2016年 第68期 直凉国中佛学会会刊 《你也可以是一道彩虹》 :)

2. 目录
主编：静娴
副主编：芯怡
主编的话+主题精简 ———————————1
主题《你也可以是一道彩虹》 ————— 2-3
佛法知音 ———————————————— 4
佛法知多少 ——————————————— 5-6
青苹果日记 ———————————————— 7-8
副题《正能量》 —————————————— 9-10
佛法故事 ———————————————— 11
温馨小站 ———————————————— 12-13
佛法漫画 ————————————————— 14
健康小站 ————————————————— 15
轻松小站 ———————————————— 16-17
静思乐园+回向——————————————— 18

3. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西
主编的话
大家好！我是这第68期《蓝天》的主编。感谢你能翻阅这期的《蓝天》。你
的翻阅对我们来说是一个大大的鼓励。我们会讯组细心制作的这一期《蓝天
》，希望能让你享受其中，细心地去阅读这期《蓝天》的精髓。祝你阅读愉
快！
主题精简
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败;乐观的人，先战胜自己，
然后才战胜生活。如果一个人怀着愉快的心情面对悲伤的事情，悲伤就
会烟消云散。希望大家能以乐观的态度，持有着满满的正能量来面对每
一天的挑战，相信你也可以是道闪亮的彩虹。

4. 主题：你也可以是一道彩虹

5. • 在这世界上有几亿的人口，他们和我们一样都有自己的人生，有自己的生活圈子，
他们和我们一样在为生命而活着。
• 当你在面对人生中的挫折与不幸，感到失落的时候，更应该对自己笑一笑，坦然
地面对生活中难以预料的一切苦与乐、喜与悲，从容地去走过这一生，让生命在
从容的步伐中散发芬芳。
• 当你累的时候，换个角度看世界。困惑的时候，换个位置去思考。犹豫的时候，
换个思路去选择。郁闷的时候，换个环境找快乐。烦恼的时候，换个思维去排解。
抱怨的时候，换个方法看待问题。自卑的时候，换个想法去对待。生活中，学会
往好的方面去想。

6. • 虽然生活最难捉摸，好似天意最难测，其实是我们把生活思考成了一种复杂，生
活本来就是一种平淡的延续，你遇见什么，伴随什么，或者说想到什么，用一种恬
淡了解人生、应对人生，双眉何须空自皱，活到人生忘言处。
• 笑对每一个花开花落的日子。甘甜也好，苦涩也罢，所有的所有，包括完美背后
的缺失，欢笑过后的落寞，悲伤后面的遗憾，共同构成了人生一道亮丽的彩虹，这
些都是生命的意义 。
• 所以我们应该乐观的看待一切所发生的事物，乐观对待所有的人，即使你遇到
挫折了还是想放弃了。乐观的你，就是一道彩虹！

7. 动力火车—彩虹
身为一道彩虹 雨过了就该闪亮整片天空
让我深爱的你感到光荣
身为一道彩虹 尽全力也要换你一段笑容
够了 我爱你 不必人懂
只要不醒过来 这就不是梦
请看着我 请拥抱我 体温别流走
好多话想说 好多事要做
请天空给我 请时间给我 再多一点停留
不要让昨天占据今天

8. 身为一道彩虹 雨过了就该闪亮整片天空
让我深爱的你感到光荣
身为一道彩虹 尽全力也要换你一段笑容
够了 我爱你 不必人懂
亲爱的你 若有感动 请牢记在心中
下一次下雨 你能看见的 那道彩虹
不再可能是我
身为一道彩虹 雨过了就该闪亮整片天空
让我深爱的你感到光荣
身为一道彩虹 尽全力也要换你一段笑容
够了 我爱你 不必人懂(只要你懂)

9. • 释迦牟尼佛说法四十多年，主要是谈如何离苦解脱、如何去除贪嗔痴、如
何净化心，主要是谈心的问题。心态是心的表相，心态是心的导向，此种
“正面的心态”，相信也应该应用在家庭里、在亲朋间、在待人接物中，它
是非常重要的！因为我们都知道，人成则佛成，成佛须先成人。
• 成功的人士，往往能学会用“正面的心态”去看问题。每一个人一定有其优
点和缺点，成功的人士，往往能尽量发挥人们的优点，而回避他的缺点，
其中包括自己。
把你的脸朝向阳光，就不会有阴影
佛法知多少-人生的成功在于正面心态

10. • 在日常的工作中和生活中，往往有“顺境”与“逆境”。成功的人士，往往在
“顺境”中能“居安思危” 而在“逆境”中，成功人士往往看成是“磨练”自己的
好机会，逆境往往令人奋发图强，从而不断上进。
• 所以成功人士始终能用“正面的心态”去看问题，而失败的人士往往是用“负
面的心态”去看问题。
• 正面的心态”还包括从积极的方面去思考问题，从好的方面去看问题，挖掘
事件的机会，并能利用事件的机会，时刻注意用这种态度去“调控”自己的
心态。

