốngt hắt lưng, bệnhnhâncócảm gi ácđauâmỉ ởvùngt hắt lưng, gặpkhókhănkhi t hựchiệncácđộngtáccúi, nghiêng, ngửahoặcxoayngười ,…Ngườibị THKhángthườngđauởvùngbẹn, vùngtr ướctr ongđùi ; cơnđaucóthểlansangvùngmông, mặtsauđùi vàdọct heođườngđicủat hầnkinhtọa. Thốngkêchothấy, khoảng30% người t rên35t uổi cónguycơmắcTHK. Đếngiai đoạnnặng, THKcóthểgâybi ếndạngkhớp, teocơ,…làmhạnchếkhảnăngvậnđộng, gi ảm sútchất lượngcuộcsống, thậm chídẫntới tànphế. Vì vậy,việcchẩnđoánsớmTHKvàđiềutrị tí chcựcngaytừđầuđóngvait ròrất quantr ọng.Đểđiềutr ịTHK, người bệnhthườngđượcchỉ địnhdùngnhómt huốcgi ảm đauchốngviêmkhôngsteroid,nhóm thuốccor ticoidhayt huốcchốngt hoáihóatácdụngchậm….Tuynhiên,cácthuốcnàycóthểgâyloétdạdày,độcvới gan,t hận…Khi người bệnhbịmất khảnăngthoai hoakhop
vận độngt hì cóthểđượcphẫuthuật thaykhớpt heochỉ đị nhcủabácsĩ .Songsongvớinhữngbiệnphápđi ềut rị tr ên, hi ệnnay, nhi ềubácsĩ vàbệnhnhânđangdùngcácthuốcđắpngoài dacónguồngốcthiênnhi ên, khônggâytácdụngphụtoànt hânđểđi ềut rị THK. Tiêubiểuchodòngsảnphẩmnàyl àthuốcđắpngoài daCốtThốngLinh.Thuốccóthànhphầnchí nhl àôđầuVânNamgiúpgiảmđauxươngkhớp,kếthợpcùngnhiềuthảodượckhácnhưbăngphi ến, huyết ki ệt ,gừng, …cótácdụngđi ềut rị THKhiệuquả, giảmsưngđau, tăngcườngvậnđộngkhớp. Thuốcđãđượcnghiêncứut ại bệnhvi ệnBạchMai tr ên206bệnhnhânTHK gối chiat hành2nhóm:1nhóm dùngthuốcCốtThốngLinhvà1nhómdùngthuốcchốngvi êm gi ảm đaukhôngst er oi dNSAI Ds. Kết quảchothấy: nhómdùngCốtThốngLinhcótácdụnggi ảmđaunhanh, mạnhvàbềnvữnghơnnhóm dùngthuốcchốngvi êm gi ảm đaukhôngsteroid; 98,2% bệnhnhânr ất hài lòngkhi điềut rị THKgối bằngCốtThốngLinh;t huốckhônggâytácdụngphụtoànt hân.Đểngănngừanguycơbị THK, ngaykhi còntr ẻ, chúngt acầntậpthểdụcđềuđặn, giữcânnặnghợplý,hạnchếmangvác
nặng, …Tr ongt rườnghợpbị THK,bêncạnhđắpthuốcCốt ThốngLinh,bệnhnhâncóthểápdụngcácbiệnphápvật lýt rị liệu,cầnnghỉngơi ,t ránhchokhớpphảihoạt độngnhi ều. Thôngt int ưvấn:04.3775.7066–08.3977.0707HàThủy. Duyt rì thói quentậpthểdụcmỗi ngàygi úpxươngkhớpchắckhỏevàl inhloạt .. Người tr ẻcũngdí nhbệnhMột tuầnsaukhi trời Sài Gònchuyểnsangmưakèm sel ạnh, KhoaNội cơxươngkhớpcủabệnhviệnChợRẫyvốnđãđôngbệnhnhân, càngquát ải hơn. Ngồi ởhànhlangKhoaNội cơxươngkhớp,bệnhnhânTr ầnNgọcN. ,27tuổiởquậnPhúNhuận, TP.HồChíMinhlolắng: Một tuầnnay, tôi bỗngthấycáckhớpởchâncứnhức,khôngchị unổi”.Ngàycàngcónhiềungười tr ẻmắcTHKDùt rướcđâyanhN. Chưahềmắcbệnhlýnàol iênquanđếnđaunhứcởcáckhớpgối, nhưngtuầnqua, anhN. Cảm thấycáckhớpđaunhức, thậmchí cónhiềulúcngồivàđứngdậykhôngthểchị unổi. Khôngchỉ anhN. Nhi ềubệnhnhânkháccũngchỉ ởđộtuổi 25-30mắcbệnhtươngtự đếnchờthămkhámt ại bệnhviệnnày.Bácsĩ LêAnhThư, KhoaNội cơxươngkhớp,bệnhviệnChợRẫychobiết, cókhoảng20% người ở
độ t uổi từ 30- 35mắccănbệnhnàytrongtổngsốngườiđếnkhám.THKkhôngcònl àcănbệnhcủangườigià. Chúngtôighinhậnngười tr ẻmắcbệnhđếnkhámngàymột tăng. Cónhiềungườimới 20tuổi cũngbịTHK”,bácsĩ Thưnói. Còntheobácsĩ ThụcLan, KhoaCơxươngkhớpbệnhviệnNhândân115, bệnhTHK làtì nht rạngt ổnt hươngsụnkhớp, kèm theophảnứngvi êm vàgiảmt hi ểul ượngdị chkhớp. Lớpsụnkhớpdầnbị t hoái hóat heothời gi ant rởnênxùxìvàmỏngđi, khi ếnchokhớpkhôngt hểvậnhànht ốt ,cáctổchứccọsátbàomòngâyđau. Độtuổit rungbì nhcủangười bịTHKl à45- 50. Nhưnghiệnnay,r ất nhi ềungười mắcbệnhkhibướcsangt uổi 30”,bácsĩ Lanchobiết. Ngoài nguyênnhândoquátrì nhlãohóacơt hểt heothờigiancòndongườibệnhgiữmột tưt hếhayhànhđộngl ặpđi lặplại, khiêngvácquánặng,ngồi xổm, l eocầut hanghayleodốcnhi ều, chấnthươngởkhớp, tì nhtrạngbéophì ,l ỗi ”gendi t ruyền.TS.Bácsĩ NguyễnĐìnhPhú,Phógi ám đốcbệnhviệnNhândân115chobi ết ,hầuhết cáckhớpđềucóthểbị thoái hóanhưngthườngphổbiếntại cácchi vàcộtsống.Tr ongđó, THKgốir ất phổbiếnvìkhớpnàyluôn
