肚子膨風的主要原因包括吃得太快、情绪紧张和饮食不当等，常见症状有脹而不痛或伴有腹痛。治疗方法包括少量多餐、饭后散步和使用胃乳等，避免过热或过冷的食物。长期脹气可能导致其他消化系统问题，因此应注意并改善症状。

1. 肚子ㄆㄥˋ風~
的無奈

2. 肚子膨風的無奈
脹氣(不發生疼痛)的原因
 東西吃得太快、情緒緊張、焦鬱、壓力
大時、異常、乳糖不耐症等。
 喝可樂、汽水…等含氣的碳酸飲料者，
也會將較多的氣體喝下去。
 不容易消化的食物：如豆子、堅果、燕
麥、種籽等

3. 肚子膨風的無奈
現代人生活壓力大且飲食不正常，所以腸
胃的問題自然層出不窮，其中最常發生的
即是脹氣
脹氣的症狀又分：
1.脹而不痛
2.脹又伴隨胃痛或腹痛
(有可能是幾種嚴重消化疾病的徵兆)

4. 一般治療方式
 少量多餐、飯後散步、多攝取纖維
 服用胃乳、活性碳( 解毒劑)
 避免太熱或太冷的食物

5. 順氣觀點
一個病症的發生，原因錯綜複雜，相同的症狀
，會因個人的體況、體質上的差異，而有著多
種不同的病「因」。
脹氣雖然不是大毛病，但若長期不做改善
，也有可能導致其他消化系統方面的疾病
，不可不慎。

6. 順氣觀點
脹氣的主因-
是傳遞腸胃蠕動的中樞神經，發生障礙
其次因有-
1.心理壓力(不安、焦鬱…等)

7. 順氣觀點
2.生理壓力
(1)人體的下方(腿、足、骨盆腔)僵硬沒有彈性
(2)脊椎骨扭曲變形
(3)肩胛、背肌僵硬沒有彈性…等
造成體表、體內、上方軀幹、下方腿足之
間能量運行不順暢，導致濁氣、火氣累積
在體內，影響到腸胃消化代謝功能。

8. 順氣DIY
依序釋壓DIY解除脹氣症狀：
脊椎→肩胛→背肌→腿足→中樞神經