11. • “正面的心态”，包括“培养正确的思维模式”，“正确的思维模式”是一切从大局着想，而
不是以“自我为中心”。所想、所说、所行、都是“先利人，后利己”，时刻从对方角度去
考虑问题。“正面的心态”包括“专心”就是把意识集中在某个特定的目标，并且找到达到
目标的适当方法，同时能够持之有恒。
• “负面的心态”往往受过去种种失败与疑虑所引导和支配，他们容易消极看待问题，最终
只能走向失败。
• 相反，消极的、破坏性的心态容易摧毁所有的成功。
• 在现实中，往往是“学坏易、学好难”，所以出现“知易行难”的现实，但是难并不等于不
可能，所以古语云：“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。
• 所以要时常拥有正面的心态去面对生活，面对问题，面对一切。

12. 叶惟筠（壁报组组员）
當我遇到挫折時,我會靜下心,找人開導,再慢慢分析這挫折,並解
決。
青苹果日记
当你遇到挫折时，你会选择如何面对？来看看壁报组的各位如何对吧面！
江净心（壁报组组长）
当我遇到挫折的时候，我自我检讨我自己有哪里做的不对的，然后用方法去改正
错误。不允许让自己再重犯错误。在这里，我要提醒同学们在面对挫折要有顽强
的毅力和锲而不舍的精神。
胡嘉靛（壁报组副组长）
当我遇到挫折时，一开始我会堕落，伤心。可是过了一会儿我会冷静下来思考自
己为什么失败。每当我遇到挫折时有很多适合的方法解决，以上是其中一种。其
他方法有，向朋友求助，向家人或学校的辅导老师请教。我希望当你们遇到挫折
时不要自暴自弃，先冷静下来想象要怎样解决才是正确的方法。

13. 叶丽丽（壁报组组员）
或许我们都会遇到挫折，所以如果是我，我会选择静下心
来，做自己喜欢做的事情暂时把那种失落的感觉遗忘掉，
再想办法找出方法解决，但更重要的是控制想法的态度
黄钰景（壁报组组员）
对正面的人而言，挫折是一种磨炼。遇到挫折的我会先想一想事情的发生与经过。想到烦了
睡一觉，让自己休息休息。要是依然想不通，我会选择找个自己信任的人倾诉，努力地寻找
面对挫折的方法。记得，挫折或是跌倒并不可怕，可怕的是连站起来的勇气都没有。
陈圣宇（壁报组组员）
遇到挫折时我们要先尝试自己去解决。如果解决不了才找
一些朋友来一起解决！
苏翔赫 （壁报组组员）
如果我遇到挫折，我会找爸爸妈妈一起解决。

14. 黄舒静（壁报组组员）
在人生中，一定会遇到许多挫折。当我在人生的道路上遇到挫折时，
我会选择以乐观的心态面对它，相信事情总会有好的一面，往好的角
度去思考。我也会勇敢的面对它，不会逃避，并且努力地克服它。
苏思宁（壁报组组员）
当我面对挫折的时候，我不会自抱自怨，我会找一些令专自己感到高
兴的事情来做，比如说听音乐和唱歌。这两件事会让我精神舒畅！待
我心情好的之后便会有力气去解决问题。都说了船到桥头自然直，世
上没有解决不了的挫折，只有不动的脑筋！

15. • 副题：（正能量）
• 正能量？很多人对正能量第一印象是一个很正面思想的能量，其实我觉得正能量是
一种让心态继续走在正确轨道的东西，很神奇，可也很简单且奇妙。
• 也有些人是觉得正能量是一种能支持人的生活，甚至把他理解为一种能量，可能
正能量也可以说是一种能量来源，使我们继续生活或者坚持做一件事的理由。
• 正能量也可以理解为是一个引导人们去一个正面的心态的能量。
• 正能量，一个让自己变得更勇敢，更积极，更乐观面对一切困难事情的能量。世
界上有很多地方有，也可以说是无处不有，但也还是一样神秘，难得。很多人没有
了，它就会没有活不下去的意识。更多人把它当成活不下去的唯一支柱。正能量，
谁都能散发，谁都能接受，保持满满正能量，世界就会不一样！

16. • 父亲欲对一对孪生兄弟作性格改造，因为其中一个过分乐观，而另
一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，
又把乐观孩子送进了一间堆满杂草的车房里。
• 第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：为什么不玩那
些玩具呢？
• “玩了就会坏的。”孩子正在哭泣。
• 父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观的孩子正兴高采烈地在杂
草里掏着什么。
• “告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想杂草堆里一
定还藏着一匹小马呢！”
乐观者与悲观者
-乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。
乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到
的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。

