Документ содержит инструкцию по выполнению домашнего задания, которое включает в себя упражнения на растяжку. Необходимо выполнить 20-25 повторений упражнения, связанного с растяжкой живота, в три подхода. Упражнение следует выполнять на поверхности стола.

1. ГЭРИЙН ДААЛГАВАР

2. ГАР ДЭЭР СУНИАХ 20-25

3. ГЭДЭСНИЙ ДАТАЛТ 20-25 УДАА 3 ДАВТАЛТААР ОК

4. СУНГАЛТИЙН ДАСГАЛ