phải chịucăngđểgi ữcơt hểđứngvững, xoayvàdi chuyển.Người bệnhthườngcảm thấyđauởphíat rướcvàbêncạnhđầugối, khớpyếuđil àm chođầugốikhụyxuốngkhi phải chịusứcnặng. Ngườibệnhngồi xổm vàđứngdậyrấtkhókhăn, khi bệnhtr ởnặngsẽt hấytêchân,biếndạngnhẹởđầugối. Khớphángcũnglànơibị thoái hóanhi ều. Tại bệnhvi ệnmỗi nămcóđến50- 70t rườnghợpphải t haykhớphángnhântạodoTHKkhiếnbệnhnhânkhôngđi lạiđược”,bácsĩ Phúthôngt in.ĐừngđểsụnkhớptổnthươngTHKđượcxem làcănbệnhphổbiến,đượcví nhưsát thủâm thầm”vàlànguyênnhânphổbiếnsốmộtgâytànphếchoconngười .TheoTổchứcYt ếThếgiớiWHO,ướctínhtoànthếgi ới hiệncóhơn10% dânsốt ừtuổi tr ungniên,t ươngđươngvới hàngt rămt riệungười, bị hạnchếvậnđộngdobệnhTHK. Nhữngngườibị gi ới hạnbi ênđộhoạtđộngcủakhớpngàycàngnặngl êngâytànphế. Theobácsĩ ThụcLan,cónhi ềut ácnhân,điềukiệnngoại cảnhlàmxuất hi ệnTHK. Cáchđâyhơn2thếkỷ, nhàgi ải phẫuhọcnổit iếngngười Scotl andlàWi lli am Hunter đãchỉr a, sựhưhạisụnkhớplàvấnđềcốt lõicủatìnhtr ạngTHK. Tuynhi ên,
ở t hời đi ểmđó,người tachưal ýgi ải đượcvìsaosụnkhớpngàycànghưtổn,đồngt hời chưathểtì mragiải phápkhắcphụct ìnhtr ạngnày.Gầnđây, khi ngànhMi ễndịchhọcphânt ửphát t riển,người tamới cóthểhiểuđượcmột cáchrõr ànghơnvềsựhưhạicủasụnkhớp. Sụnl àmột t rongnhữngmôli ênkếtchủyếucủacơthểvới hơn90%lànhữngsợi coll agentuýp2, đảmbảosựl inhhoạt, dẻodai vàchịutải chocáckhớpxương.Cácnhàkhoahọcđãchỉ rõ,l ậpt rì nht ưởngchừngnhưvôcùnghoànhảocủahệmi ễndịchcơt hểbỗngchốct rởnênmắclỗi nặngnềkhit ựgi ết đi”nhữngthànhphầnhữudụngcủachínhmình.Nghiêncứuchothấy, theothời gianápl ựct ácđộngl êncáckhớpxươngngàycàngnhi ều, cáccấutr úcsợi col lagentr ongsụndùcóchắcbềnđếnđâucũngcóthểdễdàngbị tổnthươngvàhệmiễndịchvới chứcnăngbảovệcơthểlậptứcđit ới đểdọndẹpnhữngphầnhưhỏngđó. Điềuđángchúýởđâylàcáct hànhphầncủasụnkhớpkhôngđượcnuôit rựcti ếpbằngmáunêndễbị hệmiễndị chhiểunhầml àyếutốbênngoài xâmnhập. Dovậy, cáct ếbàochứcnăngcủahệmi ễndịchkhôngchỉ dọndẹpnhữngsợi col lagentổnthươngmà
còn hủy hoạil uôncảnhữngsợi col lagencònl ànhlặn. Đâylàcănnguyênchủyếunhất gâyranhữngcơnđaukhớpvàđẩynhanhquát rìnhviêm,dẫnđếnkết cụclàkhớpbị hư hại. Từpháthiệnvôcùngquant rọngnày,một dưỡngchất si nhhọcthếhệmới phátmi nht ừViệnNghiêncứuI nter Healt hcủaMỹl àUC- II đãđượcxácđị nhl àgi ải phápđặchiệutr ongngănngừaquát rìnhtựpháhủysụnkhớpcủacơthể.UC- II lànguồnduynhất cungcấpcol lagentuýp2khôngbiếntí nh. HàngchụcnghiêncứulâmsàngvềUC- II t ại cáctr ungtâmykhoa, baogồm cảnghi êncứut ại tr ườngYkhoaĐạihọcHar vard, tấtcảđềukhẳngđị nhtínhưuvi ệt củadưỡngchấtnàytr ongviệct ái t hoaihoakhoptạo,nuôi dưỡngsụnkhớpvàxemđâyl àmột t rongnhữngthànhcôngcủangànhMi ễndịchhọcphântử. HồngLam.Bácsĩ YHCT. LươngyLêXuânQuangtr ảlờicâuhỏi củabạnđọc. Sảnphẩmt rongnướcgồmcaoxươngngựa,caoHythiêm,caoThanhngâm, caocâyLinhlông…với t êngọi ViênxươngkhớpTuệLinhcũngđượcthửnghi ệm lâm sàngtrên30bệnhnhânthoái hóaxươngkhớpchothấyhầuhết bệnhnhânđềugiảmhoặchết đausauhai thángđiềutr ị, bệnh
nhân ăn ngủtốt, dadẻhồnghào, cáctr iệuchứngkhácnhưm ỏi vai gáy,t êtaychân, cứngkhớpgiảmhẳn. Mỗi buổi sángvàt ối xoanhẹphầnđùit rênkhớpvàphầncẳngchândưới khớpkhi ngồi vàkhinằmgiúptăngcườngtuầnhoànđếnkhớp. Vậnđộngnhẹ,chậmt heogócgậpvàduỗi khớpgối ,cốtăngtừtừđểlàmgiảmdầngi ới hạnkhớpdođau. Đặcbiệtchúýgi ảm cânnếucóbéophì .Người bệnhcầnănuốngthanhđạm, hạnchếđồđạm, chất béo,caynóngvàtăngcườngănrauxanhvàcácxươngsụn. Mónănhỗtr ợnhưsau: Bài 1:Đậuxanh, ýdĩ nhân, đườngcát, hoaquếvừađủ, nấucanhănđiểmt âm, sớm tốingày2l ần, dùngchữagiai đoạncấptí nh, sưngnóngđỏđaur õrệt, hạnchếcửđộng.Bài 2: Hồngt áo, ýdĩ nhânkhôngdùngđườngnấucanhănđiểmtâm, chia2l ầnsớm tối ănhết ,dùngchữagiai đoạngi ải tr ừdần,sưngđaukhôngcònr õnữa, chỉ cònmệt mỏi. PGS. TS PhạmThúcHạnhHọcvi ệnY dượchọcCổtr uyềnViệtNam.
