ترک و شکنندگی ناخن ها ترک ناخن در بسیاری از موارد ناخوشایند، خسته کننده و گاهی اوقات دردناک است، اما با اتخاذ تدابیری میتوان از ایجاد ترک ناخن جلوگیری نمود یا به درمان آن پرداخت. تقریبا 20 درصد از افراد دارای ناخن های شکننده اند و زنان و افراد مسن به خصوص بیشتر مستعد ابتلا به این مشکلند .برخی از مردم فکر میکنند که برای درمان یا پیشگیری نیازمند مصرف ژلاتین بیشتری در رژیم غذایی خود هستند یا باید از مکمل های حاوی آهن در این رابطه استفاده نمایند . اما در حقیقت ، ترک ناخن ها معمولا ناشی از یک مشکل خارجی است که میتواند ناشی از مصرف یک لاک ناخن به طور مرتب یا مصرف شوینده , حلال... باشد ؛گاهی نیز میتواند به علت شنای بیش از حد یا خیساندن دست و ناخن به مدت طولانی ایجاد گردد اما برای رفع معضل چه باید کرد

1. ‫ها‬ ‫ناخن‬ ‫شکنندگی‬ ‫و‬ ‫ترک‬
‫موارد‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ‫در‬ ‫ناخن‬ ‫ترک‬‫اما‬ ،‫است‬ ‫دردناک‬ ‫اوقات‬ ‫گاهی‬ ‫و‬ ‫کننده‬ ‫خسته‬ ،‫ناخوشایند‬‫اتخاذ‬ ‫با‬
‫ب‬ ‫یا‬ ‫نمود‬ ‫جلوگیری‬ ‫ناخن‬ ‫ترک‬ ‫ایجاد‬ ‫از‬ ‫میتوان‬ ‫تدابیری‬‫پرداخت‬ ‫آن‬ ‫درمان‬ ‫ه‬.
‫تقریبا‬02‫از‬ ‫درصد‬‫افراد‬‫شکننده‬ ‫های‬ ‫ناخن‬ ‫دارای‬‫و‬ ‫اند‬‫خصوص‬ ‫به‬ ‫مسن‬ ‫افراد‬ ‫و‬ ‫زنان‬‫بیشتر‬‫مستعد‬
‫این‬ ‫به‬ ‫ابتال‬‫مشکلند‬‫ژالتین‬ ‫مصرف‬ ‫نیازمند‬ ‫پیشگیری‬ ‫یا‬ ‫درمان‬ ‫برای‬ ‫که‬ ‫میکنند‬ ‫فکر‬ ‫مردم‬ ‫از‬ ‫.برخی‬
‫نمایند‬ ‫استفاده‬ ‫رابطه‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫آهن‬ ‫حاوی‬ ‫های‬ ‫مکمل‬ ‫از‬ ‫باید‬ ‫یا‬ ‫هستند‬ ‫خود‬ ‫غذایی‬ ‫رژیم‬ ‫در‬ ‫بیشتری‬.
‫در‬ ‫اما‬‫معموال‬ ‫ها‬ ‫ناخن‬ ‫ترک‬ ، ‫حقیقت‬‫ناشی‬‫خارجی‬ ‫مشکل‬ ‫یک‬ ‫از‬‫است‬‫از‬ ‫ناشی‬ ‫میتواند‬ ‫که‬‫مصرف‬‫یک‬
‫یا‬ ‫مرتب‬ ‫طور‬ ‫به‬ ‫ناخن‬ ‫الک‬...‫حالل‬ , ‫شوینده‬ ‫مصرف‬‫باشد‬‫؛‬‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫شنای‬ ‫علت‬ ‫به‬ ‫میتواند‬ ‫نیز‬ ‫گاهی‬
‫ایجاد‬ ‫طوالنی‬ ‫مدت‬ ‫به‬ ‫ناخن‬ ‫و‬ ‫دست‬ ‫خیساندن‬ ‫یا‬‫گردد‬
‫کرد‬ ‫باید‬ ‫چه‬ ‫معضل‬ ‫رفع‬ ‫برای‬ ‫اما‬
‫اصالح‬‫ناخن‬
‫موقع‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫ها‬ ‫ناخن‬ ‫کردن‬ ‫.کوتاه‬ ‫هاست‬ ‫ناخن‬ ‫اصالح‬ ‫داشت‬ ‫توجه‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫که‬ ‫مواردی‬ ‫از‬ ‫یکی‬‫؛‬‫با‬
‫و‬ ‫الزم‬ ‫دقت‬‫برداشت‬ ‫اندازه‬ ‫به‬ ‫انگشتان‬ ‫طرف‬ ‫دو‬ ‫در‬ ‫باید‬ ‫اصالح‬ ‫پذیرد.این‬ ‫صورت‬ ‫صحیح‬‫شده‬‫در‬ ‫و‬
‫معادل‬ ‫رشدی‬ ‫دارای‬ ‫ناخنها‬ ‫که‬ ‫بدانیم‬ ‫را‬ ‫این‬ .‫گردد‬ ‫استفاده‬ ‫ناخن‬ ‫سوهان‬ ‫از‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ ‫نیز‬ ‫اصالح‬ ‫پایان‬3
