Как пережить расставание

1. Подростковый возраст. Какие мы
тонкие и ранимые в этот период.
Сколько всего переживаем.
Особенно тяжело перенести первую
разлуку с любимым человеком.
Чувства тоски, боли, обиды
начинают нас поглощать. Кажется,
что между окружающим миром и
тобойвозникла стена непонимания.
А в связис нашим подростковым
максимализмом все кажется ещё
ужасней и масштабней, чем оно
является на самом деле. Кажется,
будто тебя все предали и внутри
образовалась черная дыра.
Наверное, всем бы хотелось узнать,
как справиться с этими
чувствами, действовать в такой
ситуации или как поддержать
близкого другапосле расставания.
Представим, вы расстались с
любимым человеком. Какое первое
чувство посещает вас? Правильно,
опустошение. Словно отняли
частичку вашей души. Именно с
этим нужно бороться сразу, иначе,
из-за повышенной
чувствительностив подростковом
периоде, вы быстро замкнетесь в
себе, можете погрузиться в
глубокую депрессию.
Как бороться? Совершеннолегко!
Очень важно в этот момент
переключить внимание с проблемы
и заняться чем-то увлекательным.
Организуйте свойдосуг: посещайте
мероприятия с друзьями, читайте
вместе познавательные статьи,
книги, обсуждайтеих. Займитесь
спортом. Всеэто
разовьетстремлениек
самосовершенствованию, довериек
себе и окружающему миру. Можно
заняться волонтерской
деятельностью, что позволит
воспитать в себе положительные
качества, научит сопереживать и
помогать окружающим. Тогдавы
быстро забудетео своих личных
переживаниях, депрессия уйдет,
ипочувствуете своюнеобходимость.
После расставания мы зачастую
ищем в себе недостаткии думаем,
что главной проблемойв
отношениях являемся мы сами. Ни
в коем случае не занижайте свою
самооценку. Исправляя надуманные
недостатки, можно потерять
лучшую часть себя.
Не стоит оскорблять илимстить
своему бывшему возлюбленному
из-за чувства обиды. Таким образом
вы покажете себя не с лучшей
стороны.Вашисловаи поступки –
отражение вас.
Не нужно держаться за
воспоминания. Важно понять, что
если любимый человек ушел, то
его нужно отпустить – это будет

2. больно, сложно, но нужно
поставить жирную точку на этом
жизненном этапе, выбросить из
головы все мыслио прошлом, и
быть готовым начать новую жизнь,
в которойбудут другие встречи,
знакомства.
Первая любовь это то чувство,
котороезапоминается на всю
жизнь, поэтому постарайтесь
запомнить лишь самое хорошее.
___________________________
Здравствуй. Меня зовут Кубова Анна. Мне
16 лет. Я являюсь онлайн-менеджером
МУ «Преображение».
Какие мы тонкие и ранимые в
подростковый период. Сколько всего
переживаем. Наверное, всем бы хотелось
узнать, как справиться с этими чувствами,
действовать в такой ситуации или как
поддержать близкого друга после
расставания.
г.Кинешма пер. Дунаевского,
16
т. 3-68-00
www.voprospsihologu.blogsp
ot.ruhttps://vk.com/preobr
ajenie37
муниципальноеучреждение
городского округа
Кинешма «Центр
социальной поддержки
молодежи
«Преображение»
Первая любовь —
какпережить
расставание?