I I . Đâylàmột tr ongsốnhữngbệnhnhânđầut iêncủanướctađượcđiềutr ịt hoáihóakhớpgối bằngkỹt huậtghépt ếbàogốc
. Bỏ án tửhìnhvới tội tham nhũngl àkhôngcôngbằngCónênbỏánt ửvới tội tham nhũnghaykhông, quyđịnhxửl ýhì nhsựđối với phápnhânnhưt hếnào. .. Lànhữngnội dungđượccácđại biểuQuốchội tr anhluậnmạnhmẽtại phiênthảoluậnởt ổchiềuqua26. 5vềdựánbộl uật Hìnhsựsửađổi. Quyt ắcứngxửvềquấyrối tìnhdục: Chưađủđôchophụnữ, đànôngchốngxâm hại! TNONhiềuluật sưchorằngbộquyt ắcứngxửvềquấyrối tìnhdụcQRTDchỉkhuyếnkhíchchứkhôngcót ínhchấtbắtbuộc. Dovậy,nhữngquyđịnhmơhồ, chết ài khôngđủmạnhsẽkhônggi úpí chchocácnạnnhânlỡbị quấyrốit ìnhdụcnơi côngsở, nơi làmviệc.MỚI NHẤT: Cápquangbi ểnAAG khôngđứt, chỉ sậpnguồn; internet bìnhthườngTNO XácnhậnvớiThanhNiênOnlinelúc18gi ờ20phút ngày26. 5, phí aFPTTelecomchobiết saukhi xácminhr õsựcốcápquangbi ểnAAGbị gi ánđoạnt ruyềninternetquốct ế, thì pháthiệnđâychỉl àlỗidosậpnguồn. 123Gianghồ‘ quấyrối’ tụđiểmănchơi Tr ungQuốcngangnhi ênxây2ngọnhảiđăngcao50mởGạcMa,ChâuVi ênÔngTrươngDuyNhất mãnhạntùvàvềĐàNẵngCưdânmạngbócmẽsựcẩuthảcủa
Bkav khi r amắt BphoneTr ựct uyếnsựkiệnBkav:Bphonetr ìnhlànggiát ừ9, 99t ri ệuđồngBàit oánlớp3gâybãomạng: Gi áosưNgôBảoChâucũngxinkhất var c=1; var t; var ti mer _is_on=0;f unctionti medCounti temnowi f !document. getElement ByI dt innb+cc=1; for var i=1; i <20;=""i++=""if=""document .get el ementbyi dt nao=""+=" "i=""document .get el ement byidt nao=""+=""i.style.displ ay="none;"document. getelement byidso=""+=""i .cl assname="det; "if="" itemnow=""! ="stopCount ;"document.getelementbyidtnao=""+=""it emnow.inner ht ml="document .get ElementByIdti nnb"+=""i temnow.i nnerhtml ;=""document. getelement byidtnao=""+=""i temnow.style.displ ay="block; "document .get el ementbyi dso=""+=""itemnow. cl assname="act;"c="par seInti temnow"+=""1;=""i f="">thoái hóakhớpgối cáchđiềut rị ! document .get ElementByIdti nnb+cc=1;t =set Ti meoutti medCount, 14000; elsedocument .get ElementByIdtnao+ c. innerHTML=document .get El ementByIdti nnb+c.inner HTML; document. getEl ement ByI dt nao+c.style.displ ay=block; document.getElement ByI dso+c. cl assName=act; c=c+1; t=
set Ti meoutti medCount, 14000; funct ionst opCount cl earTimeout t; ti mer _i s_on= 0; funct iondoTimer if !t imer_is_onti mer _i s_on=1; ti medCount; doTi mer ;. Tôi viếtGi ámàVi ệt Namcólànđườngdànhr iêngchoxeđạp! TP. HCMkhôngcólànđườngdànhr iêngchongườiđi bộvàđixeđạpnênngười dânmuốnl ựachọnxeđạpl àm phươngti ệndi chuyểnchí nhcũngengại. Thôi đừngtựsướngquáđànữa! Một xãhội thíchlênđồng”! Thảr ôngchól àhànhvi kémvănhóavàphạm phápNếumột ngày, xãhội chỉ iml ặng,khônglênđồng”thìsẽrasao?. Cácnhàkhoahọcđãnghiêncứu2.149bệnhnhânđượcchẩnđoánviêm khớp,t heodõi sựphát tr iểnviêm khớpcủahọsau12, 24, 36và48tháng.Kết quảchot hấy,sau1t uầnuốngnướcngọt cóga, t ìnhtrạngvi êm khớpcủahọlại càngnghiêmt rọnghơn;nhữngvùngkhớpbịảnhhưởngt ăngkhoảng0,29mmvàtăng0,59mmởnhữngngườiđãdùng5lầnhoặcnhiềuhơnnữaloại nướcnàysovới nhữngngười khác.Tr ưởngnhómnghiêncứu, TS. LuBingchobi ết : Nghiêncứunàychothấy, chúngt acóthểthayđổi chếđộănuốngcủamì nhđểngănngừavàchốnglại cănbệnhviêmkhớpgối .Đi ềunàyt hực
sự có ýnghĩ ađối với sứckhỏecộngđồng”. Thôngt innàynhắcnhởbệnhnhânviêmkhớpnói chungvàvi êm khớpgối nói ri ênghãyt hậntr ọngkhi dùngnướcngọt cóga,nhất làt rongdịpTếtđếnxuânvề. BS. TrầnVănPhong.SứckhỏeĂngì đểgi ảm ngủngáy?TNONgáydomột sốyếutố, baogồm cảchếđộănuống. Mộtchếđộăngiảmhoặchạnchếcácl oại thựcphẩm gi àuprostagl andi n2- hợpchất lipidl àm sưnghoặcl àm phìnhcácmôởcổhọngvàxoang- cót hểgiúpgiảmchứngngủngáy.Xửt rí đúngđểt ránhtửvongdobệnhdại Tr ầm cảmt ăngrủi rot ửvongởbệnhnhânsuytim Bíquyết đánhbayvết thâmđenởdưới cánhtayNam gi ới vẫncóthểbịungthưvú, loãngxương,l upus.. .
