السباحة و الانفلونزا

2. ل ون ا در ن ذ رت ان ا
ث أظ ا
ن زا و#$ ر ل دل ا ط و و
ت در ؤدون ن ذ ن ا ا دي وأ ص ا ' ا
ن ذ ل ا * ) زا و#$ ر وا و و
دة و وة ا ب طول و وھذا ون ا ر +
4 ت ا 5 ن رة $ ف ا 0 ض وظ ءة $ ل #3 4 ؤدي ا در ا
8 س ن ان ھذا 7: م. زو ا = ت ان رو $# ر$ ا 7 ط م وھذا أ
ن ت و ? وأداء ا 70 ذا = ل ا * ت ا # دوري و ز ا
داء ا رة ?
ر ح ون ا 8$0 وظ 7: ف دث د ح ل دا م ھ ز ا
ب در داء وا ا 4# در 3 + ض ر ح ا A د زا و و#$
ر دا ن ا د د ك ا ظ ان ھ ن ا ل ل 4# ل و * و ا ا 4# : وا
ز ا
.
# ود ب ا رة ورة رض ض ا $' ذھ ' ن ا 7 ا
ذ= ب ا 8 ون ا # م ا 7: ن ل ا : . أ ذ= ا 4# ر ل د
ول دون ان ت ا و ا 4 ل ا ة و ا 7: ح د و + و د ورة
زم ? م ا د ر ا : و وازن 70 ذا ) م ظ ع وا
$ روات وا ' ن ا رة ت
دل وم ا ن ا ن ر ا 4 . م ا ظ م د م ھ وم أ . وا ز ا
ت 7* 4 ج ا دي ص ا ' ك. ا ص ' ل ا $ ط ا ت ا و ن ل #3
ت، ت ھ را ن ھذا. ر * ج أ د د ب ا در ا 7: ن وا ## ا 7: وم ن ا
د وم # د د رة ھو ١٥٠٠ م 7 و+ ق ا ا 7: 7 را ا طل ا
70 ر ب ا ا 7 وا ھ و م ا * را دون ان ا 3 س ظم ا . # ل ا
* ر واب ا ض ا 3 ك K د ا ل * دوى ذا ون ن ان
دوى. ا #
دوى ر ھو ان ا ر ا ' د. وا س ا $ ن رك ا : م * ن م و * را ا
# ر 7 ا
ن، ف وا + ن ا دا ك د 4# ظ $ ط ا 3: ر: د 4 ا
ن 7 ا ذا ا
ت + ز 5 7: د ن ان ر ت ا رو دام ا ' رر. ا ل
#) و
ن ان ق ب ا در ف ھذا؟ ا ل ك ان ن ن و ن ا زا و#$+ رد وا ا
ون د (ھر
+ ر ا ر م دث ھذا د ن. و و# ن ا م زن ا ' زف
+ ض ا + ل ا و ن ث ت ? ت ا رو ل و ل ن ا زول) ور ا
ر ت ا رو ك ا ?
ا 7 . و ط ا 4# ول #
د' وا
و ا

3. ذ $ ل ا #3 د ن ھذا د ب در د ا ء و * درات ا وھ ر ا 4# و ا
زة رى. وھناك ' د ا
+ ت ا و زول وھر ور ون ا راز ھر : ن وا و# ا
ح رض ا د ل، # ل: داء ا ا 7 ن وھ و# ا 4# ظ $# رى ' أ
ود. ا 3$ ب ا در ت ا ل و #3 ر 7: : ا 0 ر ھداف ا ن ا ن * ك ا ھ
ل ب در أداء ا 4# ر* ؤ + رة و # ت رد ت ا + ز راض ا 5
ء 3 7 ن اود ان او رد و دة ا دة او ن د ز + ر ا ر وظ و #
4 ا ت ك$ 4 م ا * را ك ا # 73 ل. : ك أ ر أ 4 A ن ا دا
4# ب ن 0 ر در وا ا 4 راض ا + رك ا د ك. و ن 4 ا رھ ر
د ب و در ا ل وم را ذ ' دة ان ظر وھذه ا 7' و ح ا
ب ان + ق ? ط+ ا 4# درب + م م ا + وا 4 ل ا * زا و#$+ راض ا ر ا
ظ
ن. و وم او راض + ا 7$' د ان + ب ا در ف ا
7 ب ا ض ا ب ب رد ت ا + ز ن ت + طو ل ا و# ن در ا 4 ا
7: ب در ء ا * واء ا
# رض ل ا * رض ذا ا
K ا 4 ؤدي ا ن ان
ن ب أداء ا ء ل ا : 7: و' درب ا 4# ب و$ واض ا + ا
واء
رارة وا ا 8: ون وم ر ظ+ دة وا ت و ظروف 7: دء ت ا در
س. رارة ا ود در و 5 را
ظ
0 ت او أدا در ذه ا
د وض ط ا
ن ن ا 8 ز ب م دة أ طو ر: وف ض و ر ح ود د و و
7 ن ز : ر) 7: 8#: ور او ء ا ص ا 5 ب ذھ ن ا ل ل
ل. : ل أ 8 را ره ا 7 و 5 K ق او ا ر$ ا
ظ: ا Q و