1. เน้นการปรับตัวเองและการอยู่ร่วมกันเป็ นทีมอย่างมีความสุข
เรื่อง การใช้ปัจจัย 4 และวัฒนธรรมชาวพุทธ สมาธิ
ฉบับยกร่าง 2: 05/02/57
วันที่ อาหารเช ้า
(07.10-08.30)
สาย
(09.00-11.00 )
อาหารเที่ยง
(11.00-13.00)
บ่าย
(13.30-17.00)
คํ่า
(19.00-21.30)
1
09.00-11.00 รายงานตัว
(ตอบแบบสอบถาม 10 คําถาม) pretest
13.30 ฝึกระเบียบแถว ภาคสนาม
แบ่งกลุ่ม/ระบบหมู่
แจกอุปกรณ์ และเก็บของมีค่า
19.00-19.15 วัตรเย็น ปฐมนิเทศการอบรม
แนะนําการรักษาศีล และอาราธนาศีล 8
20.30 จดบันทึกประจําวัน
2
ภาพรวมการ
ทานอาหาร
รับบุญประจําวัน
09.00 ทางมาแห่ง ศีล (ความดีสากล)
10.00 ปฏิบัติธรรม
10.20 การฟังและการจับประเด็น
13.30 ปฎิบัติธรรม
13.50 5 ห ้องชีวิตเนรมิตนิสัย+ปรับความเป็ นอยู่ 1
(แบ่งกลุ่ม 5 ห ้อง ห ้องประชุม ที่นอน ห ้องนํ้า ห ้องครัว แต่งตัว)
14.20 ฐานกิจกรรม
16.00 สรุปสิ่งที่ได ้เรียนรู้ ถาม/ตอบ
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 อานิสงค์ของการสวดมนต์
20.30 สรุปจับประเด็น /จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21.20 แผ่เมตตา
3
"การทําความ
สะอาด"
เปิดสื่อ
.................
07.45 รับบุญ
ประจําวัน
09.00 อานิสงค์ แห่งบุญ (ทาน ภาวนา )
09.30 ปฏิบัติธรรม
09.50 แบ่งกลุ่มสอบถามผลปฏิบัติธรรมและตอบ
คําถามเบื้องต ้น
10.30 พอจ.ให ้กําลังใจ ตอบคําถามการนั่งสมาธิ
11.15 พิจารณา
อาหาร
เปิดสื่อ
.................
11.45 รับบุญ
13.30 ปฎิบัติธรรม
13.50 วินัยการใช ้ปัจจัย 4 วัฒนธรรมชาวพุทธ 2
14.30 ฐานกิจกรรม (แบ่งฐาน:ห ้องนํา◌ ้30 นาที /ห ้องครัว 30 นาที)
16.00 สรุปสิ่งที่ได ้เรียนรู้ ถาม/ตอบ
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 เล่นเกมส์เรียงพี่น้อง
(นิทานชาดก1)
20.30 สรุปจับประเด็น /จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21.20 แผ่เมตตา
4
เปิดสื่อ
.................
07.45 รับบุญ
ประจําวัน
09.00 การฝึกสมาธิเบื้องต ้น
09.30 ปฏิบัติธรรม
09.50 แบ่งกลุ่มสอบถามผลปฏิบัติธรรมและตอบ
คําถามเบื้องต ้น
10.30 พอจ.ให ้กําลังใจ ตอบคําถามการนั่งสมาธิ"
11.15 พิจารณา
อาหาร
เปิดสื่อ
.................
11.45 รับบุญ
13.30 ปฎิบัติธรรม
13.50 วินัยการใช ้ปัจจัย 4 วัฒนธรรมชาวพุทธ 3
14.30 ฐานกิจกรรม (แบ่งฐาน:ห ้องนอน 30 นาที,ห ้องเรียน30 นาที ,
ห ้องแต่งตัว 30 นาที )
16.00 สรุปสิ่งที่ได ้เรียนรู้ ถาม/ตอบ
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 เล่นเกมส์.....................
(นิทานชาดก2)
20.30 สรุปจับประเด็น /จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21 20 แผ่เมตตา
5
เปิดสื่อ
.................
07.45 รับบุญ
ประจําวัน
09.00 ประโยชน์&ความสําคัญของสมาธิ
09.30 ปฏิบัติธรรม
09.50 แบ่งกลุ่มสอบถามผลปฏิบัติธรรมและตอบ
คําถามเบื้องต ้น
10.30 พอจ.ให ้กําลังใจ ตอบคําถามการนั่งสมาธิ
13.30 ปฎิบัติธรรม
13.50 ทุกข์ 4 ฐานกิจกรรม 2 ฐาน (1 ชม./ฐาน)
16.00 สรุปสิ่งที่ได ้เรียนรู้ ถาม/ตอบ
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 ชมสื่อ (VDO ................)
20.30 สรุปจับประเด็น /จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21.20 แผ่เมตตา
6
เปิดสื่อ
.................
07.45 รับบุญ
ประจําวัน
09.00 กฎแห่งกรรม
09.30 ปฏิบัติธรรม
09.50 แบ่งกลุ่มสอบถามผลปฏิบัติธรรมและตอบ
คําถามเบื้องต ้น
10.30 พอจ.ให ้กําลังใจ ตอบคําถามการนั่งสมาธิ
11.15 พิจารณา
อาหาร
เปิดสื่อ
.................
11.45 รับบุญ
13.30 ปฎิบัติธรรม
13.50 case Vdo ประกอบการบรรยาย เรื่องกฎแห่งกรรม
ทฤษีนํ้าและปิยวาจา
16.00 สรุปสิ่งที่ได ้เรียนรู้ ถาม/ตอบ
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 ชมสื่อ (VDO ................)
20.30 สรุป/จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21.20 แผ่เมตตา
7
เปิดสื่อ
.................
07.45 รับบุญ
ประจําวัน
09.00 ปรับกาย ปรับใจ
09.30 ปฏิบัติธรรม
09.50 แบ่งกลุ่มสอบถามผลปฏิบัติธรรมและตอบ
คําถามเบื้องต ้น
10.30 พอจ.ให ้กําลังใจ ตอบคําถามการนั่งสมาธิ
11.15 พิจารณา
อาหาร
เปิดสื่อ
.................
11.45 รับบุญ
กิจกรรมพัมนาผู้เรียน ตามความเหมาะสมในท้องถิ่น
19.00 วัตรเย็น /ปฏิบัติธรรม
20.00 ชมสื่อ(VDO…………)
20.30 สรุป/จดบันทึกประจําวัน
20.45ประชุมกลุ่ม
21.20 แผ่เมตตา
หมายเหตุ : จดบันทึกประจําวัน รวมถึง /Reflection /ผลปฏิบัติธรรม/แบบประเมินตนเองให ้สอบถามเรื่องทุกข์ 4
ตารางอบรม เยาวสตรี ผู้นําความดีสากลระยะเวลาอบรม 21 วัน
ระหว่าง เดือน มีค.-พค. 2557 (สัปดาห์ที่ 1)