. Bl - menu-f oot er mar gi n: 10px0; .Bl- menu-f ooterpadding:5px;border-t op:2pxdddsol id;.Bl -menu- foot er pmar gi n:3px;. Si tenamewidth:110px; .table-Rt dwi dt h: 15%; .Bl- menu-footer th,.Bl- menu-f ooter tdfont-f amily:Ar ial;f ont -size:12px; text -align:left ;padding: 2px10px;border -col lapse: coll apse; border- right:1pxb7b7b7sol id;.Bl -menu-f oot er tabletd.t able-R, .Bl- menu-footer tabl et h. end,.Bl -menu- foot er tabletd.endborder -r ight :0;.Bl -menu- foot er a,.Bl -menu-f oot er a:li nk,. Bl-menu- footera:visit edcolor :636363;t ext- decor at ion: none; .Bl- menu-f ooter tha,.Bl -menu-f oot er tha:l ink, .Bl- menu-f ooter tha:visited,.Bl- menu-f ooter .Sit enamea,. Bl-menu- footer. Si tenamea:li nk,. Bl-menu- footer. Si tenamea:visi tedcolor: 000;.Bl -menu-f oot er tableth.end, .Bl- menu-footert ablet d. endborder: 0; .Bl- menu-footer tabl ea:hover, .Bl- menu-f ooter .Sit enamea:hovercolor: f00; text -decoration:none;.Si tenamepmargin: 15px0; TintứcThanhNiênOnl ineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới trẻKi nht ếThếgiới Vănhóa- Giải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLị chQuansátVănhóaDuhọcNgười
Vi ệt t àit rí TruyềnhìnhHậut rườngBlogOscar 2015CôngnghệKhoahọct hoaihoakhopKhỏe- ĐẹpĐờisốngThưgiãnTòasoạn-BạnđọcKi ềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨm thựcLượmLặt .googletag.cmd. pushf unctiongoogletag. di splaydiv- gpt- ad-1411094072655-0; ; rotatebannerctl 00_AdsHome1,- 1, - 1; .Tăngt ínhhi ệusụnvàxươngdưới sụnởlồi cầutr ongvàbánhchètr ướcdùngtếbàogốc. Người caotuổikhôngnênmangvácnhữngvậtnặng. Ảnhmi nhhọa. .Thoái hóađốt sốngcổgâybại li ệt Nhữngngườihoạt độngtr onglĩ nhvựcvănphòngcónguycơrất caobịcănbệnht hoáihóađốt sốngcổhànhhạ. Theocácchuyêngia, khi bị thoái hóađốtsốngcổ, người bệnhcónguycơbị bại li ệt một hoặchait ay, gâyhội chứngchènéptủy,cổ,r ối l oạncảmgiáctứchi. Tr iệuchứngdođaut hoáihóađốt sốngcổl àđautừcổxuốngvaivàdọccánhtayhoặccảhaibên, chènépcácđộngmạchđốt sốnggâyđauđầu, chóngmặt, đaut ứchi, đil ại khókhănhoặcli ệt khôngvậnđộngđược.Cuộcsốngnăngđộnggiúpngười lớntuổi giảmnhi ềunguycơvềsứckhỏe-Ảnh:Shutterstock. Gửi chobạnbèBảnin.Theobáocáocủacácnghi êncứu:
col l agenFORTI GEL kí cht hí chsựphátt ri ểncácmôsụnOesser S. Etal –Ost eoar thri ti sCart ilage15:C61-C62, 94Vi ệcđiềutr ị bệnhkhớpchođếnnayvẫnrấtkhókhăn, gâyhaot ốnnhiềuchi phí nhưngcũngr ủi r ocaotr ongđiềutrị .Gi ải phápchủyếuhi ệnt ại vẫnlàdùngt huốckhángviêm- giảmđau, nhưngt rởngại bởi cáctácdụngphụkhisửdụngtr ongthờigi andài .Tr ongtì nhhìnhnhưvậy, việcpháthiệnsớmvàngănchặnkịpthờit iếntr iểncủabệnhkhớplàmộtưuti ênhàngđầu, đượcgiớiyhọchết sứcquantâm.Với một nềnt ảngyhọcvữngmạnh, cácnhàkhoahọcĐứcđãkhámpháhoạt chấtm ới Col lagenFORTI GELcócấutrúchoàntoàntươngứngvới kếtcấucủacoll agentr ongsụn,cókhảnănghỗtr ợchosự tạosụntrongcơt hể. Nhữngnghiêncứugầnđâycủabácsĩ Oesser S. Vàcôngsựtại Đại họcHarvar dMedi cal Mỹđãchứngminhhiệuquảcủachất Col lagenFORTI GEL trongvi ệckíchthíchtạosụnvàgi úpphụchồicácphầnsụnbị hưrách, thoái hóaxemhì nh1. Kết quảcủanghi êncứunàykhiếnhoạt chấtColl agenFORTIGELkhôngchỉ đượcti ndùngtạiĐứcmàcònđượcđánhgiácaot ại Mỹvàđượctínnhiệmtại nhiềunướcphát
t r i ển. Một người sửdụng-anhKel vi nQuahtại Si ngaporeviết email chochúngtôi: Tôi tậpkar at e3- 4ngàymỗi t uần, cóthểđi ềunàykhiếncáckhớpbịđau. Haigốicủat ôi di chuyểnrấtkhókhăn. Nhưngsau3t hángsửdụngCH-Al pha,t ìnhtr ạngđượccải thiệnđángkể. Tôi cảmt hấytốt hơnrất nhiều”kelvinqsg@yahoo. com. Bat hángsửdụngl àthời gianđủđểlànhlặncáclớpsụnbịr áchvàkí cht hí chmôsụnphát tr iểnthêm. Sựdàyl êncủamôsụnchínhlàr àochắnhiệuquảnhất đểngănchặnti ếnt riểncủabệnhkhớp, tránhtìnhtr ạngdínhkhớp, giúpcáckhớpvậnđộngdễdàng, li nhhoạt hơn. Trongnghi êncứucủabácsĩOessercũngkhuyếnnghị t hoaihoakhopnênuốngCol lagenFORTI GELít nhấtt rong3thángvới li ềul ượng10gr ammỗi ngày. Khácvớicáct huốckhángviêmvàgiảmđaukhôngthểsửdụngt rongthời giandài vì nhữngtácdụngphụnguyhại ;chất Col lagenFORTI GELcóđộantoànt uyệtđốidođượcchi ết xuất từxươngkhúccủacácđộngvật khỏemạnh,ápdụngcôngnghệti ênt iếncủaĐức. Sảnphẩmcóthểdùnguốnghàngngày, khôngchỉ tr ong3thángmàcóthểdùngtiếptụcsauđó, khônggâybất kỳtácdụngphụnàot rongsử
dụng l âudài .Uốngđềuđặnchất Col lagenFORTI GEL 10gmỗingàysẽgi úpbạnngănngừabệnhkhớp, mangl ại sựkhỏemạnhtrongvậnđộng,giúptựt invàthoải mái vềtinht hầnkhi khôngphải lol ắngvềnhữngcơnđaukhớpdai dẳng.TạiVi ệt Namhiệncósảnphẩm thựcphẩm chứcnăngCH- Alpha®đượcsảnxuất bởi hãngGELITAHeal thGmbHcủaĐức,dạnggói bột phauốngchứat hànhphầnchínhlàCollagenFORTIGEL10gsửdụngđượccảchongườimắcbệnhti ểuđường;đượcnhậpkhẩuvàphânphốibởiCôngtyDượcphẩm PhanNam 87TrầnĐìnhXu,quận1, TPHCM; hiệncóbánt ại cácnhàt huốctr ênt oànquốc. Tưvấn: 0839207110–39207112, Websit e: phanaphar ma.com.vnSảnphẩmTPCNCH-Al phađượcsảnxuất tạiĐứccóthànhphầnchí nhl àcollagenFORTIGEL.