17. 跌倒了，爬起来再哭
心中的顽石
从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度大约有十公分。到菜
园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那可讨厌
的石头，为什么不把他挖走？”
爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷的时代，就一直放到现在了，它的体积那么
大，不知道要挖到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心点，还可以训练你的反应能
力。”过了几年，那颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。
有一天媳妇气愤的说：“爸爸，菜园的那颗大石头，我越看越不顺眼了，改天请人搬走好
了。”
爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬的话我小时候就搬走了，哪会让它留
到现在啊？”
媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌到多少次了。
有一天早上，媳妇带着一把锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟后，媳
妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇心里早有准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几
分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想象中的那么大，都是被那个巨大的外表
蒙骗了。
-阻碍我们去发现，去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。

18. • 温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无法爬上山去。如果你的世界沉闷
而无望，是因为你的世界沉闷无望，想要改变你的世界，必先改变你自己
的心态。

19. 温馨小站
给自己一份好心情
，让世界对着你微
笑；给别人一份好
心情，让生活对我
们微笑。
一觉醒来还会是新的一天
你有没有听过这么一句话？“文字的影响力很大。”许许多多的文字组在一
起，其力量神奇无比。它可以间接伤害你，也可以转换你的情绪、激励你。
人生不可能总是
顺心如意的，但
是持续朝着阳光
走，影子就会躲
在后面。刺眼，
却表明对的方向
。
看淡拥有，不刻
意追求某些东西
，落叶归根，那
些属于你的，总
会回来
相信生活是美好的
，相信人生是充满
希望的，懂得人比
钱重要，能用钱解
决的问题都不是问
题。
努力去做自己该做的
，但是不要期待回报
，不是付出了就会有
回报的，做了就不要
后悔，不做才后悔。
、

20. 温馨小品：
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元
的钞票。 面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。
他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件
事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那
么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚
碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来
。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还
是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己
的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值
。但无论发生什么，或将要发生什么，你们永远不会丧失价值。
温馨提示：
生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！
我们是独特的——永远不要忘记这一点！

21. 健康小站
有句俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。说明吃对早餐的重要性。那么，早餐不
该些吃什么?
避免喝大量冰凉的饮料：温度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
不能空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血
液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影响心臟功能的敏感元素之一。
不能空腹吃凤梨：凤梨里含有強酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被
吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會导致胃酸過多而傷胃;而蒜素会对胃粘膜
、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，寻找一款适合
自己的养胃方案。

22. 轻松小站
在生活中，人际关系是必不可少的一门课程。它是促进人与人之
间感情发展的枢纽，也是人们立足社会关键所在。好的人际关系，能
推动事业的发展。你的人缘怎样你知道吗？不妨来做个人气测试吧。
宠物店里有各种宠物，以下四种选择，相比之下你最想养哪种？
A.)狼犬
B.)波斯猫
C.)变色龙
D.)不养任何动物

23. 答案 选项A：
你是一个喜欢团体生活的人，在团体中，你会不由自主的想和大家接近，
因此养成你合群的性格，想必你一定有许多好朋友吧！但是一旦你真正遭
遇挫折，你多半的处理方式，是一个人独自思索、调适、解决，非必要不
会向其他人求救。
选项B：
平时你给人的印象是温和的，一副柔弱的模样，但其实你的内心深处刚强
，你有自己固执不易动摇的原则。你的“外柔内刚”有时会吓到某些人，
有时会使某些人对你刮目相看。你的朋友不多，但是个个绝对是你知心的
好友；一旦你恋爱了，你会因此缩小了你的社交圈。

24. 选择D：
你把时间切为两部分，和朋友在一起时，你是一个合群热情的人，你也享
受其中；回到家，你是一个安静的人，其实你也颇能享受这种空白的时刻
。其实你有一点精神洁癖，属于自己的空间，你不希望受到一点束缚，如
果你在人情中感到压力，你比一般人更不能忍受，你是一个外表热情内心
冷静的人。
选项C：
你有许多朋友，但你会不自觉地与他们保持一些些距离，多保留一点心灵
的自由给自己；你心情不好或遭遇挫折，喜欢独自一人，比和朋友倾诉更
能让你平静。你不甘于平淡，你的神秘、特别，是吸引朋友的主因，因此
有许多人欣赏你。

25. 静思乐园
1.勇于开始，才能找到成功的路。
2.改变别人，不如先改变自己。
3.只有不断努力，才能达到想要的 目标。
4.只有相信自己才能成功。
回向
愿以此功德
普及予一切
众生与我等
皆共成佛道