‫بین‬ ‫ناخن‬ ‫یک‬ ‫کامل‬ ‫رشد‬ ‫دروه‬ ‫معموال‬ ‫و‬ ‫هستند‬ ‫ماه‬ ‫هر‬ ‫در‬ ‫متر‬ ‫میلی‬3‫تا‬6‫انجامد‬ ‫می‬ ‫بطول‬ ‫ماه‬
‫مرطوب‬‫نمودن‬:
‫خشک‬‫ی‬‫ها‬ ‫ناخن‬‫خورد‬ ‫ترک‬ ‫به‬ ‫منجر‬‫گردد‬ ‫می‬ ‫آن‬ ‫ن‬.‫و‬ ‫دست‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫کننده‬ ‫مرطوب‬ ‫کمی‬ ‫استفاده‬
‫بودن‬ ‫مرطوب‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫ناخنها‬‫آ‬‫رطوبت‬ ‫مواد‬ ‫حاوی‬ ‫میتواند‬ ‫خوب‬ ‫کننده‬ ‫مرطوب‬ ‫نماید.یک‬ ‫کمک‬ ‫ن‬
‫های‬ ‫اسید‬ ,‫روغن‬ ‫,انواع‬ ‫گیاهی,کراتین‬ ‫پروتئینهای‬ ‫همانند‬ ‫مناسب‬ ‫بخش‬‫آ‬‫موجب‬ ‫مواد‬ ‫باشد.این‬ ... ‫مینه‬
‫لطافت‬ ‫ایجاد‬،‫ناخن‬ ‫رطوبت‬ ‫حفظ‬،‫پوس‬‫ت‬‫به‬ ‫ابرسانی‬ ‫و‬‫آ‬. ‫گردد‬ ‫نها‬
:‫شیمیایی‬ ‫مواد‬ ‫از‬ ‫اجتناب‬
‫ها‬ ‫حالل‬ ‫؛‬ ‫الکل‬ ‫همانند‬ ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫تمیز‬ ‫و‬ ‫شوینده‬ ‫مواد‬ ‫از‬ ‫استفاده‬‫و‬‫موجب‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫ظرفشویی‬ ‫مایع‬
‫گردد‬ ‫ها‬ ‫ناخن‬ ‫شکنندگی‬.‫نمود‬ ‫دوری‬ ‫مواد‬ ‫این‬ ‫مصرف‬ ‫از‬ ‫توان‬ ‫نمی‬ ‫که‬ ‫میدانیم‬ ‫هم‬ ‫را‬ ‫این‬ ‫اما‬،‫بکار‬ ‫لذا‬
‫گردد‬ ‫می‬ ‫توصیه‬ ‫رابطه‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫تر‬ ‫مالیم‬ ‫مواد‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫یا‬ ‫محافظ‬ ‫گیری‬.‫در‬ ‫البته‬‫زمان‬‫گیری‬ ‫بکار‬
‫ا‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ . ‫است‬ ‫الزامی‬ ‫مناسب‬ ‫دستکش‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫شیمیایی‬ ‫مواد‬ ‫دیگر‬ ‫یا‬ ‫الکل‬ ‫انواع‬ ‫همانند‬ ‫حاللها‬‫ز‬
. ‫نماید‬ ‫ایجاد‬ ‫را‬ ‫الزم‬ ‫محافظت‬ ‫بتواند‬ ‫تا‬ ‫باشد‬ ‫شده‬ ‫گرفته‬ ‫بکار‬ ‫ماده‬ ‫مناسب‬ ‫که‬ ‫گردد‬ ‫استفاده‬ ‫دستکشی‬
‫از‬ ‫برخی‬ ‫در‬ ‫موجود‬ ‫التکس‬ ‫که‬ ‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫نظر‬ ‫مد‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫این‬ ‫باید‬ ‫دستکش‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫البته‬‫آ‬‫نها‬
. ‫نباشد‬ ‫زا‬ ‫حساسیت‬ ‫برایمان‬
‫محدودیت‬‫کن‬ ‫پاک‬ ‫الک‬ ‫مصرف‬ ‫در‬:

2. ‫مدت‬ ‫به‬ ‫ها‬ ‫کن‬ ‫پاک‬ ‫الک‬ ‫از‬ ‫استفاده‬‫از‬ ‫بیش‬0‫تواند‬ ‫می‬ ‫مطمئنا‬ ‫روز‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫مداوم‬ ‫هفته‬‫موجب‬
‫شکنند‬‫گی‬‫ناخن‬‫ها‬.‫شود‬‫توانید‬ ‫نمی‬ ‫شما‬ ‫اگر‬‫مصرف‬ ‫از‬ ‫حداق‬ ‫دهید‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫مواد‬ ‫این‬ ‫مصرف‬
‫محصوالت‬‫حاوی‬‫اس‬‫ت‬.‫نمائید‬ ‫داری‬ ‫خود‬ ‫ون‬
‫کازمتیک‬ ‫صنعت‬ ‫متخصص‬ ‫و‬ ‫داروساز‬ ‫بقایی‬ ‫محمد‬ ‫دکتر‬