I I I . Cáckhớpt hườngbị thoái hóat rêncơt hể
Tăng t í nhhi ệusụnvàxươngdướisụnởlồicầutrongvàbánhchèsaudùngtếbàogốc. .li nk_boxCURSOR: def aul t; TEXT-ALI GN:l ef t.l ink_headBORDER- RIGHT: 2pxinset; BORDER-TOP:2pxinset; BORDER- LEFT: 2pxinset; WI DTH:100%; BORDER-BOTTOM:2pxinset; HEIGHT: 23px. link_t ext PADDI NG-LEFT: 2px; BACKGROUND: ff f.l ink_arr ow0BORDER-RIGHT: 2pxoutset; BORDER-TOP:2pxoutset ;BACKGROUND: butt onface; FONT: 14pxmarl ett ; BORDER-LEFT:2pxoutset ; WIDTH: 22px; BORDER- BOTTOM: 2pxoutset; HEIGHT: 100%; TEXT-ALI GN:cent er .li nk_ar row1BORDER- RIGHT:buttonshadow1pxsolid; PADDI NG-RI GHT: 0px; BORDER- TOP: but tonshadow 1pxsol id;PADDING- LEFT: 2px;BACKGROUND:butt onface; PADDI NG-BOTTOM: 0px;FONT:14pxm ar lett; BORDER- LEFT: butt onshadow 1pxsoli d; WI DTH:22px; PADDI NG-TOP:2px; BORDER- BOTTOM:buttonshadow1pxsolid; HEI GHT:100%; TEXT-ALIGN: center.l ink_val ueBORDER-RI GHT: 1pxsolid; BORDER- TOP: 1pxsol id;FI LTER: al phaopacit y: 0;VI SI BILITY: hidden;OVERFLOW-X: hi dden; OVERFLOW:
aut o; BORDER- LEFT: 1pxsol id;BORDER-BOTTOM: 1pxsoli d; POSITION: absol ut e. li nk_record0BORDER- TOP: eee1pxsolid; PADDI NG-LEFT: 2px; BACKGROUND: ff f; WI DTH: 100%; COLOR: 000; HEIGHT:20px.l ink_r ecord1BORDER- TOP: 0471pxsolid; PADDI NG-LEFT: 2px; BACKGROUND: 058; WIDTH: 100%; COLOR: fe0; HEIGHT: 20pxt ext1widt h: 98px;sl -t hoit ietwidth: 105px; funct iondr opdowndocument .get El ementByIdsl -thoiti et .style.displ ay=block; funct ionhi dedropdocument.getElementByIdsl-t hoi tiet. style.display=none; // functi onChangeDropstr id,str text // document. getEl ement ByI dt ext1.value=st rtext; // docum ent.getElement ByI dsl- thoi tiet. st yl e. di splay=none; // / /Cal lSer ver TabTi enI chst ri d, ; // //createtabfunct ionchanget abti enichidtab, idpar et var dival l= document .get ElementsByTagNamedi v; for var i =0; i <di vall .l engt h;=""i++=""var =""pat ttt ="/t abti enich/g;"var =""result tt ="patt tt .test di vall [i ].i d; "if =""result tt=""document .get el ementbyi ddivall[ i] .id.style.displ ay="none;"document. getelement byididtab.style.display="block;"document .getelement byidtabtt. cl assname="cl as-tab;"
docum ent. getelementbyidtabck.classname="cl as-t ab;"document. getelement byidtabgv.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi dt abnt.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi dt ablx.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi di dparet.classname="clas- tab- acti ve;"f unction=""receiveserver dat atabtienichstr value=""document.getelementbyiddi vshow.i nnerhtml ="st rvalue; "t hời=""tiết=""lãi=""suất=""chứng=""khoán=""giá=""vàng=""tỉ =""gi á=""ngoại =""tệ=""xổ=""số=""lịch=""phát=""sóng=""chuyển=""f ont=""f uncti on=""wtcallbackresult ,=""cont ext=""we="document .getEl ementByI dct l00_main_ctl 00_wtCont ent; "we.i nnerhtml="result ;"funct ion=""lookupweat her =""we="document .get ElementByIdct l00_main_ct l00_ddl Citi es;"viewweather we. select edindex,=""we;=""hà=""nội =""hồ=""chí=""mi nh=""hải =""phòng=""huế=""lạng=""sơn=""nha=""t rang=""an=""nhơn=""bắc=""giang=""bạch=""l ong=""vĩ =""biên=""hòa=""cà=""mau=""cần=""t hơ=""cao=""bằng=""côn=""sơn=""đà=""nẵng=""đồng=""hới=""hòa=""bình=""lào=""cai=""mỹ=""t ho=""nam=""đị nh=""phan=""thiết=""phú=""liên=""
phú="" quốc=""quy=""nhơn=""sông=""cầu=""hoàng=""sa=""t hái=""nguyên=""thanh=""hóa=""tr ường=""sa=""tuy=""hòa=""việt=""t rì=""vi nh=""vũng=""tàu=""new=""yor k=""london=""pari s=""t okyo=""moscow=""r ome=""sydney=""bei jing=""athens=""ist anbul =""li sbon=""vancouver =""amst er dam=""chi cago=""hong=""kong=""l os=""angel es=""song=""tử=""tây=""thứ=""tưthứ=""năm=""29=""-=""40°cthứ=""sáu=""28=""- =""40°c=""31°ctr ời =""đẹp=""xem=""lãi=""suất=""các=""ngân=""hàng=""if =""$tienichads="">div.lengt h>0$t ieni chads.show; $t ieni ch.hide;. Duyt rì thói quentậpthểdụcmỗi ngàygi úpxươngkhớpchắckhỏevàl inhloạt .Theoyhọccổt ruyền,ngoài bi ệnphápdùngt huốc, vật lýt rị li ệu,châm cứuthì xoabópbấmhuyệtcũngl àmột biệnphápđơngiảnvàhiệuquảđểđi ềut rị cănbệnhnày,cótácdụnggiảmđauvàphụchồi vậnđộngthoai hoakhopchobệnhnhân. Xingiớit hi ệuđểbạnđọctham khảovàtự thựchiệntạinhà. Nênlàmđềuđặnhằngngày, mỗi ngày2lần.Xátkhớpgối: Ngườibệnhngồi tr êngi ườngcứng, hai chânduỗit hẳng. Haibàntayôm lấyhai bênkhớpgối vàxátt ừtr ênxuống vàngượclại khoảng20lần. Daykhớpgối : Ngồi trêngiường,chânduỗi thẳng, hai bàntayúpl ênhaixươngbánhchèr ồi dayt ròntheochiềuki mđồnghồkhoảng20lầnrồidayngượcchiềuki mđồnghồ20l ần.Dayhuyệt t hừasơn.Mi ết khớpgối :Ngồisaochocẳngchânvuônggócvớiđùi. Hai ngóncái đặt vàođầugốiphíatr ướcđầugối, cácngóncònl ại ấpvàokhoeophíasauđầugối. Hai ngóncái dùnglựcvừaphải miết hướngvàotâmphí atrướcđầugối sauđólạimiết t ừtâmraphíasauđầugốidọctheokhekhớpgối. Tiếptụclàmnhưvậyvới chânbênkia, mỗi bênkhoảng20lần. Vậnđộngkhớpgối: Ngồi, cẳngchânvuônggócvới đùi. Hait ayôml ấykhớpgốicoduỗi nhẹnhàngkhoảng20lần. Làm lạinhưvậyvới chânbênkia.Dayấnhuyệtâml ăngtuyền: Dùnghai ngóncái đồngthờidayấnhuyệtâml ăngtuyềnhaibênchânkhoảng1phút.Dayấnhuyệt huyết hải : Dùnghai ngóncái đồngthời dayấnhuyệthuyết hải haibênchânkhoảng1phút. Dayấnhuyệt túctaml ý: Dùnghaingóncái đồngt hời dayấnhuyệt túctamlýhaibênchânkhoảng1phút.Dayhuyệtt úct am lý.Dayấnhuyệtủyt rung: Dùnghai ngóngiữađồngthời dayấnhuyệt ủytr ung
hai bênchântr ong1phút .Dayấnhuyệtt hừasơn: Dùnghai ngóngiữađồngthời dayấnhuyệt t hừasơnhai bênchânmỗi bênkhoảng1phút. Ngoàir a, cóthểkết hợpchườmnóngkhớpgối bằnglángải cứusaovới muối, mỗingàyl àm một lầnvàobuổi tối. Chúý:Khi đaucấpphải hạnchếvậnđộngvàkết hợpdùngt huốc. Khicáct ri ệuchứngđaugiảmhết cầnt ăngcườngvậnđộngkhớpgối đểt ránhcứngkhớpvàbiếndạngkhớp. Nênthườngxuyênt ậpt hểdụcvới cườngđộthíchhợp, đềuđặn, kéodài khoảng20-30phút ,í tnhất là3l ần/t uần, t ốt nhất làđi bộ,yoga,bơi, đạpxeđạp.Tr ánhđểt hừacânbéophì tạoápl ựcchokhớp. Tăngcườngcácthứcănbổsungcanxi nhưsữat ươi, sữachua,cácloại tômt ép. Tr ánhcáct ưthếxấutr ongsinhhoạt hằngngàynhưngồi chồmhổm,khomcúi kéodài ,khôngđigiàygót cao. Vịt rí huyệt Âmlăngtuyền:Ở chỗlõml àm thànhbởi bờsautr ongđầut rênxươngchàyvớiđườngngangquanơi lồi caonhất củacơcẳngchânt rướcxươngchày,ởmặt trongđầugối .Dùngngóntaylầntheobờtr ongxươngốngchân,đếnngaydướichỗlồixươngcaonhất ,đólàhuyệt. Huyếthải: Mặtt rướct rongđùi, từxươngbánhchèđầugối đol ên 2 thốn. Hoặcngồi đối diệnvới bệnhnhân, bàntayphải củathầyt huốcđặt tr ênxươngbánhchèbênt ráicủabệnhnhân, 4ngóntayápt ại đầugối, ngóncáiở phíat rênđùi, chỗđầungóncáil àhuyệt .Túct am lý:Bờngoài xươngbánhchèđoxuống3tấc, cáchbờxươngốngchân1tấc. Hoặcgấpgối vuônggóc,l òngbànt ayđặtvàoxươngbánhchèt ayphải tr ênđầugối phải, taytr ái tr ênđầugối trái, cácngóntayduỗi thẳng,ngónt rỏđặt t rênbờt rướcxươngốngchân, đầungóngiữaởđâuthì đól àhuyệt .Ủyt rung: Ngaygiữalằnchỉ ngangnếpkhoeochân.Thừasơn: Ởgiữađườngnốihuyệt ủyt rungvàgót chân,dưới ủytr ung8tấc,ngaychỗl õm gi ữahaikhecơsinhđôi ngoàivàtr ong.LươngyĐì nhThuấn.. Cácnhàkhoahọcđãnghi êncứu2. 149bệnhnhânđượcchẩnđoánvi êm khớp, theodõi sựphát tr iểnvi êm khớpcủahọsau12, 24, 36và48tháng.Kết quảchothấy, sau1tuầnuốngnướcngọtcóga, tì nht rạngviêmkhớpcủahọl ại càngnghiêmt rọnghơn; nhữngvùngkhớpbịảnhhưởngt ăngkhoảng0,29mmvàt ăng0,59mmởnhữngngười đãdùng5lầnhoặcnhiềuhơnnữal oại nướcnàysovới nhữngngười khác. Trưởngnhóm nghiêncứu,TS. LuBi ng
cho bi ết: Nghi êncứunàychothấy, chúngtacóthểt hayđổi chếđộănuốngcủamìnhđểngănngừavàchốnglại cănbệnhviêmkhớpgối. Điềunàythựcsựcóýnghĩađối với sứckhỏecộngđồng”. Thôngti nnàynhắcnhởbệnhnhânviêmkhớpnói chungvàviêmkhớpgốinóir iênghãythậnt rọngkhi dùngnướcngọtcóga, nhấtl àtr ongdịpTết đếnxuânvề. BS.Tr ầnVănPhong. AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvớibácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđi ệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnt hi ết .Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi , bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUnicode.Chânt hànhcảmơn.CôThanhthoái hóakhớpngoài cùngbêntr ái vàchịHồngLiên, chị Hạnhngoàicùngbênphải t ại CLBYogaZenFit .. link_boxCURSOR: default; TEXT- ALIGN: left .li nk_headBORDER-RI GHT: 2pxi nset; BORDER-TOP: 2pxinset ;BORDER-LEFT: 2pxi nset; WIDTH: 100%; BORDER-BOTTOM: 2pxinset ;HEI GHT: 23px.li nk_text PADDING-LEFT:2px; BACKGROUND: f ff .li nk_ar row0BORDER-RI GHT: 2pxout set; BORDER- TOP: 2pxoutset ;BACKGROUND:butt onface; FONT: 14pxmarlett ;BORDER-LEFT: 2pxoutset ;WIDTH: 22px; BORDER-BOTTOM: 2pxout set; HEIGHT: 100%;TEXT-ALI GN: center. li nk_ar row1BORDER-RI GHT:buttonshadow1pxsolid; PADDI NG-RI GHT: 0px; BORDER- TOP: butt onshadow 1pxsoli d; PADDING- LEFT: 2px;BACKGROUND:buttonface; PADDI NG-BOTTOM:0px; FONT:14pxmarl et t; BORDER- LEFT: butt onshadow1pxsoli d; WI DTH: 22px; PADDI NG-TOP:2px; BORDER- BOTTOM: but tonshadow1pxsol id; HEI GHT:100%; TEXT- ALIGN: center.l ink_val ueBORDER-RI GHT: 1pxsol id; BORDER-TOP: 1pxsol id;FILTER: alphaopacit y: 0; VISI BILITY: hi dden; OVERFLOW-X: hi dden; OVERFLOW: aut o; BORDER- LEFT: 1pxsol id;BORDER-BOTTOM: 1pxsol id;POSITION: absol ute. li nk_record0BORDER- TOP: eee1pxsolid; PADDI NG-LEFT: 2px; BACKGROUND: ff f; WI DTH: 100%; COLOR: 000; HEIGHT: 20px. link_r ecord1BORDER- TOP: 0471pxsolid; PADDI NG-LEFT: 2px; BACKGROUND: 058; WIDTH: 100%; COLOR: fe0;HEIGHT: 20pxtext 1wi dt h:
98px; sl -t hoit ietwidt h: 105px; funct iondr opdowndocument .get El ementByIdsl -thoit iet.style.displ ay=block; funct ionhi dedropdocument.getElement ByI dsl- thoi tiet. st yl e. di splay=none; // funct ionChangeDropstr id,str text / /document. getEl ementByI dtext 1. value=st rt ext; // document. getElement ByI dsl- thoi tiet. st yl e. di splay=none; / // /Cal lServer TabTienI chst ri d, ; // //cr eatetabfunct ionchangetabt ieni chidtab, idpar et var dival l =document.get ElementsByTagNamedi v; for var i =0; i <dival l.l ength;=""i ++=""var =""pat ttt ="/ tabt ieni ch/g;"var =""resul ttt ="pat ttt .test dival l[i ].i d;"if =""result tt=""document.getel ementbyi ddi vall [i] .id.style.display="none;"document .get el ement byidi dt ab.style.displ ay="block;"document .get el ement byi dt abtt .cl assname="cl as-t ab;"document. getelementbyidtabck.classname="cl as-t ab;"document .getelement byidtabgv.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi dt abnt.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi dt ablx.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi di dparet.classname="clas- tab- acti ve;"f unction=""receiveserver dat at abti enichstr value=""document.getelementbyiddi vshow.i nnerhtml ="st rvalue; "t hời =""tiết=""l ãi ="" suất =""chứng=""khoán=""gi á=""vàng=""t ỉ=""giá=""ngoại=""t ệ=""xổ=""số=""l ịch=""phát =""sóng=""chuyển=""font =""funct ion=""wt call backr esult, =""context =""we="document.getElementByIdctl00_main_ct l00_wtContent ;"we. innerht ml="r esul t; "f uncti on=""lookupweather=""we="document. getElement ByI dctl 00_mai n_ctl00_ddlCit ies; "viewweat herwe.sel ectedi ndex, =""we; =""hà=""nội=""hồ=""chí=""minh=""hải=""phòng=""huế=""lạng=""sơn=""nha=""trang=""an=""nhơn=""bắc=""giang=""bạch=""long=""vĩ=""biên=""hòa=""cà=""mau=""cần=""thơ=""cao=""bằng=""côn=""sơn=""đà=""nẵng=""đồng=""hới =""hòa=""bì nh=""l ào=""cai =""mỹ=""tho=""nam=""định=""phan=""t hi ết =""phú=""l iên=""phú=""quốc=""quy=""nhơn=""sông=""cầu=""hoàng=""sa=""thái =""nguyên=""thanh=""hóa=""t rường=""sa=""t uy=""hòa=""việt=""t rì =""vinh=""vũng=""t àu=""new=""york=""london=""par is=""tokyo=""moscow=""rome=""sydney=""beiji ng=""athens=""istanbul=""l isbon=""vancouver=""amsterdam=""chicago="" hong=""kong=""l os=""angeles=""song=""tử=""t ây=""t hứ=""
t ưt hứ=""năm=""29=""-=""40°cthứ=""sáu=""28=""- =""40°c=""31°ct rời=""đẹp=""xem=""lãi=""suất=""các=""ngân=""hàng=""i f=""$ti enichads="">div.l engt h>0$tienichads.show; $tienich. hi de; .
Sản phẩm TPCNCH- Alphađượcsảnxuất tại Đứccóthànhphầnchí nhl àcoll agenFORTIGEL. Đọct rênMột ThếGiớiĐược”52ngàytùvì đưangườiđộtquỵvàobệnhviệnĐược55ngàyt ùvì đưangười đột quỵvàobệnhviệnNgườimẫulộ”ảnhnudehaychiêutròt iếpthịt hânxác?Lộảnhnudehaychiêutr òti ếpt hị thânxác?. Khi dungnạpbằngđườnguống,47%UC-I I gi ữnguyêncấutr úcphânt ửthoai hoakhopgoigiúphệmiễndị chnhậnbiếtsụnlàngườinhà”vàlàmngưngquátr ìnhtựhủyhoạisụnkhớp. HìnhchụpXquangmột bệnhnhânphảit haykhớpgối hai bêncùngmột lúc. ẢnhdoThạcsĩbácsĩ Nam Anhcungcấp.. TIN MỚI ĐỌCNHIỀUPHẢNHỒI NHIỀUĐời sốngTêntr ộmlậpdịchưat ừngthấy!Chínhtr ị- Xãhội Bắtt hêm2nghi cant rongnhóm ‘gianghồChuồngBò’ Thểt haoChel seavôđịch,Mouri nhomỉamai đối thủởPr emier LeagueVănhóa- Nghệt huậtThủyTop:Tôi họcđượcnhi ềutừ lựachọnsaiVănhóa- Nghệthuật KhánhLyđằngsaunhữngnụcười - Kỳ3: CuộcgặpgỡđịnhmệnhKi nht ếCụcHàngkhôngVNthôngt invềhànhlýbịbungkhóa, mất đồĐời sốngĐặcbi ệt tr ênbáoi nngày27.5.2015ThếgiớiThủlĩ nh
si nh vi ênHồngKôngbị t ừchốinhậpcảnhtại Mal aysiaThểt haoHLVMi ur a: TuyểnViệtNamđáxấuư,t ôikhôngquantâmThểthaoTiềnđạoU. 23Vi ệt Nam VănToànvắngmặt trậnđấuvớiBr uneiChínhtr ị- Xãhội Cáchết trắngsôngPhúLộc, dânkêut rờivì ônhiễmKi nht ếPhạtngười bánhàngr ongchặtchém, épdukháchmuadừaởSài GònThếgi ớiChuyệnlạởTri ềuTiên:Đànôngđếnsở,phụnữ ki ếm tiềnChí nht rị - Xãhội Nghi ngờphónghỏamưusát gi ữađêm:Mẹvàcongái 4t uổi chết t ại chỗ,chồngnguykịchCôngnghệthôngt inCápquangbiểnAAGlạibị đứt Thếgiới Bahướngt ri ểnkhai hải quâncủaMỹđối phóTr ungQuốcởBi ểnĐôngThếgiớiHél ộthưtừcủaOsamabinLaden- Kỳ1: Vait ròcủaChiếntr anhViệt Nam Côngnghệthôngti nTrựctuyếnsựki ệnBkav: Bphonet rìnhlànggi átừ9,99tr iệuđồngThếgiớiBat ìnhhuốngcóthểdẫnđếnchiếntranhMỹ- TrungởBi ểnĐôngCôngnghệthôngt inCápquangbiểnAAGlại bị đứt Thếgiới Mỹti ếpt ụccảnhbáoTr ungQuốcvềBiểnĐôngChínhtrị - Xãhội ChánhvănphònghuyệnủynhờnữcánbộlàmgiấytờxeởkháchsạnThếgiớiBất chấpTr ungQuốccảnhbáo, Mỹtuyênbố
t i ếp t ụct uầntr aBiểnĐôngChí nht rị - Xãhội TáotợndàncảnhcướpgiữaSài Gòn, giậtgần700tr iệuđồngkhi mởcốpđổxăngThếgiớiMỹ-Tr ungđối đầuởTr ườngSaQuốcphòngMỹphớtl ờcảnhbáo, TrungQuốcdọacứngr ắnhơnTôi vi ết Thôi đừngtựsướngquáđànữa! ThếgiớiBáoTrungQuốcdọachi ếnt ranhTr ungQuốc- Mỹlàkhôngthểtr ánhkhỏi GiáodụcBài t oánlớp3gâybãomạng: GiáosưNgôBảoChâucũngxi nkhấtThếgiớiHải quânTr ungQuốct háchthứcmáybayMỹởBi ểnĐôngTôi vi ết Chạyt rốnkhỏiNepal thì cógì sai?Tôi viếtNămngười leonúi ởNepall àm phiềnxãhội Chí nht rị - Xãhội 9nămnữat ỉ phúvechai mớiđượcnhận5t ri ệuyen?Côngnghệt hôngtinTr ựct uyếnsựkiệnBkav:Bphonetr ìnhlànggiát ừ9, 99t riệuđồngTôiviết Đúngrồi, 5ngườiVi ệt leonúi ởNepal đanglàmphi ềnxãhội Chí nht rị - Xãhội ViệntrưởngthựchiệnĐTMdựánl ấpsôngĐồngNai tháchthức: DưluậntoànmấykẻpháhoạiChínhtr ị -XãhộiPhải tr ả5tr iệuyencho‘t ỉ phúvechai ’Chínhtr ị -XãhộiTainạndođiềuti ết bất ngờt rênđườngcaotốcChí nht rị - XãhộiCócần‘đẻ’ thêmGPLXsốt ựđộng?Chínhtr ị -XãhộiCôngnhânbị
đốt l ántr ại vìkhôngăncơmquán?Tôi viếtLàmphiềnxãhội l àl àm phiềnai?SứckhỏeĐối phóvới bệnhkhớpmùanắngnóngChínht rị -XãhộiVi deo:TainạndoCSGTđiềutiết bất ngờtr ênđườngcaot ốcLongThành- DầuGiâyChí nht rị -Xãhội‘ Tỉphúvechai ’nóigì saukhi đọcvănbảnvẫnti ếpt ụcxácmi nhcủacôngan?Tôi viếtCấmnuôi chóởđôthị đi ,t ôi ủnghộ!varh= 800px; $t initem2nd.csshei ght, h;$tinit em3nd. cssheight ,h;$t initem4nd.csshei ght, h;$ti ni tem2nd.mCust omScrollbarautoHideScroll bar: tr ue, scroll Iner ti a: 100, advanced:updateOnContent Resize: tr ue,updateOnBr owserResize:t rue, cal lbacks: onTotal Scr ol l: functi onthoai hoakhop, onTot al Scroll Off set: 100; $tinit em3nd. mCustomScr ol lbar aut oHi deScr ol lbar : true,scr ol lInert ia: 100, advanced: updat eOnContentResize:t rue, updat eOnBrowserResi ze: true,callbacks: onTotalScroll: f unct ion,onTotalScroll Of fset : 100;$ti ni tem4nd.mCust omScrollbarautoHideScroll bar: tr ue,scr ollI nert ia:100, advanced: updat eOnCont entResi ze: true,updateOnBr owser Resize: tr ue, call backs:onTot al Scroll :f uncti on, onTotalScr ol lOf fset :100;. UC- II với t ỷlệcoll agentuýp2khôngbiếntínhcaocó
t r ong JEX đượccôngnhậngi úpđiềuhòaquátrì nhviêmhủyhoạisụnkhớp, làmchậmquátr ìnhhưhạisụnkhớp, làyếut ốcơbảnnhấtt rongbệnhl ýthoái hoákhớp.TS-BSTăngHàNamAnh. Tint ứcThanhNiênOnlineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị -XãhộiQuânsựThếgiới tr ẻKinhtếThếgiới Vănhóa-Gi ải tr í Gi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgườiVi ệt tài trí TruyềnhìnhHậutrườngBl ogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐờisốngThưgiãnTòasoạn-BạnđọcKi ềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨm thựcLượmLặt .
Tpcn trị đau nhức xương khớp hiệu quả nhất
.